Biasanya pasangan suami isteri bila anak sulung dah berusia dua tahun ke atas, mulalah fikir untuk dapat anak kedua. Cuma jadi masalah apabila ramai yang risau apa penerimaan si abang atau kakak bila ada adik?
Adakah mereka akan cemburu dan mula buat macam-macam drama semata-mata nak pastikan perhatian tersebut tak beralih pada orang lain.
Jika diikutkan tiada masalah pun untuk faham anak, asalkan kita tahu cara nak ambil hati mereka. Di sini ada beberapa tip boleh mama lakukan seperti untuk elak anak terus rasa cemburu dengan adik baru.
Kehadiran bayi baru mungkin mengujakan semua ahli keluarga, tetapi JANGAN LUPA mempersiapkan anak untuk penerimaan adik baru.
Ads
Reaksi anak adalah berbeza mengikut peringkat umur mereka. Untuk anak kurang 2 tahun mungkin agak kelam kabut untuk anda kerana mereka juga masih kecil dan memerlukan perhatian.
Ads
Cabaran terbesar adalah anak peringkat umur 2-5 tahun. Usia ini mereka memang sangat manja dan bergantung dengan anda. Tahap cemburu mungkin agak serius sekiranya anda tidak mempersiapkan mereka dari awal.
Bagi anak yang lebih besar, banyak libatkan mereka dalam persiapan. Beri tugasan yang lebih besar supaya mereka “rasa” lebih dewasa dan perlu bertanggungjawab.
Rasa cemburu itu pasti tetap ada. Pastikan anda meluangkan masa dan beri perhatian kepada kehendak mereka. Jangan sampai ada yang rasa terpinggir.
Ads
Ada beberapa tip ibu bapa boleh lakukan untuk pastikan anak faham kehadiran adik baru itu bukan pesaing tetapi boleh menambahkan rasa sayang.
Bila berlaku bencana seperti banjir, ada anak-anak yang mungkin kehilangan ibu bapa, atok nenek, adik beradik, bestfriend, haiwan peliharaan, hilang tempat tinggal, tempat bermain, hilang mainan kesayangan, baju kesayangan, selimut kesayangan.
Dan macam kita orang dewasa, anak-anak pun akan rasa berat dan sedih bila kehilangan. So selain bagi sumbangan asas macam makan minum, tempat berlindung, mainan baru, dan sebagainya, sebenarnya sokongan emosi untuk pulihkan semula semangat mereka pun amat penting.
Dan ianya tak semudah dengan berkata—
“Sabarlah, setiap ujian ada hikmah.”
“Takpe, patah tumbuh hilang berganti.”
“Lepas hujan, pasti ada pelangi.”
“What doesn’t kill you, makes you stronger”
“Tough time won’t last, tough people do”
Atau segala macam lagi kata2 yang boleh dipetik kat google tu.
Tak mudah untuk anak-anak yang mungkin baru nak belajar menyayangi— untuk paksa diri menerima sebuah kehilangan sebagai takdir.
So posting ni saya tujukan khas untuk kita orang dewasa, ibu bapa, penjaga, guru2, atau volunteers bertugas yang nak bantu bangunkan semula semangat atau rebuild kekuatan emosi anak-anak yang trauma atau sedih dengan sebarang kehilangan.
Berikut adalah beberapa saranan daripada pakar dalam bidang child and adolescent grief, untuk kita semua jadikan guidelines, insyaAllah:
📌 Setiap anak meluah perasaan dengan cara berbeza, bergantung kepada personality dan tahap umur mereka.
📌 Cara kanak-kanak interpret “kehilangan” adalah berbeza daripada orang dewasa. Mereka mungkin tak faham maksud sebenar kehilangan atau kematian. Mereka mungkin tak faham “orang yg mati takkan kembali”, atau “ada perkara yg tak boleh diganti atau dibaiki”. Mereka mungkin juga menyalahkan diri sendiri sebagai punca kehilangan/kematian.
📌 Emosi anak yang baru kehilangan, boleh berubah sekelip mata. Ada masa mereka menangis sungguh-sungguh, tiba-tiba berubah ceria dan ajak bermain, pastu tiba2 marah2 tanpa sebab.
📌 Peranan kita sebagai orang dewasa bukan hilangkan kesedihan anak tu, tapi bantu mereka rasa selamat dan yakinkan mereka bahawa ada orang yg akan sentiasa bersama mereka dalam menghadapi ujian ni
📌 Anak 2-4 tahun sangat present-oriented (they live in the “now”) maka mereka belum mampu memproses sesuatu yang bersifat “selama-lamanya” seperti kehilangan/kematian. Mereka mungkin akan tanya soalan sama berulang2 kali. Macam mana kita nak respon? Sabar je, dan ulang2 jawab soalan tu secara konsisten, buat mereka rasa selamat dan rasa didengari.
📌 Anak 2-4 tahun mungkin akan mengalami regression seperti tiba2 hisap jari, sukar tidur, kencing malam, restless, tantrums, tak bercakap, dan sebagainya.
📌 Anak 2-4 tahun boleh dibantu dengan memberi jawapan ringkas / direct-answer kepada soalan2 mereka. Give lots of reassurance and affection, supaya mereka rasa selamat utk bercakap dan meluahkan. Rutin yang konsisten juga membantu – wujudkan waktu tidur, waktu main, waktu makan yang konsisten setiap hari.
📌 Anak 4-7 tahun pula mungkin melihat kematian/kehilangan sebagai sesuatu yang reversible atau boleh un-do. Mereka cenderung untuk tanya concrete questions seperti “Macam mana dia mati?”, “Apa jadi kat dia sekarang?”, “Dia dekat dunia mana?”, “Siapa jaga dia?”
📌 Anak 4-7 tahun mungkin mengalami mimpi ngeri, regression dalam tingkah laku, tak lalu makan atau makan berlebihan, jadi agresif atau ganas bila bermain, atau kadang2 cuba jadi orang atau haiwan peliharaan atau benda yang mereka baru kehilangan itu.
📌 Anak 4-7 tahun boleh dibantu melalui interaksi berterusan. Galakkan mereka meluahkan perasaan melalui saluran fizikal atau symbolic play seperti melukis / bercerita dan sediakan suasana selamat dan selesa untuk mereka bercakap tentang orang atau haiwan peliharaan atau benda yang telah hilang/mati.
📌 Anak 7-13 tahun pula mungkin dah matang sikit dan mampu berfikir logik. Tapi ada masa, mereka masih melihat kematian/kehilangan sebagai sesuatu yang reversible atau boleh un-do. But most of the time mereka faham, kehilangan ini adalah muktamad atau kekal.
📌 Anak 7-13 tahun cenderung untuk tanya specific questions dan nak tahu dengan lebih detail. Mereka tercari-cari cara yg “betul” untuk react dengan kematian/kehilangan. Mereka juga boleh rasakan “kemurungan” pada diri sendiri dan orang lain. Walaupun mereka mampu berfikir logik, tapi mereka tetap rasa takut akan kematian/kehilangan.
📌 Anak 7-13 tahun mungkin mengalami kemerosotan tingkahlaku, masalah belajar, mengasingkan diri dari kawan2, masalah makan, masalah tidur, risau yang keterlaluan tentang kesihatan atau kematian diri sendiri.
📌 Anak 7-13 tahun boleh dibantu dengan menjadi pendengar yang baik kepada mereka. Dengar luahan perasaan mereka, tak kira apa pun yang diluahkan. Be present, but allow alone time too. Encourage physical outlets juga seperti ajak mereka bermain, melukis, berjalan di tepi pantai, dan sebagainya. Jangan mengelak untuk bercakap atau menjawab soalan tentang kematian/kehilangan daripada mereka.
📌 Anak 13-18 tahun pula sudah mampu memproses perkara abstrak seperti kematian/kehilangan dan mampu beri reaksi yang lebih matang. Tapi mereka juga boleh mengalami kesedihan melampau, fasa denial, kemerosotan tingkah laku dan pelajaran, kerap buat perkara yang “tiba-tiba”, lebih mahu bercakap dengan “orang luar” berbanding keluarga/rakan2, kerap marah2 atau menangis, dan berkemungkinan untuk ada suicidal thoughts.
📌 Anak 13-18 tahun boleh dibantu dengan menjadi kawan mereka. Banyakkan bertanya khabar, tapi jangan cuba “pulihkan keadaan” atau “beri penyelesaian”. Biarkan mereka merasai kesedihan atau kehilangan itu. Make them aware that you are always there if they need someone, tapi beri mereka ruang untuk meratapi kehilangan dengan cara mereka sendiri.
Jika simptom-simptom di bawah berlarutan lebih 6 bulan atau terlalu merisaukan, terus bawa pergi jumpa pakar psikiatri:
1. Kerap mimpi ngeri atau susah tidur
2. Kerap rasa takut / tak selamat
3. Mudah terguris/terasa, cepat marah atau menangis
4. Sukar fokus
5. Takde selera makan atau makan berlebihan
6. Masalah tingkah laku
7. Regression pada anak kecil, seperti jadi terlalu clingy, kecing malam, atau menghisap ibu jari
8. Banyak mengasingkan diri / tak mahu interaksi
9. Mula ambil alcohol, rokok, atau “ubat” penenang
10. Hilang minat belajar, bermain, atau berseronok
11. Stress yang berpanjangan
12. Mula berfikir untuk bunuh diri
Dan ini pula perkara-perkara yang pihak sekolah, unit kaunseling, atau guru2 boleh lakukan untuk bantu rebuild kekuatan emosi anak-anak yang trauma / kehilangan, bila dah buka sekolah nanti:
➡️ Ready to expect perubahan besar pada tingkahlaku anak tersebut, yang mungkin akan menjejaskan keupayaan belajar mereka.
➡️ Bantu anak tersebut sesuaikan diri dengan rutin secepat mungkin. Kanak2 dari semua peringkat umur akan rasa better/easier bila mereka ada rutin. Rutin akan buat anak rasa selamat dalam “norma baru”.
➡️ Be alert. Guru kena peka dengan tanda2 yang menunjukkan anak mungkin sedang bergelut dan perlukan bantuan professional. Contohnya, suka bersendirian, tak mahu berinteraksi, ada masalah tingkah laku, nampak ketakutan, cepat marah, atau sebagainya. Masalah fizikal seperti sakit kepala, sakit perut, cepat letih, tak fokus— juga adalah antara tanda2 kemurungan.
➡️ Buat aktiviti untuk sama2 merasai kehilangan anak tersebut. Mungkin guru2 atau murid2 lain boleh bercerita secara terbuka tentang kisah kehilangan masing2. Atau buat art and craft bagi memperingati orang/haiwan/barang yang telah tiada.
➡️ Stay in touch. Guru atau pihak sekolah perlu sentiasa berhubung dengan anak tersebut supaya mereka lebih bersedia untuk bersekolah dan rasa selamat untuk ke sekolah walaupun sedang bersedih.
Semoga kita sama2 dapat bangunkan jiwa2 kecil di kiri dan kanan kita, insyaAllah. Stay safe, everyone.
Pasangan selebiriti, Ozlynn dan juga Johan Raja Lawak berkongsi aktiviti harian sepanjang bulan ramadan di instagram mereka. Namun, si kecil Moleiq menarik perhatian ramai kerana kegigihanya yang berpuasa, solat penuh waktu termasuk terawih walaupun baru berusia 2 tahun 9 bulan.
Menurut Ozlynn, dia tidak pernah memaksa anak bongsunya itu berpuasa dan solat kerana memahami Moleiq masih kecil dan tidak diwajibkan untuk melaksanakan ibadah ini namun Moleiq tetap berkeras untuk solat dan berpuasa sama seperti ahli keluarga yang lain.
“Moleiq bangun subuh dan ngaji.. tak nangis, tak kejut pun.. dia bangun sendiri bila dengar semua busy lepas sahur.. tapi lepas solat dan ngaji kita bagi dia susu.. upah dia solat dan ngaji subuh tadi.. pelan-pelan kayuh okehh..”
“Jujur Moleiq kitaorg tak pernah paksa untuk solat.. InsyaAllah sempat nanti hari ni aku buat video bagitau macam mane cara kiteorg bimbing dorang ok.. sejujurnya tiada niat lain.. sekadar berkongsi cara.. kitaorg percaya semua ibu bapa ada cara masing-masing.. kami just berkongsi cara kitaorg.. mane tau boleh dimanfaatkan buat yang memerlukan.. semoga anak-anak kita yang berpuasa pada harini berjaya habiskan puasa dan solat fardhu ok”
Walaupun Moleiq masih kecil, namun dia berjaya melengkapkan solat fardhu 5 waktu dan juga terawih sehingga ke witir. Ozlynn menegaskan memang tiada paksaan untuk anak-anak bersolat dan berpuasa. Semuanya dilakukan dengan kehendak sendiri setelah melihat ahli keluarga lain yang solat dan berpuasa. Tambahnya lagi “Doakan Moleiq strong.. kami tak paksa tapi dia yang nak. Kami bagi je dia makan tapi dia yang tak nak”
“Moleiq full puasa.. kami tak paksa.. sebab puasa pertama dan kedua dia tengok semua tak nak makan.. so dia nak puasa kiteorg bagi try je.. dia bangun sahur, solat 5 waktu lengkap ngaji dan full terawih sampai ke witir.. haihhh hati mak mane tak tacing, bila tengok anak semangat.. berapa kali tanya adik ok ke? Oleiq lapar ke? Sebab dia baru 2tahun 9bulan.. risau nak susu ke.. yang pasti dia aktif.. tetap ceria..”
“Chantiq full day puasa sama seperti tahun-tahun yang sebelum ni.. Alhamdulillah jugak Moleiq solat fardhu lengkap 5 waktu dan berjaya habiskan terawih sampai ke witir.. tak rengek langsung..”
Ozlynn pernah untuk tidak mengejutkan Moleiq bersahur semata-mata untuk memberikan anaknya berehat dari berpuasa tapi malangnya Moleiq tetap terus berpuasa.
“Kami cuba tak nak kejut dia sahur.. nak bagi dia enjoy makan tak payah puasa.. sekarang ni kitaorg yang lemah sebab dia cakap dia puasa.. tak apa satgi nak pujuk dia minum susu.. nak cakap mama belanja adik sebab puasa 2 hari.. esok puasa balik.. dan hari ni niat kami suami isteri nak belikan dia toys sebagai hadiah atas sifat dan sikap dia yang “ada hati”..”
Tambahnya lagi, dia sebak kerana dia bukanlah ibu bapa yang baik dan sempurna namun dikurniakan anak-anak yang sangat baik. Ozlynn turut memohon doa semua agar keluarga mereka sentiasa dalam keadaan yang baik-baik.
“Sebak la bila cakap pasal anak-anak ni.. sebab kami bukan la parents yang baik.. tapi berusaha perbaiki setiap hari untuk jadi yang terbaik.. Moga ALLAH permudahkan urusan kami dan keluarga kita semua.. aamiin Yaa Rabb❤️💕😢🥺😭 kami tidak perlukan pujian atau kejian cuma kami mohon selitkan kami juga dalam doa kalian.”
Rata-rata warganet kagum dengan ketabahan Moleiq dan mendoakan Moleiq agar sentiasa menjadi anak yang solehah.
dahh87 kagum betul dengan didikan family akak… alhamdulillah…😍… semoga Moleiq berjaya dunia akhirat…❤️
nrhwz cute❤️
kilang_tudung_borong Moleiq umur brapa… Hebatnya moleiq berpuasa penuh👏👏
callamilkbyummi Chomeellll moleiq. Bijak solehah pula tu ❤️
hasfalina Wah moleiq pun dh belajar puasa..hebat nya..3 thn ye dia?
eznyez 🙌
madanaya03 Aamiin…..comey moleiq..,😍😍😍😍…malu tau yg kat luar sana dh besar pjg, wajib utk nya berpose, tp byk alsn klu nk pose…
nor.gie8 Comel nyaaa…..moga Moleiq berjaya puasa hari ni n seterus nyaaa……👏👏
Johan dan Ozlynn berkahwin pada 25 Julai 2009 dan dikurniakan 5 orang cahaya mata iaitu Ariq, Sodiq, Haziq, Xantiq dan Moleiq.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kita akui sebagai ibu bapa, ada waktunya kesabaran kita terduga. Ada waktunya kita tidak mampu menahan sabar untuk memarahi anak-anak. Jangan biarkan emosi sebegini terus menjerat diri kita. Kegagalan kita mengawal kemarahan ini akan memburukkan keadaan. Malah emosi anak juga akan turut terkesan.
Walaupun masih kecil, mereka pastinya merasa takut, marah dan menjadi benci kepada ibu bapa. Inilah yang sebolehnya kita elakkan. Menurut Dr Rizal Abu Bakar, Pakar Otak, elakkan memarahi anak secara terus kerana anak memberi kesan kepada mereka. Ada cara yang dikongsikan oleh beliau.
Di saat kita marah pada anak, elak dari bercakap terus. Suara yang akan keluar adalah suara emosi marah. Umpama petir dan guruh di langit.
Kalau berterusan cakap dengan nada marah tiga perkara akan berlaku:
1. Mereka takut, benci dan marah pada mak ayah. 2. Mereka runtuhkan harga diri atau self esteem. 3. Itulah model komunikasi yang mereka akan pakai.
Tenangkan diri. Bagaimana? Semudah 3 cara ini:
1. Tukar fisiologi. Caranya ialah tarik nafas dalam- dalam. Hanya 3 kali. Kaedah ini akan tukar mode surviving iaitu fight or flight.
Mode ini siapkan diri anda untuk berperang. Mode ini juga aktifkan sistem saraf simpatetik. Bila bernafas dalam dalam anda tukar sistem fisiologi. Anda beralih kepada relax and release mode. Anda aktifkan sistem saraf parasimpatetik. Anda jadi tenang. Lebih santai. Otak mudah untuk mengatur ayat.
2. Ubah postur atau keadaan fizikal anda. Kalau marah tangan naik ke atas, atau cekak pinggang, tukar postur itu.
Kalau anda berdiri dan memandang ke bawah tukar postur itu. Anda duduk pada paras mata anak anda. Sekiranya anda berdiri, bercakap dan anak dongak ke atas, ia dibaca sebagai ancaman. Apa berlaku? Fisiologi anak juga berada pada fight & flight mode. Dia bersiap sedia untuk perang. Anda juga bersiap untuk perang. Apa berlaku? Bayangkan sendiri.
3. Buat self talk. Kata pada diri “aku akan bercakap bila tenang”. “Tenang baru cakap” “Aku pilih tenang sebelum bercakap” atau “I’m more relax now”
Bila dah tenang baharu bercakap. Waktu itu api tak marak lagi. Panas pun dah hilang. Hormon stres kortisol mula turun. Oksigen penuh dalam otak. Heart beat mula stabil. Beginilah cara saya buat kat rumah. Inilah juga cara yang dikaji dan ditulis dalam jurnal saintifik. Inilah juga cara yang tenteramkan dunia anda.
Boleh amalkan dan please share. Biar ramai dapat manfaat.
EPISOD 6 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANINA: ANAK BIJAK IQ, PEMAKANAN @ GENETIK
Pemakanan anak memainkan peranan penting bukan sahaja untuk tumbesaran malah untuk IQ anak-anak. Namun, adakah faktor genetik mempengaruhi perkembangan IQ mereka?
Saksikan Episod ke 6, Journey Bersama JoviaNina pada 30 September 2020, jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104/124.
Uyaina Arshad selamat bersalin anak ketiga apabila pengacara dan pelakon popular itu dikurniakan seorang bayi lelaki yang sihat, sekali gus menamatkan debaran selepas melalui...
sekarang!
