Setelah bergelar ibu bapa, rutin harian suami isteri automatik berubah. Jika sebelum ini, kita tak kisah nak bangun pukul berapa, nak tidur lambat atau cepat kerana tiada komitmen lain yang menganggu.
Bagaimanapun, Pakar Otak, Dr Rizal Abu Bakar menjelaskan jika ada anak kecil rutin tidur dah mula berubah sepatutnya suami isteri kena saling bertolak ansur.
Cara ini bagi memastikan pasangan tidak cepat rasa stres kerana terlalu penat dan tak cukup rehat.
Berikut perkongsian Dr Rizal:
Bila ada anak kecil tidur mula terganggu. Ramai telah alami. Ramai sedang alami. Tekuni luahan berikut:
“Dr. Rizal. Saya marah betul dengan suami. Dia dapat tidur lama. Nyenyak.
Anak saya baru 9 bulan. Bangun malam 2-3 kali. Suami tidur mampus.
Anak menangis dia tak dengar. Tak bergerak. Bila bangun komplen dia letih sangat.
Saya yang menderita tidur tak cukup. Malam tak nyenyak. Siang pun tak dapat lelap.
Abang si baby kacau. Macam-macam yang dia nak. Macam-macam dia buat untuk tarik perhatian.
Saya yang patutnya letih. Bukan suami saya. Dia pulak yang letih lebih!!!”
Ini luahan Puan N. Ibu muda beranak dua. Suri rumah sepenuh masa.
Mungkin ada senada seirama luahan seperti ini di luar sana.
Beberapa fakta tentang bayi. Kita perlu tahu. Perlu bersedia:
1. Bayi tidak ada jadual tidur yang tetap. Waktu tidur mereka tidak sama dengan orang yang lebih dewasa. Tidur mereka berbeza.
2. Waktu makan mereka juga tidak sama jadual makannya dengan kita. Berbeza.
3. Antara 25-40% bayi mengalami masalah tidur. Mereka menangis di waktu malam. Atau berjaga untuk bermain.
Si ibu atau si ayah pula (bergantung siapa yang bangun) akan mengambil masa selama setengah jam untuk dapat kembali lelapkan mata. Kesannya pada otak dan fizikal sangat besar.
Seminggu sahaja hidup dengan tidur yang tidak menentu seperti ini akan:
1. Menjadi si ibu dan si ayah mudah marah. Mengganggu bahagian kiri temporal lobe. Letaknya di belakang mata kiri kita.
2. 91% hilang kemampuan mengurus emosi dengan baik. Prefrontal cortex (PFC) terganggu. Kedudukannya di belakang dahi kita.
3. Turun mendadak kebolehan kognitif (berfikir) mereka. Sebabnya? PFC menjadi tidak aktif.
4. Kebolehan menyelesaikan masalah akan terganggu. Juga gangguan pada PFC
Pada permulaannya si ibu atau si ayah akan mengalami perubahan mood. Kemudiannya perubahan kognitif. Akhirnya perubahan fizikal.
Berat mula meningkat. Lemak dengan bangganya berkumpul. Perut pula membesar sebagai johan.
Kesannya pada hubungan suami isteri. Anak juga akan menjadi mangsa. Prestasi kerja juga tidak mencanak naik.
“Jadi penyelesaiannya bagaimana doctor? Tanya Puan N.
“Puan boleh cuba beberapa pendekatan ini. Salin.” Jawab saya ringkas.
1. Buat sistem giliran bangun dengan suami.
2. Elakkan bayi tidur dengan perut yang tidak kenyang.
3. Dapatkan tidur di waktu tengahari sebanyak 30 minit. Suami boleh tidur di tempat kerja.
4. Mesti ada komunikasi terbuka dengan suami dalam hal penjagaan anak. Usah hidup dengan andaian dia tahu.
5. Ambil “time-off” seminggu sekali. Tinggalkan anak dengan pengasuh. Boleh juga dengan ibu bapa. Dua atau tiga jam sudah memadai.
Penting untuk kita ada ilmu tentang anak-anak. Kursus kahwin kurang menyentuh hal ini. Perlu sentiasa memperbaharui ilmu.
“Doktor tak buat kursus begini ke?” Tanya Puan N lagi.
“Tidak puan. Perlu ke.” Soal saya.
“Perlu sangat. Sebab penting untuk orang macam kami.” Kata Puan N bersungguh.
Difikirkan macam tak ada sahaja program begini. Atau mungkin sudah ada tapi saya yang tak tahu. Anda rasa bagaimana?
P/S : Mahu ikuti & pelajari ilmu tentang Neurohacking? klik https://neuroversiti.com/neurohacking.
Sumber: Dr Rizal Abu Bakar
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Ijack Tak Nak Makan Lizard” Comelnya Jawapan Anak Zahirah & Aiman, Cute Betul!
Anak kesayangan pasangan selebriti, Zahirah Macwilson dan Aiman Hakim Redza, Isaac Raees sentiasa menjadi perhatian wargamaya. Mana tidaknya, ada sahaja aksi comelnya bersama ibu dan ayahnya.
Bukan itu sahaja, bahkan Isaac yang kini berusia dua tahun setengah itu cukup petah berkata-kata. Banyak perkongsian video yang dikongsikan oleh ibu dan ayahnya yang memperlihatkan kepetahan Isaac.
Terbaru, perbualan Isaac bersama bapanya mengundang tawa orang ramai. Mana tidaknya, Aiman yang mengajak Isaac makan pencuci mulut di balas Isaac dengan jawapan yang tidak disangka-sangka. Serius comel!
Jawapan comel Isaac itu sudah semestinya menarik perhatian wargamanya. Comel sungguh!
Isaac sebelum ini kerap muncul di Instagram ibunya dengan pelbagai aksi mencuit hati bersama ibunya. Ada sahaja yang dibualkan Isaac yang cukup lancar dan petah berbahasa Melayu.
Terdahulu Isaac Raees, si comel kesayangan Zahirah dan Aiman ini dilahirkan pada 5 Januari 2021 di Perth, Australia.
Menarik: Sesetengah Orang Berkira-Kira Nak Beranak & Mengandung, Neelofa PU Haris Mahu Anak Ramai!
Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Kredit: IG Aiman Hakim Ridza
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Jangan Tayang Gambar Sedang Menyusukan Anak Atau Stok Susu, Ada Sebabnya Tak Boleh
Susu ibu salah satu makanan berkhasiat dan seimbang yang Allah berikan kepada wanita untuk disusukan kepada bayinya. Bagaimanapun ibu jangan tayang gambar sedang menyusukan anak atau stok susu.
Melalui susuan ibu ada banyak kelebihan yang dapat dinikmati oleh ibu dan bayi. Antaranya ia dapat mengeratkan pertalian di antara ibu dan anak yang menyusu. Walaupun ibu yang menyusukan anak namun peranan membesarkan anak tetap dipertanggungjawabkan pada dua orang iaitu ibu dan ayah.
Artikel lain: Aktiviti Membakar 500 Kalori, Jangan Marah Ibu Tidur Selepas Menyusukan Anak!
Ibu Jangan Tayang Gambar Sedang Menysukan Anak Atau Stok Susu
Jika ibu bertanggungjawab memberikan makanan awal terbaik (susu ibu) kepada anak, ayah pula kena menjaga kebajikan ibu yang menyusu dengan menyediakan makanan yang cukup dan pakaian yang selesa.
Dos’ & Don’ts Bergelar Ibu Menyusu
Menurut Ts Siti Fatahiyah Mahamood, Pensyarah Kanan di Akademi Pengajian Islam Kontemporari, UiTM Shah Alam mengingatkan beberapa perkara yang boleh ataupun tidak boleh dilakukan oleh ibu menyusu mengikut pandangan Islam ketika dijemput sebagai salah seorang speaker webinar penyusuan Ya, Aku Mampu Susukan Anak.
Amalan Ketika Menyusukan Anak
Katanya ketika menyusukan anak, peluklah anak dalam pelukan yang selesa sebab anak akan rasa selesa dan selamat.
“Ibu menyusu kena peluk dengan penuh kasih sayang dan keikhlasan. Bila menyusu, pandang anak dalam pelukan penuh keikhlasan dan kasih sayang.
JADI BILA SUSU DENGAN IKHLAS DAN KASIH SAYANG MAKA AKAN MEMBENTUK HUBUNGAN YANG ERAT, MAKANAN YANG BERKHASIAT DAN ANAK AKAN MELALUI PEMBESARAN YANG BAIK.
Tidak dinafikan bila menyusukan anak kadangkala ibu tak sihat atau ada masalah-masalah lain macam mengalami bengkak susu dan sebagainya tapi bila ada dua faktor iaitu ikhlas dan kasih sayang, macam mana pun dia sakit dan tak sihat dia akan menyusu anak dengan penuh kasih sayang dan ikhlas.”
Kata Ts Siti Fatahiyah lagi, ia sebagai salah satu tanda kekuasan Allah SWT. Ibu menyusu ini antara yang terpilih untuk menunjukkan kekuasaan Allah SWT melalui proses menyusukan anak.
Artikel berkaitan: Senang Hadam, Susu Ibu Susu Terbaik! Lagi Bagus Dari Susu Lembu.
Sebaiknya semasa menyusukan anak, ibu amalkan berzikir dan berdoa. Semoga dengan doa dan zikir ia menjadi asbab anak-anak membesar menjadi anak soleh dan solehah.
Ini kerana fasa menyusu adalah proses awal pendidikan anak. Jika boleh ibu tak perlu pasang muzik yang tiada manfaatnya.
Ada Sebabnya Tak Boleh
Elak Buat Perkara Ini
Beliau turut berpesan agar ibu menyusu tidak melakukan perkara-perkara yang boleh memberi kesan kepada pembentukan akhlak anak semasa menyusukan mereka.
1. Jangan menyusu anak ketika dalam keadaan tertekan atau dalam keadaan sangat marah. Sebab menyusu anak berlaku bila selamat melahirkan anak. Dalam tempoh berpantang, emosi ibu ada pelbagai perubahan disebabkan pertukaran hormon dan sebagainya. Bila dalam pantang ibu kena kawal iman dan emosi supaya tak terbawa-bawa dalam emosi tak menentu. Jadi pastikan tak berada dalam keadaan tertekan atau emosi tak terkawal.
2. Menyusu juga satu proses pendidikan awal anak melalui penyusuan. Jadi ibu kena jaga akhlak dan aurat. Maksudnya tengah menyusu anak janganlah buat perkara yang menjatuhkan akhlak seperti bergaduh dengan suami, bergaduh dengan anak yang lain dan orang-orang sekeliling.
3. Ibu menyusu juga kena jaga aurat. Ibu perlu prihatin kepada keadaan menyusu. Ibu kena lihat persekitaran untuk memastikan auratnya terjaga. Sekarang sudah ada bilik khas untuk ibu menyusu di kebanyakan pusat membeli-belah. Ini bermaksud dunia juga mengiktiraf penyusuan susu ibu.
Ibu menyusu biasanya tahu bila masa anak dia kena menyusu, jadi bila nak keluar rumah atas urusan dan bila tiba masa menyusu anak, pastikan dah cari siap-siap tempat sesuai untuk menyusukan anak.
Lagi artikel: Aurat Ibu Masa Menyusukan Anak Kena Jaga, Didik Ajar Anak-Anak Lain Rasa Hormat!
Susukan anak dengan penuh beradab dan penuh sifat malu dan keadaan menutup aurat dalam erti kata sebenar. Walaupun ibu sudah menutup aurat dengan memakai tudung ia bukan alasan untuk ibu menyusukan anak di mana-mana.
SEBAIKNYA CARI TEMPAT YANG KHUSUS UNTUK IBU MENYUSU BAGI MENGELAKKAN FITNAH. MENYUSUKAN ANAK DI DALAM KERETA BOLEH TAPI PASTIKAN AURAT IBU SENTIASA TERJAGA.
4. Jangan asyik nak berselfie semasa menyusu anak. Ya, betul perbuatan menyusukan anak itu sangat bagus tapi janganlah tunjuk perkara yang boleh membawa kepada fitnah.
5. Trend sekarang juga ibu suka berkongsi gambar stok susu yang telah diperah. Walaupun alasannya berkongsi sebagai inspirasi di platform media sosial peribadi tetapi ia tetap mendedahkan aurat dan maruah sebagai wanita muslim.
Ts Siti Fatahiyah turut berkongsi sabda Nabi saw tentang kepentingan wanita muslim menjaga sifat malu kerana malu itu menjadi perhiasan kepada wanita solehah.
“Malu itu tidak datang kecuali dengan kebaikan dan kalau tidak merasa malu maka lakukan sahajalah apa yang kamu inginkan”
Maksudnya malu itu datang dengan kebaikan. Sebagai wanita solehah malu itu perlu dijaga. Kalau semua kita tak jaga takut-takut jadi fitnah.
Baca lagi: Betik Muda Masak Bening, Melancarkan Pengaliran Susu Ibu Dan Bagus Untuk Penghadaman
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Membebel Sambil Make Up Tu Spontan.” Ibu Medina Kongsi, Usia 4 Tahun Dah Suka Melawa
Siapa sangka si comel yang petah berkata-kata sambil melakukan tutorial make up ini, Nur Medina Irine Md. Firdaus, 6, sebenarnya menyimpan kesedihan dalam hatinya setelah kehilangan bapa tersayang pada Januari lalu kerana serangan jantung.
Di sebalik sikapnya yang riang dan sentiasa buat ramai orang tersenyum menonton video make up, anak tunggal ini sangat kuat jiwanya.
Menurut ibunya, Nooriha binti Wagimun, 33, walaupun masih kecil dan dalam fasa nak membiasakan diri dengan kehilangan bapa tercinta, rezekinya datang tanpa disangka-sangka. Percaturan Allah itu sangat hebat.
“Memang awalnya Medina sedih kerana sebelum ini arwah bapanya banyak melayan setiap permintaan. Bila dah pergi secara mengejut, nampak emosinya sedih. Alhamdulillah atas semangat dan sokongan dari seluruh ahli keluarga yang lain kesedihan itu tak berpanjangan,” katanya.
“Allah ambil ayah, Allah bagi rezeki lain”
Tambah Nooriha, sebagai ibu memang langsung tak sangka rezeki Medina hadir selepas pemergian bapanya.
“Jika orang tanya saya bagaimana Medina begitu yakin bercakap sambil melakukan tutorial make up. Saya boleh jawab, semua itu dia buat secara spontan dan tanpa diajar. Jika diikutkan masa Medina umur 4 tahun lagi memang minat sangat dengan alat make up.
“Apa saja alat make up saya dia nak cuba pakai. Lagi satu bila saya bermake up dia suka tengok dan duduk sebelah. Bukan itu saja, seawal 5 tahun, Medina dah kenal jenis-jenis alat make up dan apa kegunaannya. Masa tu memang saya selalu juga rakam aksi comelnya untuk simpanan kami suami isteri.
“Maklumlah anak seorang kalau boleh semua momen tu kami nak simpan untuk tatapannya bila dah besar nanti. Tak sangka pula video yang dikongsikan oleh sepupunya di TikTok menjadi viral sehingga mendapat perhatian ramai orang,” kongsinya.
Kalau orang tak kenal, Medina pemalu
Anak kelahiran Negeri Sembilan ini juga sebenarnya seorang yang berlainan sangat wataknya. Jika diluar dan berjumpa orang, perwatakan lain sangat-sangat. Dia pemalu dan tak banyak cakap pun.
Tapi bila di rumah, dialah penghibur hati seluruh ahli keluarga dengan celotehnya yang tak berhenti cakap dan selalu buat orang ketawa. Sebab itu, bila cikgunya tahu Medina viral, mereka tak sangka. Sebab di sekolah Medina bukanlah jenis banyak cakap. Begitu juga bila berjumpa orang yang baru kenal dia hanya tersipu-sipu malu je.
Bukan itu je, kalau di rumah membebelnya kalah orang dewasa. Memang dia nampak matang sangat berbanding usianya jika di rumah. Jika ayahnya masih ada, tentu gembira sebab dia manja dengan ayah.
Kongsi Nooriha lagi, sebagai ibu, sebolehnya nak pastikan Medina enjoy dengan zaman kanak-kanaknya. Biarlah dia belajar, bermain seperti rakan sebayanya. Lagipun memang arwah suami tahu Medina ada kelebihan itu.
Jika boleh biarlah seimbang. Sebab pelajaran pun penting untuk masa depannya. Sebagai ibu saya akan pastikan yang terbaik untuk jaga amanah arwah suami ini. InsyaAllah..
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
