Herba adalah sumber terbaik menghangatkan badan. Antaranya adalah habbatus sauda, halia, kunyit, rempah ratus dan buah seperti kurma dan buah tin.
Menurut perawat dan konsultan Qulusa Therapy, Puan Nur Syatira, ramai ibu berpantang risau untuk mengamalkan herba yang panas. Anda tidak perlu takut untuk makan herba yang panas ketika berpantang selagi dos yang diambil sedikit dan sederhana.
Apa yang menjadi masalah ialah apabila ia diambil secara berlebihan dan tiada keseimbangan antara herba panas dan sejuk.
Tip Pengambilan herba
Lada hitam dan habbatus sauda haruslah dimakan bersama dengan jus epal, jus roselle atau jus asam jawa bagi mengimbangi panas pada lada hitam dan habbatus sauda.
Manfaat Herba Kepada Wanita Berpantang
Halia
Halia bukan sahaja menghilangkan angin di keseluruhan badan. Masalah kembung, sebu dan sakit perut pun tiada. Ia juga boleh menyembuhkan luka bersalin yang bukan sahaja di bahagia luaran, malah dalam juga.
Dengan mengamalkan halia semasa berpantang, lendir dalam rahim iaitu darah nifas dapat dikeluarkan dengan lebih cepat. Khasiat lain halia ialah ia sangat membantu dalam penghadaman makanan, menghilangkan bau mulut, menambah tenaga dan menjadi ejen awet muda dengan menghalang kedutan kulit.
Asam Jawa
Asam jawa bukan setakat untuk menambah masam dalam makanan pantang yang disediakan. Ia turut bermanfaat untuk membantu anda menurunkan berat badan.
Ia juga elok dibuat masker kulit. Amalkan sebelum mandi pagi. Selepas tempoh berpantang, anda bukan sahaja boleh memperoleh badan yang langsing, malah muka pun mulus berseri.
Kunyit
Kunyit bersifat panas dan boleh meningkatkan pengaliran darah ke kulit. Jadi, amalan meminum air perahan kunyit dikatakan boleh menaikkan seri wajah ibu berpantang. Malah ia juga dipercayai boleh membantu menyembuhkan luka bersalin dengan cepat.
Kunyit juga merupakan salah satu antioksida yang boleh membantu mengurangkan tekanan dan untuk awet muda. Sangat bagus diamalkan oleh anda yang sedang berpantang.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Tangan Rodi Kristal Berbekas Dicengkam Isteri Masa Bersalin. Momen Indah Kelahiran Anak Sulung
Tangan Rodi berbekas dicengkam isteri semasa proses kelahiran anak sulung mereka. Kontraksi memang menyakitkan dan kehadiran suami memberikan sokongan amat membantu. Ia tentunya momen terindah buat Rodi dan isteri yang pertama kali bergelar ibu ayah.
Perkara itu dikhabarkan oleh isteri Rodi, Niena Azman penjaga gol pasukan futsal kebangsaan ketika Rodi menemani Niena dalam proses bersalin.
niena_azmannThe mind replays what the heart can’t delete ? Nasib En.Mi tabah disisi, sory ya abis tangan die berbekas kene penangan gengaman goalkeeper. Thanks pada semua yg wish dan mendoakan niena + baby Adith, tak dpt nak reply satu-satu.
Bru hri ni dpt nk upload gambar,baby Adith nakal.. semalam die dah ‘kencingkan’ daddy die. tq sb sudi sama-sama tukar pampers Adith pukul 5am.
Rodi juga turut mengumumkan kelahiran anak sulungnya yang dinamakan Adithya Jabbar bin Muhamad Rodi yang dilahirkan pada 19 Januari lalu. Harapannya supaya anak lelakinya itu menjadi anak yang hormat orang tua dan anak yang soleh. Rodi tidak lupa merakamkan ucapan tahniah buat Niena.
rodykristal Alhamdulillah.. syukur ke hadrat Ilahi.. setelah 9 bulan menanti.. tanggal 14 January 19,lahir lah kamu ke dunia ini anakku! Adithya Jabbar bin Muhamad Rodi.. Moga jadi anak yg menghormati org tua.. dan soleh yaa.. ?? .. tahniah isteriku @niena_azmann yg byk bersabar selama mengendongkan anak kite.. love u! Thanks to @tqafadzil utk video yg comel ni..
Kehadiran anak sulung Rodi ini menerima ucapan tahniah daripada para peminat & rakan-rakan.
SEBAK LIHAT VIDEO DIKONGSI RODI
NORMAL DELIVERY MEMANG ADVENTURE
TAHNIAH ATAS KELAHIRAN CAHAYA MATA SULUNG
Sumber: niena_azmann & rodykristal
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Terima Kasih Boss Nedim”. Bapa Bayi Ekzema Kritikal Terharu Sebab Bantu Rawat Anaknya
Akhirnya hasrat suami Nora Danish, Nedim Nadzim untuk membantu bayi yang menghidap penyakit ekzema kritikal tercapai apabila dia telah berjaya membawa bayi tersebut menjalani pemeriksaan dan mendapatkan rawatan khusus di sebuah pusat perubatan swasta.
Menerusi facebook bapa bayi berkenaan, Danial Rayyan telah memuat naik sekeping gambar keluarganya bersama Nedim.
Di kapsyen gambar tersebut, dia dan keluarga cukup gembira dengan pertolongan yang diberikan.
“Terima kasih Boss Nedim dan Nora Danish sebab sudi bantu kami. Semoga Allah luaskan rezeki kamu sekeluarga,” tulis Danial.
Perkongsian tersebut ternyata menarik perhatian ramai pengikutnya. Rata-ratanya mendoakan yang terbaik buat bayi tersebut selain memuji keprihatinan dan sikap pemurah Nedim yang sudi menghulurkan bantuan.
Sementara itu, menerusi akaun twitter Nedim, dia bersyukur kerana dapat bertemu dengan keluarga bayi tersebut dan berharap bantuan yang diberikannya kepada keluarga itu dapat menyembuhkan penyakit anaknya secepat mungkin.
Terdahulu, Nedim menyuarakan hasratnya untuk membantu menanggung kos rawatan bayi tersebut sebaik sahaja mendapat tahu tentang penderitaan yang dilalui anak kecil itu.
Tidak hanya kos rawatan, tetapi Nedim juga bermurah hati untuk menampung perberlanjaan hotel dan pengangkutan kedua ibu bapa bayi tersebut sepanjang berada di Kuala Lumpur.
Atas bantuan orang ramai, Nedim berjaya menghubungi kedua ibu bapa bayi terbabit dan menyalurkan bantuan yang dijanjikan.
Sumber: FB & IG Danial Rayyan / Twitter Boss Ned
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Susu Tak Ada Lepas Bersalin, Risau Bayi Lapar! Fahami Realiti & Cabaran Penyusuan Sesudah Kelahiran
“Susu tak ada” biasa kita dengari dari ibu lepas bersalin. Kebimbangan bayi lapar sering menghantui. Ibu sebenarnya perlu fahami realiti dan cabaran penyusuan sebenar.
Susu tiada selepas bersalin adalah persoalan yang selalu bermain di fikiran mama selepas bersalin. Soalnya benarkah susu benar-benar tiada? Jangan cepat mengalah sehingga memberikan bayi susu formula.
Semua wanita bergelar ibu pasti mempunyai impian untuk menyusukan sendiri bayi mereka. Kerana ia merupakan hadiah pertama paling berharga dan terbaik buat yang tersayang.
Menurut Kaunselor Laktasi, Noorfazila Abdul Rahman, susu ibu dicipta oleh Allah swt sebagai rezeki yang perlu disalurkan kepada anak melalui si ibu. Kebiasaannya ramai ibu terutama yang pertama kali melahirkan anak seakan hilang arah dan tiada panduan bagaimana dan apa yang perlu dilakukan sejurus selepas melahirkan bayi.
KURANG SOKONGAN & ILMU
Biasanya mereka memang bersungguh-sungguh untuk menyusukan anak sepenuhnya dengan susu ibu tetapi dek kerana kurang sokongan dan ilmu berkenaan ini membuatkan mereka keliru apa yang sepatutnya mereka lakukan.
Saya sungguh-sungguh tidak mahu perkara begini berlaku dan akhirnya membuatkan ibu dengan mudah percaya yang mereka TIADA SUSU dan tak mampu menyusukan anak sedangkan apa yang sepatutnya mereka lakukan tidak mereka lakukan.
SOKONGAN PADU DARI SUAMI DAN PERSEKITARAN
Ramai ibu beranggapan penyusuan merupakan suatu perkara yang mudah dan susu akan keluar dengan banyak sejurus selepas melahirkan sedangkan realitinya bukan lah seperti itu. Bukan mudah untuk menjayakannya jika tiada sokongan padu dari suami dan persekitaran. Kerana penyusuan bukan sahaja tanggungjawab seorang ibu malah tanggungjawab seorang ayah.
Saya terpanggil untuk menulis artikel ini, bila berdepan dengan situasi konflik seperti ini terutama bila melibatkan suatu tragedi sehingga meragut nyawa. Sebagai seorang ibu yang bersungguh-sungguh mahu menjayakan penyusuan susu ibu, ibu bapa seharusnya mula membuat persediaan awal sebelum kelahiran anak lagi.
MENCARI ILMU PENYUSUAN
Apa yang dimaksudkan dengan persediaan awal ini ialah mencari maklumat dan memenuhkan dada dengan ilmu penyusuan sebanyak yang boleh. Perkara utama yang perlu diketahui adalah bagaimana dan bila sebenarnya susu telah mula terhasil dan tersedia di dalam payudara ibu?
- Susu tidak ada langsung selepas bersalin, apakah baby kelaparan?
- Kolustrum, bilakah waktu yang boleh ibu berikan kepada bayi?
IA TERBENTUK SEJAK AWAL
Ramai ibu tidak menyedari dan tidak tahu yang sebenarnya badan ibu telah bersedia menghasilkan susu sejak dari peringkat awal kehamilan. Ianya dikenali sebagai Fasa Memogenesis yang berlaku sekitar minggu ke 7 atau ke 8 kehamilan. Seterusnya apabila kandungan masuk ke trimester kedua sekitar 16 – 24 minggu proses penghasilan susu (Laktogenesis 1) untuk menghasilkan kolostrum telah pun bermula.
Ini bermakna sejak dari kandungan lagi payudara ibu telah pun menghasilkan susu! Hebatnya ciptaan Allah swt ini kerana Dia sediakan susu seawal usia kandungan 24 minggu kerana pada waktu ini ada bayi yang dilahirkan pramatang. Jadi walaupun ibu bersalin pramatang, ibu tetap mampu menyusukan anak dan tetap ada rezeki susu ibu buat si bayi.
Kolostrum merupakan susu pertama yang sangat berharga dan perlu diperolehi oleh bayi sebanyak yang boleh kerana di dalamnya terkandung banyak manfaat di antaranya zat antibodi yang disebut immunoglobulin. Selain terdapat antibodi, di dalam kolostrum terdapat faktor-faktor pertumbuhan yang berfungsi untuk menyempurnakan pertumbuhan dan perkembangan manusia dari bayi hingga dewasa.
SUSU TIDAK ADA SELEPAS BERSALIN?
Benarkah susu tiada langsung selepas bersalin? Jawapannya tidak benar! Setiap ibu yang melahirkan anak sudah mempunyai susu di dalam payudaranya kerana penghasilan kolostrum sudah bermula sejak 16 minggu usia kandungan cuma paras hormon ibu yang berbeza membuatkan ada ibu yang sudah mula keluar susu sejak sebelum melahirkan dan ada ibu yang hanya keluar pada hari ke 2-3 anak dilahirkan.
Jadi, untuk meningkatkan paras hormon prolaktin ini, rangsangan dari hisapan bayi sangat diperlukan terutama pada jam-jam pertama kelahiran. Sebab itulah ibu perlu mendapatkan anak secepat yang boleh untuk disusukan supaya proses pengeluaran susu akan lebih cepat berlaku.
Jadi setiap ibu perlu bersedia dan susukanlah anak anda dengan yakin tanpa ragu-ragu sama ada anak mendapat susu yang cukup atau tidak. Sememangnya bila puting payudara dipicit ia seakan tiada susu, kerana fizikal kolostrum yang pekat dan sangat sedikit sesuai dengan keperluan dan saiz perut bayi yang tersangat kecil.
Selain itu, warna kolostrum yang jernih pada awalnya dan kekuningan menyebabkan ia tidak kelihatan dan ibu tidak sedar kehadirannya. Hanya rangsangan kerap pada payudara saja yang dapat membantu kolostrum tersebut diterima oleh bayi anda. Jadi ibu tak perlu panic jika anda melalui situasi seperti ini kerana ianya sesuatu yang normal dan apa yang perlu anda lakukan hanyalah menyusukan anak sekerapnya termasuk disebelah malam.
Lebih kerap payudara ibu mendapat rangsangan lebih cepat kolostrum akan mula keluar, lebih banyak kolostrum akan diterima oleh bayi dan lebih banyak susu bakal terhasil. Jangan risau kerana bayi mampu bertahan selama 6 jam walaupun tanpa makanan kerana bekalan makanan yang diterima dari plasenta mampu menampung keperluan jam-jam pertama kehidupannya. Bila bayi menangis bukan lah semata-mata kerana dia kelaparan tapi banyak lagi factor lain yang menyebabkan bayi menangis. Jadi susukan lah anak anda kerana hanya penyusuan saja yang dapat menenangkan anak dan memberi keselesaan kepadanya.
Selain itu, ibu perlu memastikan pelekapan (latch on) yang betul dan posisi penyusuan yang tepat untuk memudahkan proses kelahiran.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
