Lobak Merah Dah Lembik Dalam Peti Ais Jangan Buang, Cuba Langkah Ni, Berkesan!

Penat dalam rumah tangga. Biasa kita dengar orang sebut “dia penat” dengan rumah tangga dia, hubungan dia. Kita mungkin anggap, itu “penat” yang perlu rehat. Penat sebab mungkin terlebih buat kerja, terlebih bebanan, terlebih fikir dan sebagainya.

Penat emosi lg penat dari penat badan…penat badan boleh rest..penat emosi xdikawal boleh jd mcm org gila

Sebenarnya “penat” yang disebut itu adalah penat yang tak boleh dihilangkan dengan rehat.

Kenapa dia penat?

– Dia dah buat yang terbaik, tapi tak dihargai sewajarnya. Pasangan seolah-olah tak nampak apa yang dia buat untuk hubungan tu. Susah pasangan nak ucap terima kasih atau zahirkan penghargaan dalam bentuk perbuatan. Dia langsung tidak dihargai.

– Dia tak buat salah, tapi selalu disalahkan. Kadang-kadang salah tu orang lain yang buat, tapi bila dia cuba untuk memperbetulkan kesalahan tu, dia pula yang dipersalahkan.

– Dia tak ada tempat untuk meluahkan dan bercerita tentang apa yang dia rasa. Dia terasa hati, dia terluka dalam diam, dia kecewa tapi bila dia cuba nak menyampaikan, bercerita dan berkongsi tentang perasaan dia, pasangannya tak nak peduli dan tak nak ambil tahu. Dia di-cop terlalu mengikut perasaan dan EMO…

– Dia menanggung sesuatu yang bukan kewajipannya. Patut orang lain buat, tapi orang tu tak buat. Ini tugas, tanggungjawab, kewajipan orang lain, tapi dia yang kena galas dan buat semua. Kalau dia pun pilih untuk tak nak buat, dia jadi susah nak jalani kehidupan seharian. Nak tak nak, dia kena buat jugak, terpaksa buat.

– Dia dah banyak kali bagi peluang, tapi dia masih ditipu dan di hampakan. Peluang yang diberi tak dimanfaatkan sepenuhnya tapi nanti peluang tu akan diminta lagi dan lagi dan lagi. Seolah-olah tak ada peluang yang mencukupi untuk berubah dan cukup untuk tidak mengulangi perkara yang sama.

Ini penat yang tak dapat dihilangkan dengan rehat. Dapat tidur dan bangun semula pun, penat tu masih ada kalau berkaitan perkara-perkara diatas.

Inilah sebenarnya maksud “penat dalam rumahtangga” dan “penat dengan hubungan”…dia bukan perlukan rehat, dia hanya ingin difahami, dihargai dan disayangi untuk apa yang dia dah pun buat. Tu je..

Kredit: Firdaus Shakirin

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Pam  susu atau pam payudara ialah barang kemestian dibeli sebelum bersalin lagi. Jangan tersilap beli, ambil kira 10 tip ini dulu sebelum buat pilihan.

Ibu yang merancang untuk memberikan bayi susu ibu selepas bersalin perlukan pam payudara sebagai persediaan membuat stok susu perahan untuk keperluan bayi dan membantu mengosongkan payudara apabila ibu mula bekerja selepas cuti bersalin.

Mengosongkan payu dara secara efektif ketika dalam waktu bekerja sangat mustahak supaya penghasilan susu ibu tidak menurun.

Tapi, ibu perlu tahu walau pun mengepam, penyusuan secara terus kepada bayi jangan diabaikan! ia adalah stimulasi semula jadi yang perlu untuk penghasilan susu berterusan.

Menyedari betapa pentingya mengosongkan payudara dengan kerap semasa bekerja itu penting, pam yang efektif sangat penting untuk dititikberatkan bagi menjayakan penyusuan susu ibu. Banyak pam yang ada di pasaran, mana satu yang sesuai dengan anda? Ikuti 11 tip ini sebelum membeli.

#1. Bajet
Membeli sesuatu perlu sesuai dengan kemampuan. Pam yang mahal tidak semestinya bagus. Apa yang penting, anda kerap mengepam untuk mengosongkan payu dara. Jika mahu berjimat, anda boleh beli ketika promosi jualan murah. Namun, selidik dahulu harga pam sebelum promosi diadakan.

#2. Jenis
Secara umumnya, terdapat empat jenis pam iaitu manual, beroperasi menggunakan kuasa bateri, elektrik dan gabungan bateri +elektrik. Jika memilih manual, anda mengepam menggunakan tenaga fizikal dan mental. Agak meletihkan tetapi harganya murah. Ia sesuai untuk anda yang jarang mengepam.

Pam yang memerlukan bateri memerlukan anda memastikan jangka hayat bateri mampu bertahan lama. Sementara itu, pam yang menggunakan kuasa elektrik mudah dan tidak memenatkan. Paling seronok jika dapat memiliki pam yang mempunyai dua cara operasi iaitu bateri dan elektrik.

#3. Keselesaan
Aspek ini penting untuk dititikberatkan. Pastikan, corong pam yang akan dilekapkan ke payu dara mempunyai alas getah yang lembut dan selesa. Saiz corong juga perlulah sesuai dengan anda, tidak terlalu ketat dan longgar.

#4. Daya tahan
Pilih pam yang mempunyai ketahanan tinggi kerana anda akan gunakannya untuk jangka masa yang lama. Jangan pilih pam semata-mata promosi harga murah.
Dicadangkan, dapatkan pam yang memiliki motor yang mampu bertahan untuk sesi pengepaman yang kerap. Rujuk kepada jurujual dan tanya pendapatnya tentang setiap pam yang dijual.

#5. Daya hisapan
Pam yang ingin dimiliki seharunya mempunyai ciri hisapan sama seperti bayi menyusu. Untuk itu, dapatkan senarai pam yang dimaksudkan menerusi carian Internet. Dengan yang demikian, pam yang memiliki ciri sebegini akan membantu anda mengeluarkan susu dengan lebih lancar. Malah, ia juga membuatkan anda berasa selesa dan tidak menyakitkan.

#6. Alat ganti
Seboleh mungkin, dapatkan pam yang mempunyai bahagian mudah tanggal dan dipasang semula agar memudahkan anda membersihkan pam. Pastikan alat ganti pam berkenaan mudah didapati sekiranya ada mana-mana bahagian pam mengalami kerosakan ataupun hilang.

Sementara itu, perlu anda tahu, pam jenis elektrik dan beroperasi menggunakan bateri perlu kerap diselenggarakan dalam tempoh waktu tertentu. Dalam pada itu, adalah penting untuk anda memiliki pam yang mempunyai jaminan (warranty).

#7. Bunyi
Aspek ini pun perlu dipertimbangkan. Dapatkan pam yang senyap atau kurang bunyi. Hal ini penting agar anda dapat mengepam dengan selesa tanpa diketahui ramai bahawa anda sedang menggunakan pam untuk mengumpulkan susu ibu perahan. Di pejabat misalnya, kalau anda perlu mengepam di meja kerja, pam yang berfungsi senyap sangat sesuai.

#8. Mobiliti
Pam yang bagus adalah jenis yang fleksibel untuk anda bawa ke mana-mana. Tentu anda tidak selesa untuk menggunakan pam yang mempunyai banyak bahagian yang perlu dibawa ke sana-sini sewaktu bertugas di luar pejabat.

#9. Tunggal atau berganda?
Anda perlu memilih sama ada mahu mengepam menggunakan pam tunggal atau berganda. Namun anda amat digalakkan untuk memilih pam berganda kerana ia bagus untuk membolehkan anda mengepam kedua-dua belah payu dara serentak disebabkan oleh kekangan masa yang terhad.

#10. Jenama
Di pasaran, terdapat lambakan jenama pam payu dara. Antaranya Medela, Avent, Spectra, Modu, Nuby, Tommi Tippee, Ameda, Unimom, Anakku, Pureen dan banyak lagi. Terpulang pada anda untuk memilih. Apa yang penting, anda perlu cuba uji terlebih dahulu sebelum membeli pam yang diidamkan.

#11. Saiz dan berat
Saiz dan berat sesebuah pam adalah berbeza antara satu sama lain. Ada yang ringan, berat, kecil dan ada juga yang besar. Bagi anda yang kerap bertugas di luar pejabat, adalah lebih baik jika anda mempertimbangkan pam yang ringan, kecil dan mudah untuk dibawa.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Fungsi ‘Tagging’ di Facebook untuk memberitahu seseorang itu bahawa anda telah menyebutnya atau merujuknya dalam pos atau gambar, dan memberikan pautan kembali ke profil mereka. 

Kebanyakkan kaum isteri antara golongan yang paling ramai yang menyebut/’Tag’ suami mereka berkenaan sesuatu isu yang berlaku di dalam Facebook. Ia bertujuan untuk memastikan suami mendapat informasi yang sama denganya. Namun, para isteri tidak digalakkan menyebut/’Tag’ suami anda sehingga boleh mengaibkan suami. Suami nak minum air pun tak senang..haha

“Aduh! Kenapa la wife aku asyik tag je ni!”

Ni la yang saya rasa dulu bila isteri saya asyik duk tag saya di komen dan post Facebook orang lain.

Tapi bila fikir dalam dalam balik..

Aduh! Menyesalnya la saya duk marah marah dulu. Kenapa? Sebab daripada situ la saya boleh kenal isteri saya dengan lebih mendalam!

Tag suami adalah sejenis komunikasi si isteri kepada si suami! Daripada komunikasi si isteri la si suami boleh belajar banyak benda tentang personaliti dan diri seorang isteri.

Sebab tu la kita kena tahu dulu KENAPA la si isteri suka tag tag si suami :

1. Mereka nak bagitahu isi hati mereka

▪️Perempuan ni tak macam lelaki yang boleh je cakap direct apa yang diorang nak. Perempuan ni sejenis makhluk yang banyak berkias dan suka sangat menggunakan maksud tersirat

▪️Tag tu salah satu maksud tersirat isteri kita. Cuma tu la cabaran bagi kaum lelaki. Kalau dia tag kat satu artikel, kita terpaksa buat ‘speed reading & skimming’ la untuk tahu baris ke berapa ayat tersirat yang isteri kita cuba sampaikan tu

2. Mereka nak kita yang pilih

▪️Isteri kita ni jenis yang banyak mahunya. Memang itulah fitrah perempuan. Kita lelaki ni sebagai ‘provider’ mereka. Itulah kenapa kita fokus bekerja. Sebab kita termotivasi untuk ‘provide’ mereka!

▪️Cuma disebabkan kuasa ‘decision-making’ ni banyak berada di tangan kita, jadi isteri kita berbaik hati la nak kita buat keputusan untuk pihak mereka. Alhamdulillah, bila kita syukuri benda ni akan banyak konflik yang takkan terjadi dalam rumahtangga kita nanti

3. Mereka nak kebaikan untuk kita

▪️ Kadangkala mereka tahu je kita lelaki ni jenis malas membaca atau terlalu fokus pada kerja. Jadi dengan tag sekali sekala tu mereka harapkan kita topup la juga ilmu di dalam dada

▪️Mana boleh ilmu kita masa masih di awal usia perkahwinan sampai la di hujung usia duk sama tak berubah apa apa! Kena la topup dari semasa ke semasa!

4. Mereka tengah perli kita

▪️Kadangkala perli di depan muka ni boleh jadi konflik dan pergaduhan. Jadi si isteri perli perli manja dengan tag suami mereka la supaya konflik tu takde la besar sangat

▪️ Cuma tu lah. Kena pastikan si suami okey dan jangan sampai jatuhkan air muka je la

▪️Bila dah kena perli yang manja dan ringan ni suami kena cakna dan sensitif la. Cepat-cepat kena sedar dan selesaikan masalah sebelum perlian tadi bernanah dan membusuk di dalam dada!

5. Mereka nak luah je

▪️Kadang-kadang si suami sibuk sangat bekerja sampaikan komunikasi dalam rumahtangga pun dah jadi kurang

▪️Dengan tag sekali sekala ni diharapkan si suami tu dapat la baca dan dapat faham la betapa rindu dan kasihnya si isteri tu kepada suaminya

Bila faham benda ni insyaAllah rumah tangga akan makin harmoni dan bila isteri kita duk tag kita pun kita boleh tersenyum seorang diri!

p/s : Cuba tag pasangan kita di ruangan komen beramai ramai. Biar pasangan kita jadi makin kenal personaliti dan psikologi diri kita sendiri

Sumber: Doktor Taufiq Razif
Telegram: Taufiq Razif

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!