Burnout pada isteri ni bahaya kalau kita tak ambil peduli. Bukan sekadar penat badan, tapi emosi dan mental dia boleh jadi letih gila.
Bila isteri dah burnout, dia mudah sangat marah, rasa cepat tertekan, dan kadang-kadang boleh lepaskan kemarahan pada anak-anak tanpa sengaja.
Kalau kita tak peka, keadaan ni boleh beri kesan buruk pada hubungan dan anak-anak. Sebagai suami, kita kena faham dan bagi sokongan yang dia perlukan, supaya dia boleh rasa dihargai dan kembali tenang.
Sebagaimana perkongsian Coach Parenting, Mohd Fhais Salim bahawa burnout ni bukan sekadar penat badan, tapi penat mental dan jiwa, yang boleh buat dia jadi cepat marah, mudah terasa, dan mungkin cenderung melepaskan kemarahan pada anak-anak tanpa sedar. Dalam keadaan macam ni, isteri sangat perlukan sokongan suami.
WANITA TAK TAHU BURN OUT
Coach Parenting, Mohd Fhais Salim
Menurut Coach Parenting, Mohd Fhais Salim, apabila isteri terjerit jerit kat rumah. Jangan jauhi dia, tapi cepat dekati dia. Itu red flag yang dia Burnout Risau anak anak jadi mangsa keadaan nanti. Bila dah kena burnout ni.
Katanya ini adalah tahap irritability meningkat mendadak. Jadi mudah marah. Mudah rasa terganggu ( annoying ) dan mudah menengking.
“Masa ni datang la anak buat masalah kecil pun dah boleh buat dia mengamuk tak ingat dunia. Kesian anak.”
“Masa ni akal ( cortex ) dia tengah pasif, tak dapat nak kawal sangat pertuturan, tindakan dan respon bila ada masalah.”
” Masa ni la dia banyak main lepas je cakap. Kadang dia pun tak sedar apa yang dia cakapkan. Anak anak boleh jadi kecil hati nanti.”
“Masa ni emosi ( limbic ) jadi sangat aktif dan jadi raja tubuhnya. Kesannya, dia jadi seorang yang impulsif. Bertindak ikut hati semata-mata. Sebab tu lepas termarah anak, dia akan rasa menyesal.”
” Masa ni isteri kita sedang di belenggu fasa isolation, dia rasa semua orang sekeliling dia tak memahami dia. Tu yang cepat sentap!”
” Masa ni dia akan rasa depleted sangat. Tidur cukup tapi masih rasa penat. Rehat banyak pun rasa penat lagi. Sebab burnout ni bukan penat fizikal tapi ia adalah penat emosi dan penat jiwa.”
SUAMI NAK BUAT APA BILA ISTERI BURN OUT
Bila nampak tanda tanda burnout ni cepat cepat dekati dia dan beri apa yang dia perlukan.
– peluk dia
– hiburkan dia
– tunjukkan sayangi dia
– dengar luahan hatinya
– katakan padanya “abg ada”
Nampak simplekan, tapi ini la apa yang setiap isteri ternanti nanti setiap hari dari suaminya.
Penat macam mana pun badan dan jiwa dia akan hilang dengan senang bila ada suami yang memahami dan menghargai dirinya.
Sumber: Mohd Fhais Salim
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Berat mata memandang, berat lagi bahu yang memikul. Tiada siapa yang benar-benar faham betapa peritnya satu-satu keputusan, selagi tidak berada di tempat orang yang terpaksa memilih antara tanggungjawab dan perasaan sendiri. Ada keputusan yang dibuat bukan kerana rela, tetapi kerana tiada pilihan.
Menerusi perkongsian RAI YAIE, seorang ibu tunggal meluahkan kisah hidup yang menyentuh hati ramai tentang terpaksa tinggalkan anak sendirian pergi kerja.
Anaknya yang masih kecil, berusia tiga tahun, terpaksa berada seorang diri di rumah dari pagi hingga petang demi membolehkan si ibu keluar mencari rezeki.
Jika diberi pilihan, tiada satu manusia pun yang sanggup melakukan perkara itu. Bukan kerana tidak sayang, tetapi kerana terlalu sayang.
Ibu ini berkongsi bahawa dia tidak pernah menganggap hidupnya susah hanya kerana kekurangan lauk atau tidak mampu bercuti seperti orang lain. Namun, ada satu perkara yang benar-benar merobek perasaannya meninggalkan anaknya, Mika, sendirian di rumah. Bukan semua tempat kerja membenarkan ibu membawa anak bersama. Dalam keadaan terdesak, dia memujuk Mika untuk tinggal di rumah, satu keputusan yang berat untuk dibuat, apatah lagi untuk diterima.
Mika kelihatan kuat. Tidak menangis, tidak meragam, dan mampu berada seorang diri. Namun di sebalik ketenangan itu, hanya seorang ibu yang tahu betapa rapuhnya hati anak kecil yang terpaksa membesar lebih cepat daripada usia sebenar. Anak itu terpaksa kuat bukan kerana dia sudah bersedia, tetapi kerana keadaan memaksa.
Ibu ini menyediakan makanan untuk Mika setiap hari sebelum keluar bekerja. Waktu rehat tengah hari menjadi satu-satunya ruang untuk mereka “berjumpa” melalui panggilan video. Mereka makan bersama di skrin, berkongsi cerita seadanya. Ada hari Mika kelihatan baik-baik saja, ada hari air mata mengalir meminta ibunya pulang lebih awal. Setiap tangisan itu menjadi luka kecil yang terpaksa disimpan dalam hati seorang ibu.
Ramai yang tidak percaya betapa berdikarinyanya Mika. Namun, di sebalik pujian itu, tersimpan satu realiti yang menyedihkan anak kecil ini terpaksa berdikari terlalu awal. Ibu ini sendiri tertanya-tanya, apakah nilai pengorbanannya di sisi Tuhan sehingga dia dikurniakan anak yang begitu kuat dan memahami.
Kini, dia tidak lagi memandang cuti hujung minggu sebagai sekadar hari rehat. Sama ada bekerja atau tidak, dia memilih untuk menebus masa yang hilang. Sabtu dan Ahad menjadi ruang untuk kembali menjadi ibu sepenuhnya tanpa tergesa, tanpa rasa bersalah, hanya ingin berada di rumah bersama anak yang selama ini terlalu banyak mengalah.
Perkongsian ini bukan untuk meraih simpati, tetapi membuka mata masyarakat bahawa tidak semua ibu bapa yang tinggalkan anak sendirian pergi kerja itu lalai atau tidak peduli. Ada yang terpaksa mengorbankan perasaan sendiri demi kelangsungan hidup. Namun dalam masa yang sama, kisah ini juga mengingatkan kita tentang risiko besar yang wujud apabila anak kecil ditinggalkan tanpa pengawasan.
Meninjau di ruangan komen, ramai ibu berkongsi realiti kehidupan sebenar yang terpaksa mereka lalui demi kelangsungan keluarga. Ada yang bergelar ibu tunggal dan terpaksa menggalas tanggungjawab besar sejak anak sulung masih kecil, malah ada juga yang meninggalkan anak-anak di rumah dengan pemantauan CCTV semata-mata untuk keluar mencari rezeki.
Lebih menyentuh hati, terdapat anak sulung yang terpaksa cepat matang, membantu menguruskan adik-adik termasuk menyediakan makanan, menukar lampin dan menjaga ketika ibu tiada di sisi. Kisah-kisah ini membuka mata bahawa setiap keputusan yang dibuat bukanlah pilihan mudah, sebaliknya lahir daripada keadaan yang memaksa dan keperluan untuk terus bertahan.
Realitinya dari sudut keibubapaan, anak kecil belum matang untuk mengurus emosi, keselamatan dan kecemasan seorang diri. Walaupun kelihatan “kuat”, kesan jangka panjang terhadap emosi dan perkembangan mental mereka tidak boleh dipandang ringan.
Namun kisah ini mengajar kita satu perkara kasih sayang ibu bapa kadangkala tidak dapat dinilai melalui kehadiran fizikal semata-mata, tetapi melalui pengorbanan yang tidak terlihat.
Penyanyi nombor satu negara, Datuk Seri Siti Nurhaliza menyambut ulang tahun kelahirannya yang ke-44 bersama suami, Datuk K atau nama sebenarnya Datuk Sri Khalid Muhammad Jiwa dan anak-anak, Siti Aafiyah dan Muhammad Afwa di Turki.
Bawa Aafiyah dan Afwa main salji
Menerusi hantaran di Instagram (IG), Siti bersyukur atas segala rezeki dan nikmat yang dikurniakan sepanjang kehidupannya.
Selain itu, pemilik nama Siti Nurhaliza Tarudin menghargai Datuk K yang menjadi pendamping setia serta menjaga dirinya dan anak-anak.
Terima kasih Ya Allah, segala yang Engkau kurniakan padaku.
Terima kasih suami tersayang yang sudah bersama melayari dan menjaga saya serta anak-anak dengan baik. Begitu juga buat keluarga besar saya yang sangat baik hati.
Penyanyi nombor satu negara itu turut mengharapkan kenangan sepanjang percutian itu menjadi kenangan terindah dan diberikan keberkatan buat semua.
“Semoga jadi kenangan terindah dan beri keberkatan buat kita semua.. Moga lebih banyak lagi memori indah dapat dicipta di masa depan nanti .. aamin ya rabb..”
Menjengah ke ruangan komen, rata-rata rakan artis dan peminat mendoakan kesejahteraan pelantun lagu ‘Aku Bidadari Syurgamu’ itu.
Menjadi seorang isteri tidak mudah, tetapi menjadi seorang suami lebih sukar. Banyak perkara yang perlu diberikan perhatian sehingga terlupa tentang diri sendiri. Seorang suami dan ayah yang bertanggung jawab akan sentiasa meletakkan keluarganya di hadapan sebelum perkara yang lain.
Mereka jarang berkongsi dan bercerita, lebih selesa menyimpan masalah sendiri. Akibatnya, mungkin kerana si isteri tidak memahami dan karenah anak-anak yang semakin membesar memberi tekanan kepada mereka dalam diam. Mungkin sebab itulah akhirnya tekanan memakan diri dan meruntuhkan kebahagiaan rumah tangga.
Pendakwah bebas, Ustaz Ebit Lew ada berkongsi sebuah video di laman Facebooknya ketika dia berceramah di sebuah majlis ilmu. Dia bertanya jika ada di antara peserta lelaki di dalam dewan yang pernah merasa putus asa dalam hidup dan terasa seperti mahu bunuh diri.
Ada seorang peserta tidak segan mengakuinya dan apabila Ustaz Ebit memberikan kata semangat serta memeluk lelaki itu, maka gugurlah air mata seorang suami dan ayah. Yang mungkin sudah sekian lama memendam perasaannya. Mungkin kerana isterinya setia bersamanya, membuatkan lelaki itu terus kuat menempuh kehidupannya.
Dalam majlis itu juga, Ustaz Ebit bertanya jika si isteri ada bersama. Lelaki itu mengiyakan dan Ustaz Ebit meminta agar lelaki tersebut pergi pada isterinya untuk bermaafaan dan berpeluk antara satu sama lain. Suasana di dalam dewan dirundung kesayuan, rata-rata peserta wanita lain yang ada turut menangis.
Di dalam pesanannya terhadap si isteri, Ustaz Ebit mengatakan kalau mungkin sukar untuk memaafkan, cubalah reda. Maafkan kerana Allah SWT. Kerana doa isteri sangat penting untuk suami.
Terkejut sangat sebak bila saya tanya siapa pernah rasa putus asa dalam hidup, rasa lebih baik mati je dan terasa macam nak bunuh diri?Seorang abang ni cerita rasa putus harapan dalam hidup sehingga datang rasa lebih baik mati je. Betapa rasa selalu susahkan isteri yang baik. Buat salah padanya. Hilang pekerjaan. Buntu cari kerja. Saya dekat dan cakap padanya Allah sayang padanya. Dia ada doa Nabi saw. Doa ibu bapa dan isteri. Abang tu peluk saya menangis.Selepas itu abang tu tanpa selipar terus pergi ke tempat isterinya peluk minta maaf. Semua sebak menangis. Ya Allah terharunya. Syukur abang ni baru dapat kerja dan berterima kaseh pada isterinya membawa beliau ke sini. Masya-Allah. Abang ini orang baik dan rendah diri. Isterinya baik dan memaafkannya. Doa seorang isteri yang solehah. Subhanallah. Syukur pada AllahBeberapa pasangan nak berpisah hari ini juga bisik pada saya tak jadi nak berpisah. Allahuakbar. Terima kaseh Allah. Dialah Allah Maha Kaya. Maha Kuasa. Hati manusia dalam genggamanNya-ebitlewJemput semua bersama dalam Keluarga Sunnah #PerbaikiDiri seterusnya di Kelantan, Melaka, Sabah dan Sarawak. Daftar di : Online : https://transformjiwa.com/keluarga-sunnahWhatsApp : wasap.my/60173666848
Terkejut sangat sebak bila saya tanya siapa pernah rasa putus asa dalam hidup, rasa lebih baik mati je dan terasa macam nak bunuh diri?
Seorang abang ni cerita rasa putus harapan dalam hidup sehingga datang rasa lebih baik mati je. Betapa rasa selalu susahkan isteri yang baik. Buat salah padanya. Hilang pekerjaan. Buntu cari kerja. Saya dekat dan cakap padanya Allah sayang padanya. Dia ada doa Nabi saw. Doa ibu bapa dan isteri. Abang tu peluk saya menangis.
Selepas itu abang tu tanpa selipar terus pergi ke tempat isterinya peluk minta maaf. Semua sebak menangis. Ya Allah terharunya. Syukur abang ni baru dapat kerja dan berterima kaseh pada isterinya membawa beliau ke sini. Masya-Allah. Abang ini orang baik dan rendah diri. Isterinya baik dan memaafkannya. Doa seorang isteri yang solehah. Subhanallah. Syukur pada Allah
Beberapa pasangan nak berpisah hari ini juga bisik pada saya tak jadi nak berpisah. Allahuakbar. Terima kaseh Allah. Dialah Allah Maha Kaya. Maha Kuasa. Hati manusia dalam genggamanNya-ebitlew
Sesungguhnya apabila di dalam perkahwinan, kita saling memerlukan. Semangat isteri untuk suami, kekuatan suami buat isteri. Diharapkan kita terus kuat untuk mengahapi segala ujian yang emndatang dan rumah tangga yang dilalui bersama terus bahagia sehingga ke Jannah.
Perfeksionis dalam kalangan anak boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan dan keyakinan diri rendah. Kenali 10 tanda penting, punca serta cara ibu ayah membantu anak mengatasinya.