Semakin hampir dengan tarikh jangkaan bersalin, debaran makin terasa. Bagi bakal ibu buat kali pertama, pelakon & pengacara Elfira Loy mula membuat persiapan.

Elfira yang kini sedang sarat hamil berkongsi menerusi Instagram meminta tip daripada follower tentang pengalaman membuat persiapan menyambut kelahiran bayi.

Elfira yang diijabkabulkan dengan suaminya, Khairol Faris Anuar pada 1 Januari 2019 lalu juga menyatakan ingin membaca lebih lanjut tentang fasa selepas bersalin, penyusuan susu ibu dan penjagaan bayi.

TERUJA MEMBUAT PERSIAPAN

Two months to go and i haven’t really start doing anything yet , but I’m excited ! Im excited to start doing the nursery room , buying essentials for the baby , for myself & keeping things organized.But i need plans. So that i dont missed anything or nanti el stress ini tak okay itu tak muat , haha .

LENGKAPKAN BILIK BAYI & MEMBACA

My plan is to start with the room then labeling the compartments, buy the stuff & put them in & read everything about post pregnancy , breastfeeding & about the baby.

“ OHH I FORGET ABOUT THIS , I FORGET ABOUT THAT”

But what was your experience ? apa benda yang rasa dah lengkap but lepas dah beranak baru mcm “ ohh i forget about this , i forget about that “ share with me so that i dont do the same mistakes. Hehe . Thank you!

Rakan selebriti dan peminat berkongsi pelbagai tips dan panduan. Antaranya tentang penyusuan susu ibu, persediaan selepas bersalin, penjagaan bayi dan sebagainya.

PERSIAPAN MENTAL

HAPPY YOU’RE PLANNING TO BREASTFEED

BANYAKKAN MEMBACA

TIP ELAKKAN SEMBELIT

PERSIAPAN BAYI 

AMBIL VAKSIN INFLUENZA SEMASA HAMIL

TIP ELAK KOYAK BANYAK MASA MENERAN

Sumber: elfiraloy

Artikel berkaitan: Masuk 6 Bulan, Elfira Makin Nervous Bab Kelahiran. Kalau Boleh Nak Bersalin Normal

Penyanyi Liza Hanim berkongsi detik cemas ketika proses awal kehamilan anak kelimanya yang mana kandungannya kini dah masuk lima bulan.

Menurut Liza atau nama sebenar Haliza Hanim Abdul Halim, 38, dia mengalami pendarahan dan pernah dimasukkan ke hospital akibat simptom alahan yang teruk.

“Saya mengalami bleeding sebelum Konsert Dua Diva di Singapura, sampai kena masuk wad akibat muntah teruk sampai kekurangan air dalam badan.

“Alhamdullilah, walaupun kuat dugaan sepanjang kehamilan, baby kuat meneman mama dia menyanyi dan memenuhi undangan,” tulisnya di Instagram.

Penyanyi lagu Siapa Sangka Siapa Menduga ini mengumumkan kehamilan anak kelima selepas menjayakan Konsert Semalam Di Malaya yang diadakan di Dewan Filharmonik Petronas, Kuala Lumpur baru-baru ini

Liza mendirikan rumahtangga bersama bekas anggota kumpulan Indigo, Mohamed Shahrin Samsudin pada tahun 2003 dan dikurniakan empat cahaya mata, dua lelaki dan dua perempuan.

Sementara itu, Liza memberitahu kehamilannya kali ini merupakan anugerah dan rezeki yang cukup bermakna buat dirinya dan suami.

Liza turut meminta peminat mendoakan agar kandungannya sihat dan dia mampu meneruskan kerjaya seni seperti biasa.

“Sesungguhnya ini adalah rezeki dan anugerah terindah yang sungguh indah dan amat bermakna daripada Allah.

“Doakan saya sihat sehingga melahirkan nanti… time being, kerja tetap kerja!,” katanya.

Sumber: Mstar Online

Penyusuan tidak perlu dihentikan asalkan ibu sihat, tidak mengalami komplikasi, mendapat rehat dan nutrien yang mencukupi. Jika keadaan ibu sihat dan tiada halangan daripada segi perubatan, penyusuan boleh diteruskan tanpa halangan yang berat. Tepuk dada tanya selera!

Apakah yang perlu dipertimbangkan?

Sama ada mahu meneruskan penyusuan atau tidak selepas disahkan hamil lagi, terdapat beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan. Ia merangkumi pelbagai aspek mustahak seperti sejarah perubatan, kekuatan fizikal, kekuatan emosi, usia anak yang disusui serta keperluan penyusuan itu sendiri.

1. Rekod perubatan

Sama ada ibu tersebut pernah mengalami keguguran,  pendarahan semasa kehamilan atau kelahiran pramatang.

2. Janin kembar

Ibu yang hamil lebih daripada seorang (kandungan kembar) akan mendapat rangsangan hormon oksitosin daripada yang boleh mencetuskan kelahiran pramatang.

Tip penyusuan ketika hamil

Nutrisi

Bagi memastikan ibu, bayi dan janin mendapat nutrisi yang mencukupi untuk keperluan tumbesaran dan perkembangan yang sihat. Terutama ibu yang sudah memiliki ramai anak yang lain, sudah tentu memerlukan lebih tenaga untuk menguruskannya. Ibu hamil yang menyusukan perlulah mengambil 400 hingga 500 kalori lebih banyak daripada biasa.

Ambil lebih banyak kalsium, vitamin D, protein, asid folik, zat besi dan air lebih banyak untuk mengelakkan tubuh ibu mengalami kekurangan zat untuk menghasilkan susu ibu yang berkualiti dan dalam masa yang sama menyalurkan zat untuk tumbesaran janin.

Kalsium amat diperlukan untuk penghasilan susu ibu. Manakala protein pula diperlukan pembinaan otot dan bagi menyokong otot lantai pelvis bagi menampung pembesaran bayi dalam kandungan dan mengelakkan berlakunya tumpah darah. Usahakan untuk makan dengan seimbang sekerap mungkin dengan makanan yang mengandungi daging, susu, karbohidrat dan sayur-sayuran.

Tubuh yang lemah adalah petanda nutrien yang terkandung dalam badan untuk kehamilan lalu sudah habis dan terpaksa menggunakan baki nutrien kehamilan yang seterusnya untuk penghasilan susu ibu. Ambil suplemen dan jangan lupa vitamin pranatal di sepanjang kehamilan.

Rehat

Dapatkan rehat yang mencukupi. Minta bantuan daripada pasangan atau ahli keluarga untuk membantu anda menjaga anak yang lain. Waktu yang kritikal ialah semasa beberapa bulan yang pertama dan beberapa bukan yang terakhir sebelum melahirkan. Pastikan ibu mendapat tidur yang cukup dan berehatlah jika kepenatan.

Sokongan moral

Penyusuan semasa hamil adalah mencabar dan memerlukan sokongan daripada orang di sekeliling sama ada di rumah atau di tempat kerja.