Memasuki usia 41 tahun, Natasha berkata dia dan suami tidak terlalu terdesak untuk dikurniakan anak meskipun mempunyai keinginan.
Menurut Natasha, mereka hanya berserah kepada Allah jika dikurniakan rezeki suatu hari nanti.
Ujarnya lagi, dia dan suami pernah berbincang untuk memiliki zuriat bersama, namun memilih untuk menstabilkan kewangan dan ekonomi mereka terlebih dahulu.
Selepas setahun mendirikan rumah tangga, sudah tentu kami inginkan cahaya mata. Kami pun pernah berbincang tentang zuriat.
Saya selalu usik suami untuk memiliki anak, namun kami kena stabilkan dahulu keluarga, punca rezeki dan anak-anak saya hasil perkahwinan terdahulu.
Baca:
Anak Masuk Hospital Ketika Bercuti Di Hatyai, Bapa Ini Kongsi Pengalaman “Bayar RM32 Sahaja”
Ketika ditemu bual Natasha turut memberitahu dia tidak boleh menunggu terlalu lama disebabkan faktor usia.
Kalau mahu miliki zuriat pun, InsyaAllah untuk tahun seterusnya. Tapi saya pun tidak boleh tunggu lama sebab faktor usia.
Disoal mengenai perasaan suami, Natasha berkata suaminya itu tidak kisah jika perkahwinan mereka tidak dihadirkan dengan cahaya mata memandangkan sudah pun memiliki tiga orang anak tiri.
Suami kata dia tidak kisah. Kalau tidak ada, pun tak mengapa. Tapi kalau ada dia okay. Sebab bila saya cakap nak (anak), sudah tentu dia suka.
Bagi suami, kehadiran tiga orang anak ‘ekspres’ (tiri) sudah cukup menggembirakan hatinya. Dia sangat senang dengan kehadiran anak-anak saya. Tapi saya tahu dia inginkan anak sendiri juga.
Cara mudah nak latih anak suka solat, jom sertai Kem Solat 2023. Klik https://toko.ideaktiv.com/product/kem-solat-mega-bintang-kecil-2023/ untuk daftar
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Dah Cukup Hari Tapi Baby Masih Sedap Duduk Dalam Perut Mama? Cuba Buat Petua Mudah Bersalin Ni
Tarikh jangkaan bersalin (EDD) minggu lepas, tetapi baby masih tidak menunjukkan tanda ingin keluar. Adakah cara mempercepatkan bukaan rahim? Ini 9 petua mudah bersalin untuk anda.
Apa itu bukaan rahim?
Ia adalah terma digunakan merujuk kepada bukaan pintu rahim atau serviks. Proses bukaan ini melibatkan penipisan dinding serviks yang bertujuan memberikan laluan kepada bayi yang bakal lahir.
Bagi kelahiran normal iaitu melalui saluran faraj, dinding rahim perlu mengembang sehingga 10 cm. Pembukaan dinding rahim ada kalanya tidak membawa maksud bahawa anda akan bersalin.
Ini kerana dalam sesetengah kes, berlaku proses bukaan rahim untuk beberapa cm, walaupun masih tinggal beberapa minggu sebelum EDD.
Ingin mengetahui tarikh jangkaan bersalin anda dengan lebih tepat? Kira EDD anda di kalkulator tarikh bersalin kami.
3 fasa dalam proses kelahiran
Secara umumnya, terdapat 3 peringkat ketika proses bersalin:
Peringkat 1
Merupakan tahap yang paling lama dan terbahagi kepada 3 peringkat:
- Fasa awal – bermula proses bukaan rahim dari 1 – 3 cm
- Fasa aktif – berlaku apabila bukaan rahim mencapai bukaan 3 – 7 cm
- Fasa transisi – bukaan rahim akan mencapai bukaan 100% iaitu 10 cm
cara mempercepatkan bukaan rahim
Peringkat 2
Bermula selepas bukaan rahim berjaya dicapai sepenuhnya sehingga bayi dilahirkan.
Peringkat 3
Pada tahap ini, plasenta berjaya dikeluarkan sepenuhnya.
Wujudkah cara mempercepatkan bukaan rahim?
Sememangnya proses bersalin adalah 1 proses yang berbeza bagi setiap individu. Ada sesetengah wanita hamil melalui proses bukaan rahim yang cepat sehingga prosedur bersalin berlaku dalam tempoh beberapa jam.
Namun, ada juga wanita mengandung yang berdepan tempoh bukaan rahim yang perlahan. Jadi adakah cara mempercepatkan bukaan rahim bagi wanita yang berdepan isu ini?
Sudah pastinya ada tip yang boleh dilakukan bagi membantu mempercepatkan proses bukaan rahim.
Tetapi pastikan dahulu anda mendapatkan nasihat dan pandangan doktor sebelum melakukan sebarang cara mempercepatkan bukaan rahim, okay?
Berikut adalah beberapa cara yang boleh dicuba untuk membantu proses bukaan serviks, antaranya:
Berjalan & bergerak
Banyakkan berjalan dan bergerak, cara ini dikatakan membantu mempercepatkan proses bukaan serviks dengan lancar serta meningkatkan pergerakan aliran darah.
Sebagai pilihan, anda boleh berjalan di dalam rumah atau melakukan pergerakan mudah menggunakan katil atau kerusi.
Semakin banyak anda bergerak akan menambah tekanan pada rahim akibat berat bayi. Jika anda gemar mendengar muzik, anda boleh menari sambil melakukan pergerakan mudah.
Gym ball, mencangkung atau senaman squat
Penggunaan bola angin atau gym ball juga boleh dianggap sebagai 1 petua mudah bersalin yang boleh dicuba. Anda boleh duduk di atas bola tersebut dan lakukan pergerakan ke depan dan ke belakang secara berulang.
Tindakan anda itu dikatakan dapat membantu meluaskan otot pelvik dan dalam masa yang sama memberikan rasa tenang kepada otot tersebut.
Jika tiada gym ball, anda boleh cuba untuk mencangkung atau melakukan senaman squat. Aktiviti ini juga dikatakan dapat memberikan tindak balas yang sama pada otot pelvik.
Tenang dan ketawa
Dalam kerisauan memikirkan proses bersalin nanti pastinya akan menyebabkan anda berada dalam keadaan tertekan. Sudah tentu ia boleh mengakibatkan bukaan rahim menjadi lebih sukar.
Jadi anda perlu belajar untuk bertenang. Lakukan sebarang aktiviti yoga, meditasi atau teknik pernafasan mendalam untuk mencapai ketenangan.
Ketawa juga boleh membantu meringankan tekanan dan ketakutan yang dihadapi. Dapat berasa tenang dan lega walaupun sekejap juga antara cara mempercepatkan bukaan rahim.
Ajaklah pasangan anda untuk bergurau-senda atau anda boleh menonton rancangan komedi yang boleh menyebabkan anda ketawa.
Mandian air panas
Cuba untuk mendapatkan mandian air panas untuk membantu anda lebih bertenang. Dalam keadaan tenang anda akan dapat mencegah ketegangan otot.
Mandi dengan air panas dapat mengurangkan tekanan dan membantu proses bukaan rahim serta kontraksi. Keadaan ini sekali gus menjadikan anda lebih bersedia melalui prosedur bersalin kelak.
Hubungan seks
Bersenggama untuk mempercepatkan bukaan serviks, betul ke? Ini kerana rangsangan seksual bersama pasangan akan membantu merembeskan hormon oxytocin yang membantu proses kontraksi pada rahim.
Selain itu, hormon prostaglandin di dalam air mani juga boleh melembutkan rahim dan menggalakkan bukaan rahim. Keadaan ini sekali gus menjadikan rahim lebih bersedia untuk bersalin.
Urutan lembut
Sekiranya anda berada dalam keadaan tekanan, mintalah pasangan untuk melakukan urutan lembut kepada anda. Ini dapat menjadikan diri anda lebih bertenang.
Situasi ini sudah tentu memberikan manfaat kepada proses bukaan rahim. Kata kunci di sini, anda perlu kekal bertenang, okay?
Memecahkan air ketuban
Jika kesemua cara mempercepatkan bukaan rahim di atas tidak berjaya, doktor mungkin akan mencadangkan untuk memecahkan ketuban bagi mempercepatkan proses kelahiran.
Biasanya prosedur memecahkan ketuban tidak dilakukan pada peringkat awal kelahiran. Kontraksi anda akan bertambah kuat selepas air ketuban dipecahkan, jadi pastikan anda berada dalam keadaan tenang, okay?
Harus sentiasa bertenang
Bersalin bukan 1 proses yang mudah seperti masuk bilik bersalin, terus meneran dan lahirlah si comel.
Hakikatnya ia 1 proses yang memakan masa dan memerlukan wanita hamil untuk sentiasa bertenang dan bersabar.
Jika percubaan petua mudah bersalin di atas tidak membantu, doktor mungkin akan menggunakan kaedah perubatan untuk mempercepatkan proses bukaan rahim.
_
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
“Induced 2 Kali, Tak Ada Contraction & Bukaan” Tak Ada Rezeki Bersalin Normal, Uyaina Akur
Selamat melahirkan putera sulungnya pada Jumaat lalu, pelakon dan pengacara, Uyaina Arshad tampil berkongsi momen penuh indah kelahiran anaknya.
Malah melalui beberapa perkongsiannya di Insta Story, Uyaina tampil menjawab pelbagai pertanyaan pengikutnya mengenai kelahiran sulungnya.
Menurut kata Uyaina dia sememangnya sudah bersedia untuk melahirkan bayi sulungnya secara normal.
Namun selepas dua kali induced ditambah pula dengan kandungan yang sudah masuk 40 minggu, dia menerima saranan doktor untuk melahirkan bayinya melalui kaedah pembedahan.
“Sejujurnya, saya dah bersedia untuk kelahiran normal, vaginal birth. Tapi, dah 40 weeks and no indication of labour.
“So pergi hospital serah diri. Dr dah induced 2 kali. Still takde contraction & takde bukaan.
“So Dr buat keputusan untuk buat C-sec sebab risaukan baby,” kongsinya Uyaina.
Ibu cantik manis ini pada mulanya mengakui turut menitiskan air mata pada mulanya kerana bimbang untuk menjalani pembedahan.
Namun selepas mendapat nasihat dari doktor, Uyaina akur demi yang terbaik buat diri sendiri dan anaknya.
“Bila Dr kata kena buat C-sec, Yana nangis jugak lah. Sebab takut nak kena operate.
“Tapi kita kena dengar nasihat Dr. Dorang lebih tahu apa yang terbaik untuk kita berdasarkan condition kita & anak dalam perut.
“So kena berlapang dada, tawakkal, & doa banyak-banyak. Baca ‘La illa ha illa anta’ banyak-banyak. InshaaAllah semua akan okay,” katanya sambil berkongsi tip kepada pengikutnya di IGS.
Perasaan bercampur baur
Bahkan kata pengacara yang cukup petah ini lagi, perasaannya ketika hendak bersalin bercampur baur ketika itu.
“Yana rasa mesti ramai yang dapat relate bila Yana kata perasaan dia sangat bercampur baur. Takut, sakit, risau, nervous, tak sabar, dan macam-macam lagi lah.
“Kalau C-sec, Dr akan bius kita separuh badan. Kita takkan rasa apa-apa dari perut ke kaki. Tapi kita sedar, nampak & dengar surroundings kita. Operation Yana ambik masa around 1 hour.
“Once baby dah keluar, dia akan nangis menjerit. Alhamdullilah,” kongsinya bercerita.
Akuinya lagi, saat mendengar tangisan bayi buat pertama kalinya, hatinya tersentuh malah mengalirkan air mata.
“Perasaan time ni, hanya Tuhan jelah yang tahu. Bila dengar je baby menangis, Yana sendiri pun menangis. Rasa tak percaya yang kita dah bergelar seorang ibu.
“Yana doakan setiap wanita akan dapat rasa perasaan ni. One of the most beautiful feelings ever,” luahnya lagi.
Terdahulu, Uyaina dan suaminya memilih nama Raja Urhan bin Raja Syahiran buat putera sulung mereka yang dilahirkan pada 8 September lalu.
Menarik: Pandai Dia Mengadu, Daddy Mummy Kena Kerja, Bijaknya Fatima Mengadu Nasib Dengan Nenek!
Jom, kongsikan foto comel si manja anda bertemakan Jungle Cuties di SINI! Ada hadiah menarik menanti.(https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/)
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Rupanya Kalau Lasak Masa Hamil, Baby Akan ‘Copy Paste’ Tenaga Mak Dia. Patutlah Aktif Je!
Ramai fikir bila mengandung kena banyak rehat, tak boleh aktif sangat sebab takut jejaskan kandungan. Tapi sebenarnya, kalau ibu tu aktif dan rajin bersenam masa hamil, ia boleh bantu mudahkan proses bersalin nanti. Tak percaya? Teruskan baca!
Pilih Senaman Ikut Kemampuan Badan
Senaman masa mengandung bukan ikut suka-suka ya. Paling penting, kena pilih jenis senaman yang sesuai dengan badan sendiri dan dilakukan di bawah pengawasan instructor yang bertauliah.
Nak Mula Tapi Tak Tahu Macam Mana?
Kalau rasa keliru nak pilih senaman mana sesuai, jangan risau. Ada banyak jenis senaman yang sebenarnya sangat baik untuk ibu hamil dan mungkin tak pernah pun terlintas dalam fikiran kita.
Konsisten Itu Kunci!
Senaman ni bukan saja bantu ibu kekal aktif, tapi juga sangat membantu untuk bersalin nanti. Cari senaman yang best dan menyeronokkan supaya kita lebih disiplin nak buat. Minimum, buatlah tiga kali seminggu okay!
1. Berlari: Pecutkan Jantung, Tapi Ikut Tenaga Sendiri
Berlari ni antara senaman paling cepat naikkan denyutan jantung. Tapi jangan terus lari laju kalau baru mula. Mulakan dengan berjalan dulu, pastu baru naikkan tahap bila badan dah ready.
2. Berenang: Rasa Macam Terapung Je!
Berenang sangat best untuk ibu hamil sebab ia libatkan pergerakan tangan dan kaki, dan bantu paru-paru serta jantung. Lagi besar kandungan, lagi rasa ringan dalam air. Win-win!
3. Yoga & Pilates: Tenang, Lentur & Siap Sedia Untuk Bersalin
Yoga bukan sekadar regangan ya. Ia bantu ajar teknik pernafasan dan bantu tubuh lebih fleksibel untuk bersalin nanti. Tapi pastikan kelas tu bersama instructor bertauliah. Pilates pula fokus pada otot-otot tertentu dan bantu kita kekal tenang walau dalam situasi mencabar.
4. Aerobik & Tarian: Gerak-Gerakkan Badan Dengan Cara Fun!
Nak feel good dan sihat? Cuba aerobik impak rendah atau menari ikut lagu kegemaran! Tapi elakkan step yang terlalu ganas atau boleh buat hilang keseimbangan. Tarian pun sebenarnya terapi emosi yang best untuk ibu hamil.
5. Lantai Pelvis Pun Kena Jaga
Ramai tak sedar pentingnya senaman lantai pelvis. Ia boleh elak masalah terkencing bila batuk, bersin atau gelak. Kunci dia? Kena buat dengan konsisten.
6. Senaman Beban: Untuk Ibu Yang Dah Biasa Aktif
Kalau sebelum ni memang dah biasa buat senaman berat, boleh teruskan tapi dengan berhati-hati. Guna beban ringan saja sekadar untuk maintain kekuatan otot. Jangan paksa badan, just slow and steady.
Kenapa Perlu Bersusah Payah Bersenam Masa Mengandung?
Sebab senaman bantu kukuhkan otot, tingkatkan tenaga, jaga emosi, bantu tidur lebih lena dan paling penting, bersedia mental & fizikal untuk proses kelahiran. Tapi ingat, ikut perubahan trimester. Senaman mesti disesuaikan ikut peringkat kehamilan.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
