Dalam bekerja dan menguruskan rumah tangga, tanpa sedar seseorang wanita itu cenderung untuk menghadapi stres. Stres bukan sekadar keletihan badan, tetapi lebih kepada mental dan emosi.
Sebenarnya stres boleh mengganggu tahap kesuburan seseorang wanita. Kebanyakan wanita yang bekerja dalam profesion yang banyak memerlukan berfikir, selalunya akan berdepan dengan tekanan.
Melalui penulisannya di blog, Dr Zubaidi Hj Ahmad berkongsi kisahnya bersama pesakit yang tidak datang haid selama tiga bulan, tetapi bukan kerana mengandung. Menurut pesakit tersebut, dia mengalami tekanan kerja serta desakan dari ibu mertuanya yang meminta dia segara hamil.
Sumber foto: www.freepik.com
Menurut Dr Zubaidi lagi, ramai yang tidak menyangka tekanan emosi dan fizikal ketika bekerja dapat mempengaruhi kesuburan seseorang. Keletihan kerana bekerja selama 10-12 jam dan tekanan dari ketua dan perlu menguruskan rumah tangga menyebabkan wanita sangat letih.
Keupayaan tubuh dan minda berbeza antara satu sama lain. Mungkin sesetengah wanita boleh hadapi tekanan dengan baik, tetapi ada yang tidak.
Dalam otak manusia, terdapat satu kelenjar besar yang dinamakan sebagai hypothalamus. Ia berfungsi untuk mengawal emosi, selera makan dan mengeluarkan hormon FSH dan LH yang merangsang pengeluaran ovum dari ovari.
Oleh kerana fungsinya saling berhubungan antara satu sama lain, gangguan emosi akan mempengaruhi pengeluaran hormon FSH dan LH lalu mempengaruhi sama ada kitaran haid pada masa ini mengalami ovulasi atau tidak.
Tahap stres yang keterlaluan pada seorang wanita akan menyebabkan hormon tidak dikeluarkan dengan baik dan seterusnya gagal mengeluarkan telur dari ovari. keadaan ini dinamakan sebagai stress-induced anovulation.
Sumber foto: www.freepik.com
Jika kitaran haid kali itu tidak mengalami ovulasi, bermakna tiada ovam dikeluarka dan tidak dapat disenyawakan. Ini bermakna kehamilan adalah mustahil. Selain itu stres juga akan mengganggu emosi pasangan, sam ada lelaki atau perempuan.
Emosi yang terganggu akan menyebabkan kurang minat terhadap seks atau mengurangkan keinginan untuk ‘bersama’ yang mungkin mengganggu kebarangkalian untuk hamil.
Bagi lelaki yang mengalami stres pula boleh menyebabkan mereka ‘mati pucuk sementara’ (temporary ercetile dysfunction).
Sumber foto: www.freepik.com
Stres dibahagikan kepada dua jenis:
Ads
1. Stres yang datang secara tiba-tiba (acute stress)
2. Stres yang selalu berlaku (chronic stress)
Untuk stres yang kronik, selalunya tubuh sudah terbiasa dan lali dnegan keadaan itu. Sebagai contoh, wanita bekerja dengan pelanggan dan sudah biasa dengan kesibukan dan menerima stres itu, maka tubuhnya tidak menghadapi masalah untuk ovulasi (mengeluarkan telur dari ovari).
Namun jika stress berlaku secara tiba-tiba seperti berlaku kematian dalam keluarga, gangguan emosi yang serius seperti ini boleh menyebabkan kitaran haid yang tidak menentu dan ovari tidak mengeluarkan telur.
Sumber foto: www.freepik.com
Untuk mengetahui tahap stres yang dialami terlalu berat, lendiran yang keluar hanya sedikit dan beberapa hari sahaja. Berbeza dengan wanita yang bebas stres atau kurang stres, menjelang waktu ovulasi akan mengalami lendiran jernih keluar dari faraj dan banyak. Jika haid lewat beberapa hari tiada masalah kerana hanya akan mengganggu sedikit pengeluaran hormon (dan tidak menyebabkan ketidaksuburan).
Ads
Bolehlah buat hubungan seks bersama suami seperti biasa. Tetapi sekiranya kitaran haid terhenti selama beberapa bulan, pemeriksaan lengkap harus dilakukan. Lakukan pemeriksaan dengan doktor dan elakkan membeli produk kesuburan yang kononnya boleh membantu kehamilan.
Posisi tidur ketika hamil jika tidak kena caranya boleh beri kesan berbahaya kepada anda dan kandungan juga. Tambahan lagi jika anda sering menghadapi masalah untuk tidur. Berikut adalah beberapa jenis posisi tidur yang berbahaya kepada anda yang sedang hamil.
Tidur terlentang dalam trimester kedua
Tidur telentang di trimester kedua sangat berbahaya untuk kandungan dan ibu hamil. Hal ini kerana posisi telentang dalam waktu lama boleh membuatkan aliran darah ke plasenta bayi menjadi lebih kecil.
Keadaan sebegini akan membataskan penyaluran sumber makanan daripada ibu dan oksigen kepada bayi sehingga boleh menyebabkan kematian. Selain daripada itu, posisi ini biasanya akan menyebabkan anda mual dan pening.
Tidur miring di sebelah kanan
Posisi tidur yang berbahaya bagi ibu hamil ialah miring ke kanan. Ia boleh menyebabkan tekanan yang kuat pada organ hati ibu itu sendiri. Keadaan ini juga boleh menyebabkan penghantaran makanan dan oksigen kepada bayi menjadi terbatas.
Malahan, posisi yang sama ini juga boleh menyebabkan diri anda sendiri berasa tidak selesa kerana mengalami masalah kekurangan oksigen.
Tidur meniarap
Tidur meniarap di awal usia kehamilan atau di trimester pertama masih boleh. Namun, setelah perut semakin membesar saiznya, anda akan merasai tekanan yang lebih besar. Malah boleh mengancam nyawa bayi. Sebab itulah, posisi ini berbahaya kepada anda berdua.
Antara lain posisi ini boleh menyebabkan beberapa komplikasi seperti pencernaan yang buruk dan tekanan pernafasan yang sangat berat sehingga menyebabkan anda kekurangan oksigen. Selain daripada itu terdapat gangguan bekalan nutrisi dan oksigen kepada bayi hingga boleh menjadi punca keguguran dan kematiannya.
Mengangkat kaki ke atas
Di awal usia kehamilan, anda mungkin mudah letih dan kerap membuang air kecil. Untuk berasa selesa, ada segelintir ibu hamil menempatkan bantal di bahagian kaki agar menjadi lebih tinggi. Sebaik-baiknya, posisi ini perlu dihindari. Tidur dengan kaki yang lebih tinggi boleh menyebabkan ruang bayi menjadi lebih kecil. Selain itu, posisi ini juga menyebabkan bayi kurang mendapat oksigen.
Tidur sambil duduk
Ketika anda mengalami gangguan kehamilan seperti mual dan muntah berlebihan, anda mungkin tanpa sengaja tertidur di atas sofa sambil duduk. Posisi tidur yang berbahaya kerana boleh meningkatkan tekanan pembuluh darah yang berlebihan untuk jantung.
Selain itu, ia juga boleh menyebabkan anda sakit punggung. Lebih-lebih lagi bagi anda yang mungkin mengalami masalah buasir semasa hamil.
Tidur terlentang dengan kepala lebih tinggi
Kehamilan memang akan menyebabkan anda sukar mendapatkan tidur lena. Hal inilah yang sering menyebabkan anda sukar beristirehat dengan tenang. Posisi tidur dengan kepala lebih tinggi juga tidak dibolehkan.
Hal ini kerana ia menyebabkan bekalan oksigen untuk anda terganggu. Selain itu, posisi ini akan meningkatkan tekanan kepada hati, plasenta, ginjal dan punggung anda sendiri.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Aktres Puteri Sarah Liyana, suami Syamsul Datuk Yusof bersama anak lelaki sulung mereka, Syaikhul Islam kini sedang menunaikan ibadah umrah. Sarah yang kini sedang hamil berkongsi tip mengenai pengambilan vaksin sebelum menunaikan umrah.
Dalam ruangan komen posting Instagramnya, Sarah telah menjawab soalan yang diajukan followernya berkenaan dengan pengambilan vaksin sebelum ke tanah suci.
KELIHATAN BERTENAGA WALAU PUN SEDANG HAMIL 5 BULAN
Sarah juga kelihatan bertenaga walau pun sedang hamil 22 minggu. Dia juga turut turut membacakan doa-doa yang dikirimkan para followernya ketika di sana.
Saksikan Pa&Ma episod Kesan Anak Malnutrisi yang akan ke udara 27 November 2018.
Malnutrisi bermakna anak tidak cukup nutrien dan zat untuk tumbesaran. Anak malnutrisi tanpa ibu ayah sedari kerana pemakanan yang tidak seimbang? Malnutrisi akan memberikan impak kepada tumbesaran anak secara mental & fizikal.
Nak dapatkan info lanjut mengenai malnutrisi pada si kecil, mama papa mesti tonton rancangan TV Pa&Ma episod Kesan Anak Malnutrisi yang akan ke udara pada 27 November 2018, jam 12 tengah hari di Astro Prima & Astro Maya HD. Kalau terlepas, boleh tonton ulangannya jam 9 malam.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Pelakon, penyanyi dan pengacara versatil, Elly Mazlein atau lebih dikenali Kak Lina Pom Pom yang kini sedang hamil anak kedua dah mula membuat persiapan menyambut kehadiran orang baru dalam keluarganya tak lama lagi.
Melalui perkongsian di Instagram Elly atau nama sebenarnya Sharifah Aida Mazlina Syed Hanafi, dia berkongsi sekeping foto yang memaparkan dua buah katil yang ditempah khas bagi bayi yang bakal dilahirkan serta anak perempuannya, Putri Sara Sefhia atau mesra dipanggil Manja.
Apa yang mencuri perhatian ramai apabila pelakon yang popular dengan drama bersiri Kampung People ini dilihat menempah dua buah katil berwarna merah jambu dan biru kelabu.
“Alhamdulillah katil Manja & baby dah 50% siap ..
Tungu hasilnya nanti ya. Tq @impian_home loveeeee sangat,” tulis Elly.
Kalau dapat baby boy rezeki Kak Lina
Menjengah di ruangan komen posting tersebut, ramai yang mula berteka teki dan tidak sabar menantikan kehadiran bayi Kak Lina dan Cikgu Azlan.
Rata-ratanya meneka bayi dalam kandungan Kak Lina adalah bayi lelaki. Jika betul, kira rezeki Kak Lina setelah keguguran tahun lalu.
“Macam baby boy je..”
“Awww baby boy ke..
“Alhamdulillah dapat sepasang..”
Sebelum ini, Kak Lina pernah berkahwin dengan pengarah, Azmi Hatta pada 2014 namun bercerai pada 2015 ketika hamil empat bulan.
Selepas itu, Kak Lina mendirikan rumah tangga bersama suaminya, Mohd Azlan Che Noh pada Januari 2020 dan disahkan hamil anak kedua pada April lalu.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Penyanyi rock lagenda, Ella, baru-baru ini menyentuh hati ramai apabila memberikan ucapan penuh kasih sayang kepada anak perempuannya, Shanome, sempena hari lahirnya.Ella atau nama...