Anak Ada Bakat Terpendam? Jom, Sertai Uji Bakat Tom Tom Bak 2026!

“Sebelum bersalin, semuanya nampak baik-baik sahaja. Tetapi selepas bersalin, kenapa isteri jadi cepat marah, sensitif dan mudah menangis?”

Soalan ini sering bermain di fikiran ramai suami. Hakikatnya, perubahan emosi selepas bersalin adalah perkara yang normal dan dialami oleh kebanyakan ibu.

Selepas melahirkan bayi, tubuh wanita mengalami perubahan hormon yang sangat drastik. Paras hormon estrogen dan progesteron menurun dengan cepat dalam tempoh yang singkat. Perubahan ini memberi kesan besar terhadap emosi, tenaga dan kestabilan mental seorang ibu.

Dalam masa yang sama, ibu juga sedang menyesuaikan diri dengan kehidupan baharu. Bayi yang perlu disusukan setiap beberapa jam, waktu tidur yang tidak menentu serta tanggungjawab sebagai ibu buat kali pertama boleh menyebabkan tekanan emosi yang tinggi.

Sejauh manakah wanita mengalami “baby blues”?

Dianggarkan sekitar 70% hingga 80% ibu yang baru melahirkan anak akan mengalami perasaan negatif atau perubahan emosi (mood swing) selepas kelahiran bayi mereka. Keadaan ini adalah perkara yang biasa berlaku dan biasanya bersifat sementara ketika ibu sedang menyesuaikan diri dengan perubahan fizikal, hormon dan rutin kehidupan baharu selepas bersalin.

Ramai wanita mengalami perubahan emosi dalam minggu-minggu awal selepas kelahiran. Keadaan ini sering dikenali sebagai baby blues selepas bersalin dan ia bukan sesuatu yang memalukan atau perlu disembunyikan.

Perubahan hormon yang berlaku selepas kelahiran boleh menyebabkan seorang ibu berasa lebih sensitif berbanding biasa. Ada masanya mereka berasa gembira, tetapi tidak lama kemudian boleh menjadi sedih atau mudah tersinggung tanpa sebab yang jelas.

Keadaan ini sebenarnya merupakan sebahagian daripada proses penyesuaian tubuh dan emosi terhadap perubahan besar yang sedang berlaku dalam kehidupan seorang wanita.

Ramai melihat seorang ibu hanya duduk di rumah menjaga bayi. Namun hakikatnya, tugas tersebut memerlukan tenaga fizikal dan mental yang sangat besar.

Kurang tidur merupakan antara punca utama ibu menjadi lebih sensitif. Apabila badan tidak mendapat rehat yang mencukupi, emosi menjadi lebih sukar dikawal. Perkara kecil yang sebelum ini tidak mengganggu mungkin boleh menyebabkan ibu berasa sedih atau marah.

Tambahan pula, ibu perlu bangun beberapa kali pada waktu malam untuk menyusukan bayi, menukar lampin dan memastikan bayi berada dalam keadaan selesa. Keadaan ini boleh berlarutan selama beberapa minggu atau bulan selepas kelahiran.

Apabila keletihan berkumpul dari hari ke hari, ia boleh memberi kesan kepada kesihatan mental dan emosi. Sebab itu, ibu memerlukan masa untuk berehat dan mendapatkan sokongan daripada pasangan serta ahli keluarga.

Ada sesetengah individu menganggap perubahan emosi selepas bersalin sebagai sikap mengada-ngada. Hakikatnya, keadaan ini mempunyai penjelasan saintifik.

Antara tanda yang sering dialami ialah:

Baby blues selepas bersalin biasanya berlaku dalam tempoh beberapa hari hingga dua minggu selepas kelahiran. Dalam kebanyakan kes, simptom akan beransur baik apabila ibu mendapat rehat yang mencukupi dan sokongan yang diperlukan.

Selain perubahan hormon dan kurang tidur, terdapat banyak faktor lain yang boleh mempengaruhi emosi seorang ibu. Antaranya ialah kebimbangan mengenai kesihatan bayi, perubahan bentuk badan, penyusuan susu ibu dan penyesuaian terhadap rutin harian yang baharu.

Bagi ibu yang pertama kali melahirkan anak, pengalaman ini mungkin terasa lebih mencabar kerana semuanya masih baharu. Mereka mungkin tertanya-tanya sama ada mereka menjaga bayi dengan betul atau tidak.

Sokongan suami boleh menjadi ubat yang paling berharga buat seorang ibu.

Kadangkala ibu tidak memerlukan nasihat yang panjang. Apa yang mereka perlukan hanyalah seseorang yang mendengar, memahami dan membantu.

Suami boleh memainkan peranan dengan membantu menukar lampin bayi, menguruskan kerja rumah atau sekadar memberi ruang kepada isteri untuk berehat seketika.

Kata-kata yang positif dan penghargaan terhadap pengorbanan isteri juga mampu memberikan kesan besar kepada kesejahteraan emosinya. Ucapan ringkas seperti “terima kasih” atau “awak sudah melakukan yang terbaik” boleh memberikan semangat yang sangat bermakna.

Apabila suami memahami bahawa baby blues selepas bersalin merupakan keadaan yang normal, mereka lebih mudah menunjukkan empati dan kesabaran ketika berdepan perubahan emosi pasangan.

Sekiranya perasaan sedih, cemas atau marah berterusan sehingga mengganggu kehidupan harian, ibu perlu mendapatkan bantuan profesional.

Keadaan seperti kemurungan selepas bersalin atau postpartum depression adalah lebih serius berbanding baby blues selepas bersalin. Simptomnya boleh berlarutan lebih lama dan memberi kesan kepada hubungan ibu dengan bayi serta ahli keluarga.

Antara tanda yang perlu diberi perhatian termasuk kesedihan yang berpanjangan, hilang minat terhadap aktiviti harian, gangguan tidur yang serius, rasa putus asa atau kesukaran menjalankan tanggungjawab harian.

Rawatan awal boleh membantu ibu kembali menjalani kehidupan yang lebih sihat dan bahagia. Bantuan daripada doktor, kaunselor atau pakar kesihatan mental boleh memberikan sokongan yang diperlukan pada waktu yang tepat.

Sebagai pasangan dan ahli keluarga, kita perlu memahami bahawa perubahan emosi selepas bersalin bukan kelemahan seorang wanita. Sebaliknya, ia adalah proses penyesuaian yang memerlukan sokongan, kasih sayang dan perhatian daripada orang sekeliling.

Memahami baby blues selepas bersalin membantu suami dan keluarga memberikan sokongan yang lebih baik kepada ibu. Dengan komunikasi yang baik, bantuan dalam urusan harian dan sokongan emosi yang berterusan, ibu akan lebih mudah melalui fasa ini dengan tenang.

Setiap ibu mempunyai pengalaman yang berbeza. Oleh itu, kesabaran, empati dan keprihatinan daripada orang terdekat amat penting bagi memastikan kesejahteraan ibu dan bayi sentiasa terjaga.

Sumber: americanpregnancy.org

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Bila dah jadi suami orang, adakalanya perlu untuk kita jadi ‘sombong’. Bukan sombong yang menjengkelkan, tapi sombong jenis yang tidak terlalu peramah, tidak terlalu baik dan tidak terlalu melayan wanita yang tidak mempunyai pertalian dengan kita…siapa?

“Saya ‘sombong’ sebab saya ni suami orang…”

orang luar dari rumahtangga kita especially kaum hawa di tempat kerja dan di media sosial…

Sebab kita ni suami orang…Perbuatan terlalu ramah, terlalu baik, terlalu melayan akan menimbulkan konflik dalam rumahtangga sendiri.

Dia datang minta tolong tentang kerja, kita tolong hanya tentang kerja…dia nak suruh hantar dia balik rumah dia ke, nak suruh tolong beli barang dekat dia ke, dia lapar tak makan lagi ke, tiada orang teman dia pergi shopping ke, dia takut tidur seorang diri ke, itu dah di luar bidang kerja kita dan kita tidak dipertanggungjawabkan untuk membantu dia selagi dia masih bertangan, berkaki, celik, tak pekak, tak bisu dan tak gila…

Dia boleh buat sendiri kan…

If dia ada masalah, suruh dia cari kaunselor or ustazah…kita nak dengar masalah dia? boleh, tapi jangan sampai ada rasa yang kita wajib kena selesaikan masalah dia, jangan sampai hanya kita sahaja bantu dia dalam dunia ni…nak simpati pun boleh, nak rasa kesian pun boleh, tapi jangan sampai ada perasaan lain disebalik simpati dan kesian itu…dengan erti kata lain, berpada-pada lah.

Jangan menangguk di air keruh…

Bercakap bila perlu, melayan bila perlu, berhubung hanya bila perlu…jika tiada apa-apa kepentingan or keperluan, just take care of yourself and your family 1st before you take care about others…jaga pergaulan kita tu..Islam first!

Peramah kita, kebaikan kita dan layanan kita hanya untuk isteri dirumah…always remember that because kita ni someone’s husband…

Saya langsung tak kisah orang kata saya “sombong” as long as saya tahu apa yang saya buat itu adalah untuk kebaikan rumahtangga sendiri…akhir kalam,

“I don’t live by people’s compliments or die by their criticism”

Kredit: Firdaus Shakiri

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekaran

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Selepas beberapa minggu menyahut panggilan sebagai tetamu Allah SWT di Tanah Suci Makkah, kepulangan Datin Lisa Surihani ke tanah air akhirnya menjadi detik yang paling dinanti-nantikan oleh keluarga tercinta.

Suasana di lapangan terbang bertukar hiba apabila pelakon dan pengacara kesayangan ramai itu disambut dengan pelukan erat suami, Datuk Yusry Abdul Halim serta tiga cahaya mata mereka yang sudah lama menanggung rindu.

Menerusi rakaman yang dikongsikan, sebaik sahaja melangkah keluar dari balai ketibaan, Lisa terus dikerumuni anak-anak yang tidak sabar untuk memeluk dan mencium ibu mereka. Senyuman yang terukir di wajahnya jelas menggambarkan kerinduan yang sudah lama dipendam sepanjang berada jauh di bumi Makkah.

Lebih menyentuh hati apabila Yusry dilihat memeluk erat isterinya dalam suasana penuh emosi. Pelukan panjang itu seolah-olah menggambarkan segala rasa syukur, rindu dan kegembiraan selepas kembali dipertemukan.

Sebelum berangkat ke Tanah Suci pada Mei lalu, Lisa pernah mengakui bahawa pengorbanan terbesar yang perlu dilakukannya adalah meninggalkan suami, anak-anak dan ibunya demi menyempurnakan rukun Islam kelima. Malah beliau turut menyerahkan sepenuh kepercayaan kepada Allah SWT untuk menjaga insan-insan tersayang sepanjang ketiadaannya.

Perjalanan haji tahun ini cukup bermakna buat Lisa apabila beliau dipilih menjadi tetamu Allah SWT untuk menyempurnakan ibadah yang menjadi impian setiap umat Islam. Dalam perkongsian sebelum berlepas, Lisa meluahkan rasa syukur yang sukar digambarkan dengan kata-kata serta berharap dapat pulang dengan jiwa yang lebih tenang dan hati yang lebih dekat kepada Allah SWT.

Sepanjang keberadaannya di Makkah, Yusry juga tidak pernah putus menitipkan doa buat isteri tercinta agar dikurniakan haji yang mabrur dan dipermudahkan setiap urusan ibadah. Malah beliau berharap kepulangan Lisa nanti akan membawa cahaya iman yang lebih indah buat seluruh keluarga mereka.

Kini, doa itu seakan terjawab apabila Lisa selamat kembali ke pangkuan keluarga dalam keadaan sihat dan penuh ketenangan.

Paling mencuri perhatian tentunya momen apabila Lisa mencium dan memeluk anak-anak seorang demi seorang. Wajah ceria mereka jelas menunjukkan betapa besarnya rasa rindu yang dipendam sepanjang ibu berada jauh di Tanah Suci. Bahkan ibunya sendiri turut tidak dapat menahan sebak ketika menyambut kepulangan anak kesayangan itu.

Melihat setiap pelukan, ciuman dan air mata yang mengalir, ramai netizen turut tersentuh hati. Ada yang mengakui momen tersebut mengingatkan mereka tentang nilai sebuah keluarga dan pengorbanan besar seorang ibu dalam menyahut panggilan Allah SWT.

Sesungguhnya, kepulangan Lisa Surihani bukan sekadar kembali dari sebuah perjalanan ibadah. Ia adalah kepulangan seorang isteri kepada suami yang setia menunggu, seorang anak kepada ibu yang sentiasa mendoakan, dan seorang ibu kepada anak-anak yang tidak pernah berhenti merindui pelukannya.

“Selamat pulang Datin Lisa Surihani. Semoga segala ibadah diterima Allah SWT dan dikurniakan haji yang mabrur.” ❤️

Sumber: Meletop

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!