Anak makan berselera tapi berat tak naik: apa yang perlu ibu bapa lakukan? Sebagai ibu bapa, tiada yang lebih membahagiakan daripada melihat anak makan dengan berselera. Setiap suapan yang masuk ke mulut mereka bagaikan satu kelegaan, tanda mereka sihat, aktif, dan tidak cerewet memilih makanan.
Anak Makan Berselera Tapi Berat Tak Naik: Apa Yang Perlu Ibu Bapa Lakukan?
Namun, tidak kurang juga yang mula berasa bimbang apabila melihat berat badan anak tidak menunjukkan peningkatan yang sepatutnya, walaupun anak makan dengan baik dan tidak memilih makanan.
Keadaan ini sering menimbulkan dilema. Di satu sisi, anak nampak sihat dan ceria. Di sisi lain pula, carta tumbesaran atau graf berat badan di klinik menunjukkan bacaan yang statik atau tidak mencapai paras yang ideal. Lebih membingungkan, anak tidak menunjukkan tanda-tanda sakit atau kurang selera makan. Jadi kenapa beratnya tetap tidak naik?
Sebenarnya, terdapat pelbagai faktor yang boleh menyebabkan situasi ini – dari aspek metabolisme, jenis makanan yang diambil, kepada faktor genetik dan kesihatan dalaman yang mungkin tidak disedari.
Ramai ibu bapa menyangka bahawa selera makan yang baik secara automatik akan membawa kepada peningkatan berat badan, tetapi realitinya tidak semudah itu. Pemahaman yang lebih mendalam diperlukan untuk mengenal pasti punca sebenar dan langkah terbaik yang boleh diambil.
Dr Suriyakhatun ada berkongsikan tip kepada ibu ayah yang ada anak seperti dalam situasi ini.
Setiap kali jumpa nurse dan doktor di klinik kesihatan, bayi kita ditimbang dan beratnya dicatit dalam graf yang ada pada buku KK yang diberikan untuk catit rekod imunisasi dan perkembangan anak.
Jika berat badan anak jatuh pada kawasan kuning / merah, nurse atau doktor beritahu kita anak tak cukup berat badan.
Mungkin ada beberapa saranan dari jururawat atau doktor dan antara yang saya pernah dengar; hentikan susu badan, berikan susu formula, bagi minum air manis, bagi anak makan biskut, bagi dia makan nasi dan lain-lain lagi.
Jika anak tak cukup berat badan dan tidak cukup mengikut grafnya, adakah anak ini dilahirkan cukup bulan? Jika lahir tidak cukup bulan, pasti beratnya ikut corrected age: Contohnya lahir 36 minggu, jika sudah empat bulan maka ikut berat 3 bulan.
Sekiranya anak lahir cukup bulan dan minum hanya susu badan. Ada kemungkinan susu badan tak cukup. Ini mungkin benar jika anak mengambil banyak masa menyusu dan payudara ibu tidak rasa penuh pada bila-bila masa.
Dalam kes begini dapatkan susu dari ibu susuan dan tambahkan susu ibu susuannya dalam botol susu setiap kali selepas ia sudah menyusu direct feed. Jika tidak ada ibu susuan, tambah dengan susu formula.
Berikan susu top up ini selepas sudah berikan susu badan dan jika anak masih nakkan susu maka memang susu ibu tidak cukup. Jangan terus hentikan susu ibu, cuba jumpa kaunselor laktasi untuk atasi keadaan ini.
Bila anak sudah boleh makan dan berat badan masih tak cukup, berikan anak makanan pepejal yang padat nutrisi. Contohnya bubur beras ditambah dengan minyak kelapa dara dan serbuk moringa dan baobab serta al manna.
BILA SUDAH LAPAN BULAN DAN MASIH TIDAK CUKUP BERIKAN PULA BONE BROTH, MAKANAN SEIMBANG DARI PROTIN DAN SAYURAN SERTA BUAH-BUAHAN. TAMBAH JUGA MINYAK IKAN KOD SELAIN MINYAK KELAPA ORGANIK DAN MINYAK ZAITUN ORGANIK DAN VIRGIN. MINYAK KELAPA MENGANDUNGI MEDIUM CHAIN TRIGLYCERIDES YANG MAMPU MENAIKKAN BERAT BADAN. MINYAK YANG BAIK JUGA MENAMBAHKAN KALORI DAN INI AKAN MEMBANTU NAIKKAN BERAT BADAN.
Anak perlu diperiksa najisnya untuk pastikan tidak ada masalah penyerapan. Najis anak yang normal dan menyusu badan sahaja adalah kuning, lembut tapi tidak cair dan tanpa lendir, bau seperti pisang busuk.
Bila najis terlalu keras atau terlalu cair, terlalu kerap atau ada lendir, terlalu masam atau busuk, ada masalah penyerapan atau pencernaan. Anak yang menyusu dengan susu formula, najis mungkin sedikit hijau sebab kandungan zat besi dalam susu formula dan anak yang sudah mula makan, najisnya mula menjadi coklat.
Masalah lain yang boleh menyebabkan kurang berat badan mungkin perlukan pemeriksaan lanjut dan siasatan melalui pemeriksaan darah.
Memberi anak makanan processed foods yang tidak wajar boleh menambahkan masalah. Processed foods termasuk makanan yang banyak gula, tepung putih serta ada perasa, pengawet, pewarna dan pengemulsi.
Walaupun anak makan berselera, tidak semestinya berat badannya akan naik secara automatik. Ibu bapa perlu perhatikan kualiti makanan, pola aktiviti, dan keadaan kesihatan keseluruhan anak. Pemerhatian dan tindakan awal sangat penting untuk memastikan anak membesar dengan sihat dan cergas.
Sumber: Dr Suriyakhatun
Baca artikel lain juga: Doktor Kongsi Umur Sesuai Untuk Anak Makan Coklat, Jangan Main Bagi Je!
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!
Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Penting! 6 Kesilapan Ibu Bapa Jejas Selera Makan Dan Perkembangan Otak Pintar Anak
Anak yang tidak selera makan tentu akan jejaskan perkembangan fizikal dan otak anak. Selain membekalkan sumber khasiat untuk tumbesaran tubuh badan yang sihat, makanan juga penting untuk perkembangan otak.
Justeru, hendak anak pintar bukan sahaja melakukan rangsang aktiviti motor kasar dan motor halus kepada anak tetapi soal pemakanan juga perlu dititikberatkan. Hakikatnya usia satu hingga enam tahun merupakan tempoh tumbesaran kritikal bagi setiap kanak-kanak.
Ketika ini mereka memerlukan nutrien mencukupi untuk pembangunan kemahiran fizikal dan kesejahteraan sosio-emosi. Begitu juga untuk kematangan saraf otak juga sistem imun (pertahanan) yang cekap untuk mempertahankan tubuh badan dari serangan virus, bakteria dan parasit.
Justeru, pemakanan sihat mampu memberi impak positif secara langsung terhadap kesihatan dan kesejahteraan kanak-kanak. Malah, konsep pemakanan dan tumbesaran sempurna sebenarnya perlu dimulakan dari rumah.
6 KESILAPAN IBU BAPA MESTI ELAK
Dalam pada itu, terdapat 6 kesilalapan ibu bapa yang tidak disedari yang boleh menjejaskan selera makan anak iaitu
1.Ibu bapa memberi alasan tidak mempunyai masa untuk masak di rumah. Mereka lebih gemar makan di luar. Menyebabkan anak tidak berpeluang menikmati kelazatan masakan ibu.
2.Pengambilan snek iaitu pengambilan makanan ringan (snek) dua jam sebelum waktu makan, waktu mengganggu selera makan anak.
3.Waktu makan yang berubah-ubah dan memaksa anak makan hanya akan membuatkan mereka hilang selera.
4.Ada juga ibu bapa yang suka berleter, mengancam atau memarahi anak supaya menghabiskan makanan akan membuatkannya takut dan menjauhi waktu makan.
5.Hidangan makanan yang sama setiap hari menyebabkan anak kurang menikmati aneka jenis diet.
6.Gangguan muzik, televisyen dan barang mainan yang dibawa ke meja makan menyebabkan anak hilang minat untuk makan.
Aspek pemakanan merupakan faktor paling penting dalam proses tumbesaran anak termasuk berapa banyak dan kerap mereka makan. Untuk memastikan anak anda mencapai potensi tumbesaran dengan sepenuhnya, penting bagi ibu bapa memberi makanan sesuai dalam jumlah sepatutnya. Ia juga bagi mengelak kekurangan atau berlebihan zat, menyebabkan anak bukan sahaja berisiko dilanda penyakit malah menjejaskan tumbesaran mental dan fizikal mereka.
Setiap ibu bapa penting untuk memahami asas amalan pemakanan baik untuk anak mereka seperti pengambilan pelbagai jenis zat, perubahan keperluan zat apabila anak membesar, keseimbangan diet, kuantiti pemakanan sederhana dan sentiasa memantau pertumbuhan dan corak pemakanan anak, supaya daya tumbesaran fizikal, penglihatan sihat, kecergasan fizikal dan pembangunan emosi kanak-kanak tidak terganggu.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Stres Kalau Anak Lambat Cakap Tak Nak Sebut Balik Perkataan Yang Diajar
“Stresnya anak lambat cakap. Lepas tu anak tak sebut balik perkataan yang diajar. Kita nak dia cepat pandai cakap,” beritahu ibu kepada Speech Therapist yang merawat anaknya.
Masalah anak lambat bercakap memang merisaukan ibu ayah.
Rakan sebaya lain dah petah bercakap tapi anak masih belum mahu bercakap sampai kena bawa jumpa Speech Therapist.
Menurut Iffah Rashida seorang Speech & Language Therapist ibu ayah kena faham perbezaan tahap komunikasi setiap kanak-kanak.
Ramai yang tanya..
Anak saya tak sebut balik selepas saya bagitahu perkataan tu.. macam mana yea?
Kanak-kanak ada communication style (atau interaction style) mereka sendiri
Rujukan from Hanen, ada 4 stail komunikasi kanak-kanak
Secara ringkasnya:
1) social
– jenis yg akan mulakan dulu dan senang nak berikan respon semula
2) reluctant
– akan memberi respon tetapi akan kurang memulakan satu interaksi (orang mula cakap, baru dia respon, tapi kadang-kadang respon itu tidak verbal, hanya gunakan gerak badan atau ekspresi muka)
3) passive
– tak mulakan, tak respon
4) own agenda
– random ikut suka dia
Jadi macam mana nk galakkan anak memberi respon? Especially untuk reluctant, passive and own agenda style.
Cuba guna teknik ini.
1) bercakap pada paras mata anak
2) tunggu dengan sengaja – lepas cakap satu perkataan/ayat tu, lean forward dekatkan muka dan badan ke arah anak (supaya dia tahu anda menunggu respon darinya)
3)semasa tunggu tu, kira 1-10 dalam hati, beri masa untuk anak dengar dan proses apa dia dengar.
4) SABAR, elakkan memaksa anak “cakaplah, sebutlah, adik sebut, adik ikut” – jujurnya siapa suka dipaksa untuk bercakap semasa sedang berinteraksi?
5) pastikan bila sebut perkataan atau ayat yang ditarget tu jelas dan dengan pace yang perlahan.
6) apabila anak tak ready nak sebut, its OK. Bukannya dia tak dengar, he/she just needed more time and courage to say it.
Just ulang semula
Seorang ibu ada praktis teknik ini dengan saya minggu lepas, dia tak puas hati anak memberi respon kepada saya dan tidak kepada dia.
Dia rasa sangat susah nak apply walaupun teknik ini nampak mudah, saya minta juga dia praktis dalam sesi, jgn give up!
After 5 trials dia cuba, anak dia respon dan nampak kelegaan apabila dia berjaya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kalau Marah Anak Jelaskan Sebabnya, Biar Anak Faham, Bimbang Anak Tafsir Sebaliknya!
Kita merasakan anak kecil kita seakan tidak memahami setiap kali dimarahi. Hakikatnya anak kecil kita sebenarnya faham namun adakalanya keliru dengan pelbagai arahan yang diberikan dan memarahi mereka tanpa sebab terus membuatkan anak mula menafsir sebaliknya.
Jangan katakan mereka masih kecil dan langsung tidak memahami, sebaliknya mereka sudah punya hati dan perasaan. Ibu jangan biarkan kemarahan tanpa menjelaskan sebabnya kepada mereka.
Menurut Dr Norzila Zakaria, menjelaskan kepada anak mengapa apa yang mereka lakukan boleh mendatangkan kemarahan adalah sewajarnya dilakukan.
Ibu marah sebab ibu sayang
Seorang kanak-kanak bila dimarah oleh ibu merasakan dia tidak disayangi. Kita pula balas balik dengan kata-kata “ibu marah sebab ibu sayang”. Bingung si anak.
Jangan biarkan anak terus dalam kebingungan. Ceritakan beberapa kisah yang membawa pengajaran yang serupa agar dia memahami mengapa kita bertindak begini atau begitu.
Setiap kali berlaku sesuatu yang tidak dijangkakan, ambil masa untuk menerangkan mengapa begini atau begitu. Anak-anak perlu bantuan untuk memahami sesuatu yang “baru”.
Ini juga digunakan ketika menonton rancangan TV atau menyaksikan peristiwa hidup. Itulah pendidikan dari pengalaman hidup. Setiap hari adalah pengalaman dan pendidikan.
Jangan biarkan anak-anak kecil memberikan tafsiran sendiri kerana jika tafsiran itu menjadi suatu kepercayaan maka sukar pula mahu mengubahnya.
Kitalah yang mencorakkan anak-anak kita. Jadi jangan ambil mudah tentang apa yang anak-anak kita lalui setiap hari.
Kena Terangkan Dengan Jelas
“Kenapa kita kena balik tengok mak tiap-tiap minggu?” Hafiz bertanya bila setiap hari Jumaat kami ziarah neneknya.
“Nanti bila ibu dan ayah dah tua abang balik tak tengok ibu dan ayah?” saya menjawab dengan pertanyaan.
“Abang nak duduk dengan ibu” jawabnya
“Hisham pun” sampuk Hisham
“Adik pun” Humairah pulak menyambung.
“Apa jadi kalau semua orang duduk jauh dari ibu dan ayah? Tak de sapa yang tinggal dengan ibu dan ayah.. Sunyi tak?” saya mengajukan soalan.
“Tapi abang nak duduk dengan ibu” pintas Hafiz
“Ibu pun nak duduk dengan nenek dan atuk. Tapi bila dah kahwin ibu ikut ayah tinggal di Kelantan. Nenek duduk dengan Pak Su je. Sebab tu bila kita ada cuti panjang kita balik kampung tengok nenek.
Tapi kalau cuti hujung minggu kita balik tengok mak sebab mak duduk dekat dengan kita, kalau kita tak buat macam ni nanti kita tua anak-anak kita pun tak nak datang jenguk kita. Sunyi je dan kita pun sedih sebab duduk sorang-sorang.” masing-masing terdiam berfikir barangkali rasional cerita saya.
Setiap kali timbul persoalan kita perlu jelaskan agar nilai-nilai kehidupan ini difahami. Mari jadi ibu bapa yang prihatin.
Artikel berkaitan: Anak Buat Hal Jangan Terus Marah Anak, Sebenarnya Dia Frust Mak Ayah Tak Pedulikan Dia
Nak relaks, jom cuci mata di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: Dr Norzila Zakaria
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
