Mana-mana wanita yang pertama kali bersalin, perlu tahu bahawa urutan adalah rutin yang sangat penting dalam amalan berpantang.
Sejak daripada dahulu hingga kini, urutan selepas bersalin masih diamalkan kerana banyak manfaatnya kepada anda apabila ia menunjukkan kesan positif.
Berikut adalah antara kebaikan dan kepentingan urutan selepas bersalin yang patut anda tahu.
Melegakan sakit badan
Proses kehamilan dan kelahiran adalah sesuatu yang memenatkan. Tanpa anda sedar, ia memberi tekanan kepada bahagian tubuh tertentu terutamanya bawah abdomen, belakang, dan pinggang.
Selepas bersalin, bahagian berkesan masih tertekan kerana ia digunakan sepanjang anda menjaga dan menyusukan bayi. Sesetengah posisi penyusuan jika tidak dilakukan dengan betul boleh menyebabkan ketidakselesaan badan.
Urutan akan membantu anda untuk lebih relaks selain melegakan kesakitan yang dialami.
Melancarkan perjalanan darah
Urutan lembut di seluruh badan mampu melancarkan perjalanan darah di samping membantu membuang toksin dalam badan.
Dengan teknik yang betul, ia berupaya mengeluarkan darah beku yang terperangkap di dalam rahim.
Mempercepatkan proses pemulihan
Urutan yang dilakukan di bahagian tertentu tubuh dapat membantunya sembuh segera. Dapatkan tukang urut bertauliah dan berpengalaman untuk mengelakkan sebarang risiko.
Melancarkan pengeluaran susu ibu
Urutan diyakini berkesan dalam mengatasi masalah berkaitan pengeluaran susu ibu.
Ada benarnya kerana apabila berurut, tubuh akan menjadi kurang stres dan secara tidak langsung membantu proses penghasilan susu ibu dengan lebih efektif.
Selain itu, sentuhan juga membantu rembesan hormon oksitoksin yang mencetuskan let down reflex, lalu menggalakkan produksi susu ibu daripada puting payudara.
Mencegah tekanan
Urutan dapat membantu anda berasa relaks. Selain sentuhan dan tekanan urutan lembut, aroma daripada minyak herba juga membantu anda berasa lebih tenang.
Apabila kurang stres, anda akan lebih yakin menguruskan bayi dan mampu menjaga kesihatan diri dengan baik. Dengan yang demikian, risiko meroyan dapat dikurangkan.
Membentuk tubuh
Urutan juga dapat membantu memecahkan lemak yang terkumpul semasa kehamilan. Malah dengan pemakaian bengkung, ia akan membantu mempercepatkan proses pemulihan dan membentuk tubuh agar kelihatan langsing.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Baru-baru ini, pihak berkuasa di China telah melaporkan pada Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) berkenaan kes jangkitan paru-paru (pneumonia) yang tidak diketahui puncanya. Pemeriksaan makmal menunjukkan virus penyebab jangkitan tersebut bukanlah virus influenza, virus adeno, virus korona sindrom pernafasan timur tengah (MERS-CoV) mahupun virus korona sindrom pernafasan akut teruk (SARS-CoV).
Akan tetapi, virus yang telah dikenal pasti adalah virus korona baharu (novel coronavirus).
Perkara ini membuatkan pihak kerajaan Malaysia komited untuk mengambil langkah berjaga-jaga bagi mengelak kes jangkitan virus korona import seperti yang berlaku di Jepun, Korea Selatan dan Thailand.
Penularan virus korona Wuhan masih tidak cukup maklumat
Wabak virus korona Wuhan telah dikenal pasti dan dilaporkan ke WHO pada 12 Januari 2020. Ia digelar sebagai novel coronavirus (nCoV-2019) atau virus korona baharu berikutan strain tersebut tidak pernah dikesan pada mana-mana individu sebelum ini.
Cara penularan virus korona Wuhan telah disahkan berlaku di antara manusia dengan manusia dan haiwan dengan manusia. Mekanismenya masih lagi dalam siasatan pihak berkuasa China.
Oleh kerana gejalanya seakan sama dengan jangkitan influenza yang sedang melanda negara, kerajaan Malaysia telah mengambil langkah mengumpul maklumat pesakit yang mengalami jangkitan tersebut.
Ini bagi memastikan tiada dalam kalangan individu tersebut yang dijangkiti dengan virus korona baharu.
Sebenarnya, jangkitan influenza tak perlu dilaporkan kepada kementerian, bagi mengelak wabak ini menular di Malaysia, langkah berjaga-jaga perlu diambil.
Maklumat yang diperlukan akan dikumpul dengan kerjasama Kementerian Kesihatan, Kementerian Pendidikan dan Kerajaan Negeri Sabah dan Sarawak.
Setakat ini, tiada kes virus korona yang dikesan di Malaysia.
Menurut Dato’ Sri Dr Sim Kui Hian, Menteri Kerajaan Tempatan dan Perumahan Sarawak, masyakat perlu memberikan perhatian lebih bagi mengelak penularan wabak virus tersebut. Ini kerana tiada vaksin atau ubat yang boleh merawat atau menghindarinya.
Langkah yang diambil kerajaan bagi menyekat penularan wabak virus korona
Dalam usaha memelihara kualiti kesihatan rakyat Malaysia, Kementerian Kesihatan Malaysia telah melaksanakan beberapa langkah bagi menghindari wabak virus korona Wuhan di Malaysia.
Antaranya seperti:
Semua anggota Kementerian Kesihatan Malaysia yang bertugas di Pintu Masuk Antarabangsa Negara telah dimaklumkan tentang wabak ini. Langkah pencegahan dan kawalan infeksi telah dilaksana
Memperkukuhkan ujian saringan demam dengan alat pengesan termal di kalangan pengembara di Pintu Masuk Antarabangsa Negara
Jika ada pelancong yang dikesan demam dan ada simptom berkaitan jangkitan paru-paru atau jangkitan influenza, pemeriksaan akan dilakukan di pusat kuarantin kesihatan
Memperkukuhkan ujian saringan pesakit di klinik kesihatan dan jabatan kecemasan hospital bagi yang disyaki menghidap jangkitan virus korona
Individu yang mengalami gejala penyakit respiratori akut (demam, batuk, selesema, sukar bernafas) setelah pulang dari Wuhan dalam tempoh 14 hari, digalakkan menjalani ujian saringan kesihatan di fasiliti kesihatan berhampiran
Jika terdapat kes yang disyaki disebabkan oleh virus korona Wuhan, laporkan kepada pihak Pejabat Kesihatan Daerah, Jabatan kesihatan Negeri dan Crisis Preparedness and Response Centre (CPRC) KKM
Memperkukuhkan keupayaan pengesanan dan pengesahan virus korona baharu
Anggota KKM perlu memakai peralatan pelindung peribadi seperti topeng muka dan sarung tangan ketika mengendali kes wabak virus korona
Bekerjasama dengan agensi berkaitan bagi memperkukuhkan kesiapsiagaan KKM terhadap serangan virus korona baharu
Penularan virus korona Wuhan di negara lain
Setakat ini, lebih 500 individu di China disahkan menghidap jangkitan virus (termasuk kakitangan kesihatan) dan jumlah kematian mencatatkan seramai 17 orang.
Terdapat lebih daripada enam kes yang telah disahkan positif virus korona di luar negara China. Dua kes di Thailand, satu kes di Jepun, satu kes di Amerika Syarikat, satu kes di Taiwan dan satu kes di Korea Selatan. Terbaru, satu kes telah disahkan di Hong Kong.
Walaupun virus itu dikatakan menular kerana makanan laut, menurut Pusat Kawalan Penyakit Berjangkit (CDC), mereka yang melancong ke negara China berpotensi dijangkiti dengan virus tersebut.
Ini berikutan mereka terdedah dengan individu yang mengalami jangkitan virus tersebut, justeru meningkatkan risiko mereka untuk dijangkiti.
Setakat ini, berbanding dengan wabak SARS yang pernah menular pada tahun 2003, penularan virus Wuhan masih lagi tidak agresif.
Namun, peningkatan jumlah pelancong bersempena dengan sambutan Tahun Baru Cina tidak lama lagi agak membimbangkan kerajaan China.
Langkah pencegahan yang wajar diamalkan netizen
WHO telah menyarankan beberapa langkah bagi mengurangkan risiko jangkitan. Antaranya seperti:
Basuh tangan secara kerap dengan teknik yang betul. Panduan 7 langkah basuh tangan yang disarankan oleh WHO boleh diguna pakai
Patuhi etika batuk dan bersin ketika berada di tempat awam. Tutup mulut menggunakan tisu atau lipatan siku
Elak dari bersentuhan dengan individu yang menunjukkan simptom selesema
Pastikan anda mengambil makanan yang telah dimasak dengan baik. Elak makan makanan separuh masak
Elak bersentuhan secara terus dengan haiwan liar atau haiwan ternakan. Jika perlu, guna sarung tangan ketika menguruskan haiwan tersebut
Konklusi
Jika anda mengalami simptom influenza seperti batuk, selesema atau demam, jumpa doktor untuk pemeriksaan kesihatan dengan kadar segera.
Setakat ini, tiada panduan berkenaan simptom khusus bagi jangkitan ini yang telah dikeluarkan.
Jika anda baru pulang daripada Wuhan dan mengalami simptom selesema, kunjungi fasiliti kesihatan berhampiran untuk tindakan selanjutnya.
Sumber: Hello Doktor
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Adakah anda selalu memberikan telefon atau gajet kepada anak? Anak selalu menangis, anda tak tahu nak buat apa, maka terus bagi gajet? Anak anda seolah-olah ketagih kalau sehari tak dapat jadi resah gelisah. Anak anda boleh menghadap gajet sehari suntuk tanpa perlu makan atau ke tandas?
Kalau dah sampai tahap macam ni, mohon hentikan serta-merta.
Perkongsian dari Puan Juliana Aziz melalui apa yang berlaku pada anaknya sendiri, Dhiya yang ketagih gajet hingga menyebabkan juling sebelah wajar diberi perhatian oleh semua ibu bapa lain supaya lebih beringat.
Mula Bagi Anak Gajet Sejak Usia Setahun
Moga jadi iktibar pada kalian ; Jangan bagi anak kecil main handphone/tab/ipad apa² gajet…!
Dhiya dah berjaya dipisahkan dari gajet sejak hampir 2 tahun lepas dah tapi mata kanan yg dibuka tu sampai ke hari ni kadang² juling sikit.
Dulu dia banyak tengok skrin handphone/tab sejak usia setahun lebih hingga usia 2 tahun lebih gitu…it takes few months jugak la sama² sepakat dengan husband Arif Puding untuk sorok segala gajet, elakkan sedaya upaya dari guna handphone depan dia and struggle ‘pisahkan dan rawat’ keinginan dan ketagihan dia pada handphone.
Alhamdulillah, dia sekarang dah tak peduli pun kalau kita main handphone depan dia (melainkan kalau tengok video yg menarik perhatian telinga dia, dia akan tanya “Apa tu? Dhiya nak tengok jugak boleh takkk?”), plus dia lebih alert and lebih cepat respond kalau kita panggil or mintak dia buat apa²…
Bulan lepas dah jumpa mak saudara kami Makcik Mastura Mustaffa (owner Optometris Siti Mastura) and mintak dia tengok²kan mata Dhiya, betul ke tidak tu simptom ‘lazy eye’ macam yg Jue baca di internet…kebetulan time tu kami jumpa masa balik kampung kat rumah mentua je and takde alat untuk cek betul², dia just cek with few steps and suggest kitorang beli patching @ topeng mata lanun gini untuk tutup mata dia yang ok tu and biar mata kanan yg kadang² juling tu ‘bekerja’ sebab mata Dhiya ni lazy eye di tahap mild, belum betul² teruk…tapi kalau after amal pakaikan patching tutup mata kiri tu pun masih jugak yg kanan tu takde improvement, she prefers bawak Dhiya dapatkan rawatan dengan doktor pakar mata di Klinik Mata UIA Kuantan…. Katanya kalau di UK, perkara biasa nampak budak² pakai patching topeng mata lanun gini sebab diorang mostly tahu cara merawat mata kanak² yg ‘lazy eye’ dengan cara ni…
Then, 3 minggu lepas dah bawak Dhiya gi cek mata dengan my friend Ab Adamia di kedai optikal Focus Point @ East Coast Mall Kuantan, try cek mata dia rabun ke tidak, rupanya mata kiri rabun ±50 while mata kanan yg bermasalah tu rabun silau ±100…! Dia cakap result’s accuracy dari alat pemeriksaan mata berkomputer tu cuma 80% je, so better bawak Dhiya jumpa doktor pakar mata untuk sahkan tahap rabun mata dia guna alat² yg lebih proper and few procedures sebab dia masih kecil lagi, still too young…
Mama and papa mintak maaf sebab kurang bijak dan tersilap langkah bila bagi Dhiya main phone/tab masa kecik dulu…we will try our best untuk rawat semula mata Dhiya.
Moga² mata Dhiya kembali pulih…aamiiinnn.
Moga post dengan caption panjang berjela ni memberi sedikit sebanyak manfaat dan peringatan buat kalian yg ada anak kecil baik anak sendiri mahupun anak saudara waima cucu sekalipun.
Niat Bagi Handphone Supaya Anak Diam
Untuk pengetahuan kalian, Dhiya ni dulu takde la main handphone sepanjang masa setiap hari…Dhiya memang jenis budak yang sejak kecil suka layan buku² and flash cards (belajar ABC, nombor², baca muqaddam etc) and setiap hari berlambak² mainan yg dia selalu main andddd never to forget, also sepahkan rumah. Bukan la dia hadap tengok main handphone je setiap masa…plus dulu mama dia ni ada buat online business for few years, so memang mama la yg lagi banyak guna handphone berbanding Dhiya…
Apa pun, mistakes has been done by us when kami start bagi dia main handphone masa dia umur setahun lebih…kononnya bagi sekejap² dikala kami rasa perlu la masa tu… Contohnya waktu nak elakkan dia kacau mama masak kat dapur tapi dia dah takmau main mainan, kononnya untuk make sure dia duk diam² sekejap waktu nak suapkan dia makan (sejenis budak yg liat makan sejak dulu hingga kini ), waktu mama terlalu penat nak rehat sekejap, waktu papa and mama solat, waktu dia meragam kat dalam child carseat masa travel gi mana² dan sebagainya.
Bila dia makin besar, dia dah mula pandai ambil sendiri and buka sendiri handphone mama and papa…when we start lock with password, dia akan nangis² mintak bukakan and nak tengok video kartun.
Mengadu Pening, Sakit Kepala & Asyik Gosok Mata
Tindakan yang kononnya bagi dia main handphone diwaktu yg perlu sahaja tu akhirnya tinggalkan kesan yg buruk pada anak sulong kesayangan kami ni… Kami mula berkeras larang and tak bagi dia main handphone almost 2 years ago dulu bila perasan dia mula ada simptom ketagihan untuk main handphone and in the same time dia makin kerap mengadu pening sakit kepala and gosok² mata…masa tu mata kanan dia masih belum kerap juling macam sekarang, and then kami terbaca artikel² tentang bahayanya kesan pendedahan gajet pada mata, minda dan emosi kanak².
Dalam tempoh few months kami suami isteri dan jugak Dhiya sendiri struggling untuk pisahkan dia dari handphone and rawat rasa keinginan/ketagihan dia pada handphone tu kebetulan mata kanan dia baru start jadi kadang² juling sekejap² gitu.
It’s almost 2 years dah Dhiya ‘putus cinta’ dengan handphone, end of this month dia akan sambut birthday ke-4 and next year dia akan mula masuk preschool… Moga mata Dhiya cepat sembuh and pulih semula supaya tak perlu pakai topeng lanun tu dah bila gi belajar di preschool dengan kawan².
Untuk parents out there yg kini dalam dilema dan kerumitan bab anak yang ‘jatuh hati jatuh cinta’ dengan gajet handphone/tablet/ipad, pisahkanlah ceraikanlah sepenuhnya anak dari gajet secepat mungkin (especially usia bawah 7 tahun) dan rawatlah ketagihan/kemahuan anak pada gajet sebelum terlambat…
I’m not saying its gonna be easy, It is hard, stressful and the struggle is real… But believe me, it’s worth it…!
Pendakwah bebas, Haris Ismail mengambil pendekatan tidak akan mendedahkan wajah cahaya mata kedua mereka sehinggalah tiba waktunya.
Pendirian itu sama seperti apa yang dilakukan terhadap anak sulung mereka, Muhammad Bilal yang dilahirkan Januari tahun lalu.
Bagaimanapun baik Neelofa mahupun Haris berpendapat, pendekatan yang dilakukan atas alasan tertentu itu tidak bermakna mereka akan menyorokkan si kecil daripada keluar ke tempat umum.
Sebaliknya, sebagai ibu bapa perkara utama yang menjadi tunjang dalam membesarkan anak-anak adalah membiarkan mereka menjalani kehidupan normal.
“Kami buat sama macam sebelum ini (tak tunjuk wajah). Awal-awal memang tak kongsi, tunggu nanti waktu yang sesuai.
“Setiap ibu bapa pun punya pendirian sendiri (kongsi gambar bayi dalam media sosial).
“Kita tetap akan bawa keluar. Tapi nanti ada kata pula kalau ada yang ambil gambar. Kita mampu jaga selagi boleh,” katanya.
Muhammad Haris Mohd Mohd. Ismail atau PU Riz mendedahkan isterinya sedang menanti masa di hospital untuk melahirkan cahaya mata kedua mereka.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Buat julung-julung kalinya, Pa&Ma membawakan Edutainment Fest Simpan SSPN 2024 yang telah berlangsung pada 24 & 25 Ogos lalu di Datum Jelatek Shopping Centre, Kuala Lumpur yang diinspirasikan oleh Perbadanan Tabung Pendidikan Tinggi Nasional (PTPTN).