Ketika bayi berumur 8 bulan, otak mereka punyai 1,000 trillion connections. 500 trillion akan mati ketika usia mencapai 10 tahun.Yang berbaki pun akan hilang sedikit demi sedikit dari bayi sampai kanak-kanak. Seterusnya alam dewasa. Kecuali mereka yang menjaga otak.
Tidur merupakan salah satu keperluan asas dalam fungsi badan manusia sebagaimana bernafas, makan dan minum. Tidur yang cukup and berkualiti adalah salah satu faktor yang penting bagi kesihatan yang baik, terutamanya bagi anak kecil yang sedang membesar dengan pesat.
Tidur yang secukupnya adalah sangat penting bagi memastikan segala fungsi organ dan badan berada di tahap optimum. Ikuti perkongsian Dr.Rosni Jamalludin, Pakar Kanak-kanak tentang waktu tidur yang terbaik.
KEPENTINGAN TIDUR
Semasa tidur, tisu-tisu atau sel-sel organ penting seperti jantung dan salur darah melalui proses pemulihan. Sel-sel otak si kecil juga dicas semula dan litar sinaps baharu dilahirkan semasa tidur. Ini penting supaya keesokan harinya anak anda dapat mempelajari lebih banyak benda baharu, membina memori dan ingatan dan sebagainya.
Ia juga membantu menyeimbangkan emosi dan psikologi, dan seterusnya membolehkan anak anda belajar berfungsi dengan baik dalam struktur sosial dan masyarakat. Selain daripada itu, tabiat pemakanan anak anda juga dipengaruhi oleh rutin tidur dan berjaga yang optima dan konsisten kerana sebahagain ritma rembesan hormon yang mengawal selera makan anak anda bergantung kepada tabiat tidur yang sihat.
SARANAN WAKTU TIDUR
Kanak-kanak yang berusia 1-2 tahun disarankan untuk tidur selama 11-14 jam sehari. Ini termasuk waktu tidur di siang hari. Walaubagaimanapun, kebanyakan kanak-kanak tidur dalam lingkungan 10-12jam pada usia tersebut. Kanak-kanak di usia ini sudah mula lebih aktif mempelajari benda baharu, menerokai pelbagai aktiviti, dan mungkin akan kurang ‘berminat’ untuk tidur terutamanya di siang hari.
Malahan ada kanak-kanak yang melawan keinginan untuk tidur dan hanya akan tidur setelah terlalu kepenatan. Walaubagaimanapun sebagai ibu bapa, kita seharusnya cuba untuk menyusun atur waktu berjaga dan waktu tidur anak sebaik mungkin. Tetapkan waktu tidur yang konsisten supaya anak belajar rutin yang betul. Apabila menghampiri waktu untuk tidur, berhentikan segala aktiviti termasuk gajet elektronik seperti televisyen dan telefon bimbit, dan malapkan cahaya di kamar tidur. Berikan susunya sambil mendodoikan anak kecil anda sehingga tidur.
SIMPTOM ANAK KURANG TIDUR
Antara simptom atau gejala anak yang kurang tidur adalah anak cepat marah atau kerap mengamuk, impulsif atau berubah emosi secara mendadak. Kadangkala anak yang kurang tidur juga boleh menjadi terlalu ‘hyperactive’ buat seketika.
Sekiranya ia berterusan, anak yang terlalu kurang tidur pula mungkin kelihatan tidak bermaya dan kurang berminat untuk melakukan aktiviti dan mempelajari benda baharu. Selain daripada itu, kurang tidur atau tabiat tidur yang tidak sihat juga boleh mempengaruhi selera dan tabiat makan anak-anak. Seterusnya ini akan mempengaruhi tumbesaran anak anda sama ada menyebabkan kekurangan zat dan menjejaskan tumbesaran atau menyebabkan kecenderungan kepada obesiti.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Jika anak lambat bercakap memang buat ibu bapa risau cuma tak tahu nak buat apa. Ada juga hanya membiarkan ia berlaku tanpa sebarang tindakan disebabkan ada yang kata, “tunggulah sehingga enam tahun, anak boleh lah bercakap nanti” dan ada juga kata sebab genetik.
Apa pun alasannya, ibu ayah tolong ‘take note’ bahawa jika dibiarkan begitu je, memang akan memberikan kesan kepada perkembangan anak. Memang nampak remeh, tetapi jika anak lambat bercakap ia akan menganggu kemahiran membaca, menulis dan sekali gus, hubungan sosialnya dengan rakan sebaya akan terjejas.
Nak tahu cara bagaimana nak handle anak yang lambat bercakap. Memang ada pelbagai cara yang kita ketahui dan baca sebelum ini. Mungkin boleh cuba pula cara yang dikongsi oleh puan Nabilla Nasir moga menjadi panduan buat ibu ayah.
Harini saya nak share tips yang dikongsi pakar HTJ untuk galakkan anak 1-2 tahun bercakap perkataan yang bermakna seperti, makan, susu, mandi. Ikut carta perkembangan, anak umur 1-2 tahun perlu cakap sekurang-kurangnya 10 perkataan bermakna. Kalau kurang dari 10, sudah dikira delay.
Kalau nak guna english pun boleh. Sebab ada perkataan lebih mudah disebut dalam english. Dan untuk anak 2-3 tahun dah boleh sambung 2 perkataan. Contoh, “nak makan”, “ibu lapar” Cukup kita monitor yang ini dulu. Bila anak boleh berkomunikasi dengan baik, kita as parents taklah stress nak menjaga. Sebab kita tahu apa yang anak mahukan. Kurang tantrum.
Saya kongsi dalam bahasa pasarlah ye. Bagi semua senang faham. Kot ada yang nak share tips lain dialukan sangat. Setakat 1 minggu ni saya pakai 5 cara kat bawah ni. Yang paling termampu saya nak buat.
Okey jom check.
1. Bila anak meminta sesuatu dengan menarik tangan kita, tanya kembali dia nak apa. Walaupun kita dah tahu apa yang dia mahu. Time ni sure anak akan merengek dan menangis. So parents kena sabar dan jangan give up. Fasa ni akan jadi sedikit memenatkan. Kita tanya sebab nak galakkan dia bercakap. Ada masa anak tak berapa nak respons. Takpe keep talking.
Contoh situasi:
Ibu sebut,
Kakak nak apa? Nak biskut ke? Ohhh ini biskut. BISSSSKUTT. BISSSSKUTT. Kakak makan biskut. Sedapnya biskut ni.
Sebut berulang-ulang. Kalau anak dapat tangkap perkataan yang kita sebut dan dia sebut semula pelat, takpe. Umur 1-3 tahun memang kanak-kanak bercakap pelat. Normal. Jangan risau. By right umur 4 tahun sebutan dia dah jelas.
Umur 1-2 tahun kita fokus dulu pada anak tahu cakap perkataan yang bermakna.
2. Galakkan anak untuk bermain dengan kanak-kanak lain. Walaupun kedengaran mereka bercakap bahasa alien yang kita tak faham. Itu petanda bagus. Sebab dia cuba nak berkomunikasi. Bahasa alien kanak-kanak ni kita panggil jargon. Permulaan kepada komunikasi anak-anak adalah bahasa alien inilah.
3. Cakap sedikit kuat dengan anak. Ibarat suara cikgu kat dalam kelas. Sebut perkataan jangan laju. Cakap pelan-pelan.
4. Teman anak ketika dia bermain. Waktu tu kita banyakkan bercakap dengan dia. Walaupun tiada respons teruskan bercakap.
5. Kurangkan gajet. Kalau dia tengok tv, kita join sekali menyanyi dan menari hora horey tuh. Tak bolehlah nak harap cikgu taska je berjoget untuk anak kita kan.
Hope saya dan husband konsisten buat 5 perkara ni. Husband pun saya minta untuk dia terlibat sama semaksimum yang boleh.
Yelah lelaki ni jarang banyak mulut. Yang selalu memotir kitalah ibu-ibu ghimau & mak bawang ni kan.
***Add on tips 13/5/2020
6. Galakkan anak untuk buat aktiviti meniup. Tiup belon, bubbles, wisel, lilin dan makanan. Tiuplah mana yang boleh ditiup. Ini untuk exercise mulut anak.
7. Buat beberapa aktiviti simple bersama anak. Nak anak mula bercakap kita perlu banyak buat aktiviti dan galakkan dia bermain.
Catriona Ross, ibu kepada tiga cahaya mata iaitu Sephia Rania, 9 tahun, Jammal Raess, 7 tahun dan Edruce Riyadh, 4 tahun ini. Aktres cantik kacukan Melayu-Scotland, Catriona Bahrin Ross mengakui ketiga-tiga anak mempunyai karakter yang berbeza.
“Anak kedua saya Jammal Raess mengalami autisme. Dia ada karakternya tersendiri. Setiap ketiga-tiga mereka mempunyai karakter yang tersendiri. Siapa yang ke depan, siapa yang cepat mesra dengan orang.”
DIA TAK PERNAH PANDANG & FOKUS
Catriona yang mendirikan rumah tangga dengan Shaharuddin Mokhtaruddin pada tahun 2009 mendapat diagnosis Raess semasa berusia dua tahun. Tapi saya mula ‘suspek’ semasa dia berumur 1 tahun lebih lagi. Kerana setiap kali saya memanggilnya dia tidak pernah pandang dan fokus.
“Bila saya jerit, dia akan menoleh tapi dia tidak fokus kepada saya. Saya membuat temujanji dengan sebanyak 3 pakar untuk mengesahkan apa yang dialami Raess sebenarnya. Ketika bertemu pakar yang ketiga, dalam masa 5 minit sahaja diagnosis, pakar tersebut meminta saya duduk dan masa tu lah saya perlu menerima satu kenyataan. Raess disahkan Gangguan Spektrum Autistik (Autism Spectrum Disorder-ASD),” katanya sebak.
Catriona mengaku dia menangis di rumah. Pakar berkenaan telah berkongsi tip dan sebagai ibu yang mahukan terbaik untuk anak, Catriona mengikutinya. “Alhamdulillah tip yang diberikan amat membantu dan kini sudah banyak perubahan yang saya nampak pada Raess,” ujar Catriona kepada Pa&Ma.
Sebagai ibu kepada tiga cahaya mata, Catriona tahu perlu menggunakan pendekatan komunikasi yang berbeza.
Bagi anak yang lain, hanya perlu menggunakan perkataan yang biasa. Namun untuk Raess yang mengalami autisme, dia perlu mendapatkan perhatian Raess terlebih dahulu.
TIP KOMUNIKASI DENGAN ANAK AUTISME
Antara tip yang dikongsikan Catriona ialah;
• Memastikan Raess memandang wajahnya.
• Bercakap dengannya menggunakan ton suara. Untuk itu, Catriona melatih Raess memahami setiap ton suara yang dituturkannya.
• Perlu melihat tepat pada wajah anak.
• Menggunakan ekspresi wajah.
Kata Catriona, jika dia perlu marah sekali pun, dia tetap akan marah. Namun perasaan marah kepada Raess itu terkawal, tidak seperti kepada anak yang tipikal. Baginya, seorang anak seperti Raess sangat sensitif.
“MUMMY, ABANG SPECIAL KAN?”
Sebagai ibu yang mahu memberikan kasih sayang yang adil, Catriona selalu memberitahu kepada dua anak yang lain yang dia perlu memberikan perhatian lebih kepada Raess.
“Saya selalu menerangkan kepada Sephia dan Riyadh, oleh kerana mereka memiliki adik beradik yang istimewa, kita sebagai satu keluarga perlu terima dan menghargai. Sebagai contoh Riyadh, pada usia 4 tahun pun sudah faham.
“ Apabila dia melihat saya bercakap dengan abangnya, dia akan kata ‘abangnya special kan mummy?” kata Catriona sebak.
MEMILIKI ANAK AUTISME BUKAN KEKURANGAN
Sayang memang saya sayang, tapi kalau anak buat salah kita perlu tegur. Sebagai ibu kita perlu berani mengakui. Ia bukanlah kekurangan kita sebagai seorang ibu atau manusia apabila anak yang istimewa.
Bagi anda yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang Catriona dna topik komunikasi terbaik dengan anak, cara menangani anak dan melembutkan hati, boleh ikuti tip yang dikongsikan oleh Dato’ Dr Haji Fadzillah Kamsah yang akan muncul rancangan TV Pa&Ma pada 31 Ogos 2018, jam 11 pagi di Astro Prima & Astro Prima HD.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
5. Tidur tidak cukup masanya dan tidak berkualiti.
sekarang!
