Tak salah nak minta tolong dengan anak- anak yang masih kecil. Tetapi, haruslah dengan arahan yang mudah dan jelas supaya anak senang faham dan dapat laksanakan tugasnya dengan baik. Jika arahan yang diberikan tidak jelas, semestinya anak susah nak faham dan tidak mampu membuat sesuatu perkara dengan betul.
Anak- anak yang berusia dua tahun ke atas sebenarnya sudah boleh faham sedikit dengan apa yang didengari mereka. Oleh itu, ibu bapa haruslah berhati-hati ketika bercakap di hadapan mereka dan mengawal sebarang siaran yang dipaparkan kepada anak.
Sumber foto: Facebook Ahmad Luqman Bukhari
Menurut Ahmad Luqman Bukhari, terdapat tiga ayat magik yang boleh membuatkan anak membesar menjadi seorang yang hebat. Tiga ayat magik yang dikongsikan adalah seperti berikut:
Ads
– Sentiasa ucapkan “minta tolong” tiap kali nak minta si kecil tolong buatkan sesuatu.
– Rendahkan diri kita untuk sebut “minta maaf” sekiranya kita silap lakukan sesuatu yang tak betul walaupun perkara itu mungkin tak disengajakan pun.
– Bila si kecil datang bantu kita siapkan kerja rumah atau dia puji masakan kita sedap, cepat- cepat kita ucap “terima kasih sayang sebab tolong ibu…”
Ads
“Mirror neuron dalam diri anak- anak kita tu akan membuatkan mereka belajar untuk meniru semua perkataan kita bila dia dah besar nanti.
Ads
“jadi, makin kerap kita amalkan 3 ayat ni, makin mudahlah kita nak install communication skills yang sangat luar biasa ke dalam minda anak kesayangan kita tu dan ubah hidupnya jadi individu yang hebat suatu hari nanti.” Kata Ahmad Luqman Bukhari di perkongsiannya melalui Facebook beliau.
Beliau juga turut berkata lepas baca terus amalkan kepada anak masing- masing. Berharap anak itu itu akan membesar jadi penyejuk mata yang berharga untuk dunia dan akhirat.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ibu bapa mana yang tidak mahu melihat anak mereka membesar dengan bijak, tangkas berfikir, dan cemerlang di sekolah? Demi masa depan anak, ramai ibu bapa sanggup melaburkan ribuan ringgit untuk kelas pengayaan, buku berunsur STEM, malah gajet pembelajaran tercanggih.
Namun, dalam kesungguhan mengejar kecemerlangan akademik itu, ada satu aspek paling asas yang sering terlepas pandang apa yang sebenarnya masuk ke dalam pinggan makan anak setiap hari. Hakikatnya, anak tak makan sayur bukan isu kecil, tetapi satu ancaman senyap kepada perkembangan otak mereka.
Apabila anak mula menolak bayam atau menepis lobak merah ke tepi pinggan, ia bukan sekadar kerenah biasa. Tabiat ini adalah isyarat awal bahawa otak mereka sedang kekurangan nutrisi penting pada fasa perkembangan paling kritikal.
Umur antara empat hingga enam tahun merupakan tempoh luar biasa dalam perkembangan otak kanak-kanak. Pada peringkat ini, otak mengalami fenomena yang dikenali sebagai neuroplastisitas, di mana berbilion sambungan saraf baharu terbentuk setiap hari.
Menariknya, otak kanak-kanak tadika menggunakan hampir 50 peratus daripada jumlah tenaga harian badan mereka. Justeru, kualiti nutrisi yang diterima amat menentukan sama ada sambungan saraf ini berkembang dengan optimum atau sebaliknya.
Sayur-sayuran bukan sekadar membantu pencernaan. Ia membekalkan mikronutrien penting seperti vitamin, mineral dan antioksidan yang bertindak sebagai bahan api utama kepada sel otak. Apabila anak tak makan sayur, bahagian otak seperti Prefrontal Cortex yang mengawal tumpuan, perancangan dan emosi gagal berkembang secara maksimum.
Ramai ibu bapa beranggapan masalah ini boleh diselesaikan dengan suplemen atau lebihan protein. Namun, anggapan tersebut tidak tepat. Sayur mengandungi fitonutrien kompleks yang tidak dapat ditiru sepenuhnya oleh vitamin sintetik.
Sayur berdaun hijau seperti brokoli dan sawi kaya dengan Asid Folik (Vitamin B9) yang penting untuk penghasilan neurotransmitter. Bahan kimia ini berfungsi menghantar isyarat antara sel otak.
Tanpa folat mencukupi, komunikasi sel otak menjadi perlahan. Anak akan mudah hilang tumpuan, cepat letih ketika belajar, dan sukar memahami arahan. Dalam jangka panjang, keadaan ini memberi kesan langsung kepada pencapaian akademik dan skor IQ.
Otak kanak-kanak sangat sensitif terhadap serangan radikal bebas yang datang daripada pencemaran dan makanan ultra-proses. Sayur berwarna-warni bertindak sebagai perisai semula jadi.
Contohnya, likopena dalam tomato dan antosianin dalam kubis ungu membantu meneutralkan radikal bebas sebelum ia merosakkan sel otak. Tanpa perlindungan ini, risiko kerosakan memori dan keupayaan belajar meningkat, terutamanya apabila anak tak makan sayur secara berterusan.
Kajian dari University of Illinois mendapati lutein pigmen semula jadi dalam sayur hijau berkumpul di kawasan otak yang berkaitan dengan pembelajaran dan ingatan.
Kanak-kanak dengan tahap lutein tinggi menunjukkan prestasi akademik yang lebih baik. Anak yang langsung tidak menyentuh sayur hijau kehilangan kelebihan ini, sekali gus menjejaskan potensi IQ mereka.
Kesan buruk anak tak makan sayur bukan sahaja terhad kepada kecerdasan intelek (IQ), malah turut menjejaskan kecerdasan emosi (EQ).
Sains moden mengesahkan kewujudan hubungan rapat antara otak dan usus yang dikenali sebagai Gut-Brain Axis. Sayur membekalkan serat prebiotik yang menjadi makanan utama bakteria baik dalam usus.
Apabila usus sihat, penghasilan serotonin hormon yang mengawal emosi dan ketenangan berlaku dengan lebih baik. Sebaliknya, diet rendah sayur dikaitkan dengan anak mudah marah, kerap tantrum, dan sukar mengawal emosi, sekali gus menjejaskan proses pembelajaran.
Ibu bapa tidak boleh berputus asa dengan alasan anak cerewet. Usaha ini memerlukan kesabaran dan strategi yang betul.
Kisar sayur seperti lobak merah, bayam atau zucchini dan campurkan ke dalam makanan kegemaran anak seperti bebola daging, sos pasta atau nuget buatan sendiri.
Pakar pemakanan menyarankan kanak-kanak perlu terdedah kepada makanan baharu sehingga 15 kali sebelum menerimanya. Teruskan menghidang sayur tanpa paksaan.
Anak kecil adalah peniru yang hebat. Apabila mereka melihat ibu bapa menikmati sayur dengan selera, kecenderungan untuk mencuba akan meningkat secara semula jadi.
Kecerdasan dan kesihatan otak anak bermula daripada apa yang mereka makan hari ini. Jangan biarkan potensi mereka terbantut hanya kerana kekurangan mikronutrien yang sepatutnya diperoleh daripada sayur.
Walaupun mendidik anak makan sayur memerlukan kesabaran, setiap suapan hijau adalah pelaburan jangka panjang. Anak tak makan sayur bukan isu remeh, tetapi risiko sebenar kepada IQ, emosi dan daya saing mereka pada masa hadapan.
Kemas rumah bukan tugas ibu sahaja. Jika anak masih kecil, anda perlu bijak untuk melatih anak-anak membantu. Tips yang dikongsikan ibu ini bernas dan praktikal untuk digunapakai terutama sekali bagi ibu yang mempunyai anak ramai.
Lazimnya, bila anak masih kecil, ibu tak menang tangan untuk mengemas rumah. Puan Nas Adillah, ibu kepada 4 anak yang berumur 7 tahun, 5 tahun, 3 tahun dan 2 bulan berkongsi tip tentang pengurusan kediaman. Nak mengemas rumah dengan anak-anak masih kecil perlukan taktik dan trik supaya bebanannya tidak jatuh ke bahu ibu seorang sahaja.
Malah, sebagai ibu yang bekerja sebagai guru, Puan Nas Adillah dan suaminya juga berjaya menggenggam ijazah sarjana. Komitmen dan kebijaksaan menguruskan masa dan mendapat kerjasama daripada anak dan suami membantu membereskan kerja-kerja rumah dengan mudah.
Mendidik anak dari awal membantu membuat kerja rumah bukanlah satu penderaan. Malahan ia boleh menjadikan mereka lebih berdikari dan pandai menguruskan diri sendiri. Anak-anak yang diberikan kebebasan untuk mengemas sendiri akan belajar untuk lebih cermat dan terbiasa dengan rutin mengemas.
Berikut ialah perkongsian beliau;
Setiap ibu ada cara tersendiri untuk menguruskan keluarga. Sebenarnya pengurusan MASA amat penting.
Untuk memastikan rumah dalam keadaan bersih & teratur…satu keluarga memainkan peranan penting…
Anak lebih dari tiga orang tu kira kategori anak ramai. Bila anak ramai ni, suami kena bantu isteri. Jangan harap isteri sorang-sorang nak urus anak-anak dan urus rumahtangga.
Saya nk share cara kami urus anak-anak yang masih kecil.
Bahagian dapur yang mn lps makan pastikan pinggan dicuci n meja dilap & lantai disapu bersih. Jangan biarkan pinggan penuh singki dan tunggu eosk pagi baru nak basuh. Bila macam ni esok bangun pagi banyak lagi kerja lain ibu nk kena buat.
Nak basuh baju, nak sidai baju,nak masak lagi. Jadi yang mana boleh settle malam buat siap-siap malam tu. Yang ni laki kena bagi kerjasama. Contohnya selepas makan. Ankanak semua dah basuh tangan. Suami berehat dengan ank-anak. Bagi masa kat isteri kemas dapur.
Ni tidak habis makan, suami basuh tangan ambik rokok dan pergi hisap. Bila anak menangis panggil isteri…oh…ni SALAH. Jangan buat macam ni ye…
Bagi ibu-ibu yang bekerja…barang dapur dan ikan saya beli setiap hujung minggu. Beli siap-siap ayam, ikan, daging apa semua dan cuci masukkan dalam bekas. Simpan siap-siap untuk sekali masak. Nanti nak maask senang.
Saya guna bakul yang tak seberapa besar. Beli kat kedai ECO RM2. Sebab apa lagi besar bakul, selagi tak penuh selagi tu kita tak basuh baju. So bila bakul kecik maka ia cepat penuh untuk dibasuh
Bila basuh dan mesin berhenti terus ambik sidai. Bukannya basuh hari ni esok baru nak sidai ye. Itu cara tak betul
Lepas tu bila petang angkat baju tu malamnya lepas makan sambil-sambil sembang dan menonton tv bolehlah sambil itu lipat kain baju. Barulah kain baju tak menggunung.
Boleh dah ajar ank-anak lipat. Bukan kita dera anak-anak. Kita ajar supaya mereka berdikari. Seperkara lagi, bila mereka lipat sendiri secara automatik mereka tidak sepahkan almari baju mereka. Kerana nanti yang kena kemas dan lipat balik ialah mereka. Kalau mama papa yang buat mereka main tarik ja baju-baju tu. Mak is stress dengan almari baju anak-anak.
Bangun pagi ambik baju masul dalam mesin basuh. Sambil-sambil baju dok basuh tu la kita menyapu dan mengemop lantai. Bila hari-hari kita sapu, maka sampah tidaklah banyak dan tak rasa stres dan nak letih sapu sampah.
Pastikan pakai cadar yang senang nak diurus..Saya gunakan cadar patchwork. Bangun pagi tak perlu nak tarik-tarik untuk kemas, sebab katil sentiasa kemas. Anak-anak lompat pun katil masih tak berselerak. Siapa tak pernah pakai cadar ni cuba try..Confirm tak stres dah nak kemas katil pagi-pagi lepas ni?
Anak suka menggigit bukanlah sesuatu yang pelik. Ia banyak berlaku kepada kanak-kanak dan bayi. Namun adakalanya bila anak suka menggigit, timbul rasa bimbang pada ibu bapa kerana khuatir anak akan menggigit orang lain.
Menurut Dr Rozanizam Zakaria, tabiat menggigit di kalangan kanak-kanak adalah fasa yang normal.
ANAK MENGGIGIT ANAK ORANG LAIN? BACA 26 INFO INI
Normalkah anak saya?
Menggigit adalah sebahagian dari fasa normal pembesaran kanak-kanak. kanak-kanak usia 1 hingga 3 tahun akan melalui ‘fasa suka menggigit’ dan kebanyakannya akan berhenti dengan sendiri seusai usia tersebut.
Walaupun ia merupakan tabiat yang normal, namun ia masih perlu dikawal bagi mengelakkan kecederaan dan kesan jangka masa panjang.
MENGAPA KANAK-KANAK MENGGIGIT?
Perkara pertama ibubapa kena cuba fahami sebelum bertindak ialah cuba memahami sebab disebalik tingkahlaku tersebut?
Antara sebab yang biasa ialah:
8 KAEDAH MENGAWAL
Bergantung kepada sebab, amalkan langkah-langkah awal bagi mengelakkan anak anda dari memulakan tingkah laku tersebut.
APA PERLU DILAKUKAN PADA MASA KEJADIAN
Menggigit semula anak, memarahinya di depan orang ramai dan mengasingkannya dari orang lain tidak disyorkan dan tidak berkesan. Jika tingkahlaku ini telah berlaku untuk tempoh yang lama, jangan menjangkakan ia akan berubah dalam sehari dua. Berikan perhatian, fokus, konsisten dan beri masa.
sekarang!
