Kadang bila kita sibuk, kita hulurkan telefon pada anak. Suruh dia tengok video supaya kita boleh siapkan kerja. Kadang bila anak merengek, kita buka kartun untuk tenangkan dia. Lama-lama, anak mula cari skrin dulu sebelum cari pelukan.
Kita tak salah. Kita manusia biasa yang penat, perlukan ruang, dan buat apa yang termampu. Tapi penting untuk kita ingat, anak kecil perlukan sentuhan fizikal lebih daripada apa-apa. Pelukan, ciuman, belaian rambut — semua tu adalah bahasa cinta yang paling difahami oleh hati anak.
Setiap kali kita peluk anak, badan dia hasilkan hormon oksitosin. Itu hormon kasih sayang. Hormon yang buat dia rasa selamat, diterima dan disayangi. Bila kita peluk anak waktu dia marah, hormon tu bantu dia tenang. Bila kita peluk dia waktu dia sedih, hormon tu bantu dia rasa okay.
Ads
Anak yang selalu dipeluk lebih mudah kawal emosi. Dia kurang meragam. Dia lebih yakin diri. Tapi yang paling penting, dia tahu siapa tempat dia berpaut bila dunia dia tak stabil.
Ads
Gajet bukan musuh. Tapi kalau ia jadi pengganti pelukan, itu bahaya. Kita tak boleh lawan teknologi, tapi kita boleh seimbangkan. Bila anak bangun pagi, peluk dulu sebelum hulur susu. Bila dia balik dari sekolah atau taska, peluk dia dulu sebelum tanya soalan. Bila dia nak tidur, peluk dia lama-lama. Biar dia rasa kehadiran kita melekat dalam hati dia.
Ads
Anak-anak kita sedang membesar dalam dunia yang makin laju. Tapi mereka tetap perlukan ruang untuk rasa dicintai tanpa syarat. Dan cara paling mudah untuk tunjuk cinta tu ialah peluk — dengan hati yang penuh kasih.
Pelakon dan penyanyi terkenal, Lufya Omar, meluahkan kebimbangan terhadap trend ibu bapa masa kini yang terlalu mudah memberikan telefon bimbit kepada anak-anak tanpa kawalan. Menurutnya, tindakan itu boleh memberi kesan besar terhadap kesihatan mental dan perkembangan emosi kanak-kanak.
Menerusi perkongsian di Instagram Story, Lufya Omar, atau nama sebenarnya Lutfyah Sheikh Omar, 40, berkongsi semula artikel media tempatan bertajuk “Adik Hilangkan 1 Juta Point Roblox Punca Dikelar”, yang menceritakan insiden membabitkan dua kanak-kanak akibat ketagihan permainan dalam talian.
Lufya Omar menegaskan bahawa beliau tidak pernah membenarkan anak perempuannya, Laana Haura, 8 tahun, memiliki telefon bimbit mahupun bermain permainan video seperti Roblox.
“Anak saya tak ada telefon bimbit, tak main game apatah lagi Roblox ke Roadtax ke, tak boleh. Dari dulu,” tulisnya.
Menurutnya lagi, ibu bapa perlu memainkan peranan lebih tegas dalam mengawal penggunaan telefon bimbit anak-anak. Beliau percaya, terlalu banyak pendedahan tanpa bimbingan boleh mengganggu emosi, tumpuan dan kesihatan mental mereka.
“Tolonglah ibu bapa jaga kesihatan mental anak-anak. Jangan sebab sibuk, kemudian bagi je telefon bimbit tanpa kawal. Ramai orang mental sekarang,” pesannya lagi.
Sebelum ini, media melaporkan seorang kanak-kanak berusia enam tahun cedera akibat dikelar oleh abangnya berusia sembilan tahun, dipercayai berpunca daripada permainan dalam talian Roblox. Difahamkan, mangsa telah merosakkan telefon pintar milik abangnya hingga menyebabkan kehilangan lebih sejuta ‘mata’ permainan yang dikumpul.
Mangsa kini berada dalam keadaan stabil dan menerima rawatan di Hospital Batu Pahat, manakala kedua-dua beradik itu diletakkan di bawah pengawasan Jabatan Kebajikan Masyarakat (JKM).
Menyoroti isu ini, Lufya Omar berharap agar ibu bapa lebih cakna terhadap kesan buruk ketagihan gajet dan permainan dalam talian. Katanya, walaupun dunia digital kini menjadi sebahagian daripada kehidupan, anak-anak masih memerlukan pemantauan, disiplin dan bimbingan agar tidak hanyut dengan dunia maya.
✨ Pesan Pa&Ma: Jangan jadikan telefon bimbit sebagai ‘penjaga sementara’ anak-anak. Teknologi perlu digunakan dengan kawalan dan kasih sayang, agar mereka membesar dengan minda sihat dan emosi yang stabil. ❤️
Tidur yang cukup amat penting untuk perkembangan bayi. Namun, ramai ibu bapa mendapati bahawa corak tidur bayi boleh berubah-ubah, kadang-kadang tanpa sebarang sebab yang jelas. Salah satu cabaran utama ialah ‘sleep regression’, iaitu fasa di mana bayi yang sebelum ini tidur lena mula kerap terjaga atau susah tidur.
Corak Tidur Bayi Mengikut Peringkat Umur
0-3 Bulan: Bayi tidur sehingga 14–17 jam sehari, dalam tempoh singkat (2–4 jam) sepanjang siang dan malam. Tidur mereka belum mengikut kitaran siang-malam.
4-6 Bulan: Bayi mula mempunyai corak tidur yang lebih teratur. Kebanyakan mula tidur lebih lama pada waktu malam, walaupun masih bangun untuk menyusu.
6-12 Bulan: Bayi tidur sekitar 12–15 jam sehari, termasuk dua tidur siang. Pada usia ini, bayi boleh mula belajar tidur sendiri (self-soothing).
1 Tahun ke Atas: Tidur malam menjadi lebih konsisten, namun satu tidur siang masih diperlukan. Masalah tidur kadang-kadang berkait dengan tumbuh gigi atau kebimbangan perpisahan (separation anxiety).
Apa Itu ‘Sleep Regression’?
‘Sleep regression’ merujuk kepada perubahan mendadak dalam corak tidur bayi yang biasanya berlaku pada umur tertentu seperti 4 bulan, 8–10 bulan dan 18 bulan. Antara tanda-tandanya:
Bayi yang biasa tidur lena tiba-tiba sering terjaga.
Bayi mengambil masa lebih lama untuk tidur.
Bayi menjadi lebih cerewet atau mudah meragam.
Faktor yang mencetuskan ‘sleep regression’ termasuk perkembangan fizikal dan mental, pertumbuhan gigi, perubahan rutin, atau kebimbangan berpisah dengan ibu bapa.
Tips Elakkan atau Kurangkan ‘Sleep Regression’
Wujudkan Rutin Tidur Yang Konsisten Mandikan bayi, baca buku atau nyanyikan lagu tidur pada waktu yang sama setiap malam. Ini membantu bayi mengenal waktu tidur.
Pastikan Persekitaran Tidur Selesa Gelapkan bilik, pastikan suhu sesuai, dan elakkan gangguan bunyi. Bunyi putih (white noise) juga boleh membantu sesetengah bayi.
Kenali Tanda Mengantuk Perhatikan tanda-tanda bayi mengantuk seperti menggosok mata, menguap atau menjadi lebih senyap. Tidurkan bayi sebelum mereka terlalu penat.
Latih Bayi Tidur Sendiri Letakkan bayi dalam katil semasa masih mengantuk tetapi belum tidur sepenuhnya. Ini membantu mereka belajar menenangkan diri untuk tidur sendiri.
Kekal Tenang Semasa Fasa Sukar Fasa ‘sleep regression’ biasanya bersifat sementara. Cuba kekalkan rutin dan beri sokongan emosi tanpa menukar pendekatan setiap kali.
Corak tidur bayi memang berubah seiring perkembangan mereka. Walaupun ‘sleep regression’ boleh mencabar, dengan pemahaman dan strategi yang betul, ibu bapa boleh membantu bayi kembali ke rutin tidur yang sihat. Kesabaran, konsistensi dan sokongan emosi adalah kunci utama.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Bahang cuaca sekarang ni memang bukan biasa-biasa, kan mama papa? Kadang-kadang duduk bawah kipas pun masih terasa pijar kulit. Dengan pengesahan daripada MET Malaysia bahawa fenomena El Niño ini dijangka berlarutan sehingga awal tahun 2027, kita sebagai ibu bapa tak boleh lagi ambil sikap “tengok dan lihat”.
Kanak-kanak dan bayi adalah golongan paling cepat tersungkur akibat cuaca ekstrem sebab sistem imun dan kawalan suhu badan mereka belum matang sepenuhnya. Jadi, untuk pastikan anak-anak kita kekal selamat dan sihat, ini panduan lengkap DO & DON’T yang wajib kita hadam dan amalkan dari sekarang!
Budak-budak kalau dah seronok bermain, mereka akan lupa dunia apatah lagi lupa nak minum air. Jangan tunggu sampai mereka mengadu haus, sebab waktu tu badan sebenarnya dah mula dehidrasi.
Sediakan Botol Khas: Letakkan botol air kegemaran atau yang bercorak kartun kesukaan mereka betul-betul di depan mata (ruang tamu, tempat main, bilik tidur).
Set Alarm / Rutin: Setiap 30 minit atau satu jam sekali, panggil anak untuk teguk air. Jadikan ia satu aktiviti wajib.
Pemilihan material baju sangat penting dalam cuaca bahang macam ni.
Pilih Kain Cotton: Pakaikan anak baju daripada material kapas (cotton) yang nipis, serap peluh, dan berpotongan longgar supaya ada aliran udara.
Warna Cerah: Pilih baju warna cerah (putih, pastel) sebab warna gelap lebih cenderung menyerap haba jika anak perlu keluar rumah sekejap.
Bila cuaca terlalu panas, suhu dalaman badan anak pun akan meningkat dengan cepat.
Mandi Singkat: Mandikan anak beberapa kali sehari untuk sejukkan badan mereka. Tak perlu mandi lama-lama, cukup sekadar menurunkan suhu kulit.
Teknik Lap Basah: Kalau tak sempat mandikan, ambil tuala kecil, basahkan dengan air biasa (bukan air sejuk dari peti ais), dan lap kawasan lipatan badan seperti leher, celah ketiak, belakang lutut, dan muka anak.
Ini waktu paling “beracun” di mana matahari tegak di atas kepala dan bahang bumi berada di tahap maksimum.
Kurung Aktiviti Luar: Simpan dulu aktiviti kayuh basikal, main gelongsor di taman, atau kejar-kejar kat luar rumah waktu ni.
Alternatif: Biarlah rumah bersepah sikit dengan mainan di dalam ruang tamu, asalkan mereka selamat daripada strok haba di luar.
Ini kesilapan yang boleh mengundang maut dalam sekelip mata. Suhu di dalam kereta yang diletakkan di bawah matahari boleh melonjak naik sehingga 40°C-50°C dalam masa beberapa minit sahaja! Walaupun tingkap dibuka sedikit, ia tetap tidak selamat untuk anak kecil.
Simpan dulu baju-baju sejuk jenis hoodie, jersi tebal, atau kain jenis sintetik/nilon yang tidak menyerap peluh. Pakaian sebegini akan memerangkap haba badan anak dan mempercepatkan proses strok haba.
Mama papa kena sentiasa buat pemeriksaan visual pada anak. Kalau ada tanda-tanda di bawah, tolong jangan tunggu atau bagi ubat sendiri. Terus bawa anak pecut ke klinik atau kecemasan hospital berdekatan:
Kencing Bermasalah: Anak makin jarang kencing (pampers kering lebih 6 jam) dan air kencing bertukar warna kuning pekat atau oren.
Perubahan Tingkah Laku: Anak tiba-tiba jadi terlalu lesu, tidak bermaya, meragam teruk tanpa sebab, ataupun mula muntah-muntah.
Kulit Kering Tapi Badan Panas: Ini tanda paling kritikal! Suhu badan anak sangat tinggi (demam panas), tetapi kulit mereka rasa kering dan langsung tak keluar peluh. Ini bermakna sistem penyejukan badan mereka sudah “gagal berfungsi”.
Memandangkan pihak kerajaan melalui TPM Datuk Seri Dr Ahmad Zahid Hamidi pun dah ingatkan kita semua supaya lebih peka, mari kita mainkan peranan kita sebagai pelindung utama keluarga. Muat turun aplikasi myCuaca untuk pantau amaran suhu harian, dan jom kita amalkan checklist ini demi keselamatan anak-anak tercinta!
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Keperluan bayi baru lahir yang wajib disediakan oleh ibu ayah sebelum kelahiran. Ketahui senarai lengkap barangan asas bayi termasuk lampin, pakaian, tempat tidur, penyusuan dan keselamatan.
sekarang!
