Lazimnya, ibu yang habis bersalin, tubuh badan secara automatik menjadi lemah. Berlaku perubahan hormon dan pada masa sama amat mudah dijangkiti kuman. Berdasarkan cara lama, proses berpantang mengambil masa dalam lingkungan 42 hingga 100 hari. Memang lama. Jangka masa yang panjang ini dikatakan satu proses untuk seseorang wanita kembali ke bentuk asal badan.

Bagi ibu baru yang bakal berpantang tak lama lagi, anda boleh ikut tip untuk persiapan bilik berpantang yang dikongsi oleh Ayu Roses.

TIPS BILIK BERPANTANG

Kalau boleh semua ibu-ibu nak berpantang dengan selesa. Sediakan satu tempat khas untuk ibu berpantang, nanti tak adalah kejap-kejap kat ruang tamu, kejap-kejap dekat bilik. Macam Ayu berpantang sendiri, bersalin C-zer, pergerakan sangat terhad. Ayu pilih berpantang kat dalam bilik je, kat situ kita tidur dengan baby, kat situ salin baju & pampers baby. So tak payah susah-susah nak usung baju pampers anak dari bilik ke ruang tamu.

1. Rumah Siapa?

Part nie biar isteri yang buat pilihan dimana dia nak berpantang. Yelah kejap pantang kat rumah sini, kejap berpantang kat rumah tu, nanti emosi terganggu boleh buat gaduh, tak pasal-pasal meroyan tau.

2. Lantai@Tilam

Ibu dilarang sama sekali tidur diatas lantai tanpa lapik tilam atau toto yang tebal ye. Kalau boleh tidur lah di atas katil, memudahkan untuk bangun, tak kira lah bersalin normal atau czer. Socks dipakai masa pantang tujuannya elak ibu pijak lantai sebab lantai tu sejuk. Dah terkena kat batang hidung sendiri, biasanya kalau nak mandi ayu tanggal socks dengan selipar depan pintu bilik air, ade sekali tu konon-konon nak pergi mandi, bukak socks dari bilik, sambil berjalan nak ke bilik air tiba-tiba menggigil satu badan, dah kena bentan urat, 2 hari demam tak boleh bangun, pengajaran buat semua dan diri sendiri.

3. Barang Baby

Sebelum nak melahirkan make sure ibu dah setting barang baby. Letak segala barang baby seperti bedak,minyak angin,wipes,lotion,cotton buds dan sebagainya dalam satu bakul.

Siapkan juga pakaian baby yang bersih berdekatan dengan tilam/katil tempat ibu berpantang. Disebabkan bersalin C-zer susah nak tunduk-tunduk, ayu d.i.y guna meja ikea untuk tukar baju dan pampers baby, barang-barang baby semua ada kat atas meja, senang nak capai.

Jika anda memilih untuk berpantang sendiri di rumah, pastikan penglibatan suami dalam memberikan bantuan.

Suami perlu menjadi orang kuat yang membantu isteri sepanjang tempoh berpantang.

Pastikan 7 senarai semak ini memang ada dalam to do list anda.

1. Persiapan makanan

Salah satu faktor penting dalam penjagaan ibu berpantang adalah pemakanan. Ibu lepas bersalin mesti makan makanan yang berkhasiat dan tidak boleh terlepas waktu makan.

Tetapi ibu tidak boleh makan sebarangan jenis makanan. Jadi, pastikan beberapa minggu sebelum bersalin, anda sudah buat persiapan menu makanan berpantang dan bahan-bahan yang diperlukan serta cara memasaknya.

Ini bagi memudahkan suami membantu menyediakan masakan tersebut. Maklumlah pada minggu-minggu awal, ibu tidak boleh bergerak banyak.

Menu orang berpantang mudah disediakan dan ringkas sahaja. Barang basah yang sudah dibeli, simpan di dalam peti sejuk. Pastikan sudah siap dipotong dan dibersihkan untuk satu kali masak.

Pada minggu pertama, ibu digalakkan makan makanan kering bagi mempercepatkan pengecutan rahim.

Pastikan juga waktu makan tepat untuk mengelakkan perut masuk angin. Makan nasi ketika panas dalam kadar sederhana.Tetapi ibu perlu makan dengan kerap apatah lagi sedang menyusukan bayi, maka ibu cepat berasa lapar.

2. Peranan suami

Suami adalah orang yang paling rapat dengan anda. Sokongan dan bantuan suami sangat penting bagi membolehkan ibu menjalani tempoh berpantang dengan sempurna tanpa tekanan.

Berbincanglah dan terangkan kepada suami bagaimana dia boleh membantu anda semasa berpantang.

Suami mesti membantu menguruskan kerja-kerja rumah seperti membasuh, menjemur dan melipat pakaian, menjaga anak, memasak makanan berpantang isteri dan menguruskan keperluan isteri berpantang.

Oleh itu sebaiknya, suami mengambil cuti yang panjang lebih kurang seminggu atau dua minggu untuk menguruskan isteri dan anak yang baru lahir. Bantuan amat diperlukan terutama jika ibu bersalin secara pembedahan

3. Sediakan jadual berpantang

Rutin harian semasa berpantang amat penting supaya ibu dapat rehat yang cukup. Sediakan jadual rutin waktu mandi, bertungku, bertangas, berpilis, memakai bengkuk, berurut, mengepam susu (untuk stok jika anda bekerja) dan menguruskan bayi.

Dengan adanya jadual, anda akan berdisiplin mengikut rutin berpantang supaya cepat kembali cergas.

4. Hantar anak di taska

Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan mereka juga mempunyai jadual aktiviti harian supaya mereka tidak membuat ‘perangai’ dan boleh mengganggu emosi ibu.

Jika mereka memang anda tinggalkan di taska atau pengasuh ketika bekerja, maka sepanjang berpantang anda perlu tetap menghantar mereka.

Sukar untuk anda menjalani tempoh berpantang sendirian tanpa bantuan orang lain dan dalam masa yang sama perlu menjaga anak-anak lain terutama jika mereka berusia di bawah enam tahun.

5. Mencari bidan/tukang urut

Keperluan ini sangat penting untuk memastikan rutin berpantang dapat dilaksanakan dengan lancar.

Oleh itu pastikan anda sudah membuat tempahan awal bidan atau tukang urut untuk mengurut anda semasa berpantang.

Sekarang bukan sahaja ada khidmat tukang urut, kalau ada bajet lebih anda juga boleh mengupah confinement lady yang akan membantu menguruskan penjagaan ibu dalam berpantang.

Menariknya, anda boleh pilih pelbagai pakej yang ditawarkan mengikut bajet anda.

Pakej yang ditawarkan termasuk mengurut, memakaian bengkuk, memasak makanan berpantang dan memandikan bayi. Ia lebih mudah dan banyak membantu ibu berpantang.

6. Kelengkapan ibu bersalin dan bayi

Pastikan kesemua kelengkapan untuk anda dan bayi sudah tersedia. Antara kelengkapan ibu yang mesti ada adalah stoking, baju sejuk, kain batik, bengkung, tungku, herba berpantang, pam payu dara, keperluan menyimpan susu ibu perahan, tuala wanita dan coli penyusuan.

Sementara keperluan bayi pula termasuk pakaian, lampin pakai buang, tisu basah, sarung kaki dan tangan, set tilam, minyak telon, bedung dan lain-lain yang penting.

Bagaimanapun jika kehabisan stok barangan keperluan tersebut dan tiada sesiap boleh membantu membelikan, anda boleh beli sahaja secara online. Kini ada bermacam kedai barangan ibu dan bayi yang menawarkan khidmat jualan secara online.

7. Persediaan mental, fizikal dan emosi

Anda mungkin fikir anda kuat dan boleh menguruskannya sendirian tetapi selepas melalui tempoh berpantang sendiri, ternyata ia tidak semudah yang disangka.

Oleh itu pastikan anda sudah membuat persiapan mental, fizikal dan emosi. Banyakan mencari maklumat dan info daripada pengalaman ibu-ibu lain yang pernah melaluinya.

Berpantang seorang diri memang berisiko. Anda mungkin akan bersedih dan tertekan apabila semuanya perlu dilakukan sendiri kerana biasanya ibu berpantang dilayan seperti ‘permaisuri’ oleh orang yang menjaganya.

Oleh itu pastikan anda sudah menjangkakan cabaran yang akan dilalui sepanjang tempoh berpantang terutama dalam bab menjaga bayi baru lahir.

Elakkan daripada rasa tertekan kerana jika emosi tidak stabil,anda mungkin berasa sedih atau meroyan.

Tetapi kini dengan kecanggihan teknologi internet, anda tak perlu risau kerana boleh sahaja mendapatkan maklumat dan info yang diperlukan dengan sekali klik sahaja di telefon pintar. Yang penting ada khidmat internet!

Kredit: Ayu Roses,Majalah Pa&Ma

Saksikan Pa&Ma TV dengan tajuk Anak Main Kotor-Kotoran pada hari Rabu ini di Astro Ria

Kalau gugur mesti kena buat D&C atau tak? Peluang nak hamil adakah tipis lepas buat D&C. Apabila berhadapan dengan situasi keguguran, ramai wanita bimbang tentang keperluan menjalani prosedur D&C (dilation and curettage) dan sama ada peluang untuk hamil semula akan terjejas.

Kalau Gugur Mesti Kena Buat D&C Atau Tak?

Untuk menjawab persoalan ini, penting untuk memahami tujuan dan situasi di mana D&C diperlukan, serta bagaimana ia mempengaruhi peluang kehamilan pada masa hadapan.

Berikut perkongsian daripada Dr Zubaidi

“Salam doktor, saya ingin bertanya mengenai peluang untuk hamil semula selepas menjalani rawatan D&C akibat keguguran. Adakah prosedur ini boleh menjejaskan kesuburan saya?”

Setiap kali ditanya tentang keguguran, saya merasa simpati yang mendalam terhadap mereka yang mengalaminya. Dugaan ini memerlukan kesabaran yang tinggi, dan saya percaya terdapat hikmah di sebalik setiap ujian. Walau bagaimanapun, penting untuk memastikan kesihatan kembali pulih seperti sediakala.

Peluang Nak Hamil Adakah Tipis Lepas Buat D&C

Berdasarkan pengetahuan saya, tiada bukti saintifik yang menunjukkan prosedur dilation and curettage (D&C) untuk mengeluarkan sisa janin akibat keguguran akan mengurangkan kebarangkalian untuk hamil semula, sekiranya keguguran itu bukan disebabkan oleh penyakit kronik.

D&C itu sendiri bukan penyebab utama kesukaran untuk hamil. Sebaliknya, jika sisa janin tidak dikeluarkan, ia boleh menyebabkan pendarahan berterusan dan jangkitan yang akhirnya menjejaskan kesuburan. Prosedur D&C membantu membersihkan rahim dan mendorong pembentukan semula lapisan endometrium, yang penting untuk memastikan ovum yang disenyawakan dapat tertanam dengan baik.

Perlukah Semua Keguguran Menjalani D&C?

Keguguran, yang bermaksud kematian janin, memerlukan tindakan segera untuk mengelakkan komplikasi seperti jangkitan dan pendarahan. Sekiranya kehamilan masih awal (kurang dari 10 minggu), tubuh biasanya mampu mengeluarkan janin secara semula jadi tanpa memerlukan D&C.

Namun, jika usia kehamilan melebihi 10 minggu, doktor selalunya akan mengesyorkan D&C untuk memastikan semua sisa janin dikeluarkan sepenuhnya. Ultrasound sering digunakan untuk memeriksa sama ada masih terdapat sisa janin yang tertinggal di dalam rahim.

Sesetengah wanita memilih untuk membiarkan proses keguguran berlaku secara semula jadi tanpa menjalani D&C. Keputusan ini harus dibuat setelah memahami risiko yang mungkin timbul, seperti pendarahan berpanjangan, demam, atau sakit di bahagian bawah perut.

Bagi mereka yang mempunyai masalah kesihatan lain seperti diabetes atau gangguan ginekologi, D&C adalah pilihan yang lebih selamat untuk mengelakkan komplikasi serius. Namun, keputusan akhir hendaklah dibuat bersama doktor selepas perbincangan yang teliti.

Kehamilan Selepas D&C

Ramai wanita bertanya mengenai peluang dan tempoh menunggu untuk hamil semula selepas keguguran dan D&C. Dalam kebanyakan kes, tidak ada kajian yang menunjukkan D&C menjejaskan peluang kehamilan, selagi keguguran tidak berkait dengan penyakit kronik.

Doktor biasanya menyarankan untuk menunggu sehingga tiga kitaran haid sebelum mencuba untuk hamil semula. Tempoh ini memberi peluang kepada rahim untuk pulih dan membantu wanita bersedia dari segi emosi.

Wanita yang ingin mencuba hamil semula disarankan memantau kitaran haid mereka dengan teliti, menggunakan kalendar untuk mencatat permulaan dan akhir setiap kitaran. Selain itu, penggunaan Ovulation Predictor Kit (OPK) dapat membantu menentukan waktu subur.

Gunakan OPK bermula dari hari ke-10 selepas haid bermula, dan lakukan ujian sekurang-kurangnya 10 kali sebulan. Jika OPK menunjukkan hasil positif, ovulasi biasanya berlaku dalam masa 12-24 jam. Ketika ini, bersama suami adalah waktu terbaik untuk mencuba kehamilan.

Dengan mengikuti nasihat doktor dan memahami tubuh sendiri, kebanyakan wanita boleh hamil semula tanpa masalah. Semoga artikel ini dapat memberi pencerahan kepada mereka yang memerlukan.

Sumber: Dr Zubaidi

Baca artikel lain juga: Najwa Latif Keguguran Anak Pertama, Syukur Allah Bagi Pinjam Lima Minggu

Amyra Rosli Keguguran Lepas Baru Disahkan Hamil, Singgah Sekejap Saja Dalam Perut Mommy

Amalan Berpantang Selepas Keguguran, Jangan Anggap Tak Penting, Paling Kurang 14 Hari

Nak macam-macam info? Klik channel Telegram KELUARGA  atau join keluargagader club

Dapatkan perkongsian lebih menarik dari Tik Tok Keluarga @keluarga.my

Perginya pejuang kecil di hati ibu. Ibu ini menceritakan pengalaman memiliki anak yang mengalami Biliary Atresia.

Ketika artikel ini ditulis, anak syurga Eusuff Ali Hadin sudah pun kembali ke rahmatullah pada 14 Januari  2019 pada usia 5 bulan. Anak kecil yang mesra dipanggil Hadin ini anak ketiga kepada Puan Syaidathul Shafinaz Masrom.

Kata ibu tabah ini, tidak sampai 24 jam Hadin dimasukkan ke hospital, dia kembali menemui Maha Pecipta. Tubuh kecil itu sudah menangung pelbagai kesakitan, ibu ini reda dengan ketentuannya.

Ibu ini berkongsi catatan tatkala Hadin masih ada dulu. Shafinaz turut berpesan agar ibu ayah sentiasa peka dengan tahap kuning anak. Berikut ialah perkongsiannya;

HADIN ANAK MANJA MUMMY

Ramai pm, dm dan wassap tanya. Hadin sakit apa. Kadang bukan tak nak bagitau. Tapi bila dah bagitau, tanya pulak. Sakit camne tu. Bila banyak tanya, maka kepala mak pon makin serabut nak explain.

Lahir pramatang

Hadin lahir normal aje. Cuma dia lahir pramatang pada 35 minggu 5 hari.

Hari ke-4 lepas lahir tu dia dah kuning. Maka bermulalah perjalanan ulang alik hospital. Cek kuning die yang ups and downs.

Ngam-ngam hari ke-21, doc kota discharge dengan reading 10. Lega sekejap. Doc cakap trend die menurun. Ok lah.

Digigit serangga & alami cellulitis

Hari ke-23, mata Hadin kena gigit serangga masa tidur. Bengkak dan sakit sampai tak boleh sentuh. Gegas pergi hospital. Doc cakap cellulitis (left eye). Berkampung pulak dekat hospital.

Prolonged jaundice

Mase tu lah, doc cakap kenapa nampak kuning. Aku pon cakap lah, die memang prolonged jaundice hari tu. Discharge with TSB 10. Doc terus amek darah.

Mase tu jugak lah baru tau ALP-GGT Hadin tinggi sikit. Around 400++. Normal reading paling max pon 400. Aku tanya doc. Should I worry? Doc cakap nothing to worry sebab sometimes die akan turun sebab die prem(pramatang). Takes time.

Bile repeat TCA after 2 minggu, reading die menaik jadi ALP around 780, GGT 500++. Nak gugur jantung. Doc suggest buat ultrasound. Mase tu kitorang dah plan nak balik Selangor. Jadi, decide nak repeat dekat sana. Doc buat surat.

Alami bronchopneumonia

Ngam-ngam mase dah nak dekat nak balik, Hadin kena bronchopneumonia. Terus transfer HDW (Paeds ICU). Mase tu aku memang duduk tanpa baring selama 24 jam. Tanpa tidur. Dari pukul 3pagi sebelum – 3 pagi selepas.Sebab sebelum tu dah duduk jaga Hadin dekat rumah.

Allah aje yang tau. Betapa sakit nya badan. Betapa rasa nak nangis penat sangat.

Disahkan Biliary Atresia

Akhirnya, lepas ulang alik ke hospital amek darah setiap minggu. Doc decide nak operate Hadin on 5/1/2018. 7jam mase doc amek untuk operate. Keluar aje Miss *** dari OT, dia cakap. Confirm Biliary Atresia.

Tau tak, rase macam mimpi. Rase cam kenapa Allah tak kabulkan doa aku? Rase cam kenapa Allah nak amek anak aku? Apa dosa aku?

Orang cakap senang. Redha, ade hikmah. Tapi nak redha tu. Payah nye Allah aje yang tau. Rase cam tak percaya, budak yang selalu masuk surat khabar, mintak derma untuk anak sakit Biliary Atresia tu. Akhirnya, anak aku tergolong dalam golongan tu.

Cabaran ditempuhi bersama Hadin

Setiap kali ulang alik hospital, seboleh nya tak nak susahkan sesiapa. Kadang terpaksa tumpang umah adek, mintak die hantar. Aku memang tak kan makan pagi. Bukan tak lapar, tapi takut kalau nak berak ke kencing, sape nak pegang hadin mase tu? Mak dengan adek dah tolong jaga Hakimi Husna. Berlapar 4-6 jam sekali check up.

Naik grab kalau takde sapa nak tolong anta kan. Berpanas. Kalau hujan, tunggu kejap, baru order grab. Penat tu, Allah aje tau. Bukan merungut. Tapi rase penat bile usaha kita nak baikkan anak, di akhiri dengan khabar buruk. Ketentuan Allah semuanya.

Doa mummy untuk Hadin

Walaupun operation nie bukan untuk menyembuhkan sakit Hadin. Tapi, mummy doa. Kalau hayat Hadin tak panjang, mummy mintak Allah amek hadin dengan keadaan paling tenang. Tanpa dibukak aibnya. Tanpa seksa sakit. Sebab dari lahir, dah banyak kali Hadin rase sakit.

Kalau Allah rasa, mummy lagi perlukan Hadin. Maka, tolong lah Ya Allah, berilah dia nikmat sihat. Walau sekejap. Sebab ni lah anak yang paling teramat mudah senyum. Sesungguhnya, aku rindu setiap senyuman dia.

Hadin penyambung ukhuwah

Kawan cakap, Hadin nie memang penyambung ukhwah. Sebab ramai sangat kawan mummy yang tolong doakan Hadin. Dan Hadin sendiri membawa maksud PETUNJUK. Mudah-mudahan hadirnya Hadin dalam hidup mummy, membawa petunjuk untuk mummy kembali ingat dan taat dengan Allah.

Mummy mintak maaf, kalau mummy bukan mak yang baik untuk Hadin. Tapi Hadin selalu jadi anak yang baik untuk mummy. Sentiasa ade tempat istimewa dekat hati mummy.

Tolong jangan tanya lagi apa sakit Hadin

*Tolong jangan ditanya lagi, apa sakit Hadin. Ape biliary atresia. Sesungguhnya soalan tu kadang-kadang berat untuk hati aku nak jawab. Dan jangan lah ditegur, makin kuning lah die. Mata die kuningnya! Perut die memang besar buncit ke? Sesungguhnya, mase kau tanya tu, aku senyum dalam menangis.

Maaf kalau satu hari nanti aku tak berkehendakkan pelawat, sebab mungkin mase tu aku sedang tutup aib anak aku. Sebab keadaan anak aku tak kan sama cam anak orang lain.