Anak yang aktif melakukan aktiviti akan merangsang mindanya menjadi cerdas dan fokus. Dengan aktiviti ini ia mendidik anak-anak ini berfikir dan menyelesaikan masalah. Tidak dinafikan, kanak-kanak pada usia lima dan enam tahun telah sedia aktif.

Namun dengan teknologi dan gajet yang ada pada hari ini, mereka mungkin tidak seaktif yang disangka. Jadi, apa yang perlu anda lakukan untuk memberi motivasi kepada anak-anak?

Untuk memastikan masa aktif si kecil menyeronokkan, kenal pasti apa aktiviti terbaik untuk kumpulan umur anak anda dan beri keutamaan untuk sesuatu yang menggembirakan.

Sebagai contoh, kanak-kanak prasekolah mungkin mengeluh jika anda mengheretnya berjalan kaki sekitar trek senaman. Tetapi jika anda berjalan melalui hutan, berhenti untuk mengagumi alam semula jadi dan membaling batu ke dalam sungai, ia pasti lebih menarik.

Fahami kemahiran yang ada pada anak anda juga boleh menjadi kunci untuk mengekalkan keseronokan sesuatu aktiviti. Melambung bola bersama atau bermain sepak bola mungkin menjadi kemahiran yang terpendam dalam diri si kecil. Biarkan dia mengasah bakatnya itu dengan bermain bersama-sama. Bukan mereka sahaja yang mengeluarkan peluh, malah anda juga boleh kekal sihat dengan aktiviti sebegini.

Aktiviti luar

Jangan biarkan anak anda terperap di rumah dengan gajet di tangan atau menonton televisyen seharian di rumah sahaja. Permainan dan peralatan tidak perlu mewah. Kanak-kanak menikmati permainan yang mudah seperti menangkap dan membaling; bermain dengan raket plastik dan bola; menari dan jatuh serta bangun sendiri.

Kanak-kanak prasekolah melatih kemahiran seperti melompat, mengimbangi pada satu kaki, membaling dan menangkap bola; mengayuh basikal roda tiga dan bermain tali skipping yang mana kebaikan itu akan dimanfaatkan untuk kegunaan pada masa kini dan juga masa hadapan.

Apabila kanak-kanak belajar kemahiran asas tersebut, ia membina keyakinan dan besar kemungkinan mereka akan terus aktif secara fizikal sehingga dewasa. Sebuah organisasi sukan dan pendidikan fizikal menyarankan kanak-kanak prasekolah mendapat sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal berstruktur (dibimbing oleh orang dewasa) sehari.

Masa lapang

Berikan sedikit kebebasan untuk anak anda juga boleh memberi motivasi kepada kanak-kanak prasekolah menjadi aktif. Walaupun beberapa aktiviti fizikal hendaklah distrukturkan dan dipimpin oleh ibu bapa atau penjaga, mereka juga perlu mendapat sekurang-kurangnya 60 minit aktiviti fizikal bebas setiap hari.

Menggalakkan bermain aktif yang bebas, bermaksud membiarkan anak-anak memilih aktiviti dan membuat keputusan tentang apa yang perlu dilakukan. Sudah tentu semuanya dalam persekitaran yang selamat dan diselia. Ini termasuk meneroka laman belakang rumah, berkebun, berjalan di sekitar taman permainan atau bermain dengan anak patung di dalam rumah.

Ibu bapa memainkan peranan yang penting dalam mendidik. Kanak-kanak sentiasa memerhatikan gerak geri anda, maka jadilah contoh yang baik dengan bersenam secara teratur. Anak akan jadikan anda sebagai panduan dan akan mengikut apa yang anda buat secara semula jadi.

Cara lain galak aktiviti fizikal

Hadkan masa menonton televisyen dan bermain dengan gajet. Dengan cara ini, anak-anak akan mencari satu aktiviti lain yang lebih bermanfaat. Tidak salah untuk dedahkan kepada mereka dengan teknologi masa kini, namun anda perlu pastikan aplikasi dan permainan atau tontonan sesuai dengan usia.

Pastikan ia menyeronokkan. Membantu mencari aktiviti anak anda suka dan kemudian menawarkan banyak peluang untuk dinikmati oleh mereka tentu mengujakan. Bermain sorok-sorok atau mengejar mereka di sekitar rumah pastinya menimbulkan keterujaan. Atau anda juga boleh menunggang basikal bersama di taman pasti eratkan lagi hubungan dengan anak-anak.

Menyelia rapat kebolehan fizikal anak-anak seperti memanjat ke puncak gelongsor di taman permainan atau bergayut di palang yang ada mungkin melebihi keupayaan mereka untuk menilai apa yang selamat dan apa yang berbahaya. Begitu juga, mereka tidak tahu bila masanya untuk berehat pada hari yang panas. Cara ini sedikit sebanyak dapat membantu kanak-kanak berseronok di luar sambil memastikan mereka dalam keadaan selamat. Jangan lupa minuman, snek berkhasiat dan pelindung matahari juga ya!

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pemilihan mainan sangat penting untuk menggalakkan perkembangan minda serta kemahiran motor anak-anak. Ketika mencari mainan untuk anak, ketahui fungsinya. Lebih baik begitu daripada anda membelikan mainan yang sekadar boleh dibuat main sahaja. Mainan klasik ini elok diperkenalkan daripada peringkat awal lagi untuk untuk pembangunan pembelajaran awal si manja.

Bagaimana permainan ini boleh meningkatkan kemahiran motor dan bahasa? Berikut adalah cara anda membantu bayi bermain untuk belajar dengan mainan klasik ini:

MENAJAMKAN MOTOR HALUS

Bagi kanak-kanak kecil, mengambil barang-barang dan meletakkannya membantu mereka mempelajari kemahiran penting seperti menggenggam dan melepaskan yang boleh membantu mereka mengawal otot tangan dan jari.

Ini kerana bayi masih tidak mempunyai kemahiran atau kawalan motor yang baik, mereka menggunakan seluruh tangan mereka untuk meneroka, memegang, melepaskan dan meletakkan objek. Ini akan membantu si manja menggenggam lebih baik dan terkawal.

PERSEPSI VISUAL DAN KHUSUS

Permainan ini juga berfungsi pada menggalakkan persepsi mendalam (depth perception), koordinasi mata-tangan, dan pemahaman kedudukan badan. Apabila bayi meletakkan objek di atas yang lain, mereka perlu mengukur secara visual dan perkaitan antara kedua-duanya. Bagi bayi, mainan jenis ‘nesting’ lebih mudah dimulakan. Kepingan yang terkunci antara satu dan yang lain akan memberikan bimbingan awal persepsi visual.

Artikel Menarik: [Jangan Paksa, malam Je ‘Pukau’ Anak Masuk Bilik Dengan Rutin Rahsia Ni. Tahu-Tahu Tidur]

KESEIMBANGAN, KAWALAN BADAN DAN & MOTOR KASAR

Bermula pada usia kira-kira 6 bulan ke atas, bayi mendapat kestabilan postur untuk dapat duduk sendiri. Mereka juga berusaha menyelaraskan pergerakan mereka. Duduk semasa menyusun setiap kepingan mainan membolehkan mereka belajar untuk menstabilkan badan mereka semasa bergerak dan penggunaan tangan.

CROSSING MIDLINE

Lintasan pada bahagian tengah badan adalah keupayaan tangan kanan untuk melintasi pusat badan untuk berfungsi di hemisfera kiri dan sebaliknya. Ini adalah kemahiran penting untuk menulis tulisan tangan, memotong dengan gunting, membaca, makan, dan apa sahaja yang memerlukan tangan untuk bergerak dari kiri ke kanan atau kanan ke kiri.

Artikel Menarik: [Anak Suka Conteng Bagus Untuk Komunikasi, Pantau Mereka Sebaiknya]

Untuk menajamkan kemahiran ini, letakkan semua kepingan mainan di bahagian kiri badan (di sebelah pinggang kiri). Pastikan dia menggunakan hanya tangan kanannya tanpa menggunakan tangan kiri untuk membantu.

Sumber: www.arktherapeutic.com

Semua ibu ayah nak anak ‘tip top’ perkembangannya tapi terlalu sibuk dengan urusan sendiri. Sebenarnya kunci utamanya ibu ayah kena rajin luang masa berkualiti dengan anak.

Berapa ramai daripada kita yang benar-benar meluangkan masa berkualiti dengan anak-anak? Apa sebenarnya aktiviti yang kita buat dengan anak ketika itu? Pejam celik, pejam celik tau-tau si kecil dah semakin membesar dan mahu melangkah ke tadika pula.

Eh, pantasnya masa berlalu. Jangan biarkan masa pergi tanpa sempat kita bagi sesuatu yang berkualiti untuk perkembangan anak. Sudahlah usia 0-6 tahun adalah ‘usia emas’ yang mesti diberi banyak rangsangan positif.

Jom kita perbaiki peranan sebagai ibu bapa dalam membesarkan anak-anak kita. Semoga dengan masa berkualiti yang kita luangkan dengan anak-anak hari ini akan dapat membuahkan hasil yang membanggakan kita satu hari nanti.

Terapis Cara Kerja (Occupational Therapist), Puan Siti ‘Aisyah Rozalli berkongsi ilmu yang sangat bermanfaat untuk dijadikan panduan oleh ibu bapa mengenai masa berkualiti untuk anak-anak.

QUALITY-15: TIPS LUANGKAN MASA BERKUALITI UNTUK PANTAU DAN BANTU PERKEMBANGAN ANAK-ANAK.

Ramai pula yang bertanya saya apa itu Q-15?

Q-15 merujuk kepada “QUALITY-15” iaitu 15 minit masa berkualiti yang diluangkan kepada setiap anak, setiap hari.

PENGIRAAN MASA SEHARI

1 hari = 15 minit seorang anak.

Jika seorang anak:

15 minit sehari perlu diluangkan.

Jika 2 orang anak:

15 minit x 2orang

= 30 minit sehari perlu diluangkan untuk 2 orang anak dengan average seorang anak 15 minit masa fokus pada perkembangannya secara individual.

Jika 3 orang anak? Gandakan 3 dan seterusnya.

FLEKSIBILITI UNTUK IBU BAPA SIBUK

Anda boleh gantikan 15 minit hari ini ke esok.

Contoh:

Isnin tak sempat, Selasa luangkan 30 minit (seorang anak).

Jika pada hari bekerja anda tak sempat langsung, dan hanya boleh luangkan 1 hari setiap minggu (cth: Sabtu), kirakan begini:

15 minit x 7 hari: 105 minit (1 jam 45 minit) untuk seorang anak pada hari Sabtu.

Gandakan masa yang perlu diluangkan mengikut bilangan anak.

IBU ATAU BAPA PERLU LUANGKAN?

Anda boleh berbahagi aktiviti bersama ahli keluarga. Tapi, pastikan matlamat target perkembangan anak anda tercapai.

Biasanya aktiviti Q-15 akan dibahagikan kepada 3 tema penting:

1. Motor kasar
2. Motor halus
3. Kognitif/bahasa

Jadi, mungkin ibu ambil 5 minit motor halus, ayah ambil 5 minit motor kasar, dan kedua2 ambil 5 minit masa kognitif/bahasa dengan bercerita bersama pada anak sebelum tidur

Mudah sahaja sebenarnya.

PERLU PAKSA DIRI UNTUK PERUNTUKKAN MASA?

JANGAN PAKSA

Pastikan mood anda elok semasa mahu melakukan aktiviti Q-15.

Pastikan mood anak anda elok semasa mahu melakukan aktiviti Q-15.

Melakukan aktiviti dalam keadaan stress tidak akan membantu perkembangan anak anda.

Sumber: Siti ‘Aisyah Rozalli