Kalau tidak mahu kena bentan, anda yang sedang berpantang perlu ambil kisah fakta-fakta ini. Hal ini kerana apabila anda melanggar pantang seperti makan makanan sejuk, mandi air sejuk dan lain-lain, ia boleh menyebabkan bentan.
Kesannya, anda akan mengalami masalah-masalah seperti kesejukan dan demam. Berikut adalah cara-cara yang boleh anda lakukan bagi mengelakkan bentan.
1. Banyakkan berehat
Selepas melahirkan anak, anda perlulah banyak berehat. Jangan terlalu aktif seperti membuat kerja rumah terutamanya mengangkat barang-barang yang berat. Ada baiknya minta bantuan orang lain seperti suami, ibu, ibu mertua atau ahli keluarga lain yang menjaga anda semasa tempoh berpantang.
2. Elakkan jangkitan kuman
Semasa dalam tempoh berpantang, tubuh anda mudah dijangkiti kuman di bahagian peranakan, rahim dan/atau saluran kencing, memandangkan anda masih mengeluarkan darah nifas. Oleh sebab itulah anda sangat digalakkan untuk mencuci bahagian intim dengan sebaik-baiknya dengan menggunakan air suam yang bersih.
3. Jaga pemakanan
Amalan pemakanan yang baik semasa berpantang boleh membantu anda mengelakkan diri daripada mengalami bentan. Jadi, ikutilah pesanan orang tua-tua yang kerap kali menasihati wanita berpantang untuk menghindari jenis-jenis makanan tertentu. Antara makanan yang bersifat sejuk dan perlu dielakkan ialah seperti kangkung, kacang panjang, labu air, kubis, terung, nangka muda dan yang seumpama dengannya.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Anak Tak Boleh Menyusu Badan Sebab Memang Tak Ada Rezeki.” Jangan ‘Down’ Dulu, Amalkan Doa Ini
Setiap ibu yang sedang hamil pasti memasang impian untuk menyusukan bayinya secara ekslusif apabila dilahirkan. Banyak ilmu penyusuan akan dipelajari serta ibu-ibu ini tidak segan bertanyakan pengalaman orang lain yang menyusukan anak.
Namun tidak dinafikan, ada masanya ibu yang menyusu akan mengalami rasa ‘down’ apabila proses penyusuan tidak berjalan dengan lancar seperti mana yang diharapkan.
Perkongsian dari Nad Masrom yang merupakan seorang Kaunselor Laktasi, sememangnya proses menyusukan anak tidak mudah. Perlu banyak berdoa supaya kekal kuat untuk meneruskan usaha murni ini.
Selain persiapan mental dan fizikal untuk melalui proses kehamilan, kelahiran dan penyusuan, persiapan rohani tidak boleh diketepikan.
Sepanjang saya mengendalikan ibu-ibu menyusu, jelas kelihatan ibu yang mempunyai persiapan rohani sedari awal kehamilan lebih bersedia menghadapi cabaran penyusuan dengan lebih positif.
Baca Juga:
“Morning Sickness Setiap Hari.” Dah Hamil 7 Bulan, Nadia Aqilah Asyik Muntah
Tiga Tahun Jadi Anak Tunggal, Reaksi Si Abang Jumpa Adik Memang ‘Priceless’. Comelnya!
“Kalau Boleh Memang Nak Bersalin Hujung Tahun Ni.” Fazura & Fattah Rancang ‘Beri’ Fatima Adik!
Ibu-ibu ini juga lebih optimis menerima cadangan penambahbaikan dan sentiasa bergantung kepada Allah setiap kali buntu mencari penyelesaian.
Susu ibu adalah anugerah dan rezeki Allah. Sangat menyedihkan jika sedari awal ibu terus menyalahkan rezeki dengan mengatakan, “Bayi aku tak dapat menyusu sebab tak ada rezeki…”
Sedangkan jika kita faham konsep rezeki itu, kita takkan sewenangkan mengeluarkan ayat itu tanpa melalui satu proses usaha yang panjang dan menuntut air mata ibu-ibu menyusu untuk sampai ke garisan penamat.
Sememangnya penyusuan susu ibu itu tidak mudah. Namun bukanlah boleh kita terus mengalah tanpa berusaha mencari bantuan terlebih dahulu.
Solat hajat, doa yang tak pernah putus, malah ketika hasil perahan alami kemeruduman sekali pun, setelah berusaha, kita kembalikan semua dengan berdoa bersungguh-sungguh kepada Allah.
Allah SWT juga yang memberikan rezeki kita untuk mendapat PENJAGA yang baik yang sanggup mengendalikan susu perahan buat anak kita dan sudi untuk belajar mengendalikan susu ibu.
Setelah anak yang kita sayangi ditinggalkan kepada pengasuh, hanya Allah jua tempat kita bergantung agar bayi dilindungi dari segala musibah.
BERDOALAH BERSUNGGUH-SUNGGUH IBU DAN MINTALAH APA SAHAJA YANG DIKEHENDAKI DENGAN SPESIFIK.
Kerana sesungguhnya doa seorang ibu itu tiada hijab dan mintalah supaya diberikan rezeki yang melimpah ruah bagi perkembangan bayi kita. Nyatakanlah keinginanmu ibu untuk menyusukan bayi sehingga 2 tahun seperti saranan Al-Qur’an. In shaa Allah, walaupun mengais untuk hari esok, rezeki susu buat anak kita tidak pernah putus.
Ibu-ibu juga boleh praktiskan zikir YA MATIN atau doa seperti dalam gambar ini untuk memperbanyakkan susu. Yakinlah yang kita mampu untuk menghasilkan susu yang mencukupi buat bayi kita.
Buat ibu-ibu yang sedang berusaha mencari ilmu penyusuan, minggu depan in shaa Allah akan diadakan webinar The Art of Breastfeeding Online 7. Daftarlah bersama team kami di komen sekarang. Semoga rezeki menyusukan bayi kalian tidak pernah putus.
Nad Masrom
Kaunselor Laktasi Bertauliah
#nadbreastfeedinginfo
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
“Sekarang Dah Ada 5 Jari Di Kiri & Kanan Tangan”. Sejak Lahir Mama Tahu Ahnaf Kuat!
Sebelum ini, pada 15 Mei tahun lalu, Pa&Ma pernah menyiarkan artikel anak istimewa, adik Muhammad Ahnaf Ayden yang menghidap Apert Syndrome. Perkongsian ini secara tak langsung telah memberi semangat kepada ibunya, Puan Sofia Muhamad untuk terus membesarkan anak istimewanya.
Seperti yang pernah Pa&Ma siarkan pada artikel sebelum ini, Muhammad Ahnaf Aydeen adalah pesakit Apert Syndrome yang mana ia dikategorikan di dalam kumpulan penyakit jarang jumpa(rare disease)
ARTIKEL BERKAITAN [“Anak Istimewa, Buat Apa Nak Sorok? Tak Semua Orang Dapat” Bayi Dilahirkan Jari Bercantum, Ibu Tetap Positif]
Dilahirkan Dalam Keadaan Istimewa
Tanggal 27 September 2017, Muhammad Ahnaf Aydeen dilahirkan secara normal dengan berat 3.08kg. Pada waktu itulah baru ibunya tahu Ahnaf dihadirkan dengan keadaan yang istimewa.
Keadaan ibu jarinya tidak normal, jari ketiga dan keempat tangannya bercantum, begitu juga dengan jari kaki(Syndactyly). Struktur muka juga kelihatan berbeza dengan bayi lain. Tulang tengkorak tercantum lebih awal (craniosynostosys).
Disahkan Ada Apert Syndrome
Ahnaf disahkan menghidapi Apert Syndrome, yang mana waktu itu mama sendiri tak pernah dengar dan tak pernah tahu.
Tiada Ubat Untuk Apert Syndrome
Apert Syndrome adalah penyakit jarang berlaku yang mana ia hanya 1:160,000 di dunia. Tiada ubat untuk Apert Syndrome, mereka perlu melalui beberapa pembedahan untuk ‘memperbaiki’nya.
Segelintir Memandang Pelik Kepada Ahnaf
Berhadapan dengan masyarakat, masih ada segelintir yang memandang pelik kepada Ahnaf. Tapi mama masih bersyukur lebih ramai yang memandang Ahnaf dengan penuh kasih sayang dan sentiasa mendoakan Ahnaf. Pertengahan tahun 2018 Allah SWT mempertemukan kami dengan anak-anak Apert yang lain, bermula dari media sosial sehinggalah dapat bertemu secara muka ke muka dengan segelintir darinya. Bila ada dalam komuniti Apert ni semakin hari, semakin terinspirasi dengan kekuatan mereka semua. Allah SWT itu hebat dalam rencananya.
Melalui Pembedahan Cranial Vault Reshaping & Fronto Orbital Advancement
Alhamdulillah, pada 4 Mac 2019 Ahnaf sudahpun melalui pembedahan Cranial Vault Reshaping & Fronto Orbital Advancement (CVR&FOA) di Hospital Kuala Lumpur. Ia bertujuan untuk pembentukan semula tulang tengkorak untuk pertumbuhan semulajadi dan perkembangan tengkorak normal.
Pembedahan memisahkan jari
Tanggal, pada 12 Oktober 2020, satu lagi perjuangan Ahnaf selepas pembedahan Cranial Vault Reshaping&Fronto Orbital Advancement(4 Mac 2019,Hospital Kuala Lumpur) dan Excision Of Left Polydactyly (16 Februari 2020,Hospital Sultanah Nora Ismail).
Kali ini Ahnaf menjalani satu siri pembedahan iaitu Bilateral Syndactyly Release(of middle and ring finger),Excision Of Right Polydactyly sekaligus berkhatan (Ritual Circumcision) pada masa sama di Hospital Tengku Azizah, Kuala Lumpur. Pembedahan ini mengambil masa lebih kurang 5 jam.
Selepas 37 hari pembedahan, barulah doktor membenarkan balutan dibuka sepenuhnya. Ahnaf sekarang sudah punya lima jari di setiap satu tangannya.
Sebagai ibu bapa Ahnaf, tak terluah dengan kata-kata. Syukur, semua dengan izin Allah. Sekarang jari Ahnaf masih dalam proses penyembuhan sepenuhnya.
Semoga perjalanan hidup Ahnaf sentiasa dipermudahkan dan membesar menjadi anak yang soleh dan mengembirakan hati kedua ibu bapanya.
Kredit: Sofia Muhamad
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Pil Perancang Bukan Penyebab Kanser, Ia Menurunkan Risiko Kanser Ovari! Doktor Ini Mohon Netizen Pastikan Kebenaran Info Sebelum Percaya
Pil perancang ialah sejenis kaedah perancang keluarga yang banyak digunakan. Baru-baru ini tular mengenai pil perancang menyebabkan kanser kepada wanita yang mengambil. Sebelum percaya, dktor ini mohon netizen pastikan kebenarannya.
Dr Rusyainie Ramli telah berkongsi mengenai info ini bagi memperbetulkan tanggapan yang salah masyarakat mengenai pil perancang yang boleh menyebabkan kanser. berikut ialah perkongsian beliau;
TOLONG TULARKAN STATUS SAYA INI!
PIL PERANCANG BUKAN PENYEBAB KANSER!!!
Mula-mula sekali, takziah buat tuan punya FB yang kakak dan kakak ipar dia disahkan dengan diagnosis kanser. Saya tak pasti kakak ipar dia kanser apa. Tapi saya dapat tahu yang kakak dia kena kanser ovari. Dan saya juga dapat maklumat yang makcik dia juga pesakit kanser.
Berita yang entah mana hujung pangkal betulnya memang netizen suka sangat kan. Terkinja-kinja dan melantun-lantun pergi kongsi kat merata tempat. Tak ada pun yang nak semak kebenarannya.
Tuan punya FB kata, doktor kata sebab makan pil perancang. Benar ke doktor yang cakap tu? Ada tak sesiapa pergi tanya doktor yang disebut tu?
Kajian oleh Collaborative Group of Epidemiological Studies of Ovarian Cancer et al, pada 2008, menunjukkan dengan penggunaan pil perancang, MENGURANGKAN RISIKO KANSER OVARI sebanyak 27%. Kalau ambil pil perancang untuk jangka masa panjang, 15 tahun dan lebih, risikonya menurun ke 58%.
Kita tahu kalau ada 1 wanita didiagnos dengan Kanser Ovari, risiko untuk ahli keluarga terdekat, adik beradik, mak, anak, makcik, anak saudara untuk dapat barah yang sama jadi 3× GANDA LEBIH TINGGI berbanding dengan wanita yang tak ada sejarah kanser ovari.
Dia ada sebut pasal fibroid. Tapi dari cara dia tulis kat komen, saya tahu dia tak tahu pun yang fibroid tu datangnya dari rahim. Alih-alih dia kata fibroid pecah jadi kanser. Mak ai! Tinggi melangit punya imaginasi.
Ovari tu kilang telur ya netizen semua. Saya tak nak ulas pasal anatomi la kan. Saya dah pernah tunjuk gambar sistem pembiakan wanita siap dengan label.
Pengambilan pil perancang mengurangkan risiko fibroid sebanyak 70%. Dan yang paling penting fibroid takkan jadi kanser rahim.
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10155143672676659&id=679746658
Baca tulisan Prof. Imelda Balchin pasal fibroid
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10154500408501659&id=679746658
Tu belum cerita bab kebaikan pil perancang dalam MENGURANGKAN KANSER RAHIM (ENDOMETRIAL CANCER) dan KANSER USUS BESAR (COLORECTAL CANCER).
Dato Dr. Rushdan Noor, Pakar Oncologi Ginekologi pun dah panjang lebar buat ulasan pasal pil perancang ni
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10210920211429131&id=1468333443
Maka, sebelum percaya apa juga yang bertaburan di FB ni, silakan pastikan kebenarannya ya.
Saya tak pasti kenapa dia petik cerita dari angkasaraya. Tapi percayalah, saya ni dah masak dengan perangai netizen ya. Dan nilah salah satu contoh PUBLISITI MURAHAN. Sendiri mahu ingat la.
Dr. Ninie
Doktor bertauliah, berlesen dan beretika.
Sumber: Dr Rusyainie Ramli
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI