Kalau tidak mahu kena bentan, anda yang sedang berpantang perlu ambil kisah fakta-fakta ini. Hal ini kerana apabila anda melanggar pantang seperti makan makanan sejuk, mandi air sejuk dan lain-lain, ia boleh menyebabkan bentan.
Kesannya, anda akan mengalami masalah-masalah seperti kesejukan dan demam. Berikut adalah cara-cara yang boleh anda lakukan bagi mengelakkan bentan.
Ads
1. Banyakkan berehat
Selepas melahirkan anak, anda perlulah banyak berehat. Jangan terlalu aktif seperti membuat kerja rumah terutamanya mengangkat barang-barang yang berat. Ada baiknya minta bantuan orang lain seperti suami, ibu, ibu mertua atau ahli keluarga lain yang menjaga anda semasa tempoh berpantang.
Ads
2. Elakkan jangkitan kuman
Semasa dalam tempoh berpantang, tubuh anda mudah dijangkiti kuman di bahagian peranakan, rahim dan/atau saluran kencing, memandangkan anda masih mengeluarkan darah nifas. Oleh sebab itulah anda sangat digalakkan untuk mencuci bahagian intim dengan sebaik-baiknya dengan menggunakan air suam yang bersih.
Ads
3. Jaga pemakanan
Amalan pemakanan yang baik semasa berpantang boleh membantu anda mengelakkan diri daripada mengalami bentan. Jadi, ikutilah pesanan orang tua-tua yang kerap kali menasihati wanita berpantang untuk menghindari jenis-jenis makanan tertentu. Antara makanan yang bersifat sejuk dan perlu dielakkan ialah seperti kangkung, kacang panjang, labu air, kubis, terung, nangka muda dan yang seumpama dengannya.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ketua Pegawai Eksekutif (CEO) AirAsia Group, Tan Sri Tony Fernandes berkongsi gambar anak perempuan ketiganya, Aliyah Ena Fernandes yang selamat dilahirkan semalam pada jam 7.22 am seberat 3.16kg.
Menurut Tony, beliau kembali menyambut kedatangan seorang lagi anak perempuan baharu.
“Jadi inilah sesuatu yang membuatkan anda sedikit tersenyum. COVID-19 membawa banyak kejutan negatif tetapi inilah yang positif.
“Saya menjadi ayah lagi, mempunyai dua anak yang paling hebat dan sekarang mempunyai anak ketiga.
Walaupun usianya sudah mencecah 57 tahun dan mengakui dirinya sebagai ‘ayah tua’ namun dia tetap teruja dengan anugerah yang tidak ternilai ini.
“Aliyah Ena selamat datang ke dunia. AirAsia dilahirkan semula sebagai syarikat digital dan gaya hidup dan saya dilahirkan semula sebagai ‘ayah tua’. Namun teruja kerana mempunyai tiga orang anak yang luar biasa. Saya bersyukur,”
Tony mendirikan rumah tangga bersama dengan Puan Sri Chloe Kim yang berasal dari Korea Selatan pada Oktober 2017.
Tahniah diucapkan buat Tony dan juga Kim atas kelahiran cahaya mata yang sangat comel!
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Bagaimana caranya untuk kita pastikan hanya yang terbaik untuk anak-anak? Ayuh, sempena Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS 2021) sama-sama kita pelajari cara menjadi SUPERHERO anak dengan menyertai webinar Detik Indah Si Manja
Pertama kali dikurniakan anak tentunya sesuatu yang mengujakan buat ibu baru. Begitu juga dengan selebriti tanah air, Che Puan Sarimah yang baru sahaja melahirkan puteri sulungnya hasil perkongsian hidup bersama YM Tunku Nadzimuddin Tunku Mudzaffar. Puteri yang diberi nama Tunku Sofia Najihah kini sudah berusia lapan minggu.
Namun dalam keterujaan menjadi seorang ibu, Che Puan Sarimah dalam satu perkongsian di laman Instagramnya baru-baru ini turut menyatakan bahawa dia juga seperti ibu-ibu baru yang lain yang ada ketikanya terselit rasa gentar dan gelisah dengan peranan baru sebagai untuk menjadi yang terbaik buat zuriat kurnian Ilahi.
Menurutnya, dalam menjadi seorang ibu baru setiap wanita memerlukan sokongan daripada orang sekeliling kerana ibu-ibu sepertinya mungkin Nampak kuat tapi masih belum biasa dengan perasaan sebegitu dalam menjalani pengalaman yang indah bergelar seorang ibu.
“Our little princess Sofia is 7 weeks young today. That means it has been 49 days since mummy delivered her, and our lives have truly changed forever. Its amazing, it is a miracle and we just love her soo much ..beyond words…”
However…there is Something many first time mums dont talk about though- that overwhelming fear, anxiety and difficulty that comes with this new role..The first few days are filled with amazement and excitement and then once you get home…its the start of questions in your head like “OMG..what happens here on???…” What will my life become? Who am i? Am i still ME and can i Be Me? What if i cant do this? Am i trapped? How will the future be? “ Etc…The healing bukan sahaja dari segi fizikal.. tetapi mental dan juga emosi kena jaga, memang mengambil masa untuk kembali normal.”
“All of these questions have entered my head in the last 49 days. Some mums i speak to say they have the exact feelings and some say they dont or have it even worse, everyones experience is different but what saddens me is many are afraid to share their feelings incase they are judged or seen as “weak”.”
“I dealt with the feeling of overwhelming change and fear by praying,breathing deeply, thinking of what i Have and am grateful for, comforted by the knowledge that this is a passing phase and that hormone changes DO affect our minds and emotions after having a baby.. Its just so many mums dont dare talk about it ….so just know this: you are not alone! .
“Our culture is very much a “You will be fine/ Just do it “culture rather than saying “What you feel is normal/i have felt the same/it will pass/what do you need? ? There definitely needs to be more empathy and support for mothers especially first timers . We may be strong -but we are not immune to feeling totally overwhelmed in this beautiful life experience.”
Perkongsiannya itu turut mendapat perhatian daripada ibu-ibu yang lain yang juga mengalami perasaan yang sama seperti Che Puan Sarimah termasuklah Che Puan Juliana Evans.
Semoga lebih ramai yang faham dengan situasi ibu yang baru pertama kali melahirkan kerana sesungguhnya mereka memerlukan sokongan daripada semua orang. Jangan cepat menilai kerana hanya yang mengalami akan faham dengan perasaan tersebut.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setelah empat tahun menanti, akhirnya pelakon Shah Iskandar berkongsi khabar gembira mengenai kelahiran cahaya mata pertamanya hasil perkahwinan bersama isterinya, Siti Sarah Mohd Noor.
Cukup lama menanti, Shah ternyata cukup gembira dengan kelahiran cahaya mata lelaki, kurniaan dan rezeki Allah yang dinantikan sejak sekian lama.
Dalam pada itu, Shah yang berkongsi khabar gembira itu menerusi akaun instagram miliknya semalam merasa amat bersyukur kerana proses kelahiran anak lelakinya itu berjalan dengan lancar.
Malah khabarnya Shah dan isteri sudah pun memberikan nama buat bayi lelaki mereka.
“Assalamuakaikum semua, pada 10 Oktober 2020 jam 2.02 tengahari, isteri saya telah melahirkan cahaya mata pertama kami di Umra Hospital, Shah Alam.
“Alhamdulillah, proses bersalin isteri saya berjalan dengan mudah tambahan kakitangan hospital itu juga banyak membantu kami.
“Saya buat keputusan untuk tidak membuka media sosial selama tujuh hari selepas itu untuk menumpukan sepenuh perhatian terhadap isteri dan anak saya,” tulisnya.
Nama Cukup Indah
Rupanya Shah sudah pun menyediakan nama yang indah buat cahaya mata sulung mereka. Shah turut mengumumkan nama pilihan mereka untuk si comel kesayangan mereka ini.
“Akhir sekali, dengan berat 3.66 kilogram ketika dilahirkan, terima kasih Yusuf Zulkarnaen Shah Iskandar kerana melengkapkan kami.
“Awak umpama dunia buat kami, awak akan disayangi oleh semua, baik dalam keluarga mahupun rakan-rakan,” tulisnya lagi.
Sebuah nama yang cukup indah dan penuh makna. Semoga Yusof membesar menjadi anak soleh dan menjadi kebanggaan ayah dan ibunya.
Berterima Kasih Pada Isteri
Dalam pada itu, Shah turut mengucapkan terima kasih kepada isteri dan keluarga tercinta yang banyak membantunya sepanjang proses kelahiran Yusof. Malah pelakon hebat ini juga turut merakamkan penghargaan buat isteri tercintanya kerana melahirkan Yusof.
“Ucapan terima kasih kepada Sarah tidak akan pernah mencukupi kerana awak telah banyak berkorban dan melahirkan bayi comel kita. Saya sayang awak.
“Untuk keluarga mertua saya, terutamanya Mak, Abah, saya sangat beruntung dikurniakan keluarga ini, kami hargai semua sokongan yang diberikan.
“Untuk keluarga saya di Singapura terutamanya Mama, Nani, Shaheen Nadia dan suaminya Azlan, Shafiq, terima kasih untuk semua hadiah bayi dan sokongan yang diberikan, saya janji akan bawa pulang Sarah dan bayi kami apabila sempadan negara dibuka,” tulisnya lagi.
Kata orang mengidam makanan manis ketika hamil mengandung anak perempuan. Sementara mengidam makanan masam, ini bermakna bakal dapat bayi lelaki. Betul ke?
sekarang!
