Ketika kehamilan, mual dan loya adalah perkara biasa yang sering dialami oleh ibu mengandung terutamanya ketika di trimester pertama. Perkara ini disebabkan oleh meningkatnya hormon B-HCG fan progesteron yang mencapai puncaknya pada usia kehamilan sekitar lapan minggu. Keadaan hormon ini dipengaruhi oleh pencernaan dan penghasilan air liur yang membuatkan anda terasa ingin meludah, mual dan menginginkan makanan tertentu atau lebih dikenali dengan mengidam.

Trimester Pertama

Dalam keadaan hamil juga, ibu lebih sensitif terhadap bau tertentu yang membuatkan terasa ingin muntah. Mengidam merupakan tanda bahawa ibu hamil memerlukan makanan tertentu. Contohnya jika wanita hamil mengidam sesuatu yang masam itu tandanya badan sedang memerlukan vitamin C. Pada usia kehamilan ini, adalah sebaiknya ibu-ibu mengelakkan daripada mengambil daging merah dan juga jauhi asap rokok serta minuman alkohol. Biasanya pada trimester pertama ibu-ibu akan mengalami mual, muntah-muntah dan juga lelah.

Cara mengatasi:

1. Makan dalam jumlah yang sedikit tetapi kerap
2. Minum air halia panas atau suam, air putih, air putih dengan perahan lemon, yogurt, jus tembikai atau melon bagi menggantikan cecair yang hilang kerana loya dan muntah.
3. Untuk sumber karbohidrat, pilih roti bakar dengan sapuan jem stawberi atau salad aneka sayuran dengan sos ringan daripada minyak zaitun atau minyak sayur yang diperasakan dengan jus lemon.
4. Siapkan biskut, epal atau pisang di dalam beg tangan dan juga di tempat kerja supaya anda dapat mengudapnya setiap kali lapar atau selepas muntah.

Trimester kedua

Masuk sahaja trimester kedua kehamilan, anda biasanya sudah tidak mual dan muntah lagi. Malah selera makan sudah kembali bahkan lebih meningkat. Rasa lapar yang meningkat itu disebabkan oleh bayi dalam kandungan yang semakin membesar dan memerlukan nutrisi tambahan. Sebaiknya anda menahan diri dan makan makanan yang jelas kualiti dan nutrisi untuk kesihatan anda dan bayi dalam kandungan.

Cara mengatasi:

1. Minum air kosong lapan gelas sehari atau lebih jika anda seorang yang aktif dan turut bersukan ketika hamil.
2. Pastikan makanan yang diambil mengandungi khasiat yang berkualiti seperti daging dan ayam tanpa lemak, buah-buahan dan sayuran.
3. Sediakan makanan seperti kismis, kekacang dan buah di dalam beg tangan dan tempat kerja anda.
4. Makan dengan kerap tetapi tidak lebih dari enam kali. Makan terlalu banyak atau terlalu kerap boleh menyebabkan perut anda kembung dan anda mengah.
5. Selalu pantau berat badan supaya keadaan kandungan dan anda berada dalam keadaan baik dan sihat.

Trimester ketiga

Seiring dengan perkembangan bayi dalam kandungan yang semakin membesar, ruang dalam perut juga semakin menyempit. Keadaan ini akan membuat ibu hamil berasa cepat kenyang. Justeru selera makan sedikit merosot pada usia kehamilan ini. Namun ada juga yang meningkat. Apa yang pasti di trimester ketiga anda memerlukan lebih tenaga untuk persiapan bersalin. Ketika usia kehamilan ini juga ibu hamil biasanya akan mengalami berat badan berlebihan, konstipasi dan juga heartburn.

Cara mengatasi:

1. Jangan lupa untuk mengambil karbohidrat dan lemak bagi memenuhi kalori yang diperlukan ketika bersalin. Ubi kentang, roti, kekacang, bijirin dan susu. Untuk sumber lemak pula sebaiknya anda makan telur, daging, mentega susu dan lain-lain.
2. Pengambilan air yang cukup amatlah penting pada trimester ketiga. Selain lapan gelas air kosong, pengambilan jus buah-buahan, makanan berkuah dan juga buah-buahan segar adalah digalakkan. Hindari minuman bergula dan juga minuman ringan.
3. Pengambilan serat juga penting ketika ini kerana ia dapat membantu anda daripada konstipasi atau sembelit. Tapi sayuran yang dimakan perlulah dimasak terlebih dahulu kerana ibu hamil tidak digalakkan makan makanan mentah selain buah-buahan.
4. Menjadikan buah-buahan sebagai snek untuk menjaga berat badan agar seimbang dengan usia kehamilan.

Siapa sangka sakit perut yang dianggap berpunca daripada keracunan makanan sehingga menyebabkan cirit-birit dan muntah akhirnya mungkin menjadi punca kepada keguguran yang dialami oleh pelakon Yatt Hamzah.

Berita duka itu dikongsikan oleh Yatt menerusi akaun Instagramnya pada Selasa lalu.

Menurut posting tersebut, Yatt menyatakan dia hanya mengalami cirit-birit dan muntah-muntah selepas makan di sebuah restoran ikan bakar di Melaka sehari sebelum kejadian.

“Wahai anak bonda yang kelima, tiada rezeki Bonda untuk mendakap dan besarkan kami di dunia seperti kakak-kakak lain.

“Semoga ada rezeki berjumpa dan mendakapmu di akhirat nanti, Allah lebih menyayangimu, Allah lebih mengetahui.

“Sejak semalam Bonda keracunan makanan hingga cirit birit dan muntah selepas makan di restoran ikan bakar di Melaka pada malam sebelumnya, mulanya ingat sakit perut kerana keracunan sahaja, rupanya ada baby nak pergi tinggalkan Bondanya,” kongsi Yatt di Instagram.

Dalam pada itu, Yatt juga memohon orang ramai untuk menyedekahkan Al-Fatihah kepada bayi yang keguguran itu.

“Mohon hadiahkan Al-Fatihah buat Muhammad Abdullah, Bondanya telah keguguran pada jam 3.30 petang tadi (semalam),” tulisnya lagi.

View this post on Instagram

BISMILLAHIRRAHMANIRRAHIM. 15 September 2020 – Wahai Anak Bonda yg ke – 5 .. Tiada rezeki Bonda utk mendakap dan besarkan kamu di dunia spt kakak2 yg lain. Semoga ada rezeki berjumpa dan mendakapmu di akhirat nanti..🤲❤ Allah lebih Menyayangimu. Allah lebih Mengetahui.. . Innalillahiwainnailaihirojiun. Mohon hadiahkan AL-FATIHAH buat Muhammad Abdullah. Bondanya telah keguguran dia jam 3.30 petang tadi. . Kenapa ada ubat CIRIT BIRIT? Sbb sejak semalam Bonda keracunan makanan hingga cirit birit dan muntah selepas makan di Restoran Ikan Bakar Muara Sungai Melaka pd malam sebelumnya. Mulanya ingat sakit perut krn keracunan shj. Rupanya ada 👶 nak pergi tinggalkan Bondanya. . Pengalaman pertama. Sebak dan tak terkata. Panik sekejap masa awal tadi. Semoga Allah bagi kuat. Semoga Bonda segera sembuh.. Doakan ya.. 🤲🏻 . #yattmengayat #fromtheheartofamujahidah #darihatiseorangmujahidah #bondaYattshare #ALFATIHAH #INNALILLAHIWAINNAILAIHIROJIUN #miscarriage #anakBondakelima

A post shared by BONDA YATT MOM OF 4 CHILDREN (@yatthamzah_suci) on Sep 15, 2020 at 6:34am PDT

Meninjau ruangan komen entri berkenaan, rata-rata pengikut Yatt turut bersimpati dan mengucapkan takziah kepadanya.

Dalam satu hantaran yang lain di Instagram, Yatt menyatakan bahawa dirinya tidak kuat dengan apa yang dilaluinya itu. Namun dengan doa dari semua dan izin Allah dia masih bertahan.

Dia turut berkongsi nasihat kepada para ibu khususnya untuk tidak ambil mudah jika terasa sesuatu pada tubuh sepertinya yang tidak mengetahui bahawa dirinya sedang berbadan dua.

“Terima kasih doakan Bonda dan Arwahyarham Muhammad Abdullah. Semoga Allah berikan kesembuhan dan kekuatan buat ramai lagi ibu-ibu yang sama situasinya dengan Bonda.

“AL FATIHAH..,” tulisnya lagi.

View this post on Instagram

Terima kasih doakan Bonda dan Allahyarham Muhammad Abdullah. Semoga Allah berikan kesembuhan dan kekuatan buat ramai lg ibu2 yg sama situasinya dg Bonda. . AL FATIHAH.. 🤲❤ . #yattmengayat #fromtheheartofamujahidah #darihatiseorangmujahidah #bondaYattshare #sharingiscaring #THESUCIS #ArwahyarhamMuhammadAbdullah #ALFATIHAH

A post shared by BONDA YATT MOM OF 4 CHILDREN (@yatthamzah_suci) on Sep 16, 2020 at 1:28am PDT

Sekadar info, Yatt mendirikan rumah tangga dengan juruvideo Mohamad Zulfahdli Khairuddin pada Februari 2016.

Dalam perkahwinan kedua Yatt itu mereka dikurniakan tiga cahaya mata Suci Humaira Iqlima, Suci Hayfa Medina dan Suci Hawa Zulaikha.

Sementara dalam perkahwinan pertamanya yang terdahulu, Yatt mempunyai seorang lagi anak iaitu Suci Hanania Malika.

Sumber: Gempak & Ig Yatt Hamzah

EPISOD 4 PA&MA JOURNEY BERSAMA JOVIANNINA : Persiapan Anak Terus Melawan Covid

Pandemik yang melanda dunia pada ketika ini amat membimbangkan ib ayah. Apatah lagi apabila anak-anak harus ke sekolah dan bergaul dengan kawan-kawan seperti biasa. Jadi apakah persiapan yang perlu ibuayah sediakan untuk anak-anak bagi melawan covid-19 ini?

Jangan lupa saksikan Episod ke 4, Journey Bersama Jovianina pada 16 September 2020, jam 9 malam dan ulangan pada Ahad 20 September jam 9.30 pagi hanya di Astro Ria saluran 104/124.

Nak macam-macam info? Join channel Telegram Pa&Ma D Parents

Twin to Twin Tranfusion Syndrome (TTTS), sebenarnya dah lama nak buat post pasal benda ni tapi belum ada kesempatan nak buat. Alhamdulillah Allah bagi masa untuk saya share benda ni pada semua.

Abang: Afdhal                                         Adik: Ahsan

Pernah terfikir tak kenapa kalau ibu-ibu mengandung kembar lebih daripada satu, nurse dan doktor akan berikan priority sikit berbanding ibu yang single pregnancy. Salah satu sebabnya ialah TWIN TO TWIN TRANFUSION SYNDROME (TTTS). TTTS adalah satu komplikasi yang serius yang berlaku kepala kandungan kembar yang berkongsi satu uri atau MonoChorionic Diamniotic (MCDA). 10-15% daripada kandungan MCDA berpotensi untuk mendapat TTTS.

TTTS merupakan aliran darah yang tidak sama untuk kedua-dua fetus yang disebabkan perkongsian saluran darah yang sama melalui satu uri. Bagi kes yang serius, salah satu kembar (Recipient Twin) atau Penerima akan lebih besar dan dikelilingi dengan air ketuban yang sangat banyak berbanding dengan kembar yang lain (Donor Twin) atau Penderma yang akan kelihatan lebih kecil dan air ketuban yang sikit. Donor Twin juga akan melekat pada dinding rahim disebabkan air ketuban yang semakin berkurang.

Ibu-ibu boleh mengetahui tanda TTTS dengan melakukan ultrasound dimana petanda awalnya ialah perbezaan kandungan air ketuban yang sangat banyak untuk kedua-dua kembar. Disini saya kongsikan stage untuk TTTS ini:

Stage 1: Kandungan air ketuban tak sama. (<2cm donor) dan (>8cm recipient). Perbezaan berat sebanyank 20%.

Stage 2: Pundi kencing untuk Donor Twin dah tak nampak atau pundi kencing tidak dipenuhi dengan air kencing bila doctor scan dengan ultrasound.

Stage 3: Aliran darah yang tidak seimbang pada salur darah.

Stage 4: Aliran darah yang tidak seimbang pada salur darah yang mengakibatkan kegagalan jantung.

Stage 5: Satu atau kedua-dua kembar meninggal dunia disebabkan TTTS yang teruk.

Untuk Stage 1, pemeriksaan berkala sudah memadai. Untuk Stage 2 dan ke atas, pembedahan janin adalah salah satu pilihan yang ada.

Rawatan yang boleh dilakukan untuk TTTS termasuklah Serial Amnireduction dimana doctor akan melakukan pembuangan air ketuban pada Recepient Donor. Kekerapan rawatan ini bergantung kepada keadaan janin dan kandungan air ketuban. Rawatan ini dilakukan untuk mengelakkan kelahiran tidak cukup bulan. Peratus kejayaan untuk rawatan ini adalah 60-70%.

Rawatan seterusnya ialah Laser Photocoagulation of Communicating Vessels.
Rawatan ni agak menarik sikit, dimana doktor akan memisahkan saluran darah yang menghubungkan kedua-dua kembar menggunakan Laser Fibre dan Fetoscope atau lebih dikenali sebagai Laser Surgery.tetapi rawatan ini hanya boleh dibuat pada usia kandungan 18-26 minggu.

Kat mana rawatan ni boleh dibuat? Untuk Malaysia, Hospital Raja Permaisuri Bainun Ipoh Perak sahaja ada menyediakan rawatan ini yang dilakukan oleh DR Japaraj. Tapi,saya baru dapat tahu yang DR Japaraj meninggal dunia pada 3 September 2018 . Saya dalam proses mencari siapa lagi yang boleh melakukan pembedahan ini selain beliau tapi masih belum jumpa. Sekarang tengah menunggu maklum balas daripada HRPB dan seorang Prof dari IIUM Kuantan. Saya akan update kalau dah dapat ye.

p/s: Beza berat antara kedua-dua kembar bukan penentu TTTS ye ibu-ibu. Nanti saya share pulak macam mana saya tahu twins saya TTTS. They are fighters.

Ni pengalaman saya;

Dapat Tahu Hamil Kembar

Alhamdulillah, saya mendapat tahu saya mengandung kembar pada 10 minggu usia kandungan saya dan itulah pertama kali saya melakukan ‘ultrasound scan’ di Klinik Jaya Taman Melawati. Saya mula dapatkan regular check up di IIUM Health Care sebanyak dua kali, dan sambung check up di Klinik Kesihatan Batu 8 Gombak. Disebabkan multiple pregnancies (kembar), saya dirujuk ke doctor pakar O & G Hospital Selayang. Maka bermulalah episode berulang alik ke Hospital Selayang untuk check up pakar dua minggu sekali.

Berat Kembar Berbeza

20 weeks : Twin A (431g) Twin B (316g)

21 weeks : Twin A (311g), Twin B (303g). Berat tak Nampak ketara sangat.

24 weeks : Twin A (626g) Twin B (437g) dah Nampak beza kat situ.

26 weeks : Twin A (894g) Twin B (889g).

28 weeks : Twin A (1040g) Twin B (869g)

Mula Risau Berat Twins Tak Sama

Minggu ke-28 tu doctor tu ada cakap, kami check up twins regularly sebab risau twin sorang besar sorang kecik. Bahaya untuk dua2 twin. Masa tu saya dah start risau. Balik hostel dah mula search.

Saya masih ingat lagi saya taip kat search bar google “Twins pregnant one small one big “ HAHAHAHA. Scroll punya scroll sampal lah jumpa term TTTS.

I cant do nothing. Mampu berdoa je semoga twins berat sama . Masa week 28 tu jugak saya dah kena inject Dexa dua dos untuk matangkan paru-paru twins. 930am dan 930pm. Alhamdulillah takda masalah apa dari minggu 28 ke minggu 30. Start 30w+1d, perut dah lain macam. Sakit macam senggugut. Kejap-kejap datang. Dah start kira contraction tapi tempoh masa sakit tu masih jauh. Sakit pun datang kejap je. Sampailah 30w+3d, memang sakit tak tahan, risau tak tau apa jadi kat twins. Saya bawaklah diri ke Hospital Bersalin Kuala Lumpur. Tunggu punya tunggu turn check up twins.

30 weeks : Twin A (1803g) Twin B (1634g)

At that time, I was so excited sebab berat twins tak lari banyak. Lebih kurang. Doktor cakap sakit yang saya rasa tu sebab Vaginal Infections. So saya balik rumah dengan senang hati sampailah 30w+6d, sakit yang tak terbendung dah. Datang HKL lagi, lama jugak kena tunggu sebab ada kes lagi perlu rawatan segera. Masa tu doctor dalam 2-3 kali jugak scan nak confirmkan. And yes, berat twins beza sangat almost 50% masa tu. Doktor tak bagitau pulak exact value. I was admitted and started to fast sebab bila-bila je doctor boleh decide untuk emergency c-section.

Kena tolak ke labour room dalam pukul 1-2am. Malam tu dah inject ubat tahan sakit sekali sebab dah tak tahan sakit sangat dah. Jalan pun tak bukak. Kena tunggu pagi 8am untuk refer Maternal Fetal Medicine (MFM) HKL. Ni kira klinik yang boleh details scan janin. Sambil tunggu tu. NICU doctor datang bagi explaination tentang Kelahiran Pramatang dan risikonya. Alhamdulillah. Pihak NICU dah sediakan (booked) dua incubators untuk Twins. Tepat pukul 8am berbekalkan urine bag di tangan. (Sebab dah sambung hos kat pundi kencing). Nurse tolak saya dengan wheelchair ke MFM Clinic untuk details scan.

This is the part. Scan punya scan. Doktor bagitau Saluran darah dari uri ke Twin B dah samar-samar,almost invisible. Contraction yang saya rasa tu disebabkan TTTS dimana for my case, it was TTTS Stage 3. Doktor sempat bergurau nak hiburkan hati yang gundah gulana ni siap tanya. “Mak nak deliver hari ni ke lagi dua hari?” Saya sengih-sengih jawab hari ni je la doctor. Alhamdulillah dah tempah slot untuk emergency C-section pukul 10am. Tapi Twins nak duduk kejap lagi dalam rahim mak. Disebabkan ada kes emergency, kes saya di postpone ke pukul 12pm. Alhamdulillah masuk ke Dewan Bedah.

My twins selamat dilahirkan Twin B (840g) (1.11pm) Twin A (1450g) (1.14pm) pada 25 January 2017.

Twin B is Mohd Afdhal Furqan bin Mohd Rasyidi (1st twin)

Twin A is Mohd Ahsan Furqan bin Mohd Rasyidi (2nd twin)

They continue their journey in NICU HKL and alhamdulillah they are turning two years old this 25th January 2019. Look how strong they are. Semoga membesar dengan jayanya. Menjadi anak soleh mak abah. Penyebab mak abah masuk syurga. Amin. InsyaAllah. Kalau ada masa. I will share information/experience being a NICU mom

Rujukan:

1. http://www.japaraj.com/
2. https://www.ssmhealth.com/…/…/twin-twin-transfusion-syndrome
3. https://www.tttsfoundation.org/laser_centers.php
4. https://www.malaysiakini.com/letters/441599

Sumber: Marliza Roslee