Memberikan bayi susu ibu memang menjadi impian semua ibu. Sama seperti selebriti Sariyanti yang menyusukan sendiri bayinya, Dariya Inara. Kali ini Sariyanti mendedahkan tentang pemakanannya agar sentiasa berupaya menyusukan Dariya.
Aktres cantik Sariyanti yang kini menyusukan bayi kecilnya, Dariya Inara mendedahkan tip penyusuan yang berkesan buat dirinya menerusi aplikasi story di Instagram. Isteri kepada Jep Sepahtu ini mendedahkan faktor pemakanan memainkan peranan penting buatnya dalam hal penyusuan.
TIDAK SKIP HIDANGAN UTAMA
Dia tidak terlalu bergantung kepada biskut penggalak susu (milkbooster cookies) semata-mata sebaliknya memakan semua sajian yang perlu diambil setiap hari tanpa skip (berdiet). Katanya lagi selepas menyusu kebanyakan ibu akan lapar, jadi bersabarlah.
HANYA AKAN BERDIET BILA DARIYA 6 BULAN
Sariyanti juga memberitahu yang dia akan mula berdiet apabila bayinya mencecah usia 6 bulan nanti kerana ketika itu bayi akan mula ambil makanan pelengkap di samping susu ibu dan ibu tidak lagi perlu risaukan tentang susu tidak cukup.
Ads
6 MAKANAN BANYAKKAN SUSU BAGI SARIYANTI
Antara makanan yang berkesan membanyakkan susu bagi ibu tiga anak ini ialah
a)nasi berserta lauk pauk yang lengkap.
Ads
b)aiskrim vanila
c)susu atau air sedikit manis yang suam.
d)kekacang
Ads
e)ulam-ulaman dan sayur-sayuran
f)biskut penggalak susu atau biskut raya sebagai snek
Ia sungguh menginspirasikan. Berikut ialah perkongsian beliau;
Dulu masa kita kecil mandi hujan adalah aktiviti yang paling menyeronokkan. Langsung kita tak pernah terfikir soal demam dan sebagainya. Tapi betul ke kalau kena hujan terus akan demam?
Menurut perkongsian Dr Erna Nadia, keadaan kita tidak sama macam dahulu. Jadi sebaiknya jangan lepaskan anak-anak untuk main hujan sesuka hati. Atmosfera yang semakin kotor ditambah dengan pengudaraan yang tidak sihat akan mengakibatkan banyak penyakit yang mengundang. Baca perkongsiannya.
Betul ke bila kena hujan sure akan demam?
Ok macam ni.
Pendedahan kepada hujan tidaklah akan terus menyebabkan demam. Demam berlaku disebabkan oleh jangkitan kuman, tak kiralah bakteria ka virus ka parasit ka fungal ka atau apa sahaja jenis kuman yang wujud di dunia.
Jadi, apa kaitan bila kena hujan je ada sesetengah orang demam selsema batuk dan sebagainya?
Macam ni. Bila hujan, suhu menjadi rendah aka sejuk. Bila suhu rendah atau keadaan sejuk, imun dalam badan kita jadi kurang bagus. Bila imun dalam badan jadi kurang bagus, kita mudah untuk jatuh sakit. Tapi kalau imun badan kita hebat, biarlah suhu rendah pun, badan kita masih tetap utuh melawan kuman kuman yang menyerang.
Ada yang tanya, ada petua mana tah dapat kata ayaq hujan ni bagus untuk kesihatan badan. Jawapannya adalah tidak. Nehi. Nyet. NO!
Ada yang tanya lagi, di tempat depa tiada pencemaran, kawasan sekeliling di penuhi pokok pokok yang masih hijau. Jadi kalau hujan sure tak kotor. Jawapannya tetap TIDAK.
Anda kena faham yang mana atmosfera kita tak seperti dulu kala. Atmosfera kita sudah banyak dicemari oleh asap asap kotor. Contoh asap dari kilang kilang yang makin melata, asap dari kenderaan yang makin berlambak, asap dari rokok vape dan bahan tembakau lain, asap dari pembakaran secara terbuka dan asap dari hati yang marah. Ok tak lawak, saja cuba.
Nak kuatkan imun badan, makanlah makanan yang sihat (yang fresh ye tak perlu supplemen) dan kenalah bersenam.
Kredit: Erna Nadia
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Salah satu isu yang kerap kali menjadi kebingungan para ibu lepas bersalin ialah bayi perlu ditinggalkan selepas kembali bekerja. Memandangkan bayi menyusu susu ibu, maka dia perlu diajar menggunakan botol susu agar dapat memudahkan urusan pengasuh menjaganya sepanjang ketiadaan ibunya.
Terdapat lebih 44 otot di sekitar mulut dan rahang bayi telah biasa digunakan untuk menyusu secara terus daripada payudara berbanding hanya empat otot yang digunakan ketika menyusu melalui botol.
Oleh itu, adalah disarankan sebaik-baiknya bayi anda dikenalkan dengan penyusuan menggunakan botol susu selepas dia berumur 30 hari bagi mengelakkan masalah keliru puting terjadi.Perlu anda ambil maklum bahawa ada kalanya penyusuan susu ibu perahan menjadi sukar kerana bayi menolak sama sekali penyusuan menggunakan botol atau menolak puting botol itu sendiri. Cara lain yang boleh digunakan dalam melatih bayi ialah dengan menggunakan sudu, picagari atau botol yang bersudu atau alat penitis (dropper).
Di awal usia selepas kelahiran, penglihatan bayi masih belum jelas dan tidak berwarna. Namun begitu, dia amat mengenali anda selaku ibunya melalui bau badan dan suara. Malah bintik-bintik kecil di sekitar areola payudara yang dikenali sebagai kelenjar montgomery mengeluarkan bau seperti bau air ketuban yang mana. Ia dicipta Tuhan bagi memudahkan bayi mengenali anda.
Dengan yang demikian, bayi dapat merasai kehadiran anda dan akan menolak untuk menyusu melalui botol susu. Oleh itu, adalah lebih sesuai jika orang lain selain daripada diri anda seperti ayah, nenek, adik-beradik lain ataupun jiran sebelah rumah membantu sekiranya anda ingin memulakan langkah memperkenalkan penyusuan susu ibu perahan melalui botol susu kepada bayi.
Kena Sabar, Perlahan-Lahan
Usaha mengajar bayi menyusu menggunakan botol susu memerlukan kesabaran yang tinggi. Malah, dalam keadaan tertentu, ia memerlukan strategi khusus. Lebih daripada itu, ikuti jadual yang telah disusun khas untuk mengajar bayi menyusu susu ibu menggunakan botol susu. Walau apa pun, anda dan pihak yang bakal membantu anda perlu banyak bersabar agar bayi dapat membiasakan diri dengan keadaan ini.
Sehubungan ini, anda perlu berada di bilik atau kawasan yang lain semasa latihan diilakukan. Hal ini perlu dilakukan supaya tiada penolakan oleh bayi semasa latihan dilaksanakan oleh bapa atau ahli keluarga yang lain. Selain daripada itu, cuba latih bayi di lokasi lain yang bukannya bilik yang anda diami agar tiada bau anda berada di sekelilingnya ketika itu.
Sementara itu, ada bayi yang suka suasana sunyi, ada pula yang tidak kisah. Jadi, cuba cari cara paling sesuai yang boleh menarik bayi untuk menyusu susu ibu perahan. Berdasarkan pengalaman orang lain, ada ibu yang mencari puting botol susu yang dikatakan seumpama ataupun meniru rupa bentuk puting payudara ibu.
Dalam hal ini, cuba kenalkan puting botol susu secara perlahan-lahan ke dalam mulutnya dan lihat reaksi bayi terlebih dahulu. Sekiranya dia menolak pada sesi awal latihan pengenalan, cuba lagi di lain masa.
Latih semasa mood bayi baik
Persoalan tentang tempoh waktu yang sesuai, contohnya pagi atau petang untuk mengajar bayi menyusu botol adalah sangat subjektif. Namun begitu adalah disarankan agar pengenalan susu perahan melalui botol ini sebaiknya dilaksanakan pada ketika mood atau ‘angin’ bayi baik dan tidak meragam
Anda lebih mengenali bilakah mood aanak anda baik atau sebaliknya. Oleh itu, lihat dan cuba buat dengan bantuan orang sekeliling. Beringatlah bahawa ada bayi yang senang menerima latihan ini selepas waktu mandi pagi dan ada yang senang ketika bayi mahu tidur. Jadi, anda boleh mencuba dan praktikkannya mengikut kesesuaian masa dan kesediaan bayi itu sendiri.
Sumber: Majalah Pa&Ma
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Anak demam tengah malam, boleh cuba ‘jaram’ dengan air asam jawa. Demam biasanya tidak berbahaya melainkan jika suhu dah mula lebih dari 38 darjah celcius ke atas.
Untuk kanak-kanak kecil dan bayi, suhu yang sedikit tinggi mungkin menunjukkan jangkitan yang serius. Tetapi tahap demam tidak semestinya menunjukkan betapa seriusnya keadaan tersebut.
Biasanya demam akan hilang dalam masa beberapa hari dan demam sebenarnya memainkan peranan penting dalam membantu badan melawan beberapa jangkitan.
Namun sekiranya anak tiba-tiba panas tengah malam dan tiada bahan lain di rumah jangan cepat panik.
Ibu kena pastikan basahkan dulu kepala anak dan lap badannya dengan air campuran asam jawa sikit untuk cepat kurangkan suhu badan.
SELAIN KEPALA DAN BADAN, BASAHKAN JUGA DI BAHAGIAN PELIPAT (KETIAK, PELIPAT DALAM SIKU/LUTUT) SERTA ANGGOTA WUDUK SEBAB BANYAK COOLING POINT TERUTAMANYA TELINGA, KEPALA, PELIPAT SIKU DAN TAPAK KAKI.
Masa basahkan telinga tu, lurutkan atau pulas sikit cuping telinga (macam ambil wuduk) untuk rangsang refleks point pada telinga dan regulate suhu badan.
sekarang!
