Bukan senang untuk mengekalkan berat badan selepas bersalin namun penyanyi nombor satu negara, Dato’ Sri Siti Nurhaliza berjaya membuktikan kelahiran anak kedua bukan alasan untuk mengekalkan bentuk badan seperti sebelum melahirkan.

Kata Dato’ Siti, bila badan semakin berusia semakin payah untuk kembali mengekalkan berat badan. Namun dia punya cara sendiri dalam memastikan beratnya kekal langsing biarpun masih lagi mensasarkan penurunan sebanyak 10kg.

Ketika ditanya mengenai tip turun berat badan yang dilakukan Siti, ibu kepada dua cahaya mata itu turut berkongsi caranya sendiri ketika Webinar Penyusuan Pa&Ma, Aku Tak Penat Susukan Anak.

“Apa yang saya boleh kongsi dekat sini, wanita ni kalau waktu pantang tu pantanglah betul-betul. Ramai yang berkongsi dengan saya waktu pantang ni badan kita senang nak mengikut.

“Kalau kita pakai bengkung, bertungku, berurut dan sebagainya ini semua cara kita mempercepatkan proses turun berat badan.

“Lepas habis pantang memang saya aim untuk kembali cergas semula. Saya start dengan bersenam, memang tak boleh malas. Saya tak buat senaman yang berat masa awal-awal sebab saya Czer.

“Lepas pantang 100 hari barulah saya pergi jogging dan mula buat senaman ringan, yoga dan pilates untuk bagi badan berpeluh. Saya memang tak ambil atau amalkan produk-produk sliming, semua secara semulajadi dengan senaman dan jaga pemakanan,” kongsinya.

Masih aim 10kg

Malah kata Siti lagi, walaupun sudah banyak penurunan berat yang dialami namun katanya dia masih lagi menyimpan hasrat untuk turun 10kg lagi. Baginya kesihatan lebih penting, demi untuk menguruskan dua anak kecilnya yang sedang membesar.

“Sebenarnya saya masih lagi aim penurunan berat badan saya lagi 10kg, tapi bukan senang.

“Disebabkan saya menjalani rawatan IVF jadi banyak proses saya terpaksa lalui masa mengandung. Masa mengandungkan Afwa berat saya 80kg dan dekat bersalin berat saya 92kg dan kini alhamdulillah dah jadi 70 lebih. Alhamdulillah tapi saya masih lagi aim 10kg.

“Bagi saya bukan sebab kita nak pakai baju cantik-cantik dan menarik tapi kesihatan tu yang lebih penting.

“Lepas bersalinkan Aafiyah saya akui saya selalu sangat sakit pinggang, banyak baring masa IVF jadi saya banyakkan senaman untuk kembalikan kecergasan saya.

“Anak saya kecil-kecil lagi, saya kena pastikan badan sihat untuk tengok anak-anak membesar. Bila badan sihat, minda saya pun sihat, apa nak buat pun saya rasa macam bersemangat.

“Lepas habis pantang 100 hari juga saya ambil Beausiti setiap hari untuk kekalkan kesihatan saya,” kongsinya lagi.

Terdahulu, menerusi Webinar itu juga, Dato’ Siti turut berkongsi pengalamannya menyusukan dua anaknya, Aafiyah dan Afwa yang melalui seribu satu pengalaman di awal penyusuan.

Namun alhamdulillah, berkat tunjuk ajar dan bimbingan orang terdekat, penyusuan kedua-duanya begitu lancar dan sukses. Malah kata Dato’ Siti lagi, proses menyusukan dua anak kecilnya itu adalah pengalaman paling indah dalam hidupnya.

Menarik: Siapkan Mental Lebih Awal Bantu Penyusuan Lancar Selepas Bersalin, Pasti Sukses

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

Mama jom rileks jap, klik link NI!

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kredit foto: @ctdk

Baju sekolah anak yang semakin kusam dan kekuningan buat kita sakit mata memandangnya. Nak sental perlukan lebih tenaga yang bukan biasa-biasa.

Sebenarnya tidak perlulah menyental lebih, ada cara mudah yang dapat meringankan tugas menyental dan baju sekolah anak pun kembali putih.

Apa caranya? Perkongsian tip dari Pn Zakiah Hassan ini anda kena cuba.

Bahan-bahan:
Sabun A1 (beli kat kedai Eco) atau sabun Cap Kapak / Buruh (ada di Mydin)
Sabun basuh baju (cecair atau serbuk)
Air
Mesin basuh (nak basuh tangan pun boleh)

1. Masukkan baju sekolah ke dalam mesin basuh.

2. Letak sabun basuh biasa.

3. Setkan mesin dengan mode speedy soak (ikut jenis mesin basuh).

4. Masukkan air.

5. Guntingkan suku sabun A1 ke dalam mesin basuh (nak sagat pun boleh).

6. Tenyehkan sabun A1 di leher baju kemeja, hujung lengan, poket atau kesan kotoran yang lain. Kemudian, masukkan semula ke dalam mesin.

7. Tutupkan mesin basuh dan biarkan cucian diteruskan seperti biasa.

8. Sidailah baju putih macam biasa.

Beginilah hasilnya. Tak perlu sental pun. Senangnya!

NOTA: Tips yang dikongsikan ini sangat berkesan pada baju sekolah jenis kain cotton. Selamat mencuba!

Menarik: Nasi Penuh Tak Cukup Minta Lagi, Anak Berselera Makan, Ayda Jebat Risau Anak Overload!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Kredit: Puan Zakiah Hassan

Anak sulung insan yang banyak mengajar kita erti keibubapaan. Dia hadir disaat kita tercari-cari cara yang sebaiknya untuk mendidik anak. Namun kesilapan dalam mendidik anak sulung boleh memberi kesan yang besar dalam kehidupan mereka dan anak yang akan datang.

Besar peranan anak sulung ni. Anak sulung ni ibarat acuan.

Apa dia buat, adik beradik akan ikut. Contoh paling dekat anak-anak saya. Walaupun si adik lahir dengan keperibadian yang lebih lembut, tapi cara bercakap, cara gelak, perangai menjerit, melompat dari almari, semua dia tiru dari abang.

Sebab tu anak sulung ni tak boleh main-main nak didik mereka. Perlu kena cara. Perlu betul ilmunya. Salah satu pantang mak ayah nak didik anak sulung adalah,
JAGA TUTUR KATA.

Bila kita geramkan si sulung, laju aje mulut kita nak menembak mereka. Mulut kita ni kena hati-hati.

Kata-kata tajam yang terkena pada hati anak boleh melukai mereka sampai dewasa. Malah, kita perlu ingat bahawa kata-kata yang keluar dari mulut kita, ibarat jampi paling mujarab. Doa yang tiada hijab. Elakkan kata-kata melabel.

Bila kita melabel;

• NAKAL
• JAHAT
• PEMALAS

Ia ibarat meletakkan tanda nama pada mereka. Untuk mereka percaya, itulah diri mereka yang sebenar. Walaupun hakikatnya ia hanya salah faham dari mulut ibu ayah yang tidak mengenal punca. Malah, cara kita bertutur pada mereka akhirnya menjadi suara hati mereka. Lalu sebati menjadi gaya mereka bercakap pada orang lain.

3 PERKATAAN TOKSIK UNTUK ANAK SULUNG

1. MALAS

2. BIADAP

3. DEGIL

Anak-anak ini perjuangan kita. Amanah Allah. Kain putih tanpa noda. Yang menanti kita untuk mencorakkan mereka. Corak mereka dengan baik. Bentuk mereka dengan sabar.
Boleh jadi mereka yang kita lihat keras seperti batu, rupanya boleh ditempa menjadi berlian yang bersinar elok

Boleh jadi anak yang kita sangka MALAS itu rupanya punya BAKAT YANG TERSEMBUNYI.
Cuma kita yang kena kenal pasti di mana ‘suisnya’. Boleh jadi anak yang kita sangka NAKAL itu sebenarnya anak yang punya kualiti untuk jadi PEMIMPIN YANG BERANI.

Boleh jadi anak yang kita sangka DEGIL, rupanya memiliki kualiti untuk jadi PEJUANG YANG KUAT DAYA JUANGNYA.

Dan boleh jadi, perangai anak yang kita runsingkan tu rupanya kualiti yang diperlukan untuk mereka jadi dewasa yang berjaya.

Cuma mereka perlukan ubat CINTA dan tongkat AGAMA untuk mereka membesar jadi manusia yang berkualiti.

Sementara nak melalui fasa tingkah laku mencabar ini, banyak-banyaklah bersabar.
Entah-entah, dalam kita nak mengajar mereka menjadi anak yang baik, rupa-rupanya, dalam diam mereka membentuk kita jadi manusia yang lebih baik. Teruskan bertutur dan berdoa yang elok-elok untuk mereka.

Mudah-mudahan, dengan terdidiknya anak sulung, dia akan jadi ikutan teladan buat adik-adik yang lain.

Kredit:Wawa Shauqi, Penulis Keibubapaan

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Pa&Ma BF VIP Eksklusif mengalu-alukan ibu yang sedang hamil dan menyusu anak mendaftar sebagai peserta. Harga promosi pendaftaran peserta hanya RM20 sahaja. Daftar di https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Followers Pa&Ma jom rileks jap, klik link ni! https://bit.ly/3fRSN23)