Nak latih anak tidur awal ada pelbagai cara yang mudah boleh diikuti supaya anak tidak tidur lewat setiap hari. Penting bagi anak-anak tidur awal supaya tidak menjejaskan perkembangan dirinya. Latihan tidur awal ini penting supaya dapat mendisplinkan diri anak sebelum ke prasekolah nanti.

Menyedari kepentingan anak-anak tidur awal, perkongsian Puan Nabilah Mohamad boleh dijadikan panduan untuk ibu ayah mendidik anak-anak tidur awal dengan mudah.

Saya sebenarnya bukanlah pandai sangat dalam hal-hal keibubapaan. Almaklum, first time parents. Banyak lagi nak kena korek dan belajar.

Tapi anak ini sebenarnya setiap hari mengajar saya untuk cuba jadi ibu yang terbaik untuknya. Ianya tak mudah tapi tidaklah sesukar mana. Orang kata ‘bolehlaaaaa’.

Masa awal-awal dulu memang saya tak retilah nak suruh anak tidur awal ni. Saya biar je dia tidur ikut waktu dia.

Tapi ada sekali tu saya tengok live sharing Dr.Maryam. Dalam pukul 9 macam tu anak dia pergi kat ‘mommy’ dan ‘daddy’ bagi salam untuk masuk tidur. Pergi masuk tidur sendiri pula tu. MashaAllah, kagum!

Saya masih di peringkat ber’eksperimen’ sebenarnya. Tapi Alhamdulillah memang boleh nampak hasilnya kalau kita konsisten. InshaAllah, mudah-mudahan lepas ni anak saya pandai-pandailah nak tidur sendiri.

6 TIPS LATIH SI MANJA TIDUR AWAL

1. Rancang waktu tidur anak

Tips yang pertama ni sangat penting. Bermula dari anak bangun tidur pun kita patut dah plan nap time dia pukul berapa dan berapa lama, dan waktu tidur malam sepatutnya pukul berapa.

Macam saya memang dah latih anak tidur pukul 2-3 petang macam tu. Tidurlah dalam sejam atau lebih sikit. Dan janganlah bagi anak tidur lepas asar ke atas. Naya ja!

Lepas tu, cakap kat anak pukul berapa kita nak dia tidur malam. Contohnya saya cakap ‘malam ni Qisya tidur pukul 9 ya’. Cakap banyak-banyak kali biar dia boleh register dalam kepala malam nanti nak kena tidur awal. Kalau tak tepat pukul9 pun at least lebih kurang waktu tu jugaklah dia tidur.

2. Elak beri makanan manis dan bergula selepas pukul 7 malam

Saya percaya ramai juga di kalangan para ibu yang belum perkenalkan lagi makanan bergula kepada anak-anak sebelum usia 2 tahun. Jadi, tips ni mungkin tak terpakailah untuk mereka.

Tapi walaupun saya suka menjaga pengambilan gula, tapi saya dah bagi anak saya cuba rasa. Cuma junk food tu memang cuba elaklah sebolehnya. Jadi, kalau kita dah mula perkenalkan makanan bergula kepada anak, hadkan sampai sebelum pukul7 jela untuk dia makan. Sebab gula ni boleh buat anak jadi aktif.

Yela, dapat tenaga kan. Nak nak lagi kalau dah memang nak masuk waktu tidur sangat, A BIG NO-NO lah benda-benda manis ni.

3. Berikan mandian air suam untuk si kecil sebelum tidur

Yang ni kena bereksperimen jugaklah ya. Ada anak kecil lagi dah mandi lagi dia aktif. Tapi sebelum tidur kalau bagi mandian air suam sebenarnya dia cepat rasa mengantuk jugak. Sebab rasa selesa je. ‘Cozy’ je. Jangan lama sangat. Sekadar nak bagi dia rasa nyaman je.

4. Buat ‘massage’ untuk si manja dengan minyak ‘essential’

Lepas si manja dah mandi tu, bolehlah buat urutan sikit kat dia dengan essential oil yang sesuai untuk bagi anak tidur.

Antara essential oil yang sesuai adalah lavender dan roman chamomile. Saya kadang-kadang guna je face oil. Tapi saya macam pernah nampak orang jual minyak untuk bagi bayi senang tidur. Bolehlah mula cari ya.

5. Baby conditioning

Ok. Sebenarnya bagi urutan tu pun termasuk teknik ‘baby conditioning’ jugak. Selain itu, kita pun tambahlah pasangkan muzik beralun yang macam nak bagi tidur tu atau lebih afdhalnya bacaan ayat Quran. Kita bacakan untuk dia lebih nyaman untuk dia rasanya.

Lepas tu, tutup semua lampu jangan ada bagi sikit pun cahaya masuk. Cahaya handphone pun tak boleh. Maknanya, ibu-ibu kena bertahanlah sekejap ya. Inilah masanya pun kita nak bonding betul-betul dengan anak. Tengok muka dia bahagia tidur kat sebelah kita.

Kalau rumah jenis banyak nyamuk masuk, pasang dulu ubat nyamuk siap-siap. Pasanglah aircond ke kalau dia suka sejuk-sejuk. Sebab kita nak bagi anak tidur dengan nyaman sampai esok pagi. Kalau tiba-tiba pukul12 dia terbangun sebab nyamuk gigit atau panas, tak ke perit tu nak tidurkan balik?

Ramai yang salah sangka. Bila pakar kata jangan kalut ajar anak bawah 6 tahun membaca, tak bermakna kita kena biar kan anak tu tak buat apa-apa.

Salah faham ni sangat bahaya.

Apa yang lagi seram, kenyataan ‘biar anak bermain’ tu diambil untuk membenarkan anak dibiar bermain gajet berjam-jam lamanya.

Bermain game di skrin tidak dikira sebagai bermain tau. Malah, kanak-kanak yang menghadap skrin berjam-jam lamanya berisiko untuk mengalami Global Development Delay.

Ya, kita jangan tergopoh-gapah ajar anak kecil membaca. Tapi kita perlu sediakan stage yang betul. Supaya bila dah masuk usia 6-7 tahun, dia dah ada kesediaan untuk mula membaca. Mula menulis. Mula bersedia untuk menghadapi persekolahan.

Jadi, apa kita nak buat pada anak 0-6 tahun?

Cadangan :

🧩 Kurangkan kebergantungan pada penggunaan peralatan bayi seperti walker dan rocker. Dan galakkan anak tummy time dan merangkak (sambil diawasi)

🧩 Bawa anak keluar menikmati alam sekitar sambil explore deria badan.
-Pijak rumput, kocak air laut, pegang bunga, tengok daun, dengar bunyi burung dan sebagainya

🧩 Bermain dengan tekstur dan messy play untuk meransang deria sentuhan anak. (since ramai anak penggeli dan ada masalah deria sentuhan)

Contoh :
– main pasir
– main ais
– main warna
– main tepung / doh

🧩 Lakukan self-talk dan parallel-talk dengan anak walaupun anak masih belum mampu bertutur

🧩 Melibatkan anak sewaktu memasak. Ajar anak cium bau rempah, bau daun, rasa masam buah dan sebagainya

🧩 Melakukan read aloud kepada anak menggunakan buku-buku yang interaktif

🧩 Memperkenalkan aktiviti menggunakan educational toys mudah

🧩 Kurangkan melarang. Cukup sekadar pantau

Cadangan :

🧩 Kurangkan kebergantungan pada penggunaan peralatan bayi seperti walker dan rocker. Dan galakkan anak tummy time dan merangkak (sambil diawasi)

🧩 Bawa anak keluar menikmati alam sekitar sambil explore deria badan.
-Pijak rumput, kocak air laut, pegang bunga, tengok daun, dengar bunyi burung dan sebagainya

🧩 Bermain dengan tekstur dan messy play untuk meransang deria sentuhan anak. (since ramai anak penggeli dan ada masalah deria sentuhan)

Contoh :
– main pasir
– main ais
– main warna
– main tepung / doh

🧩 Lakukan self-talk dan parallel-talk dengan anak walaupun anak masih belum mampu bertutur

🧩 Melibatkan anak sewaktu memasak. Ajar anak cium bau rempah, bau daun, rasa masam buah dan sebagainya

🧩 Melakukan read aloud kepada anak menggunakan buku-buku yang interaktif

🧩 Memperkenalkan aktiviti menggunakan educational toys mudah

🧩 Kurangkan melarang. Cukup sekadar pantau

🧩 Tanda anak mempunyai kesediaan akademik yang baik adalah :
– Mudah mengingat huruf
– Mengenal bentuk dan warna
– Tidak mudah penat apabila menulis
– Daya fokus yang baik
– Boleh fokus duduk di atas kerusi dalam jangka masa 20 minit setiap sesi
– Boleh memberi respon di dalam kelas dengan baik
– Boleh bergaul dengan baik.
– Ada minat yang baik terhadap buku

Kalau ikut fitrah perkembangan kanak-kanak (bukan ikut sistem sekolah), Boleh membaca dengan lancar adalah bonus.

Kredit: Wawa Shauqi,Penulis keibubapaan

Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!

Pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak akan dilihat daripada aspek fizikal dan tingkah-laku mereka. Ia berbeza dari masa ke masa.

Secara umumnya, perkembangan yang akan dilalui anak adalah satu proses tumbesaran dan pembelajaran berterusan.

Ia dibahagikan kepada beberapa kategori, seperti:

Kognitif: Berfikir, membuat pertimbangan,menyelesaikan masalah dan memahami
Koordinasi motor: Kemahiran motor kasar / halus, melompat, melempar, menangkap, melukis, menyusun
Interaksi sosial: Memulakan hubungan rakan sebaya, permainan kumpulan
Adaptif: Berpakaian, makan, mencuci

Terdapat perbezaan bagi proses pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Ini kerana mereka akan mengikut rentak sendiri.

Ada kanak-kanak mungkin melangkau sesuatu tahap pencapaian (milestone), sementara yang lain mungkin memerlukan lebih banyak masa.

Peringkat umur bagi kanak-kanak adalah mereka yang berusia dari setahun hingga 5 tahun.

Biasanya anak akan meninggalkan kategori kanak-kanak ini apabila mula melangkah masuk ke alam prasekolah.

Pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak

Ia adalah kemahiran yang dikembangkan oleh kebanyakan kanak-kanak mengikut usia tertentu.

Anak akan mencapai pencapaian tertentu melibatkan aspek bagaimana mereka bermain, belajar, bercakap, bertingkah-laku dan bergerak. Ia merangkumi perkara seperti melompat, berlari atau mengimbangi diri.

Adalah satu perkara biasa untuk anak mempunyai keinginan berdikari. Disebabkan itu, pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak pada fasa ini sering dianggap sebagai ‘terrible twos’.

Ini kerana dalam tempoh perkembangan sosial anak ketika berusia sekitar 2 tahun sering dikaitkan dengan tingkah laku menentang atau tidak teratur. Pun begitu, fasa ini juga boleh menjadi tempoh menggembirakan bagi ibu bapa dan kanak-kanak.

Umumnya, si kecil anda akan mengalami perubahan berkaitan cara pemikiran, pembelajaran, sosial dan emosi yang besar. Ia penting untuk membantu meneroka dunia baru di sekeliling mereka dan memahaminya.

Pada tahap ini, seorang kanak-kanak harus boleh:

• Mengikuti 2-3 arahan
• Menyusun objek berdasarkan warna dan bentuk
• Meniru tingkah laku individu dewasa dan rakan sepermainan
• Mengekspresikan pelbagai emosi

Petua

Berikut beberapa perkara mudah boleh dilakukan untuk membantu perkembangan kanak-kanak pada usia ini:

#Beri anak peluang untuk bermain dengan kanak-kanak lain

Bermain bersama individu lain adalah cara terbaik dalam proses pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak. Tetapi jangan berharap anak akan bergilir atau berkongsi permainan – ini kerana kanak-kanak masih berfikir semuanya adalah milik mereka.

#Galakkan penggunaan kemahiran harian

Antara kemahiran tersebut seperti menggunakan sudu dan memakai kasut. Ia melibatkan pergerakan otot kecil dan besar serta kemampuan anak untuk memikirkan apa yang patut mereka lakukan.

#Berbual dengan anak

Bercakap mengenai perkara harian – bahagian tubuh, permainan dan peralatan rumah seperti sudu atau kerusi. Secara tidak langsung membantu mengembangkan kemahiran berbahasa anak.

Pada lingkungan usia ini, anda boleh mengajar anak bahawa ‘bola’ boleh menjadi ‘bola besar’, ‘bola biru’, bahkan ‘bola biru besar’.

#Berikan perhatian

Buat anak berasakan diri dihargai. Apabila mereka mengatakan sesuatu, dengar dan berikan respons. Sebagai contoh, jika si kecil mengatakan ‘Mama susu”, berikan ucapan balas seperti “Husna mahu Mama berikan susu, ya?” Mudah, tetapi ia membuatkan anak rasa diri disayangi dan dihargai.

#Membacakan buku cerita

Dorong anak untuk bercakap dan berimaginasi dengan membaca buku, bercerita serta menyanyi bersama-sama.

#Memasak bersama

Ajak anak memasak bersama anda, ini secara tidak langsung menggalakkan pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak untuk menggemari makanan sihat dan seimbang.

Di samping itu, anak juga akan belajar perkataan baharu serta konsep matematik seperti 1 sudu teh atau 20 minit. Berikan anak tugasan mudah seperti membasuh sayuran atau menyusun sandwich.

Keselamatan

Apabila anak membesar, langkah mereka juga semakin luas dan ini bermaksud banyak bahaya yang menanti. Situasi bahaya boleh berlaku dalam sekelip mata, jadi penting untuk anda sentiasa memantau keadaan si kecil.

Berikut antara tip keselamatan yang boleh diamalkan semasa proses pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak adalah:

• Jangan tinggalkan si kecil di sekitar atau berhampiran kawasan air – tab mandian kolam atau lautan – tanpa pemantauan individu dewasa. Lemas adalah penyebab utama kecederaan dan kematian bagi kanak-kanak dalam peringkat usia ini
• Galakkan anak untuk duduk ketika makan dan mengunyahnya dengan teliti untuk elak tersedak
• Sentiasa periksa barang permainan si kecil untuk mengesan bahagian longgar, pecah atau rosak
• Galakkan si kecil untuk tidak meletakkan pensel atau krayon di dalam mulut ketika mewarna atau melukis
• Jangan memegang minuman panas semasa anak kecil berada dipangkuan anda. Pergerakan secara tiba-tiba dan mendadak boleh mengakibatkan anak melecur
• Pastikan anak duduk di dalam kerusi kereta dengan selesa dan dipakaikan tali pinggang

Proses pembelajaran

Bergelar ibu bapa, ia adalah satu proses pembelajaran. Tiada salahnya untuk berasa yakin dengan apa yang anda ketahui. Jangan malu mengakui apabila tidak mengetahui sesuatu perkara untuk meminta pertolongan dan bertanya.

Dalam melalui fasa pertumbuhan dan perkembangan kanak-kanak, akan ada masanya anda berasa kecewa, marah dan letih.

Ambil masa untuk bertenang, okay?

Paling penting, tidak kira dalam apa keadaan emosi yang anda lalui, jangan pernah sesekali mengoncang si kecil.

Tindakan itu boleh menyebabkan pendarahan dalam otak dan berkemungkinan berlakunya kerosakan otak kekal.

_

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Peranan ibu ayah dalam kehidupan anak-anak sangat besar. Setiap apa yang kita sediakan untuk anak menentukan masa depan mereka. Itulah sebabnya kita dianggap seperti SUPERHERO pada mereka. Dengan hanya RM20, banyak ilmu yang akan mama papa dapat. Yang paling best, akan dapat AKAUN SSPN secara automatik!

Jom daftar sekarang, klik https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-detik-indah-bersama-si-manja/