Anak sama macam kita, ada waktunya anak tidak mahu makan nasi. Begitu juga dengan pasta atau roti. Sesekali gantikan dengan oat pula untuk anak.
Idea dan perkongsian Pn Sajna Najihah ini boleh mama gantikan untuk anak yang bosan makan nasi. Oat sememangnya berkhasiat dan mengenyangkan.
Nak lagi sedap dan anak suka, boleh tambahkan dengan buah-buahan seperti resipi di bawah ini. Memang sedap.
Variasi menu oat Tiara Nayla. Dari umur 6 bulan hingga 9 bulan. Menu paling ringkas, cepat dan berkhasiat dan juga pengganti karbohidrat selain nasi/mi.
Kalau kalut-kalut ni memang menu penyelamat Tiara la. Sebab dia kalau lapaq memang tak boleh bawak bincang dah. Setaman dengaq suara dia.
Paling penting bebas gula, garam & pengawet. Jenis oat yang selalu Ummi dia guna ada dekat gambaq paling bawah sekali tau.
Oat, strawberry, susu full cream (susu bawah umur 1 tahun perlu dipanaskan dahulu)
Ads
Oat, buah naga, susu
Oat, betik, yogurt, cereal fawwaz, susu
Ads
Oat, avocado, susu, kurma, bayam. Bayam celur dulu ya.
Herba dan rempah ratus semula jadi merupakan salah satu alternatif penambah perasa dalam masakan dengan meminimumkan penggunaan garam.
Pengambilan bahan perasa semulajadi bukan sahaja dapat menambah rasa malahan juga dapat memberikan manfaat lain kepada kesihatan dengan kebaikannya yang tersendiri.
Rempah ratus boleh digunakan dalam masakan anak-anak malah banyak manfaat yang diperoleh daripada herba dan rempah ratus ini.
Bukan hanya memberikan rasa yang sedap dalam makanan malah ia juga dapat meningkatkan sistem imun anak.
Perkenalkan si kecil dengan pelbagai jenis tekstur makanan mengikut tahap usia rupanya mempunyai faedah kepada skil pertuturan anak dan membantu mereka bercakap. Ada sebab kenapa mereka perlu diberikan makanan mengikut tahap usia iaitu puri, makanan dilenyek, dikisar & makanan lembut yang dipotong.
Memberikan makanan pelengkap kepada bayi selepas usia 6 bulan bukan hanya menampung keperluan nutrien kepada tumbesaran tubuh bayi. Pegawai dietetik ini berkongsi info yang sebenarnya ia boleh membantu si kecil menguasai skil pertuturan atau bercakap.
Menurut Puan Fizah Sobri, ibu bapa boleh membantu perkembangan anak untuk menguasai skil pertuturan dengan melatih mereka menggunakan makanan.
Setiap jenis makanan seperti puri, makanan yang dilenyek, makanan yang dikisar kasar serta makanan lembut yang dipotong kecil memberikan peranan kepada merangsang lidah si manja.
Kenapa kena tukar tekstur?
Kenapa tak boleh dari puri terus ke makanan macam dewasa?
Apa kaitan tekstur dengan skill anak untuk bercakap?
PERKEMBANGAN BAYI PALING PANTAS SEMASA BERUSIA 0-2 TAHUN
Perkembangan skill baby adalah paling cepat antara 0-2 tahun
Kita sebagai ibu bapa perlu membantu skill tersebut untuk berkembang
Makanan akan melatih anak anda menggunakan lidah
FASA BAYI MEMAKAN PURI
Fizah turut berkongsi 5 info yang berlaku semasa bayi diberikan puri. Katanya, dalam keadaan puri bayi hanya akan;
FASA BAYI DIBERIKAN MAKANAN YANG DILENYEK
Dalam fasa memberikan makanan yang makanan lenyek, Fizah telah berkongsi 5 info ini;
FASA TRANSISI MAKANAN DILENYEK KEPADA KISAR
FASA DIBERIKAN MAKANAN DIPOTONG KECIL BERTEKSTUR LEMBUT
Jangan risau rumah bersepah atau makanan tumpah ke lantai lagi banyak dari dimakan anak..tu senang je nak kemas tapi nak bagi anak enjoy makan tu lagi susah.
TIP MENGUBAH TEKSTUR MAKANAN SI KECIL, JANGAN MENDADAK
Ubah tekstur makanan anak secara perlahan juga bukan secara mendadak.
Contohnya 3 kali makan puri semasa nak introduce tekstur baru, bagi 1 kali makan lenyek 2 kali puri
Baru hulur cawan, anak minum seteguk dua. Lepas tu terus geleng kepala, buat muka dan lari sambung bermain. Situasi ini memang biasa sangat berlaku di rumah yang ada anak kecil.
Kadang-kadang ibu bapa sampai pening kepala. Air kosong nampak macam “tak menarik” di mata anak, lagi-lagi bila mereka pernah rasa minuman yang ada perisa.
Sebenarnya, anak bukan sengaja nak susahkan mak ayah. Dunia mereka penuh dengan rasa ingin tahu dan benda yang menyeronokkan. Jadi bila air kosong nampak “biasa”, mereka kurang teruja.
Hakikatnya, tabiat anak minum air kosong perlu dibina secara perlahan-lahan. Ia bukan sesuatu yang berlaku dalam sehari. Sebab itu ibu bapa perlu sedikit kreativiti untuk tarik perhatian mereka.
Berikut beberapa cara yang boleh dicuba untuk membantu anak minum air kosong dengan lebih mudah.
Sekali sekala, ajak anak ke pasar raya atau kedai barangan bayi. Biarkan mereka pilih sendiri cawan atau botol air yang mereka suka.
Anak kecil biasanya akan rasa lebih sayang pada barang yang mereka pilih sendiri. Bila sudah ada “cawan istimewa”, mereka akan lebih teruja untuk menggunakannya.
Mak ayah boleh buat satu peraturan kecil. Cawan itu hanya untuk air masak sahaja. Letakkan di tempat yang mudah dicapai supaya anak boleh ambil sendiri bila terasa haus.
Cara ini nampak kecil, tetapi boleh membantu membina kebiasaan anak minum air kosong setiap hari tanpa perlu dipaksa.
Kanak-kanak memang suka bermain. Jadi apa kata ubah aktiviti minum air masak menjadi satu permainan yang menyeronokkan.
Contohnya buat pertandingan kecil. “Siapa habis minum dulu, adik ke ayah?”
Atau buat sistem bintang. Setiap kali anak habiskan segelas air, mereka dapat satu bintang. Bila cukup sepuluh bintang, boleh beri ganjaran kecil seperti pergi taman, beli aiskrim atau masak makanan kegemaran mereka.
Nampak simple, tetapi cara ini sangat membantu membina tabiat anak minum air kosong secara konsisten.
Kadang-kadang benda kecil pun boleh buat anak rasa teruja.
Straw yang berpusing-pusing, berwarna-warni atau bentuk yang pelik boleh membuatkan anak rasa seronok melihat air bergerak dalam straw.
Bila minum jadi seperti satu pengalaman yang menyeronokkan, anak biasanya lebih mudah minum tanpa perlu dipaksa. Cara kreatif seperti ini sering membantu proses membiasakan anak minum air kosong.
Anak kecil belajar melalui apa yang mereka lihat setiap hari. Jika mak ayah selalu minum air masak, anak juga akan ikut. Tetapi kalau kita selalu minum air manis atau minuman bergas, mereka tentu tertanya kenapa mereka pula perlu minum air kosong.
Sebab itu, cara paling mudah ialah minum air bersama anak. Kadang-kadang cukup dengan ayat ringkas seperti:
“Jom kita minum air sama-sama.” Bila ibu bapa konsisten, lama-kelamaan anak minum air kosong tanpa banyak dipujuk.
Jika anak benar-benar susah minum air kosong, cuba letakkan potongan buah seperti lemon, oren atau strawberi dalam air.
Air akan nampak lebih menarik dan ada sedikit rasa semula jadi. Warna buah dalam air juga boleh buat anak rasa ingin mencuba.
Kaedah ini sering digunakan oleh ibu bapa yang sedang melatih anak minum air kosong tanpa bergantung kepada minuman manis.
Anak kecil mudah tertarik dengan watak kartun. Botol air dengan gambar karakter kegemaran boleh membuatkan mereka lebih seronok membawa botol air sendiri.
Kadang-kadang mereka akan minum kerana sayang pada botol itu. Ini juga boleh membantu meningkatkan kebiasaan anak minum air kosong sepanjang hari.
Letakkan botol atau cawan air di tempat yang anak boleh capai sendiri. Bila air sentiasa ada di depan mata, anak lebih mudah untuk ambil dan minum tanpa disuruh.
Persekitaran yang memudahkan juga memainkan peranan penting dalam membentuk tabiat anak minum air kosong setiap hari.
Bila anak minum air masak, jangan lupa beri pujian kecil.
“Pandainya adik minum air.”
“Baguslah adik minum air kosong.”
Pujian sederhana seperti ini boleh membuatkan anak rasa bangga dan mahu ulangi perkara yang sama.
Hakikatnya, membina tabiat baik pada anak memang perlukan masa dan kesabaran. Tetapi bila dilakukan dengan cara yang lembut dan menyeronokkan, perlahan-lahan anak akan terbiasa dan akhirnya anak minum air kosong tanpa perlu dipaksa lagi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
