Isteri kepada pereka fesyen terkenal Jovian Mandagie, Nina Sabrina Ismail Sabri akui selepas melahirkan anak, Jeanelle Nika Mandagie dia telah berjaya menurunkan berat badannya sebanyak 12 kilogram melalui kaedah urutan dan amalan minum jamu semasa dalam pantang.

Bagaimanapun, dia masih lagi dalam usaha untuk menurunkan berat badan kepada berat badan ideal dan masih lagi berusaha untuk capai berat ideal.

Cuma dalam hal ini, dia tak terlalu obses nak menurunkan berat badan kerana mahu memfokuskan kepada penyusuan anak. Walaupun ramai yang bertanya kepadanya kaedah nak menurunkan berat badan dengan cepat, Nina dengan positifnya memberi jawapan.

Kita tak boleh nak samakan diri kita sebelum mengandung dan selepas melahirkan anak. Ini kerana, kita pernah membawa seorang zuriat dalam rahim selama 9 bulan. Jadi tak boleh nak harapkan badan kita sempurna 100 peratus selepas itu.

Inilah pengorbanan terbesar kita sebagai wanita. Sekurang-kurangnya paling minimum 6 bulan kita boleh mencapainya dan mungkin bagi sesetengah wanita dah tak boleh nak dapat badan yang ramping kerana badan telah mula mengembang.

Apa-apa pun janganlah nak membandingkan antara satu sama lain kerana setiap individu tak sama. Sebaiknya fokus pada diri sendiri untuk elakkan rasa rendah diri.

Penyusuan juga mungkin membuatkan kita cepat lapar dan mahu mengunyah. Jadi ada baiknya memilih snek yang menyihatkan kerana kita yang membuat pilihan.

Ingat tak semua orang sempurna dalam hidup ini. Bagi ibu yang rasa tertekan dengan masalah berat badan susah nak turun janganlah jadikan ia sebab yang boleh buat kita jadi tak gembira. Percayalah jiwa yang positif akan menjadikan kita wanita yang kuat menghadapi setiap cabaran dan cemuhan orang sekeliling.

Sumber: ig ninaismailsabri

Ramai ibu mesti nak tahu tips pantas kemas baju di rumah yang dapat jimatkan masa, tenaga dan tiada lagi masalah baju menggunung lagi.

Kebanyakan ibu mesti ada masalah lipatan baju setinggi gunung kalau terlepas melipat satu hari. Melipat baju antara tugas rumah tangga yang agak ‘malas’ dilakukan oleh ramai ibu.

Jadi apa kata kita ubah cara pengurusan pakaian harian sekeluarga dengan cara lebih efisien dan pantas.

Cara dipraktikkan oleh Dr Hani Mynis ini sangat bijak dan yang penting dapat menjimatkan tenaga, masa dan ruang di dalam rumaj.

Pengurusan pakaian

Seperti dijanjikan, ini perkongsian hani mengenai pengurusan pakaian 
Macam kebanyakan mak-mak, isteri-isteri, house chores yang hani paling malas nak buat ialah melipat baju 

Punyalah malas nak melipat baju, sampaikan hani cakap kat alif nak korbankan satu dinding kat bilik tidur kedua untuk dijadikan “open wardrobe”.

Memandangkan sebelum ni pun memang dah sangkut dua penyangkut tu untuk jemur baju lembap (rumah flat; jemur baju dalam bilik je); so hanya tambahkan lagi dua penyangkut kat sebelah tu, makanya semua baju harian kami suami isteri sangkut kat situ. 

Nampak macam tak banyak je kan baju hariannya tapi last spring cleaning tahun lepas banyak baju yang hani buang dan dermakan. Sebab kadang-kadang memang jenis suka menyimpan pakaiankan tapi pakai nya baju yang sama berulang-ulang so simpan yang akan dipakai sahaja.

Untuk tips pengurusan pakaian hani:

1. Kena buat spring cleaning baju yang banyak-banyak (sebetulnya enam bulan sekali kena rombak baju2). i.e

• baju yang dah tak muat boleh diberi orang.
• baju yang koyak (yang kita rasa kita akan jahit tapi dah lebih sebulan tak jahit-jahit, boleh lah dibuang haha sebab kalau baju tu “penting” atau kita sayang confirm kita dah jahit tak tunggu berbulan haha)
• baju, tuala, cadar yang kotor dan lusuh (tak boleh dihilangkan kotorannnya, bertaik lalat) bolehlah dibuang
• baju free atau baju promosi yang kita tak akan pakai dah boleh diberi orang atau diguna semula.

2. Gunakan rule ni: satu baju masuk satu baju mesti keluar. Selagi tak perlu baju baru masuk, jgn beli. Haha perempuan nak bersederhana bab ni memang payah. Tapi dah dua tahun, ini lah prinsip hani. Kalau nak membeli juga, maknanya ada satu helai yang kita takkan pakai, boleh lah dijual atau diberi orang.

3. Gunakan penyangkut baju (hanger) yang satu jenis, bentuk dan paling tidak pun satu warna je. Supaya semua nampak kemas dan seragam.

4. Menggosok pakaian dan tudung ke tempat kerja seminggu sekali (gosok lima pasang terus; jimat masa dan jimat tenaga). Suai padankan terus pakaian dan tudung. Jimat masa pagi-pagi nak pergi kerja.

5. Untuk tuala, khaskan dua helai tuala untuk seorang. Sebab setiap minggu kita akan basuh tuala, nak tunggu tuala tu kering, ada tuala ganti. Rumah kitorg takda dryer. Sediakan dua tuala untuk tetamu.

6. Untuk cadar dan sarung bantal – masa lipat cadar, masukkan sekali set sarung bantal dalam lipatan cadar tu. Memudahkan proses menukar cadar setiap minggu. Boleh belajar cara yang sebetulnya untuk melipat cadar supaya lebih kemas.

7. Mana-mana pakaian yang lebih-lebih yang rasa nak simpan, boleh simpan tapi simpan dlm bekas tertutup (untuk elakkan debu bertahun) dan pastikn bekas berlabel. Hani prefer bekas tak transparent supaya tak nampak isi barang dalam tu.

Sumber: Hani Mynis

 

Anak jatuh katil pun kita dah rasa takut inikan pula terjatuh dari tingkat empat rumah pangsapuri. Memetik sumber dari Harian Metro, seorang bayi berusia setahun lima bulan hanya mengamali cedera selepas terjatuh dari tingkat empat rumahnya.

Bayi lelaki tersebut terjatuh dari tingkat empat flatnya di Kompleks Desa Tentera Darat, Sungai Panching, Kuantan pada Sabtu lepas.

Difahamkan ketika kejadian berlaku jam 5.15 petang, magnsa berada di flat itu bersama ibunya. Dia sedang bermain di ruang tamu dan membuka pintu sliding di beranda. Bayi berkenaan kemudian keluar dan bermain di sekitar beranda namun secara tiba-tiba dia terjatuh.

Bapanya yang juga anggota tentera dan sedang membasuh kereta di bawah menyedari mangsa terjatuh sebelum mendapatkan bayi itu.

Mangsa yang dibawa ke Hospital Tengku Ampuan Afzan (HTAA), Kuantan untuk rawatan lanjut dilaporkan berada dalam keadaan stabil dan boleh duduk serta aktif seperti biasa.

Hanya dengan kuasa Allah sahaja bayi tersebut terselamat daripada kecederaan parah apabila terjatuh dari tingkat empat rumah jenis flat. Kalau ikutkan akal fikiran yang normal, sesiapa sahaja yang terjatuh dari paras yang tinggi tersebut tentu sahaja akan mengalami kecederaan parah ataupun maut!

Tip Keselamatan Anak Di Rumah Bertingkat

Minta dijauhkan anak-anak kita daripada kemalangan tersebut. Justeru ibu ayah yang ada anak kecil dan tinggi di rumah bertingkat seperti flat, apartment atau kondominium mestilah ada langkah-langkah keselamatan bagi mengelakkan kejadian tidak diinginkan daripada berlaku.

Apatah lagi sudah banyak yang kita dengar dan baca kejadian bayi dan kanak-kanak meninggal dunia akibat terjatuh dari rumah bertingkat. Ini antara tips yang ibu ayah mesti buat untuk mengelakkan perkara ini.

1. Pasang jeriji pada tingkap dan sliding door

Jika anda tinggal di pangsapuri yang tinggi atau rumah bertingkat, pastikan tingkap dan sliding door  anda dipasang jeriji. Naluri kanak-kanak yang ingin tahu dan meneroka menyebabkan mereka gemar melihat ke luar atau mencuba aksi-aksi seperti Superman. Tanpa jeriji yang selamat, anak anda boleh terjatuh dan menemui ajal.

2. Sentiasa pastikan pintu berkunci

Oleh kerana sliding door rumah bertingkat akan terus ke balkoni sudah tentu ia berisiko kepada anak kecil. Maka elakkan daripada membuka sliding door tanpa pemantauan dari orang dewasa untuk elak anak bermain di beranda tanpa pengawasan.

3. Elak meletak objek di balkoni

Jangan letak sebarang kerusi, bangku atau sebarang objek yang boleh dipanjat di balkoni anda kerana si kecil yang sentiasa ingin tahu mungkin memanjatnya untuk melihat keadaan di bawah rumah dan berisiko untuk terjatuh.

4. Pasang pagar

Selain jeriji, pemasangan pagar juga membantu mengelakkan kejadian si kecil terjatuh. Penggunaan pagar sebagai langkah keselamatan sangat penting terutama di rumah apartment. Pagar boleh dipasang di pintu berhampiran balkoni bagi mengelakkan si kecil keluar tanpa pengawasan ibu bapa.

5. Guna gajet keselamatan

Sekarang ada pelbagai gajet keselamatan yang sesuai untuk childproof di rumah anda. Bagi yang tinggal di apartment anda boleh pasang beberapa gajet ini untuk mengelakkan risiko anak terjatuh.

Window stops : Digunakan untuk menghalang tingkap daripada dibuka lebih dari 4 inci.

Window locks: Alat ini menghalang terus si kecil daripada membuka tingkap, ia berkesan untuk menjamin tingkap tertutup.

Window guards: Ia membenarkan tingkap untuk dibuka, tetapi penggunaan ‘bar’ menghalang kanak-kanak daripada terjatuh dari tingkap. Window guards sepatutnya mempunyai ‘bar’ tak lebih daripada 4 selang beberapa inci dan sepatutnya selamat jika dipasang.