Perasan tak kalau anak-anak kita siang harinya bukan main aktif, seronok sampai tergelak bila waktu tidur malam mulalah sekejap-kejap menangis terkejut. Orang tua-tua kata mengigau. Sama ada kerap atau tak bergantung pada anak itu.

Bagaimanapun ibu bapa kena faham ia berlaku tanpa sedar kerana anak terlalu penat ataupun pada hari tu kerap menangis dan beberapa faktor lain lagi.

Kenapa masalah ini berlaku dan bagaimana nak atasinya, Puan Ezzaty Suffian ada kongsikan untuk manfaat semua ibu bapa.

Start dari usia fayyadh 18 bulan, pattern tidur fayyadh jadi berubah. Tengah-tengah lena tidur, dia boleh terus duduk sambil menjerit-jerit atau menangis.

Bila kita cuba nak tenangkan dia, takde response. Kadang-kadang dia tolak kita atau tendang kita. Boleh dikatakan tiap-tiap malam jadi macam tu.

Tapi waktu dia menjerit, mata still terpejam. Kalau mata terbuka pun, dia tak boleh nak recognize kita, tak kenal siapa kita. Seolah-olah minda dia tak dapat nak proses maklumat.

Keadaan ini kita namakan sebagai “NIGHT TERROR” atau dalam bahasa melayu kita sebut MENGIGAU.

Macam mana night terror boleh berlaku? Kenapa dia berlaku?

1) Situasi night terror paling biasa berlaku pada usia anak 3 hingga 12 tahun. Ada juga kes, umur yang lebih awal iaitu seawal 18 bulan boleh juga terjadi episod night terror.

2) Episod night terror boleh hilang dengan sendirinya dan juga boleh berulang (on/off). Night terror boleh sepenuhnya hilang apabila anak dah capai umur baligh (atau lebih awal daripada itu)

3) Anak-anak yang alami night terror takkan sedar apa yang sedang berlaku. Ini disebabkan mereka berada dalam fasa DEEP SLEEP (tidur yang tak sedarkan diri). Apabila keesokan pagi kita tanya kenapa dia menangis/menjerit, dia takkan mampu ingat apa yang terjadi.

Pendek kata, anak kita sebenarnya sedang tidur semasa night terror berlaku.

4) antara punca night terror boleh berlaku ialah sistem badan yang libatkan central nervous system seolah-olah “terkejut” bila peralihan fasa tidur sedang berubah. Biasanya libatkan fasa 3 tidur nak ke fasa 4 tidur ataupun fasa 4 tidur nak ke fasa 5 tidur.

5) Anak terlampau frust/stress dengan sesuatu, terlalu penat (over tired), terlampau bergelak ketawa/sedih menangis (semua yang libatkan emosi) pada waktu siang juga menjadi antara penyumbang kepada night terror.

Contoh lain : anak seharian dalam kereta sebab travel, anak tidur di tempat baru/suasana baru, anak terlalu banyak menangis dalam sehari berbanding dengan hari-hari lain, anak baru start sekolah yang buatkan dia rasa tak seronok/stress.

6) Anak yang tak dapat tidur yang berkualiti/tidur yang tak selesa juga akan cenderung untuk lalui episod night terror.

7) night terror bukan nightmares (mimpi buruk). Bukan juga disebabkan oleh mimpikan sesuatu. Bila anak terjaga disebabkan nightmares, dia boleh berhenti menangis bila dipujuk. Dia dalam keadaan sedar dan boleh recognize kita. Ini disebabkan nightmares berlaku pada fasa ke-5 tidur iaitu fasa REM (otak sedang bergerak aktif).

Tapi, night terror boleh jadi lebih buruk kalau kita cuba pujuk atau sedarkan/bangunkan dia.

8] Antara ciri-ciri night terror :

✔ anak akan berpeluh-peluh, jantung berdegup kencang, bernafas dengan laju. Mereka nampak macam terlalu panik.

✔ mata anak terbuka luas tapi tak boleh nak recognize kita (ada juga kes mata anak terpejam macam biasa).

✔ anak akan menjerit, menangis atau tiba-tiba duduk/berdiri tegak.

✔ tangisan/jeritan anak sukar atau tak boleh ditenangkan.

✔ anak akan tenang sendiri dan kembali tidur macam tiada apa yang berlaku.

✔ berlaku 1 jam ke 3 jam selepas anak mula tidur.

✔ berlaku pada jam/waktu yang sama setiap malam (kalau anak tidur pada jam yang sama setiap hari).

✔anak yang tak sihat/demam juga boleh melalui night terror.

✔Anak yang ada masalah pernafasan juga cenderung untuk lalui episod night terror (kena segera rujuk doktor)

9) Night terror hanya fasa sementara anak. Tidak ada kaitan dengan masalah mental atau isu psikologi.

10) Night terror boleh berlaku selama 5-15 minit. Juga boleh capai sehingga ke 30 minit lamanya.

11) Walaupun ia dinamakan sebagai night terror, situasi yang sama boleh juga terjadi waktu siang semasa anak sedang tidur.

Macam mana kita nak elakkan atau handle situasi night terror?

1) make sure kita cuba jaga emosi anak pada waktu dia sedang berjaga terutamanya untuk anak kategori sensitif. Jangan beri dia tekanan (stress) atau buatkan dia over excited.

2) pastikan anak dapat tidur waktu siang (napping time) supaya sistem badan dia lebih ready untuk tidur/dapat tidur yang berkualiti waktu malam.

3) Elakkan dari sedarkan/kejutkan anak ketika night terror sedang berlaku. Bertenang duduk disebelah dia (juga tak perlu pujuk) sehingga episod night error itu hilang dengan sendiri dan anak kembali tidur dengan tenang.

4) Pastikan suasana bilik tidur dalam keadaan yang selesa dan boleh buatkan anak dapat tidur yang berkualiti : tidak panas, tidak bising, gunakan cahaya yang suram.

5) Boleh mandikan anak dengan air suam, urut badan anak serta buat aktiviti santai seperti baca buku 30 minit sebelum waktu tidur. Jauhkan anak dari tv, gadget dan aktiviti yang buatkan anak jadi lebih aktif sebelum waktu tidur.

6) kalau anak selalu mengigau pada jam yang sama setiap hari, boleh kejutkan/bangunkan anak 15 minit sebelum berlakunya night terror. Bangunkan anak sama ada ajak pergi toilet, bagi minum air atau buat urutan ringan pada badan anak.

Kredit: Ezzaty Suffian

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Kalau anak tiba-tiba mengadu sakit dalam telinga, periksa dengan segera. Jangkitan dalam telinga boleh berlaku jika anda lambat bertindak. Kemungkinan besar serangga masuk ke dalam telinga anak anda tanpa sedar.

Serangga biasanya masuk ke dalam telinga ketika anak sedang tidur. Dimana keadaan yang tidak sedar. Serangga akan merayap masuk ke dalam dan sukar untuk keluar.

Ini akan menimbulkan rasa sakit yang kuat dan kalau lambat dirawat boleh terkena jangkitan seperti telinga bengkak dan sebagainya. Ikuti Perkongsian Doktor ini;

Doktor, tolong tengokkan telinga anak saya, nampak macam ada serangga. Dia asyik menangis dan sakit dalam telinga” 

"Dr, tolong tengokkan telinga anak saya, nampak mcm ada serangga. Dia asyik menangis dan sakit dalam telinga" – Ini adalah situasi yang saya alami di klinik 2 hari yang lepas.

Ingin tahu apa LANGKAH-LANGKAH AWAL jika seranggan memasuki telinga anda? Follow THREAD ?? pic.twitter.com/CTDPZOJL2n

— Mohd Shaiful Nizam (@Dr_Shaiful) August 3, 2018

Ini adalah situasi yang saya alami di klinik 2 hari yang lepas. Ingin tahu apa LANGKAH-LANGKAH AWAL jika seranggan memasuki telinga anda?

JANGAN PANIK/KALUT

Ini sangat penting, bukan sahaja bagi kanak2, tetapi untuk orang dewasa juga (jangan terkejut, saya pernah dapat pesakit dewasa yang sangat agresif). Untuk ibu bapa, cuba tenangkan anak-anak anda dengan komunikasi yang berkesan.

JANGAN CUBA MASUKKAN “CoTToN BUDs”/BESI/KUNCI KE DALAM TELINGA

Ini perkara yang sangat biasa berlaku. ELAKKAN..!!! Kerana ia boleh menyebabkan serangga itu semakin tertolak ke dalam telinga & juga berisiko untuk cederakan saluran telinga termasuk gegendang telinga.

TITISKAN OLIVE OIL/MINYAK ZAITON KE DALAM TELINGA

Ini boleh melemaskan/mematikan serangga tersebut agar tidak berlaku komplikasi yang lain disebabkan oleh serangga tersebut, lebih-lebih lagi bagi serangga yang agak besar.

ANDAI NAMPAK IA DILUAR, KELUARKAN

Jika bernasib baik, bagi serangga yang sudah nampak keluar di hujung lubang/cuping telinga, boleh keluarkan samada gunakan jari anda (jika dapat) atau pengepit kecil yang boleh tangkap serangga tersebut.

MASIH DI DALAM, SEGERA KE HOSPITAL

Walaupun rasanya serangga itu sudah mati , anda perlu SEGERA ke Hospital untuk Doktor keluarkan kerana andai dibiarkan di dalam telinga walaupun serangga itu sudah mati, ia boleh menyebabkan jangkitan kuman telinga boleh berlaku.

Sumber:Twitter Dr. Mohd Shaiful Nizam

Tip beli mainan untuk anak, barulah anak tak tantrum di tempat awam. Tantrum anak kecil sering menjadi cabaran bagi ibu bapa, terutama apabila anak sudah terbiasa mendapat apa yang mereka mahukan tanpa batasan.

Tip Beli Mainan Untuk Anak 

Bila tiba-tiba ibu bapa cuba menghalang, anak mungkin bertindak balas dengan mengamuk, lebih-lebih lagi di tempat awam. Namun, setiap masalah ada penyelesaiannya, seperti pendekatan yang diamalkan oleh Puan Ninnie Kiddielove Bundle.

Barulah Anak Tak Tantrum Di Tempat Awam

Berdasarkan pengalaman Puan Ninnie, beliau berkongsi cara mendidik anak-anak supaya tidak mudah tantrum apabila keinginan mereka tidak dipenuhi secara terus.

Berikut adalah pendekatan dan petua yang telah beliau praktikkan untuk anaknya, Firash, sejak kecil:

1. Menanam Kesedaran Bahawa Barang Di Kedai Milik Orang Lain

Sejak kecil, Firash diajar bahawa semua barang yang dilihat di kedai adalah “milik orang lain”. Bila Firash minta mainan, ibu bapanya akan terus berkata: “Itu orang punya, tak boleh ambil.” Dengan pengulangan yang konsisten, Firash memahami konsep ini sehingga kini.

Sebagai contoh, ketika Firash melihat kereta kawalan jauh di kaki lima, seorang makcik bertanya jika dia mahu mainan itu. Namun, Firash dengan yakin menjawab: “Umi, yang tu orang punya kan.”

2. Membeli Tanpa Melibatkan Anak Secara Langsung

Jika ibu bapanya mendapati Firash sangat menginginkan sesuatu, mereka akan membelinya tanpa pengetahuan anak. Contohnya:

Umi akan mengalihkan perhatian anak ke arah lain.
Daddy akan membeli mainan tersebut dan memasukkannya ke dalam plastik tanpa menunjukkan ia adalah mainan yang diinginkan Firash.

Setelah sampai di rumah, mainan itu diletakkan di tempat strategik seperti meja atau depan TV. Biasanya, Firash akan gembira melihat hadiah mengejut tersebut tanpa menyedari proses pembelian.

Pendekatan ini mengelakkan Firash dari menganggap bahawa semua mainan yang diminta perlu dibeli serta-merta.

3. Memberikan Pilihan Yang Lebih Bermanfaat

Firash dididik untuk lebih menghargai buku berbanding mainan. Jika dia ingin membeli buku, ibu bapanya memberi kelonggaran untuk dia membawa buku itu ke kaunter pembayaran sendiri, sebagai penghargaan atas sikap baiknya.

4. Konsistensi Dan Penerapan Sejak Awal

Amalan ini diterapkan secara konsisten kepada Firash sejak kecil, dan kini ia juga diterapkan kepada adik perempuannya, Raisya. Walaupun Raisya masih kecil dan cenderung membuat keputusan sendiri, Firash sering membantu menasihati adiknya dengan berkata: “Adik, tak boleh ambik, itu orang punya!”

5. Memahami Sikap Anak Dan Menyesuaikan Pendekatan

Anak-anak mempunyai perangai yang berbeza. Contohnya, Raisya suka berguling-guling bukan kerana dia mahukan sesuatu, tetapi kerana dia ingin bebas berjalan sendiri. Dalam situasi ini, ibu bapanya memberikan kebebasan dengan terus memerhati pergerakannya.

Petua dan pendekatan ini bukan sahaja mengelakkan anak-anak dari tantrum di tempat awam tetapi juga mendidik mereka untuk memahami nilai barang dan menghormati milik orang lain. Firash dan Raisya masing-masing membesar dengan cara mereka, tetapi pendekatan yang sesuai sejak awal terbukti berkesan dalam membentuk sikap mereka.

Setiap ibu bapa mungkin mempunyai cara tersendiri, tetapi perkongsian ini diharap dapat menjadi inspirasi bagi mereka yang mencari solusi mendidik anak dengan bijak.

Sumber: Ninnie Kiddielove Bundle

Baca artikel lain juga: Pakar Kongsi Cara Pilih Mainan Untuk Anak 0-3 Tahun & Jenis Mainan Yang Tahan Lasak

Basuh Tapi Jangan Spin Nak Mudah Basuh Mainan Anak Guna Mesin Basuh, Jimat Masa!

Tak Suka Belikan Mainan Anak Takut Rumah Sepah, Mainan Yang Satu Ni Wajib Ada!

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) sekarang!

Dapatkan lebih ilmu keibubapaan di Tik Tok Pa&Ma @pama.my