Bismillah Setiap Kali Suap Makanan. Sikap Tertib Lara Ketika Makan Dapat Pujian

Anak istimewa mempunyai cara penjagaan yang berbeza. Masalah tidur adalah masalah yang lazimnya dihadapi mereka. Adakalanya ibu bapa juga turut mengalami masalah ekoran daripada pola tidur ini, ikuti perkongsiannya.

Ibu ini telah berkongsi info mengenai pola tidr anak istimewa. Puan Noriza Hashim, ibu kepada adik Muhammad Aqmar Bin Muhammad Amin, 11 tahun yang mengalami Down Syndrome. Berikut ialah perkongsiannya;

MASALAH POLA TIDUR ANAK ISTIMEWA: PERLU PENDEKATAN MENYELURUH

Mungkin ada yang menganggap remeh masalah ni. Nak tidurkan anak je pun.. Tapi bagi ibu bapa anak istimewa kadang2 ia akan jadi masalah besar.

Lagi2 bagi yang anaknya speech delay@ tak pandai bercakap. Ia sebenarnya bukan sahaja menjejaskan perkembangan anak tapi memberi kesan kepada emosi ibu bapa terutamanya jika kedua-duanya bekerja. Ditambah pula kalau kita memiliki anak kecil yg terpaksa diuruskan. Penatnya Allah saja Yang tahu.

Apabila tiap2 hari melihat group WhatsApps ibu bapa sekolah anak istimewa ini, ada saja setiap hari anak yang tak pergi sekolah sebab tidur lambat dan susah bangun, ada juga terfikir suatu hari nanti aku terpaksa berhenti kerja bila anak itu dah semakin besar dan susah diangkat. Bukan nak biar anak sendirian di rumah tanpa pengawasan.

Susah juga bila anak kita, siang tidur malam berjaga. Kalau tidur pun tak lama, cepat pula terjaga. Kat sekolah tidur, kat rumah aktif menggila. Apabila seorang anak tak tidur, satu keluarga akan rasa tempiasnya. Mula2 bolehlah bersabar tapi kalau berlarutan ia akan menjadi stress kepada ibu bapa. Kurang rehat, kurang tidur akan menganggu aktiviti seharian ibu bapa.

Mengantuk, not perform well, kadang2 berdengkur di tempat kerja dan pernah juga saya pitam di depan rakan. Jika anak anda hanya tidak tidur mungkin masih ok, tapi bila anda terbangun dari terlelap dan melihat barang bersepah, bilik berterabur, telefon musnah…

Ohh.. ya ampun.. Nak marah dia tak faham apa2. Jadi apa yang kita boleh buat. Ia perlu tindakan bersepadu. Bermula dari ibu bapa, anak, keluarga dan masyarakat.

#1 Kawal emosi anda
Anak istimewa ada keistimewaan menyerap emosi. Semakin anda tertekan semakin banyak energi negatif akan keluar. Anda akan melihat anak anda makin tantrum dan susah untuk tidur.

#2 Kenal pasti pola tidur
Anda perlu tahu bila anak anda tidur, berapa lama, jadi itulah kesempatan untuk anda sama-sama tidur walaupun selalunya 4-5jam sahaja sebelum anak anda bangun semula malah kadang2 lagi singkat dari itu. Dia bangun dengan keadaan serba aktif sedangkan anda masih mamai. Dapatkan rehat secukupnya​ ya​, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi. Ada juga boleh menyebabkan depression. Mengapa anda diuji sebegitu. Anda lelah. Exhausted. Body weakness. Sila berbincang dengan pasangan. Jika pasangan anda terlalu letih, beri peluang untuk tidur sebentar sebelum anda tidur kemudian. Jika anda perlu tidur siang sebentar sila lakukan sebelum anda berperang pada waktu malam.

Dapatkan rehat secukupnya​ ya​, sila bergilir-gilir. Jaga diri anda dahulu. Jika anda tidak cukup tidur kemungkinan untuk stress tinggi.

#3 Pastikan persekitaran selesa
Kadang2 demand anak2 ni tinggi. Nak sejuk, tak nak panas. Nak bersih walaupun dia suka sepah. Nak perut kenyang, pampers kering macam2. Jadi kenalpasti suasana yang disukainya. Kadang2 nak tidur berteman jadi ibu kena tinggalkan semua kerja rumah yang bertimbun semata2 anak tak boleh tidur kalau tak bermain dengan kaki ibu.

#4 Aktif semasa siang
Tak dinafikan anak istimewa ini ada yang mempunyai tenaga yang cukup banyak. Lakukan aktiviti yang boleh mengeluarkan peluh dan mengalirkan energi yang berlebihan supaya anak anda penat di siang hari Dan tidur pada malamnya.

#5 Kawal pemakanan pencetus energi
Jangan beri makanan/minuman manis dan bergula pada anak anda. Jangan terlalu kesian anak anda tak makan gula-gula, coklat, biskut, kek, Milo dan sebagainya tapi lebih kesiankan diri anda yang tak boleh tidur malam.

#6 No gajet
Hadkan penggunaan gajet walaupun video favourite anak anda adalah zikir dan doa. Walaupun mereka istimewa tp mereka celik IT, pandai buka YouTube, dan baling telefon bila internet slow. Jangan biar ketagihan. Lagi2 main game sampai lupa tidur malam. Rampas handphone dan bertegas supaya tiada bunyi bising yang menganggu anda sekeluarga untuk tidur malam.

#7 Berceritalah dan dapatkan bantuan.
Jika anda tidak mampu berjaga malam beritahu pasangan, keluarga Dan rakan rapat untuk dapatkan bantuan Dan sokongan. Kadang2 pelukan itu lebih bermakna dari kata2. Jika anda perlukan orang lain untuk membersihkan rumah contohnya, silakan. Yang penting jaga diri anda dahulu.

#8 Supplemen
Berjaga malam memang meletihkan. Berbincang dengan doktor tentang kondisi kesihatan anda dan adakah anda perlu makanan tambahan. Makan sebaiknya dan jaga kesihatan.

#9 Ruqyah
Sering bacakan ayat2 suci Al -quran untuk menenangkan jiwa anak2 istimewa ini. Jangan biarkan jiwa anak2 ini kosong takut2 unsur negatif senang menyerap ke jiwa mereka. Amalkan maathurat, ruqyah sharriyah, ruqyah anak istimewa terbitan Akademi Al-faqeh, terapi wuduq, terapi ais dan berjumpa ustaz-ustaz yang dipercayai.

#10 Istigfar dan solat malam
Ingat semua ujian ini datangnya dari Allah. Jika semua iktiar kita tidak berhasil tapi yakinlah Allah tidak pernah meninggalkan kita. Mungkin ini caranya Allah mahu mendekatkan kita kepadanya. Banyakkan istigfar dan ambil kesempatan waktu yang terjaga itu untuk solat malam dan membaca AlQuran. Pasti jiwa kita akan menjadi lebih tenang. Kita tenang, anak pun tenang, Insyaallah.

Sumber: Puan Noriza Hashim

Jangan lupa ikuti Pa&Ma pada 14 Ogos 2018 yang membincangkan tajuk “OKU Masih Ada Harapan jam 12 tengah hari dan ulangannya jam 9 malam di Astro Prima & Astro Maya HD.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Bila anak buat perangai, elakkan daripada tengking mereka supaya si kecil tak bersikap lebih agresif. Walaupun sedaya upaya anda cuba mengawal ‘pitching’ suara daripada tinggi tapi kadangkala bila berhadapan dengan situasi kerenah anak-anak, ia terlepas juga.

Tipulah kalau ada yang tak pernah langsung menjerit pada anak-anak sebab sebagai manusia biasa kita tak boleh lari daripada melakukan kesilapan tersebut. Jom kita semak kenapa menjerit perlu juga dilakukan oleh ibu bapa dan macam mana tabiat menjerit pada anak boleh kita kawal atau kurangkan dalam kehidupan seharian.

Bukan tak boleh jerit pada anak langsung

Menjerit kadangkala membantu dan adakalanya perlu. Ia seperti penggera kebakaran yang hanya boleh digunakan dengan betul pada masa yang tepat sebagai satu amaran bahaya!

Menjerit adalah satu bentuk amaran yang berkesan untuk mengingatkan anak anda tentang situasi yang mungkin berbahaya.

Jadi, sepatutnya menjerit pada anak hanya digunakan sebagai salah satu kaedah memberi amaran pada anak, dan bukan sebahagian daripada hukuman atau cara anda menangani ‘kenakalan’ anak.

Kajian mendapati ada beberapa kesan yang diperolehi oleh anak apabila ibu bapa asyik menjerit sahaja pada mereka.

Jika anda cuba untuk menghentikan si kecil daripada melakukan sesuatu tingkah laku negatif atau berhenti buat perangai, tengkingan dan jeritan bukanlah cara terbaik. Sebaliknya jika anda bertindak balas lebih tenang ia membantu memberi keyakinan dan sayang dalam diri anak anda.

Hakikatnya, menengking anak hanya akan membuatkan otak anak masuk ke fight, flightor freeze mode iaitu anak menjadi semakin rasa ingin bergaduh atau agresif. Memekik pada anak hanya akan menyebabkan mereka membalas sikap agresif anda itu dengan tindakan lebih agresif seperti kemungkinan memukul anda. Perasan tak ia biasa dilakukan oleh si kecil bila kita tengking mereka.

Ia juga mungkin menyebabkan anak anda lari daripada anda atau hanya memandang anda penuh ketakutan. Untuk jangka masa panjang, kajian menunjukkan bahawa perbuatan mejerit pada anak hanya akan membuatkan si kecil jadi lebih agresif secara fizikal dan verbal.

Pada tanggapan kita, dengan menengking anak ia boleh membuatkan mereka insaf dan belajar untuk lebih bekerjasama tanpa kita perlu memekik pada mereka lagi di masa akan datang. Namun sebenarnya, cara itu mengajar mereka yang ibu atau ayah ni tidak serius sehingga kita mula memekik. Dengan kata lain, anak jadi tak hormat dengan arahan kita.

Memekik bukan bentuk komunikasi yang efektif

Kadangkala kita menjerit dalam keadaan di bawah sedar dan beranggapan jika bercakap dalam nada suara yang kuat (atau menjerit) anak-anak akan lebih faham apa yang kita cakap. Sebenarnya ia bukan seperti yang kita fikirkan.

Anda mungkin boleh membuatkan anak rasa terkesan, tetapi jika anda menjerit, ia tidak akan meresap dengan berkesan seperti kaedah-kaedah lebih tenang yang digunakan untuk menyampaikan sesuatu (melainkan untuk situasi bahaya, anda memang kena menjerit).

“Menjerti tidak dapat menyampaikan mesej kepada anak-anak, tak kira kecil atau besar kerana mereka sibuk mempertahankan diri sendiri daripada menerima atau bahaya sebenar dan betul-betul hilang tumpuan pada poin yang disampaikan,” menurut pakar psikologi klinikal Dr. Deema Sihweil.

Menjerit rosakkan kepercayaan

Ini memang ada betulnya. Untuk mendapat kepercayaan anak kita mestilah tunjukkan contoh dan tauladan. Bila asyik menjerit marahkan mereka sahaja, dari mana mereka boleh belajar tentang akhlak yang betul.

Bertindak balas pada situasi dengan empati daripada perspektif anak, berbanding bertindak balas pada perbuatan atau masalah yang dibuat oleh anak. Anda akan nampak betapa seronoknya anak sebelum mereka masuk tidur dan bukannya menangis atau mengamuk seterusnya menjadikan situasi lebih tegang.

Kita bukanlah sempurna, tapi cuba untuk jadi yang terbaik

Ia bukan perkara mudah untuk terus kekal sabar dan bertenang bila si kecil mengejutkan anda jam 3 pagi semata-mata hendak tengok TV! Ia juga bukan kerja mudah untuk elakkan diri daripada tidak menjerit bila si kecil sibuk menuang air pada mainan masak-masaknya sampai banjir lantai rumah.

Tetapi kekal bertenang ketika berhadapan dengan situasi anak-anak buat perangai sangat berbaloi pada jangka masa panjang kerana anda telah membesarkan seorang anak yang percaya, bukan takut pada anda dan sayang bukan cari gaduh dengan anda.

Sekiranya anda dibesarkan oleh ibu bapa yang guna kaedah menjerit, jangan biarkan tradisi tersebut berterusan. Berubah ke cara lebih baik tak salah. Jadilah ibu ayah yang penuh dengan sifat sabar dan kasih sayang, kerana itu yang anak-anak nak lihat. Jika tersilap, perbaiki diri dan move on!

Sumber: familyshare.com

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!

Semua ibu bapa pastinya ingin tahu rahsia cara menggalakkan anak minat membaca. Ini kerana kebolehan membaca dan menulis sangat diperlukan oleh anak-anak.

Ini kerana ia merupakan pintu utama untuk anak-anak terus mengembangkan daya imaginasinya, berkomunikasi,  dan seterusnya mengembangkan kemahiran membaca  bagi memperolehi pelbagai maklumat baru.

Pengalaman awal anak-anak seperti dibacakan buku cerita kepadanya, banyak bercakap dengannya, melakar, menconteng dan sebagainya sangat membantu anak-anak mengembangkan kemahiran kepada minat membaca.

Bagi tujuan menggalakkan anak-anak supaya suka membaca, berikut di cadangkan 7 tip mudah yang boleh digunapakai oleh ibu bapa atau guru.

Tip 1

Sediakan pelbagai bahan bacaan yang sesuai dengan mengikut peingkat umurnya. Anak-anak akan terangsang untuk melihat dan suka kepada buku dan akan mula suka untuk membaca buku.

Tip 2

Jadikan membaca aktiviti yang menyeronokkan. Membacalah bersama anak-anak dalam suasana yang santai dan ceria. Membaca boleh dalam keaadaan berbaring atau duduk bersila atau di mana sahaja yang selesa.

Tip 3

Bagi memulakan aktiviti membaca, biar anak-anak yang memilih buku yang mahu dibacakan untuknnya atau buku yang dia mahu membaca. Bahan bacaaan boleh terdiri dari bahan fiksyen, komik, majalah dan sebagainya. Bahan bacaan yang berbeza akan mengayakan lagi perbendaharaan kata anak-anak.

Tip 4

Semasa membaca buku pada anak-anak, gunakan nada suara, watak dan situasi yang berbeza. Penceritaan sebegini  membuatkan anak-anak teruja apabila mendengarkan kisah dalam buku cerita berkenaan.

Tip 5

Selang-selikan aktiviti melukis atau menulis semasa membaca dengan anak-anak supaya kanak kanak tidak merasa bosan.

Tip 6

Berhenti bila anak-anak mula menunjukkan rasa jemu untuk meneruskan bacaan. Ini kerana anak-anak pra sekolah mudah berada bosan. Rehat sebentar dengan nyanyian atau aktiviti ‘fun’. Kemudian sambung kembali bacaan tersebut.

Tip 7

Jadikan aktiviti membaca sebagai sebahagian dari aktiviti rutin seluruh ahli keluarga dan jadikan bed time story atau kunjungan ke perpustakaan sebagai reading ritual ahli keluarga.

Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download sekarang!