Antara masalah yang selalu difikirkan oleh ibu ayah adalah menjadikan waktu tidur si kecil lebih senang supaya ibu tak stres dan anak pun tidur lena.
Bila ada anak kecil tugas menidurkan mereka bukan satu perkara yang mudah sebenarnya. Trend sekarang pula memang anak-anak kecil termasuk yang bayi akan tidur lewat malam.Jangan main-main hal tidur ya! Tidur memainkan peranan penting bagi perkembangan otak anak.
Kajian juga menunjukkan bahawa kurang tidur menyebabkan prestasi kognitif yang rendah, termasuk memori, refleks dan daya tumpuan yang lemah.
Janganlah ibu bapa anggap anak boleh tidur sendiri begitu sahaja. Sebenarnya salah satu kunci utama hendak pastikan anak kecil tidur awal iaitu disiplin. Kenapa disiplin? Anak yang memang diajar rutin dan disiplin tidur awal akan patuh kepada peraturan tersebut.
Sebenarnya memang karektor anak kecil akan mudah ikut peraturan kalau ibu bapa bertegas dengan perkara tersebut. Membiarkan anak tanpa rutin, disiplin dan peraturan dan memberikan mereka kebebasan membuat apa sahaja mengikut kemahuan hanya akan menjadikan anak sukar dikawal.
Cakap memang mudah tapi untuk melaksanakannya sangatlah sukar. Hanya ibu bapa yang melaluinya sahaja tahu betapa mencabarnya mendidik anak kecil tidur awal. Namun ia bukan hal yang mustahil apabila ibu bapa sedia berkorban masa dan keseronokan mereka sendiri demi memastikan anak tidur awal.
Tentu anda pernah lihat wajah ceria dan bahagia anak bila dia bangun tidur. Itu tandanya dia cukup tidur! Cuba bandingkan pula keadaan anak anda bila dia tak cukup tidur. Bukan anak sahaja yang buat hal tapi anda berdua pun mulalah nak naik angin.
Jadi berusahalah disiplinkan anak untuk tidur awal supaya mereka sentiasa cukup tidur. Mungkin anda boleh cuba tip mudah ini. Mana tahu menjadi. Bolehlah share pula dengan ibu-ibu lain.
1. Tutup lampu dan gajet di rumah
Bergantung pada usia anak anda untuk mengaplikasikan tip ini. Bagi yang ada anak bawah usia 6 tahun, seawal pukul 8.30 malam dah boleh mula bagi ‘hint’ kepada mereka sudah tiba masa untuk tidur dan berehat. Antara yang boleh dibuat, tutup lampu di rumah kecuali hanya satu lampu sahaja yang dibuka. Tutup semua gajet (termasuk handphone atau laptop papa & mama ya), tak lupa juga TV di rumah.
Ibu bapa kena berkorban untuk berhenti menonton TV atau melakukan sebarang tugas yang melibatkan penggunaan gajet. Semuanya demi kebaikan anak anda. Kalau tak biasa buat kaedah ini, jangan terkejut jika anak anda akan mengamuk bila pertama kali membuatnya. Tapi anda perlu kentalkan hati dan tegas melakukan disiplin ini. Kejayaan memerlukan kesabaran!
2. Kurangkan anak tidur waktu siang
Kadangkala ada anak yang jenis tidur siang terlalu lama. Kalau boleh elakkan kerana ia akan membuatkan mereka tak mengantuk di waktu malam dan masih bertenaga untuk bermain.
Elakkan sama sekali anak tertidur pada lewat petang kerana ia hanya akan membuatkan mereka mengamuk jika tersedar di awal malam dan seterusnya susah nak tidur semula.
Tidur waktu siang yang diperlukan oleh kanak-kanak usia 1-3 tahun iaitu antara satu hingga dua jam sehari sementara kanak-kanak usia 4-6 tahun pula 30 minit hingga sejam sehari.
3. Bersihkan badan sebelum tidur
Kanak-kanak memang aktif bermain sampaikan mereka kerap berpeluh. Jadi, sebelum anda mengajak anak tidur bersihkan badan mereka terlebih dahulu. Kalau ajak tidur dalam keadaan baju dan muka berpeluh memang mereka tak nak tidurlah jawabnya. Tak perlu mandikan mereka macam waktu pagi.
Cukup sekadar menyiramkan segayung air supaya anak merasa lebih segar. Jangan risau dengan mitos tak boleh mandikan anak waktu malam. Tiada bukti saintifik yang menyatakan amalan mandi pada waktu malam boleh menyebabkan masalah paru-paru. Jadi, tiada masalah untuk memandikan anak pada waktu malam walaupun hanya menggunakan air paip biasa.
4. Tukar baju yang bersih
Kita yang tua pun rasa tak ‘best’ nak tidur kalau baju kotor dan berbau. Inikah pula anak kecil yang aktif. Selepas mandikan anak, tukarkan baju mereka. Secara psikologi bila sudah tukar baju tidur yang bersih, anak tahu sudah tiba masa untuk mereka masuk tidur.
5. Urut badan perlahan-lahan
Siapa tak suka kena urut dan belai badan sebelum tidur. Si kecil pun tak terkecuali. Kalau selalu sangat meragam dan mengamuk bila suruh tidur, cubalah buat tip ini. Lepas dah bersihkan badan mereka, anda suruh anak berbaring dan sapukan minyak bayi di seluruh badan si kecil.
Kemudian urut-urut mereka sambil cakap yang elok-elok tentang diri mereka. Pujilah anak, cakap “hari ni Aina baiklah. Good girl sangat. Mama sayang Aina kalau selalu macam ni.” Sambil urut dan belai badan anak, berilah ciuman penuh kasih sayang. Mesti anak akan tersenyum dan dengar cakap anda.
6. Bercerita/berzikir/menyanyi
Terpulanglah mana satu yang anda hendak buat dengan anak sebelum mereka lelapkan mata. Tapi sebelum anda bercerita atau berzikir atau menyanyi, jangan lupa tutup lampu bilik. Percayalah, tak sampai 10 minit anak anda akan terlena tidur.
Lakukan tip berikut secara konsisten tanpa jemu sehinggalah anak biasa dengan rutin tidur awal mereka. Jangan berharap proses ini boleh berjaya selepas hanya sekali dua cubaan. Apa yang penting anda berdua perlu bersabar dan jangan putus asa.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Patutlah Maryam Cool Je. Dalam Kandungan Lagi Mawar Dah Rangsang Dengan Memanggilnya ‘Good Girl’
Tengok keletah comel Maryam pasti ramai yang geram. Mana tidaknya dia sentiasa cool bila jumpa dengan orang dan tak banyak kerenah.
Mawar akui ramai yang bertanyakan macam mana dia ajar Maryam supaya sentiasa relax dan mudah diurus.
“Tiada apa-apa rahsia pun cuma sejak dalam kandungan lagi Mawar dah rangsang Maryam dengan selalu bercakap dengannya seolah-olah dia ada di depan mata.
“Kita bercakap hari-hari dengannya dan baby pun dah kenal suara ibu. Cakap je yang baik-baik dan hasilnya memang sangat berkesan. Saya tengok Maryam sejak mula-mula dia keluar hinggalah sekarang memang sangat mudah diurus,” katanya di ruangan ig storynya.
Lagi satu rahsia yang Mawar buat pada anaknya adalah sentiasa panggil Maryam ‘Good Girl’. Ia ibarat doa dari mulut seorang ibu.
Sebab tu kalau Mawar balik kampung atau pergi mana-mana sekalipun tanpa Fizo, tiada masalah nak bawa Maryam berseorangan.
Jadi mana-mana ibu pun boleh buat cara macam ni. Tak kisahlah nak panggil good girl atau good boy ke, anak soleh atau apa saja gelaran yang baik untuk anak.
Didikan awal sebenarnya penting untuk membentuk keperibadian anak sejak dari kecil kerana ia adalah harta yang sangat bernilai buat semua yang bergelar ibu bapa.
Sumber: Mawar Karim
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Selain Senyum Dan Menangis, Ini Yang Bayi Anda Sedang Belajar Ketika 6 Bulan Pertama
Pada enam bulan pertama kehidupan bayi, mereka sudah belajar banyak perkara dari keadaan sekeliling. Bermula daripada kerdipan mata, senyuman pertama, sehingga kemampuan meniarap dan bergolek, bayi anda berkembang menjadi personaliti yang baharu.
Tanpa anda sedari, masa begitu pantas berlalu sehinggakan bayi yang kecil dan hanya tidur sahaja dulu sudah semakin pandai memberikan tindak balas dengan apa yang ditunjukkan. Mari semak kembali kemahiran yang telah diteroka oleh bayi anda pada enam bulan pertama kehidupannya.
1. Mempelajari satu sama lain
Bayi baharu lahir tidak dapat memfokus objek melebihi 25 cm. Oleh itu dekatkan muka kepadanya apabila anda bercakap dan buat mimik muka dan senyuman. Hubungan mata ini membantu bayi belajar menunjukkan erti membina perhubungan kasih sayang dengan ahli keluarga yang rapat.
2. Belajar anggota badan
Beri bayi peluang mengetahui apa yang dapat dilakukan dengan kaki, tangan serta badannya. Dengan meniarap, dia menolak dirinya menggunakan tangan dan menendang keluar kakinya ke belakang. Bayi juga mungkin mengimbangi badannya di atas perut. Mengurutnya dengan lembut menggunakan minyak bayi akan mengajarnya tentang badan.
3. Mengenal objek dan bunyi
Sekiranya anda menunjukkan benda berwarna yang mengeluarkan bunyi, bayi akan menunjukkan minat dengan cara membesarkan matanya, menendangkan kaki dan tangan serta cuba mencapai objek tersebut. Dia juga akan cuba memegang objek yang ringan jika anda meletakkannya di dalam tangannya.
4. Bergolek
Ada bayi yang sudah boleh belajar bergolek pada masa ini. Pada awalnya dia bergolek dari hadapan ke belakang, kemudian dari belakang ke hadapan. Akhirnya dia akan cuba menggerakkan badannya. Jangan biarkan bayi anda bersendirian di atas katil kerana dia berisiko untuk jatuh.
Teruskan menyokong dan merangsang bayi anda supaya dia membesar sebagai anak yang sihat dan cerdas!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Hati-Hati Kalau Bayi Suka Masukkan Benda Dalam Mulut. Doktor Beritahu Kesan Bahaya Kalau Tertelan Duit Syiling!
Kalau bayi anda sudah pandai masukkan benda dalam mulut, hati-hati risikonya tertelan duit syiling! Semua ibu ayah kena ambil serius pesanan doktor tentang kesan bahaya jika bayi tertelan duit syiling atau objek kecil.
Lumrah ibu ayah yang ada anak kecil memang kena sentiasa memantau pergerakan si kecil apatah lagi kalau mereka sudah pandai merangkak dan ‘explore’ apa sahaja objek yang ditemui.
Pesanan dari Dr Zurairah Shahidan, Pakar Bius & Rawatan Rapi yang berpengalaman mengendalikan pelbagai kes anak kecil tertelan objek patut dijadikan pengajaran paling berguna oleh ibu bapa.
Cuba teka berapa kupang(puluh sen) ni??!!
Haaa..
Pesanan buat semua ibu, ayah, atok, nenek, abang, kakak dan penjaga anak kecil sekalian untuk mengawasi anak-anak anda dan tidak membiarkan perkara-perkara yang “boleh dikutip dan disuap” oleh si kecil anda ke dalam mulutnya.
Terutama bagi bayi yang baru mendapat ‘skill’ baru iaitu menyuap ke dalam mulut (mouthing), tambah lagi jika dia boleh mengesot,merangkak atau bertatih. Apa-apa yang boleh digenggam oleh tangan akan di bawa ngap ke dalam mulut.
Duit syiling (atau apa-apa) di perbuat daripada logam boleh bertindak balas dengan asid dalam perut dan enzim pencernaan di dalam usus. Silap-silap perut boleh berlubang di hakis logam
Tak pun, syiling boleh menyumbat usus anak yang masih kecil lalu usus boleh kembung dan anak sakit perut dan tak boleh nak kentut mahu pun berak (intestinal obstruction) sehingga terpaksa menjalani pembedahan (Laparotomy).
Itu belum campur kesan toksik daripada tindakbalas logam itu ke atas badan bayi.
Itu pun jika duit syiling di telan.
Jika ia tersedut masuk ke dalam paru-paru?
Ia juga boleh menghakis tisu saluran pernafasan
Atau menyumbat saluran pernafasan (airway obstruction) !!
Nafas anak anda akan berbunyi pelik (stridor) dan laju atau lebih teruk si kecil anda terus membiru kerana tiada bekalan oksigen dapat disedutnya. Keadaan ini boleh membawa maut.
Banyak juga lagi objek lain yang boleh di telan oleh si kecil tanpa pengetahuan anda.
Berhati-hatilah.
Anak kecil kadang-kadang belum reti nak bercerita kepada kita..
Lebih baik kita mencegah sebelum terlambat.
Peringatan mesra daripada:
Dr Zurairah Shahidan
Pakar Bius & Rawatan Rapi
Edisi Mari Memancing Duit Syiling
Sumber: Medical Mythbusters Malaysia
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
