Pening fikir kos sara hidup buatkan ibu bapa boleh jadi stres. Tapi sebenarnya ada anak ramai memang meriahkan rumah tangga, walau banyak perangai tetapi telatah mereka menghiburkan hati. Tapi mesti ingat perbelanjaan juga ‘meriah’, sesuai dengan jumlah anak yang berderet. Khas untuk ibu-ibu yang mempunyai ramai anak, kami kongsikan tip jimat. Cukup praktikal dan mengelakkan pembaziran.

1. Baju warna unisex

Bagi yang memang merancang untuk mempunyai anak ramai, beli baju harian berwarna universal yang boleh dipakai oleh lelaki dan perempuan. Misalnya warna putih, biru dan kuning. Biasanya anak-anak hanya pakai baju sekejap sahaja terutama di peringkat bayi kerana mereka cepat membesar. Simpan pakaian ini dengan elok agar bentuk dan warnanya kekal cantik. Pakaian ini boleh diwariskan kepada anak-anak yang bakal dilahirkan kelak.

2. Beli barang secara pukal

Beli barang dapur secara pukal kerana harganya lebih murah. Selain itu, kita juga dapat menjimatkan masa, wang dan tenaga. Pilih pasar raya yang menawarkan jualan barang secara borong.

3. Mahal sikit tapi berbaloi

Anak yang ramai menuntut ibu bapa berfikiran kreatif dan bijak merancang. Beli barang yang berkualiti tinggi kerana ianya tahan lama. Walaupun harganya mahal sedikit tetapi berbaloi apabila barang ini dapat digunakan secara terus menerus dari anak sulung hingga anak bongsu. Contohnya tab mandi, katil, kereta sorong dan meja kanak-kanak.

4. Masak pilihan terbaik

Anak-anak yang membesar memang kerap makan. Justeru sebaiknya ibu memasak menu yang digemari anak-anak. Cara ini lebih jimat, air tangan ibu juga dapat mengeratkan hubungan kekeluargaan. Tidak perlu memasak makanan yang sukar, resipi ringkas sudah memadai. Yang penting menu yang disediakan berkhasiat.

5. Bungkus makan di rumah

Ada kalanya memang ibu tidak sempat memasak terutama wanita bekerjaya. Mereka tiada pilihan selain membeli makanan di restoran. Nasihat kami, bungkus makanan dan nikmatinya bersama anak-anak dan suami di rumah. Jika beli lauk pauk, masak nasi di rumah. Ia sangat menjimatkan berbanding kita makan di restoran. Kita boleh sediakan air sendiri di rumah. Suasana di rumah juga lebih selesa kerana mudah untuk mengawal anak-anak.

6. Menyusu badan sepenuhnya

Apabila mengetahui diri hamil, ibu perlu set minda untuk menyusu badan sepenuhnya anak sehingga usia mereka dua tahun. Ketika hamil makan makanan yang berkhasiat, insya-Allah susu akan banyak. Buat stok susu ketika di dalam pantang, semakin kerap ibu pam susu semakin banyak susu yang dihasilkan. Susu ibu mempunyai semua nutrien yang diperlukan anak, ia juga menguatkan imunisasi badan mereka. Bayangkan berapa banyak wang yang anda jimat berbanding memberi anak minum susu formula. Paling seronok, ibu yang menyusu badan sepenuhnya, rahim akan cepat kecut dan badan kembali langsing.

7. Ajar anak tidak pakai pampers

Kos pampers atau lampin pakai buang memang tinggi. Justeru, didik anak agar berdikari ke tandas untuk membuang air kecil dan air besar. Ajar mereka agar tidak memakai pampers. Lebih awal anda ajar, lebih jimat wang anda.

Sumber: ragamanak.com

Biasanya isteri dan ibu selalu merungut kenapa pasangan dan anak kita susah nak dengar cakap. Asyik kena ulang je benda yang sama baru mereka dengar. Sampai satu tahap ibu pun jadi rasa nak marah.

Ok perkongsian dari Penulis Keibubapaan, Puan Wawa Shauqi ini boleh anda aplikasikan dalam rutin harian. Mana tau tip ini boleh menenangkan hati kita.

Wajib baca ni kalau kita nak anak-anak kita dan pasangan kita mudah buat apa yang kita cakap. Ini bukan nak bagi resepi nasi kangkang ke apa.

Tak payah semua tu kalau kita faham sains di sebaliknya. Bila kita faham ni, insya Allah anak lebih cepat buat apa yang kita suruh. Tak perlu menempik pun.

Semua orang tau bahawa deria manusia ada 5. Deria pendengaran, deria penglihatan, deria rasa, deria bau dan deria sentuh. Deria-deria ni akan proses maklumat di sekitar kita. Termasuklah maklumat berbentuk arahan.

Menariknya, 75% maklumat diproses oleh deria penglihatan. 13% diproses oleh pendengaran. 6% dari sentuhan dan 3% masing-masing dari deria rasa dan deria bau.

Ini kerana, menurut Dr Rizal Abu Bakar, 70% reseptor deria ada pada mata. Jadi, mata memproses maklumat 60,000 lebih laju dari deria lain.

Bermakna, kita kena gunakan betul-betul kelebihan deria penglihatan ni. Supaya bila kita suruh, anak dan pasangan boleh buat tanpa bertangguh.

Tapi macam mana? Kebanyakan suruhan kita berbentuk arahan. Berbentuk teks. Banyak masuk kat deria pendengaran je. Posible ke nak bagi arahan dalam bentuk visual?

Ok, cuba tip-tip ni :

1) Pertama, pandang mata ketika bercakap.

Dengan memandang mata, tumpuan anak/ pasangan hanya pada kita. Jadi kita boleh sampaikan maklumat tanpa gangguan.

Kedua, bercakap dengan perlahan. Cuba pendek-pendekkan ayat suapaya tak lebih dari 10 perkataan dalam satu ayat.

Ketiga, sentuh anak. Sama ada gosok bahu, belai bekang badan, belai rambut atau pegang tangan. Sentuhan boleh mengeluarkan hormon oksitoksin. Ingat, correction lebih mudah bila ada connection.

2) Beri arahan yang jelas

Satu lagi cara kita nak pastikan otak kita memang ‘visually wired’. Bila orang kata “jangan bayangkan gajah merah”, otomatik otak kita akan create imej gajah merah tu.

Begitu juga dengan otak anak. Bila kita sebut “Jangan melompat”, otak mereka lebih pantas memproses perkataan ‘melompat’ tu. Jadi mereka akan terus melompat.

Beri arahan yang jelas seperti “Abang jom duduk kat sini. Kita tarik nafas sama-sama”.
Berbanding “Kenapa kicap ni tak simpan lagi” sebut dengan jelas “Ambil kicap atas meja dan masukkan dalam peti.”

3) Tunjukkan cara

Kadangkala, anak bukan tak nak ikut cakap kita. Tapi mereka tak tau macam mana nak buat. Jadi, tunjukkan cara untuk buat dulu.

4) Guna kaedah story telling

“Safa ingat tak hari Sabtu lepas Safa tolong mama memasak? Safa potong sayur dan basuhkan. Jom kita memasak macam tu.”
Kaedah ni, kita kena sediakan visual melalui cerita dalam otak anak tu. Baru dia boleh bayangkan dan buat.

5) Social Story

Kaedah ini diguna dikalangan anak-anak istimewa seperti autism. Ia membantu anak-anak memahami situasi tertentu dan bagaimana menghadapinya. Ia juga sangat berkesan untuk membantu anak-anak konsisten dengan rutin.

6) Kaedah imaginasi

Dunia kanak-kanak penuh bahagia dan kaya imaginasi. Jadi guna betul-betul imaginasi mereka bila menyuruh.

Contohnya, bila nak suruh anak kemas mainan:

“Wahh,,banyaknya ikan. Mari kita tangkap masuk dalam bakul”
Kalau nak menyuruh anak susun bantal pula, anggapkan bantal seperti kubu.
“Alamak, kubu kita dah runtuh. Ayuh kita bina balik.”

Fakta ni juga mengukuhkan teori bahawa “Kanak-kanak tak buat apa yangbkita suruh. Tapi buat apa yang kita buat.”

Always send good vibes bila menyuruh, supaya orang tak rasa intimidate dengan arahan kita. Kadang-kadang, tambah perkataan “jom” dalam ayat suruhan pun, boleh memberi impak yang besar tau.

Tolong kongsi kat sahabat-sahabat kita. Mudah-mudahan kurang sikit pening mereka nak handle anak-anak.

Kredit: Wawa Shauqi (Parenting Writer)

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Penjagaan oral dan gigi anak-anak memang sepatutnya dimulakan sejak si kecil anda mula tumbuh gigi. Tapi kadang sebagai ibu yang mungkin tak ada pengalaman atau baru punya seorang anak pasti kurang jelas tentang pemilihan ubat gigi yang baik buat anak-anak.

Dalam perkongsian yang dibuat oleh Doktor Azila Mohd Kasim menerusi akaun Facebook miliknya ada memberikan panduan untuk ibu-ibu memilih ubat gigi yang betul buat si kecil tersayang.

TIPS PEMILIHAN UBAT GIGI KANAK-KANAK.

Gigi berlubang juga dikenali sebagai karies atau kaviti. Ia adalah kerosakkan gigi disebabkan oleh asid dan menjadi bacteria.

Kaviti mungkin berbeza warna daripada kuning kepada hitam. simptom ini termasuk sakit dan kesukaran untuk makan.

Komplikasi termasuk keradangan pada tisu di sekitar gigi, kehilangan gigi dan infeksi atau bernanah.

Lesi karies boleh jadi aktif @ terhenti (arrested). Lesi karies aktif menunjukkan bukti perubahan yang progresif manakala (arrested) tidak. Cara hendak mengetahui lesi aktif atau tidak adalah dengan cara memerhati pada perubahan.

***********************

Memberus gigi adalah antara amalan penjagaan mulut yang sebaiknya dilakukan untuk kebersihan diri.

Memberus gigi menggunakan ubat gigi berfluorida setiap hari boleh mencegah gigi daripada berlubang.

Penggunaan ubat gigi berfluorida merupakan salah satu cara untuk melindungi gigi dan mengurangkan kadar kerosakan gigi di serata dunia.

Kanak-kanak yang memberus gigi sekurang-kurangnya sekali sehari dengan ubat gigi yang mengandungi fluorida akan kurang mengalami kerosakan gigi.

**********************

Apa itu flourida dan ubat gigi?

Penambahan bentuk-bentuk fluorida topikal dapat mengurangkan kerosakan gigi dalam kalangan kanak-kanak dan remaja lebih daripada ubat gigi sahaja, tetapi manfaat tambahannya adalah tidak besar.

Kerosakan gigi (karies gigi) adalah menyakitkan, mahal untuk dirawat dan dapat memusnahkan gigi dengan serius.

Fluorida adalah satu mineral yang mencegah kerosakan gigi. Fluorida telah ditambah ke dalam bekalan air di banyak kawasan. Ia juga dapat diaplikasikan dalam bentuk ubat gigi, ubat kumur, gel dan varnis

*********************

Fluorida ialah mineral semula jadi yang boleh menguatkan lapisan luar gigi dan membantu mencegah kerosakan gigi.

Walau bagaimanapun, penggunaan fluorida yang berlebihan boleh menyebabkan (fluorosis enamel) iaitu kecacatan pada lapisan luar gigi.

Ubat gigi adalah pes atau gel pembersih gigi yang digunakan dengan berus gigi. Ia digunakan untuk membersihkan dan mengekalkan kecantikan dan kesihatan gigi.

Ia berfungsi membantu menghilangkan plak gigi dan sisa makanan yang melekat pada permukaan gigi, mengurangkan halitosis (masalah mulut berbau) serta mengandungi mineral aktif seperti fluorida dan natrium sulfat.

KANDUNGAN FLOURIDA DI DALAM UBAT GIGI ADALAH BERBEZA MENGIKUT KEPERLUAN.

• Bagi kanak-kanak, jumlah flourida yang diperlukan adalah 450ppm sehingga 600ppm.
• Manakala bagi orang dewasa adalah 1000ppm sehingga 1450ppm.

********************

Penggunaan Ubat Gigi Berfluorida Yang Betul

Memberus gigi dengan menggunakan ubat gigi berfluorida untuk kanak-kanak boleh memastikan gigi anak-anak anda menerima kebaikan fluorida iaitu menguatkan enamel gigi serta mencegah karies.

Kuantiti penggunaan ubat gigi berfluorida yang di cadangkan:

1. UNTUK KANAK-KANAK DI BAWAH 2 TAHUN :

Bagi kanak-kanak di bawah umur 2 tahun, ubat gigi mungkin tidak perlu digunakan

ATAU

hanya meletak satu lapisan yang sangat tipis pada permukaan berus gigi

ATAU

sebesar saiz sebutir beras

2. UNTUK KANAK-KANAK 3 – 6 TAHUN

Gunakan kuantiti kecil ubat gigi berfluorida kanak-kanak sebanyak 0.25 g ke 0.5 g

ATAU

sebesar kacang soya / kacang hijau

ATAU

sepanjang 5 mm pada permukaan berus gigi.

PERINGATAN : Kanak-kanak berumur 6 tahun ke bawah hendaklah di bantu semasa memberus gigi dan penggunaan ubat gigi berfluorida mestilah di kawal oleh ibu bapa atau penjaga.

Sebahagian ubat gigi mempunyai perisa yang pelbagai, seperti strawberi, pisang dan lemon.

Oleh itu, kadang-kala anak kita akan menelan sahaja ubat gigi dan tidak meludah keluar. Ajar anak anda untuk tidak menelan ubat gigi sebaliknya meludah sebaik sahaja selepas memberus gigi.

3. UNTUK KANAK-KANAK 6 TAHUN KE ATAS

Pada usia ini, kanak-kanak sudah dibenarkan untuk menggunakan ubat gigi dewasa (1000ppm flourida).

Kuantiti yang diperlukan adalah sedikit sahaja, iaitu sebesar kacang soya/kacang hijau atau separuh daripada kepala berus gigi khas untuk kanak-kanak.

Paling penting, jangan biarkan anak anda menelan ubat gigi. Ibu bapa boleh merujuk kepada doktor gigi tentang ubat gigi yang sesuai untuk anak anda.

Setiap kanak-kanak mungkin mempunyai keperluan yang berbeza, bergantung kepada tahap kerosakan gigi anak anda di dalam mulut.

******************************

Perkara yang BOLEH dan TIDAK BOLEH dalam penggunaan ubat gigi untuk kanak-kanak.

BOLEH :

1. Gunakan secalit sahaja ubat gigi kanak-kanak untuk yang kecil di bawah umur 2 tahun ( Ubat gigi kanak-kanak mengandungi fluorida sebanyak 600ppm atau kurang )
2. Berus dua kali sehari (pada waktu pagi dan malam sebelum tidur)
3. Penting memberus di waktu malam sebelum tidur

—————————-

TIDAK BOLEH :

1) Jangan mencadangkan ubat gigi yang mengandungi lebih fluorida dari 600ppm untuk kanak-kanak berumur 6 tahun ke bawah melainkan di nilai kadar kariesnya tinggi.

2) Jangan berkumur selepas memberus gigi (digalakkan berludah sahaja )

Untuk kanak-kanak yang di nilai kadar kariesnya tinggi, walaupun ia berumur enam tahun ke bawah, ia di nasihatkan menggunakan ubat gigi berfluorida mengandungi lebih daripada 1000ppm fluorida ataupun ubat gigi dewasa.

*************************

Kesan Pengambilan Fluorida Berlebihan :

Pengambilan fluorida berlebihan oleh kanak-kanak sering kali terjadi bila mereka menelan ubat gigi berfluorida semasa memberus gigi.

Sesetengah kanak-kanak suka dengan rasa ubat gigi yang berperisa. Ini menyebabkan mereka menelan ubat gigi tersebut.

Dalam keadaan lain, sesetengah kanak-kanak diberi fluorida tambahan secara berlebihan. Terdapat juga yang diberi fluorida tambahan sedangkan bekalan air paip sudah pun mengandungi fluorida yang mencukupi.

Pengambilan fluorida yang berlebihan semasa proses pembentukan gigi boleh menyebabkan kecacatan gigi. Kesannya, lapisan luar gigi (enamel) yang putih dan licin menjadi lubang-lubang kecil berwarna coklat / kekuningan /putih susu. Warna ini kelihatan jelas pada permukaan gigi hadapan. Keadaan ini dipanggil ‘FLUOROSIS’

Rujuk perkongsian saya pada link :

https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=2429278834058525&id=100009292952153

Gigi hadapan sangat penting untuk penampilan dan senyuman menarik. Sudah tentu kecacatan gigi tersebut boleh menjejaskan keterampilan diri.

Soalan Lazim : Perlu ke anak saya diberi “Sapuan Flourida” / “Topikal Flourida” ?

Jawapan :
Sorotan kajian mendapati kanak-kanak dan remaja yang menggunakan fluorida topikal sebagai tambahan kepada ubat gigi berfluorida akan menambah pengurangan kerosakan gigi berbanding kanak-kanak yang hanya menggunakan ubat gigi berfluorida.

Bagaimanapun, manfaat tambahan ini tidak besar, dan kajian-kajian tidak memberikan data berkenaan kesan sampingan.

Tambahan jawapan :

Bagi anak minum susu.
Minum susu untuk cukup kalsium. Kalau sudah besar, minum lah pakai cawan. Bukan suruh pergi menyusu botol semula haha.

Semua dah besar, fikirlah sendiri. Makanan lain yang berkhasiat pun kena juga amalkan.

Badan sihat gigi pun sihat.

Semoga bermanfaat.

Doktor Azila akan kongsi cerita tentang sapuan topikal Flourida di masa akan datang.

 Sumber: Azila Mohd Kasim