Selepas berhari raya ramai yang mula mengalami batuk-batuk berterusan. Baik anak-anak kecil kita begitu juga dengan kita orang dewasa. Apa kata cuba petua mudah ini yang menjadi amalan masyarakat Cina.
Tip perkongsian Windy Kho ini anda kena cuba. Pasti makin reda.
PENAWAR BATUK BERKAHAK MENGGUNAKAN 2 BAHAN SEMULAJADI.
Petua ni dapat dari pakcik yang baru balik dari Taiwan. Kebetulan anak saya dah berbulan batuk tak baik-baik. Pakcik ajar buat kukusan pear ni. Alhamdulillah berkesan. Semua golongan usia boleh makan.
Kamchau atau Licorice kayu manis.
Bahan:
1 biji buah pear
2 helai kamchau
Ape tu kamchau?
Ni haa kamchau (Licorice Kayu Manis)
Biasa dah kita dengar orang memburu malam Lailatulqadar bila akhir bulan Ramadan ini kan? Tetapi kali ini nak kena dengar juga cerita keindahan malam Lailatulqadar yang di kongsikan oleh Mama Irma Hasmie dan adik-adik Bintang Kecil ni.
Apa sebenarnya malam Lailatulqadar dan apa perlu kita buat untuk 10 malam terakhir? Kenalah saksikan sampai habis 1001 Malam Istimewa diserikan oleh KARIHOME.
Nak menang cash bernilai RM4000? Jom, hantarkan foto OOTD Sedondon Raya bersama anak anda di 👉🏼 SINI
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Ada anak nak masuk darjah satu tahun depan? Hah, dah boleh fikir tentang “persediaan” anak-anak untuk ke sekolah dah.
Bukan sekadar persediaan uniform, buku, beg & kasut sahaja tau. Tapi bersedia juga mental & fizikal dia.
5 kemahiran penting mental & fizikal anak kena ada untuk ke sekolah :
1 – Sosial
Ada anak menangis, tak nak sekolah gara-gara ada sosial anxiety. Sebut sekolah je dah boleh buat dia rasa resah & ketakutan.
Sosial anxiety ni kerap terjadi pada anak-anak yang kurang jumpa orang, pendiam, introvert dan jarang bersosial di luar rumah.
Kemahiran sosial bermula dari kecil. Perlu biasakan berbual dengan anak, bawa buat aktiviti luar, jumpa dengan orang dan ajar bersosial. Baru anak tak culture shock kat sekolah.
2 – Komunikasi
Penting penting penting! Acap kali dengar anak darjah satu yang sampai terberak dalam seluar kerana dia takut nak bagitahu kat cikgu dia nak berak. Aduhai.
Komunikasi ini wajib. Latih anak skil komunikasi penting seperti ;
– minta izin
– minta tolong
– bertanya soalan
– minta maaf
– ikut giliran
– ikut arahan mudah
– ikut peraturan
3 – Self control
Ini la yang membezakan budak tadika & budak sekolah rendah, iaitu self control. Diorang main-main juga, galak-galak juga tapi diorang tak over.
Berpada-pada dalam bermain dan mampu kawal diri sendiri. Bila loceng berbunyi je semua dah ready untuk belajar.
Self control ni juga banyak manfaat. Ia buat anak kita jadi lebih terkawal emosinya, fikirannya & paling penting adab dia.
4 – Fokus
Di tadika 80% main, 20% belajar, tetapi di sekolah boleh kata 80-90% belajar je. Super penting kemahiran fokus ni ketika belajar.
Risau sekarang ni silibus sekolah dah kategori “advance”. Jika anak tak boleh duduk diam, tak boleh fokus, lemah 3M dan sebagainya memang risiko tercicir tinggi.
5 – Self manage ( urus diri )
Wajib sangat latih anak urus diri sejak di tadika lagi, kurangkan micromanage anak-anak.
– biar dia pack beg sekolah sendiri
– biar dia pakai baju seluar sendiri
– biar dia buat kerja sekolah sendiri
– biar dia ingat jadual sendiri
– biar dia berani tanya soalan sendiri
– biar dia urus rutin dia sendiri
Berhenti jadi PA anak-anak. Tanpa sedar kemahiran berdikari & urus diri sendiri boleh jadi lemah.
Di sekolah nanti, tiada orang nak jadi PA anak, semua kena buat sendiri dah..Masih ada masa berbulan-bulan lagi ni, usah berlengah persiapkan anak-anak dari sekarang.
Misi mempersiapkan anak-anak untuk alam persekolahan sebenar!
Setiap orang ada kebaikan. Setiap orang juga ada keburukan. Tak ada siapa dalam dunia ni sempurna.
Kalau kita boleh terima ni, kenapa kita nak harap anak-anak kecil kita tu jadi sempurna? Langsung tak realistik, kan!
Macam mana yang realistik?
Kita cari kebaikan anak. Dan bantu bimbing kekurangan.
Tak payah nak compare anak kita dengan anak-anak orang. OK?
Anak ni rupanya tak automatik jadi baik. Lincah dan nakal tu semulajadi tingkah laku mereka. Sebab mereka tak tau apa baik dan apa buruk. Kita mak ayah ni la rupanya yang perlu motivasikan anak jadi baik.
Untuk motivasikan anak untuk jadi baik, kita perlu buat mereka rasa diterima, didengari, diperlukan, bernilai dan jadikan mereka rasa mereka sebahagian dari ahli keluarga. Bukan individu yang berasingan.
Bila mereka luah perasaan, letak tepi barang yang kita pegang. Pandang matanya.
Bila kita buat kerja rumah, beri sekali tugas kepada mereka.
Bila mereka memerlukan, kita hadiahkan pelukan.
Biar mereka tau, sumber kasih sayang ada dalam rumah. Tak perlu nak cari di sekolah. Atau menagih pada orang yang salah.
Kalau ada perangai anak yang kita tak senang, reflek semula diri kita. Adakah kita yang jadi penghalang anak untuk jadi baik?
Adakah kita hargai bila mereka berbuat baik? Atau adakah kita hanya nampak mereka bila mereka buat salah?
Kalau kita rasa anak kita nakal, tangkaplah mereka waktu mereka buat baik. Anak nakal sebenarnya lagi perlu banyak dipeluk dan dipuji.
Kekurangan berat badan tidak bermaksud kurus ataupun langsing. Sesetengah kanak-kanak, secara semula jadi, bertubuh agak besar dan mengekalkannya dengan mengamalkan diet yang seimbang serta melakukan aktiviti fizikal. Ini adalah sihat dan normal. Manakala sesetengah kanak-kanak pula, secara semula jadinya bertubuh kecil, namun mereka bukanlah kekurangan berat badan. Walau bagaimana pun, kekurangan berat badan yang sebenar mungkin petanda kepada masalah pemakanan, kesihatan atau emosi.
Bagaimana untuk mengetahui jika anak saya mengalami kekurangan berat badan?
Pertumbuhan adalah petunjuk yang baik bagi status pemakanan seseorang kanak-kanak.
Pertumbuhan kanak-kanak dinilai oleh anggota kesihatan untuk mengetahui sama ada kanak-kanak tersebut mengikuti corak pertumbuhannya.
Pertumbuhan kanak-kanak boleh diawasi dengan menimbang berat badan dan mengukur ketinggiannya serta membuat perbandingan dengan rujukan standard. Ini boleh dilakukan dengan memplot nilai berat badan dan ketinggian kanak-kanak pada carta berat badan dan ketinggian mengikut jantina.
Anggota kesihatan akan menimbang berat dan mengukur ketinggian seseorang kanak-kanak untuk menentukan sama ada ia berada dalam lingkungan yang sihat. Umur dan corak pertumbuhan kanak-kanak juga akan diambil kira bagi menentukan sama ada mereka mengalami berat badan yang berlebihan. Kekurangan berat badan di kalangan kanak-kanak adalah sukar untuk ditafsirkan kerana tumbesaran mereka tidak boleh dijangka.
Apakah perkara-perkara yang perlu diambil kira bagi kanak-kanak yang mengalami kekurangan berat badan?
Seorang anak yang kekurangan zat makanan lebih cenderung untuk mendapat jangkitan. Dia mungkin berasa lemah dan letih serta menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian.
Anak tersebut mungkin mengalami pertumbuhan terbantut atau permulaan akil baligh yang agak lewat.
Dalam sebarang keadaan pun, adalah mustahak untuk berunding dengan doktor untuk mengenal pasti masalah dan bagaimana untuk mengatasinya.
Terdapat beberapa faktor yang mungkin menyebabkan masalah kekurangan berat badan. Ini termasuk:
-Tidak makan secukupnya mengikut keperluan harian yang disarankan. Pengurangan pengambilan makanan harian biasanya berlaku lebih awal iaitu mungkin beberapa minggu atau bulan sebelumnya.
-Penyakit seperti jangkitan cacing.
-Tekanan.
-Senaman yang berlebihan
-Kurang berminat untuk makan. Ini mungkin tanda-tanda kemurungan, alahan pemakanan yang menyebabkan ketidakselesaan selepas makan, kandungan kafein yang tinggi, terlalu risau akan mengalami berlebihan berat badan ataupun penyakit berkaitan pemakanan.
Peningkatan kadar pertumbuhan yang mendadak.
Apakah yang boleh saya lakukan untuk membantu anak yang mengalami kekurangan berat badan? Jika doktor menyarankan pertambahan berat badan, objektif utama adalah untuk:
Menggalakkan anak mengambil kalori yang lebih. Mulakan dengan merancang hidangan dan snek yang berkalori tinggi mengikut setiap kumpulan makanan daripada Panduan Piramid Makanan Malaysia.
Adalah penting bagi anak anda mengambil protein, karbohidrat serta lemak dengan secukupnya bagi membekalkan tenaga untuk aktiviti, tumbesaran dan perkembangan.
Galakkan aktiviti fizikal sebagai rutin harian Sekiranya anak anda aktif bermain, pastikan dia berehat sekurang-kurangnya 15 minit sebelum waktu makan.
Elakkan memberi anak makan makanan yang mempunyai kandungan gula yang tinggi seperti gula-gula, minuman ringan ataupun makanan tinggi kandungan lemak dari kedai makanan segera.
Hadkan pengambilan snek sebelum waktu makan kerana amalan ini akan mengurangkan selera makan.
Elakkan pengambilan kafein, galakkan minuman berkhasiat seperti jus dan susu.
Pilih makanan yang digemari oleh anak anda.
Sumber: MyHealth
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
sekarang!
