Air kosong penting untuk si kecil. Jika mahu anak sentiasa sihat dan terhidrat, pastikan keperluan H2O ini sentiasa cukup untuknya. Bukan sekadar nak hilangkan haus semata-mata!

Selain makanan, air ialah keperluan tubuh yang paling penting. Bagi bayi dan kanak-kanak, keperluan air adalah kritikal kerana mereka memerlukan lebih banyak cecair dinisbahkan pada saiz badan mereka berbanding orang dewasa. Air hanya boleh diberikan kepada anak yang berusia 6 bulan ke atas.

Ginjal atau buah pinggang bayi dan kanak-kanak tidak sepenuhnya berkembang untuk menghadapi kekurangan air, dan rasa haus mereka tidak akan hilang sehingga mereka terhidrat. Berikut adalah tip berguna untuk ibu bapa menggalakkan anak-anak mereka minum lebih banyak air kosong.

#1 JADIKANNYA MENYERONOKKAN

Anda boleh membuat aktiviti minum air tidak lagi membosankan dengan membiarkan anak anda memilih cawan kegemarannya. Mereka mungkin akan lebih suka minum air dengan cawan yang cantik. Lebih menyeronokkan lagi jika anda meletakkan straw berwarna-warni, kiub ais dan bahkan potongan buah-buahan! Minum air akan menjadi kebiasaan yang menyeronokkan anak anda akan minum lebih banyak.

#2 HADKAN PENGAMBILAN AIR MANIS

Anda tidak seharusnya meletakkan minuman manis berwarna-warni di dalam peti sejuk atau di atas meja kerana anak anda mungkin menemuinya ketika haus. Jadikan air satu-satunya pilihan untuk anak anda dan mereka akan minum air sepanjang masa.

#3 BANTU MEREKA MEMAHAMI MANFAAT AIR

Kanak-kanak selalu bersifat ingin tahu. Lebih baik jika anda dapat menerangkan tentang badan mereka dan kepentingan air dalam badan. Mereka mungkin akan tertarik dengan cara air membantu mereka dalam melakukan banyak aktiviti, menghalang jerawat dan beberapa penyakit serta mengekalkan kesihatan yang baik.

#4 JADIKAN AIR MUDAH DIAKSES

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk menggalakkan anak anda minum air adalah dengan menjadikannya lebih mudah didapati. Jika mereka bermain di luar, beri mereka botol; pada waktu makan malam, letakkan jag besar air di atas meja. Jika semua orang dalam keluarga anda sentiasa minum air, semua orang akan membiasakan diri menambah air secukupnya.

#5 JADIKANNYA POSITIF

Galakkan mereka untuk berfikir tentang manfaat kesihatan daripada meminum air, dan jadikan meminum air sebagai aktiviti normal hari anda, dan bukan sebagai tugas yang perlu dilaksanakan.

#6 BUAT PERUBAHAN SECARA BERANSUR-ANSUR

Jangan haramkan minuman lain secara mendadak. Adalah lebih baik untuk membudayakan tabiat minum air hari demi hari. Mulakanlah dengan mengurangkan minuman manis kepada sekali-sekala atau minuman hujung minggu, bukannya tabiat harian dan hidangkannya dalam gelas yang lebih kecil serta tawarkan pilihan yag kurang menyihatkan pada si kecil anda. Pada masa yang sama, perkenalkan jag air kosong dalam rumah. Sekiranya anak anda benar-benar cerewet, mulakanlah dengan mencairkan jus mereka sedikit demi sedikit setiap hari, sehingga akhirnya mereka minum air kosong.

Sumber: Hello Doktor

Ibu adalah nadi penting dalam sebuah keluarga. Sebagai wanita yang mengandung dan melahirkan anak, ibu sentiasa mendahulukan anak dalam setiap keputusannya. Melihat perkembangan anak yang sangat pantas menjadi momen paling menggembirakan bagi seorang ibu.

Bagaikan tidak percaya anak kini semakin membesar dan bijak meneroka dunia persekitarannya. Sebagai ibu perasaan bimbang memikirkan pelbagai cabaran dan halangan yang berlaku sepanjang membesarkan anak menjadi perkara paling diutamakan.

Ibu sanggup melakukan apa sahaja demi memastikan anaknya mendapat rangsangan, makanan, pendidikan dan kesihatan yang terbaik dalam proses perkembangan mereka. Jika si anak didapati mempunyai sebarang masalah, ibu akan berusaha memperbaikinya bagi memastikan si anak dapat bersaing secara sihat dan normal dengan kawan-kawan sebayanya.

Memiliki anak yang baik, sihat, bijak dan cergas adalah impian setiap ibu bapa. Justeru dalam mencapai impian tersebut banyak perkara yang perlu diutamakan dan didahulukan seperti berikut:

1. Rangsangan positif

Ibu bapa perlu sentiasa memberikan rangsangan yang positif untuk membantu perkembangan anak. Tahukah anda, rangsangan yang anak terima sejak kecil memainkan peranan penting terhadap perkembangan pesat otak mereka. Jadi jangan abaikan untuk menyediakan rangsangan pada anak.

2. Penerapan nilai murni

Dalam membesarkan anak di zaman milenial serba moden, ibu bapa tidak boleh mengabaikan penerapan nilai-nilai murni dalam kehidupan anak. Walaupun mereka semakin bijak tetapi akhlak dan nilai murni dalam diri perlu sentiasa seiring. Biarlah mereka membesar sebagai individu yang bijak tetapi dalam masa yang sama sangat berakhlak.

3. Pendidikan

Bagi memastikan anak anda mampu berdaya saing, pelaburan perlu dilakukan dalam menyediakan pendidikan terbaik untuk mereka. Maklum sahaja dalam zaman serba berteknologi, semua mahukan anak mereka mempunyai pendidikan tahap paling terbaik. Jadi pastikan anda juga tidak ketinggalan memberikan pendidikan terbaik untuk yang tersayang.

4. Pemakanan sihat

Faktor paling penting sekali dalam membesarkan anak adalah pemilihan makanan. Ibu antara individu paling cerewet dalam bab menyediakan makanan berkhasiat untuk anak. Perasaan bimbang jika anak jenis cerewet makan membuatkan ibu tidak kisah berhabis wang ringgit demi menyediakan makanan terbaik dan berkhasiat untuk anak.

Susu antara makanan penting yang harus diambil dalam diet harian anak. Pemilihan susu juga mungkin menjadi satu perkara utama dalam kalangan ibu memandangkan ada banyak pilihan di pasaran. Dalam ibu membuat pilihan susu terbaik untuk anak, pastikan susu yang menjadi pilihan dapat memberikan nutrien yang diperlukan oleh anak untuk membesar dengan sihat dan mampu merangsang perkembangan otak yang baik.

Susu tepung DUTCH LADY dengan 5X DHA* adalah pilihan lebih bijak untuk Si Manja. Sebagai jenama yang dipercayai di Malaysia, ramai ibu telah memilih DUTCH LADY sebagai susu tepung rumusan untuk kanak-kanak untuk anak mereka. Sejajar dengan visi syarikat,  DUTCH LADY MILK INDUSTRIES BERHAD  sangat komited menyediakan keperluan produk tenusu berkhasiat untuk kanak-kanak di Malaysia.

Berikut antara kebaikan yang ada dalam susu tepung rumusan untuk kanak-kanak DUTCH LADY

* DUTCH LADY dengan 5X DHA* adalah susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang diformulasi dengan pelbagai varian yang sesuai untuk kumpulan umur 123, 456, 6+

* Ia mengandungi nutrien-nutrien penting untuk membantu anak anda mencapai potensi perkembangan:

> 5X DHA* membantu menyokong perkembangan otak

> Protein memudahkan pertumbuhan dan membantu memperbaiki tisu-tisu badan

> 20 vitamin & mineral (vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, niasin, kalsium, zat besi, magnesium, iodin, selenium dan lain-lain)

* Terdapat dalam pelbagai perisa yang lazat (Biasa, Madu, Coklat) sesuai dengan pilihan kanak-kanak.

Jenama susu tepung DUTCH LADY dengan 5X DHA* percaya adalah penting bagi seorang kanak-kanak untuk membesar sebagai individu yang aktif dan sihat.

Walaupun penting untuk memelihara kecerdasan anak (IQ), sama penting juga bagi kanak-kanak untuk menerapkan kecerdasan ini untuk melakukan kebaikan (EQ).

DUTCH LADY dengan 5X DHA*, adalah susu tepung rumusan untuk kanak-kanak berumur 1 – 6+  tahun, mengandungi nutrisi yang disesuaikan untuk tahap keperluan perkembangan dan tumbesaran kanak-kanak yang berbeza. Boleh didapati untuk kumpulan usia spesifik 123, 456 dan 6+, susu tepung rumusan untuk kanak-kanak DUTCH LADY mengandungi 5X DHA*, protein dan 20 vitamin dan mineral penting yang menyokong tumbesaran dan perkembangan kanak-kanak.

* 5X DHA: Berbanding dengan susu tepung rumusan untuk kanak-kanak yang terdahulu (Tahun 2009)

Jom saksikan Pa&Ma Journey Bersama Jovianina bermula 26 Ogos 2020 (Rabu) ini jam 9 malam hanya di Astro Ria saluran 104 & 124 yang dibawakan khas oleh Dutch Lady 5X DHA, Pilihan Lebih Bijak.

Bila tiba-tiba anak mengamuk, meragam, jadi pemarah dan serba tak kena dibuatnya cuba perhatikan adakah berpunca daripada diri ibu bapa itu sendiri.

Kadang tu anak kecil yang buat perangai ni bersebab. Mungkin mereka tak pandai nak beritahu secara terus jadi pendekatan yang mudah adalah dengan menunjukkan tanda protes.

Bila anak buat perangai, secara automatik ibu ayah pun akan rasa geram sangat sehingga boleh terkuat suara atau pun memukul anak.

Ok, sebenarnya ada beberapa sebab yang mungkin boleh dikaitkan dalam hal ini. Apa yang dibincangkan oleh Puan Maryam Jamadi ini sebagai panduan bersama.

Saya nak ceritakan tentang pengalaman anak tantrum dan jadi pemarah:

Anak saya tiba-tiba banyak meragam minggu lepas, menangis tanpa sebab. Semua benda tak kena dan jadi sangat pemarah bila tak ikut kemahuan dia. Pujuk macam mana pun tak jalan, kalau kes macam ini memang saya akan biarkan dia menangis untuk lepaskan semua kemarahan dia. Cara saya tahu dia dah puas nangis adalah bila dia dah mula buka mata untuk tengok sekeliling.

Selagi dia menangis menjerit tutup mata, buatlah macam-macam cara tak akan “laku”. Punca dia menangis memang “kelakar” dan tak boleh diterima:

– Tak nak mandi
– Tak nak tukar diaper walaupun dah “membuang”
– Nak buka peti ais
– Saya tegur bila dia tumpahkan air
– Nak makan sup panas menggelegak
– Baju dia pakai tak cantik

Benda kecil pun dia akan mengamuk macam kena dera, emosi dia sangat sensitif minggu ini dan saya mencari-cari puncanya dan apa salah saya. Pening + stress.

Dalam seminggu juga dia banyak meragam, selepas itu saya bercuti 3 hari. Tiba-tiba mood dia sangat ok, bangun tidur senyum tak ada nangis dan boleh mendengar arahan tanpa mengamuk. Kalau saya tak ikut kemahuan dia, dia boleh terima.

Lepas difikir-fikir punca, rupanya minggu yang dia banyak mengamuk itu adalah minggu appointment saya penuh selama 7 hari berturut-turut dari 9 pagi hingga 6 petang sebab nak kena ganti 7 hari saya bercuti. Suami pula sedang sibuk siapkan thesis master. Saya kerja beliau jaga anak, berganti-ganti.

Jadi masa itu saya stress, penat dan tak cukup rehat sampai demam, anak saya pun stress dan sangat kuat mengamuk.

Terlalu fikir kerja sehingga saya terlupa yang susu yang saya berikan kepada anak saya boleh “pass” hormon tak baik saya setiap kali saya stress dan penat iaitu hormon cortisol.

SUSU IBU + HORMON

1. Kajian telah dilakukan oleh evolutionary biologist di Harvard University terhadap monyet makmal menunjukkan hormon stress yang dikeluarkan semasa ibu stress fizikal atau emosi boleh disalurkan kepada bayi melalui susu ibu.
2. Keputusan yang paling mengejutkan adalah hormon stress ini memberi kesan yang berbeza terhadap bayi perempuan dan lelaki. Susu yang mempunyai tinggi kepekatan hormon stress memberi kesan terhadap emosi dan perilaku seperti rasa takut, marah, sensitif ataupun tak selesa kepada bayi perempuan berbanding bayi lelaki.
3. Hormon cortisol pada susu ibu boleh memberi kesan kepada tingkahlaku sosial anak di masa akan datang walaupun selepas bercerai susu.

Inilah jadi mak ayah lagi-lagi anak pertama, kita belajar apa pun atau kerja apa pun bila kena dekat batang hidung sendiri memang pening.

Jadi, untuk mak-mak yang masih menyusu badan kalau anak tiba-tiba kuat mengamuk dan meragam cuba check balik emosi kita semasa menyusu.

Kalau tengah penat dan dalam tergesa-gesa, saya cadangkan untuk ambil masa 10 minit untuk bertenang, minum air sekejap, makan coklat dan lupakan perkara yang menyemakkan kepala. Boleh buka ayat Al-Quran ataupun white noise juga untuk membantu kita bertenang sebelum menyusu. Tak kiralah menyusu direct ataupun pam.

Bila agak-agak dah tenang, degupan jantung dah stabil dan normal baru mula menyusu ataupun mengepam.

Menyusu badan bukan bermaksud kita beri sumber khasiat dan keperluan bayi sahaja. Kita juga salurkan HORMON kita. Jadi, jaga-jaga dengan emosi sepanjang proses perjalanan menyusu badan.

Suami juga memainkan peranan yang sangat penting untuk menjaga emosi isteri sepanjang tempoh menyusu badan. Agak-agak isteri mula berkerut, offerlah nak masakkan makan malam ataupun tolong lipat sidai baju ke.

Macam kes saya, sebenarnya saya pun tak perasan tengah stress sebab enjoy kerja walaupun sangat penat. Selepas ini kena lebih berhati-hati lagi dengan hormon stress.

Sumber: Maryam Jamadi (Occupational Therapist)