Sebagai ibu bapa, tentu sekali kita ingin anak-anak tidur awal dan dapat tidur yang secukupnya. Untuk anak mendapatkan tidur yang cukup dan tidak terlalu lewat malam, kita harus menerapkan rutin harian yang baik untuk anak-anak terutama sejak mereka kecil.
Jika ada sebarang masalah pada artikel ini di facebook, sila klik/type Trending diwebsite majalahpama link www.www.majalahpama.my untuk artikel penuh.
Doktor Sheikh Muszaphar berkongsi tentang rutin harian beliau dan isteri yang dilakukan sejak anak pertamanya lagi. Menurut beliau, ibu bapa perlu berdisiplin dalam menerapkan rutin harian anak-anak. Ikuti perkongsian beliau dalam memupuk rutin harian untuk anak-anak setiap malam.
Bersedia untuk tidur
Ads
Kami cuba mengekalkan rutin untuk anak kembar seperti yang kami lakukan pada anak perempuan kami. Anak kembar kami sangat suka dengan rutin ini. Saya tak dapat menyangkal kepentingan rutin!
Rutin si kembar seperti makan malam bermula pada jam 6.30 petang yang biasanya terdiri daripada beras, lobak dan kentang dan seterusnya mandi sebelum Maghrib.
Mereka biasanya bermain selama sejam sama ada dengan kakak-kakaknya atau dengan mainan mereka. Susu pada pukul 9 malam dan biasanya mereka mula berasa mengantuk sekitar 9.30 malam dan seterusnya mereka akan tidur.
Ads
Adam & Noah akan bangun awal dan biasanya bangun pada pukul 5.35 pagi. Bila mereka bangun mereka akan mengejutkan yang lain. Mereka juga merupakan jam saya untuk bangun dan solat subuh. Kami cuba mengekalkan rutin sekerap mungkin. Masalah akan timbul bila kami ada tetamu atau membawa mereka keluar yang tentu akan mengganggu rutinnya.
Ramai yang mengadu kepada saya mengapa anaknya tidur lewat malam atau tidur kebanyakannya pada waktu siang. Saya menyalahkan ibu bapa yang tidak membuat rutin untuk anak mereka tidur awal.
Berkata-kata itu lebih mudah daripada melaksankan terutama untuk kami sebagai ibu bapa yang mempunyai jadual kerja yang berbeza. Tetapi cubalah tak kira apa pun halangan untuk menjadikan rutin tersebut tidak berubah kerana pastinya ia akan menjadikan hidup lebih mudah bagi kita untuk membesarkan mereka. Selamat Malam semua
Ads
PS: Kadang-kadang saya bermain dengan si kembar untuk membuatkan mereka rasa penat
Walau ramai yang tahu bayi berusia bawah 6 bulan tidak boleh berikan air masak atau air kosong, tapi tidak mempedulikan dengan alasan air kosong hanya untuk ‘membilas’ dan bayi haus kerana cuaca panas. Tahukah anda sebenarnya bayi terdedah kepada water intoxication yang boleh menyebabkan bayi sawan, koma dan cedera otak.
Jururawat,SharkyLemon JavaLava berkongsi mengenai perkara setelah membaca komen-komen para ibu yang masih mengamalkan memberikan bayi air kosong walau pun tahu tahu ia boleh memudaratkan. berikut ialah perkongsian beliau;
Mak² hipster acah² pandai..
Let me tell you why baby below 6m STRICTLY NO bagi air masak air suam air kosong bagai..
WHO (World Health Organization) menegaskan bahawa bayi yang umur bawah 6bulan disarankan menyusu badan secara ekslusif.. Means, pada 6bulan pertama ni just menyusu badan je..tak payah bagi apa² makanan tambahan atau minuman termasuk air masak..
Pastu ada yang tanya pulak :: apsal fm bancuh air masak pulak,?? Tu boleh pulak bagi kat baby..
Deeyyyy !!!
Nama pun bancuh kan??
Dah tak jadi air masak dah..
Jadi susu dah….
Dari air masak yang kosong takder zat terus bertukar jadi susu sebab bancuh ngan fm..
Lagipun bancuh fm ada sukatannya..
Bukan main tibai cedok susu pastu bancuh..
CUACA PANAS PUN ANAK TAK PERLUKAN AIR KOSONG
Cuaca panas terik sekalipun baby tak perlukan plain water or air masak.
Bagi susu badan je.80% susu badan terdiri daripada air..
Lagi satu.. takder istilah bagi air masak sikit² buat bilas mulut baby..
Awat?!!
Baby korang makan belacan telan petai tempoyak segala ke nak bilas² sangat tu??
Duk bagi sikit²…
Ha’ah..
Sikit² lama² jadi penyakit..
SEBAB BAYI BAWAH 6 BULAN TIDAK PERLUKAN AIR KOSONG
Sebab-sebab baby tak boleh diberi air masak ::
#1 MENGGANGGU PENYUSUAN
Baik dari penyusuan susu ibu or fm.. sebab duk kenyang mak, nenek, segala bagai sumbat air masak..
Pastu baby tertidur perut kenyang penuh air masak..Pastu duk puji², baiknya budak ni…asyik tidur je..senang jaga..
Yang kawan tu segala organ dalam badan duk struggle cari zat.. Zat pulak takder sebab mak, nenek segala bagai banyak bagi air masak je..
Kesian…. tak cukup zat..
Malnutrition.
#2 RISIKO CIRIT BIRIT
Entah dari mana punca air tu datang pun tak tau.. even dah rebus 40 malam pun the bacteria still there.. bagi kat baby..
Melecet bontot cirit cirit.. pastu salahkan susu badan kata makan tak pantang, makan cabai la asam la.. jamu la..padahal duk pulun bagi baby ayaq masak tu tak sedaq..
#3 RISIKO WATER INTOXICATION
menatang apa tu???
Ianya satu penyakit dimana badan mengalami kekurangan garam…Sebab?? Diberi air masak yang sedikit² lama² jadi penyakit tu laaa… Darah akan menjadi terlalu cair dan dalam waktu yang sama kandungan garam dalam badan berkurangan ke paras yang kritikal.
Akibatnya???
Boleh menyebabkan sawan..koma..kecederaan otak..dan kalau tak dapat detect dari awal.. KEMATIAN BOLEH BERLAKU..
TAPI..ini kan Malaysia..
Mana mereka nak takut selagi tak kena..
Nasihat lebih² nanti dia cakap kita makcik bawang.. suruh berambus !!
Sibuk hal anak dia.
So, mungkin perlu ada kematian tragis dulu baru ada yang nak celik akal dan tak berlagak sombong bodoh cakap :: aku bagi anak aku air masak elok je dia hidup..jadi doktor jugak..
Dah tu…nak tunggu ada yang dapat water intoxication dulu, then kau nak up kat socmed :: Alhamdulillah, berehatlah anak syurgaku..Ibu tahu kamu penat lawan penyakit..
Pastu duyun² berjemaah ucap takziah..
Haaaa….gitu..
Paling rare lagi. .Dah tau silap salah takleh bagi air masak..pastu acah² doa yang baik² je..
It’s like kau telan racun tapi doa supaya tak mati..
Bila anak merengek dan meragam sebab nak tumbuh gigi, ia boleh menjadi fasa yang sangat mencabar buat ibu bapa. Ketidakselesaan yang dirasai bayi memang tidak dapat dielakkan jadi ibu bapa perlu sabar melayani rengekan dan ragam si anak.
Anak Merengek, Meragam Sebab Nak Tumbuh Gigi
Gigi pertama bayi biasanya akan muncul semasa si manja berusia 6 bulan hingga setahun. Ketika proses itu terjadi, pastinya ibu bapa ingin mengetahui cara menenangkan bayi apabila melalui pengalaman tumbuh gigi.
Sebelum mengetahui cara menenangkan bayi tumbuh gigi, berikut beberapa gejala yang boleh diperhatikan, terutamanya jika si manja berusia sekitar 6 bulan dan ke atas:
Gusi sakit atau lembut Air liur meleleh Mudah meragam Demam ringan sekitar 37°C Gemar mengunyah Cirit-birit Ruam air liur sekitar mulut
Biasanya gigi pertama yang muncul adalah salah satu gigi kacip di bahagian bawah. Proses pertumbuhan gigi mungkin lebih perlahan bagi sesetengah bayi.
Ini Cara Tenangkan Bayi
Terdapat beberapa kaedah yang boleh ibu bapa cuba untuk melegakan rasa tidak selesa pada gusi yang dialami si manja, seperti:
1. Urut gusi
Memberikan tekanan pada gusi boleh membantu mengurangkan kesakitan. Selepas mencuci tangan, baringkan bayi di atas katil dan urut gusi mereka perlahan-lahan dengan jari.
Ia boleh membantu bayi berehat dan tertidur. Ulangi urutan pada gusi sekali lagi jika bayi terjaga pada waktu tengah malam.
2. Kain lap sejuk, antara cara menenangkan bayi tumbuh gigi
Dapatkan kain lap bersih dan rendam ke dalam air, kemudian perahkan sehingga kain menjadi lembap. Letakkan kain tersebut di dalam peti sejuk – sama ada bahagian bawah atau sejuk beku.
Selepas ia agak sejuk, lipatkan kain lap dan berikan kepada si manja untuk dikunyah. Tetapi jangan biarkan bayi tanpa pengawasan ketika mereka sedang mengunyah sesuatu walaupun hanya kain lap – risiko untuk tercekik masih tinggi.
3. Sejukkan pacifier atau mainan tumbuh gigi
Jika si manja menggunakan puting kosong, ia juga boleh membantu melegakan gusi mereka dengan menyejukkannya. Kesejukan boleh membantu meredakan kebas dan kesakitan.
Langkah yang sama juga boleh dilakukan dengan mainan tumbuh gigi (teething toys). Tetapi elakkan mainan jenis cecair atau mengandungi gel kerana ia berkemungkinan tinggi untuk bocor.
Untuk kedua-dua alat di atas, pastikan anda membersihkannya terlebih dahulu sebelum meletakkan ia di dalam peti sejuk.
4. Hasilkan popsicles susu
Sesetengah bayi mungkin tidak makan atau menyusu kerana ketidakselesaan yang dialami semasa tumbuh gigi.
Untuk mengatasi keadaan ini, cari bekas popsicle bebas BPA dan isikan dengan susu ibu atau susu formula. Jangan lupa untuk memakaikan si manja bib jika anda tidak mahu keadaan menjadi terlalu berselerak.
5. Lapkan lelehan air liur
Anda juga disarankan untuk memakaikan bayi bib semasa mereka dalam fasa pertumbuhan gigi. Ini bagi mengelakkan pakaian mereka menjadi basah kerana lelehan air liur.
Pastikan juga anda mengelap lelehan air liur pada wajah si kecil bagi menghindari daripada berlakunya kerengsaan dan ruam.
6. Sejukkan buah
Jika bayi sudah diperkenalkan dengan makanan pejal, apa kata anda cuba bekukan beberapa jenis makanan untuk melegakan gusi yang merengsa itu.
Pisang yang dilenyekkan antara idea yang boleh dicuba dan masukkannya ke dalam mesh feeder untuk dihisap si manja. Antara buah lain yang boleh dicuba adalah strawberi, epal dan pir.
Walaupun alat ini boleh mengelakkan daripada bayi tercekik, tetapi pastikan anda sentiasa memantau mereka, okay?
7. Ekstra pelukan, cara menenangkan bayi tumbuh gigi yang penting
Ada kalanya, cara terbaik untuk membantu meredakan ketidakselesaan ini dengan hanya memperbanyakkan pelukan buat si manja. Cuba dukung bayi atau menggunakan carrier dan bawa mereka berjalan sekitar rumah.
Jika anda menyusu badan, berikan si manja masa penyusuan tambahan untuk memberikan keselesaan.
Penting untuk memberikan bayi persekitaran yang tenang bagi membantu mereka berehat dan tidur.
8. Ubat sakit
Sekiranya kaedah di atas tidak berkesan, mungkin anda boleh mencuba langkah terakhir ini. Berundinglah dengan doktor untuk mendapatkan ubat bagi meredakan kesakitan dan membantu bayi tidur.
Namun elakkan gel atau tablet yang mengandung lidocaine atau benzocaine. Ia boleh memudaratkan dan menyebabkan mulut bayi kebas sehingga menimbulkan masalah sukar menelan.
Penjagaan gigi baru bayi
Selain daripada mengetahui cara menenangkan bayi tumbuh gigi, anda juga harus memulakan proses penjagaan gigi si kecil sebaik sahaja ia muncul.
Penting untuk mengelap gigi mereka sebelum tidur dengan menggunakan kain lap bersih yang lembap atau berus gigi bayi berbulu lembut.
Tidak perlu menggunakan sebarang ubat gigi berfluorida sehingga si manja berusia 3 tahun dan sudah pandai untuk berkumur.
“Aipp kotor” sambil menarik jari bayi dari terus masuk ke mulutnya. Mungkin ini situasi biasa yang dihadapi oleh ibu bapa yang mempunyai bayi kecil.
Menerusi perkongsian Konsultan Tangisan & Tidur Bayi, Puan Uswatun Hasanah, saintis menggelarkan hisap jari sebagai ‘sofisticated calming tool'(skil bertenang yang canggih):
✔ Kerana pada saat bayi mula pandai hisap jari dan menikmati perbuatan itu, bayi kini telah mempunyai 1 kemahiran menenangkan diri sendiri yang dia boleh buat tanpa perlu bantuan ibu atau alat.
✔ Kerana pandai hisap jari ini memerlukan kemahiran kawalan otot bukan saja untuk membawa tangan ke mulut tetapi juga untuk kekalkan jari di dalam mulut. Maksudnya, untuk pandai hisap jari, ia perlukan otak + otot bayi untuk berkerjasama menjayakannya. Ha, canggih kan?
So, siapa kata hisap jari tak elok. Ini satu bentuk pencapaian bayi mamalia yang perlu di raikan tau!
Bayi telah menghisap jari sejak di dalam rahim maka bayi telah kenal dengan nikmat yang hisap jari berikan.
Setelah lahir, jari sudah tak lagi ada di depan muka anak kerana anak tak lagi duduk berlipat (fetal positioning) seperti di dalam perut. Maka, pada bulan-bulan awal kelahiran, anak berusaha keras mendapatkan kembali skil hisap jarinya yang kini jadi lebih mencabar untuk dikuasai.
Ramai bayi kelihatan minat nak hisap jari bermula usia 2 bulan. Kerana, di usia 8 minggu (+/-), semua bayi manusia mengalami satu perkembangan mental yang di namakan:
Dunia Corak & Bentuk
Maka, anda dapat lihat kadang-kala bayi merenung kertas dinding atau lukisan dinding rumah. Atau menikmati jalur cahaya yang menerobos masuk melalui tingkap biliknya.
Bayi juga lebih fokus bila memandang muka anda dan nampak berminat nak berborak ‘uh’ ‘ah’ sebagai respon. ‘Uh’ , ‘Ah’ dan bunyi pendek lain yang dapat di hasilkan dari peti suara manusia juga adalah sejenis corak.
Corak & bentuk bukan pada penglihatan dan sensasi luar sahaja. Tetapi juga dalam badan bayi. Maka bayi akan mula suka bermain jari serta mula cuba-cuba hisap jari kerana bayi ‘merasai’ pergerakan di antara tulang dan tendonnya. Lalu, bayi mahu meneroka corak gerakan dan koordinasi otot.
Tetapi, SEMUA perkara di dunia ini ada masa dan tempatnya. Sampai masa, enough is enough.
Kredit: USWATUN HASANAH MOHD HABIB KONSULTAN TANGISAN & TIDUR BAYI DBL INSTITUTE THB EDU ASSC THE WONDER WEEKS ACADEMY SLEEPSMART EDUCATION BIG LITTLE FEELINGS
Bersempena dengan Bulan Menabung Simpan SSPN (BMS) 2024, pertandingan Baby Merangkak Race Pa&Ma X Simpan SSPN telah diadakan di MyTown Shopping Centre, Kuala Lumpur,...