Setiap ibu memang mengimpikan untuk susukan anak sehingga 2 tahun tanpa campur susu formula. Tapi kadang-kadang ada juga halangannya. Sebenarnya sokongan yang mantap sangat mempengaruhi kejayaan penyusuan. Jadi kalau anda berazam nak lengkapkan penyusuan anak hingga 2 tahun, kena kuat dari aspek mental dan fizikal.

Perkongsian dari Puan Hazrina Nasir ini dilihat sangat membantu ibu-ibu yang bertekad untuk menyusukan bayi secara eksklusif. Antara yang diamalkannya adalah:

1. Buat Persediaan Mental

Saya dan suami memang merancang. Jadi bila dah bersedia nak ada anak sebelum mengandung lagi saya dah ambil tahu mengenai kehamilan. Dalam proses  itulah saya tahu mengenai kebaikan breastfeeding. Sejak dari itulah saya jadi teruja dan semangat nak susukan anak.

2. Tambah Ilmu

Kalau dah ada niat tapi tak tau caranya pun susah juga. Jadi saya pun mulalah tambah ilmu breastfeeding. Saya baca artikel-artikel di internet, refer blog-blog ibu menyusu, tanya kawan-kawan dan juga join forum penyusuan susu ibu. Bila ada ilmu saya rasa lebih faham dan yakin. Contoh kalau ibu bekerja tu mesti nak kena tau macam mana nak urus stok susu perahan EBM dah sebagainya kan.

3. Sokongan Suami Dan Ahli Keluarga

Saya beritahu suami dan keluarga. Mereka  pun tak berapa tahu mengenai susu ibu ni. Tapi menyokong niat saya dan serahkan kepada saya untuk buat pilihan terbaik. Dalam masa sama saya kongsi juga sikit-sikit ilmu breastfeeding dengan diaorang. Tujuannya supaya bila ada masalah timbul, mereka tahu macam mana nak bantu saya.

4. Persediaan Material

Antara barang penting yang perlu ada kalau nak menyusu baby ialah breastfeeding-pump set, breast pads, nursing pillow, nursing bra dan macam-macam lagi. Bila ada barang-barang ni, proses penyusuan tu akan jadi lebih mudah dan selesa. Barulah seronok  nak menyusukan anak.

5. Persediaan Rohani

Masa mengandung sampailah anak saya umur 2 tahun saya sentiasa doa semoga Allah permudahkan saya untuk susukan anak.Antara amalan penting yang saya amalkan secara istiqomah untuk ikhtiar banyakkan susu ialah:

Zikir Ya Matin – Ambil segelas air. Mulakan dengan Bismillah (3x/10x/100x) dan selawat. Baca zikir Ya Matin 70x. Akhiri dengan selawat dan Bismillah (3x/10x/100x). Minum air dengan niat nak menyusukan anak.

Surah Al-Hujurat – Ikhtiar memperbanyakkan susu dan agar anak bersifat berhati-hati.

***Tip eksklusif masa menyusukan anak, kalau boleh sentiasa berlapang hati, tenangkan emosi, elakkan rasa marah.

6. Persediaan Fizikal

Ibu menyusu perlu sangat jaga kesihatan fizikal.  Sebabnya kalau badan penat, nak menyusukan bayi tu sendiri akan rasa sangat mencabar! Apatah lagi kalau sakit. Jadi nak dapatkan kesihatan yang baik saya jaga pemakanan, rehat secukupnya, selalu ceria dan positif.

7. Pemakanan Sihat Dan Seimbang

Saya amalkan makan secara sihat dan seimbang. Saya pastikan setiap kali waktu makan mesti ada buah, sayur, protein, karbohidrat dan air yang mencukupi. Saya elakkan makan makanan proses dan tak berkhasiat. Setiap hari saya minum lebih kurang 3 liter air dan saya amalkan makan makanan yang menggalakkan penghasilan susu macam buah kurma.

8. Makanan Tambahan

Masa menyusukan bayi, zat-zat dan nutrien penting daripada badan ibu akan disalurkan ke baby melalui susu ibu. Dalam masa sama proses penyusuan susu ibu tu sendiri banyak guna tenaga. Jadi, sangat penting sebagai ibu menyusu kena pastikan badan dapat nutrien lengkap yang penting supaya badan boleh hasilkan susu dengan baik dan kesihatan  terjaga.

9. Elakkan Stres

Tertekan ni biasalah kan. Ada banyak punca tertekan. Tambah-tambah bila baru saja bersalin tu susah nak dapat rehat berkualiti. Tapi apa yang penting kena pandai urus tekanan. Jangan terlalu ikutkan hati.

Saya kerapkan direct feeding dengan baby dan dalam masa sama cuba ikhtiar dengan makan makanan yang galactogogue (makanan yang menggalakkan penghasilan susu badan). Untuk ibu bekerja mungkin kena tau cara buat power pumping supaya stok EBM tak susut.

10. Tawakal

Saya perasan ramai ibu menyusu yang suka fikir ‘risau susu tak ada’.  Bagi saya apa yang penting kita fokus dengan objektif kita dan usaha buat yang terbaik. Tak lupa juga berdoa supaya Allah bantu dan makbulkan.

Sekitar usia bayi 6 bulan ke atas, bila asyik merengek, menangis mungkin petanda awal dia nak tumbuh gigi. Keadaan ini disebabkan rasa tidak selesa pada gusi. Ibu ayah tak perlu rasa nak stres sangat kerana ia adalah normal.

Cuma untuk melegakan keadaan ketidakselesaan itu, Dr Iqbal Rosali berikan tip untuk ibu ayah lakukan jika anak mula nak keluar gigi susu yang pertama.

3 hari anak saya ni demam bila nak tumbuh gigi ni. Agak lewat juga sebenarnya. Dah nak masuk 1 tahun umurnya baru nak keluar.

Gigi susu pertama akan mula tumbuh lebih kurang umur baby 6 bulan. Tanda-tanda yang biasa dapat dilihat bila gigi nak keluar (teething) ini ialah:

1. Anak kuat merengek, disebabkan sakit dan tidak selesa.
2. Suka menggigit. Tindakan si anak untuk kurangkan sakit pada gusinya.
3. Air liur meleleh. Baby tak tutup mulut sebab tak selesa gigi nak keluar.
4. Demam dalam sesetengah kes.

ARTIKEL BERKAITAN [Gigi Susu Anak Belum Goyang, Dah Keluar Gigi Kekal, Ini Sepatutnya Ibu Ayah Perlu Buat!]

Persoalannya, perlu ke ubat tahan sakit seperti dalam bentuk gel, untuk masalah teething?Bergantung. Sakit ini bergantung pada masing-masing. Ada baby kuat, ada baby tak tahan. Kalau hendak guna, adalah lebih baik dapatkan nasihat doktor dulu.

Ini beberapa tips untuk atasi sakit teething pada anak kita:

1. Urutkan gusi anak kita pada tempat gigi nak tumbuh. Gunakan kain bersih yang dilembapkan dengan air sejuk, kemudian urut-urut di sekitar gusi.

2. Gunakan teether. Banyak dijual. Tips gunakan teether, masukkan dalam peti sejuk beku (freezer) dulu. Sudah jadi ais, baru bagi anak gigit.

3. Bagi kain bersih untuk dia gigit.

4. Lapkan juga air liur yang meleleh. Kalau dibiarkan nanti boleh menjadi ruam.

5. Sabar. Anak mungkin akan kuat menggigit ketika menyusu badan. Ini memang menguji kesabaran.

6. Bawa anak ke klinik sekiranya mengalami demam.

7. Sebarang ubat-ubatan, perlulah dapatkan nasihat daripada doktor terlebih dahulu lebih-lebih lagi untuk baby yang berumur kurang daripada 2 tahun.

Bila anak dah mula tumbuh gigi, datang satu lagi tanggungjawab, iaitu kita nak pastikan gigi susu itu dijaga dengan baik.

Kredit: Dr Iqbal Rosali

Mama jom rileks jap, klik link ni!

KELAS ONLINE BREASTFEEDING PERCUMA dengan daftar Pa&Ma BF VIP Eksklusif member! Hanya RM20 sahaja. Daftar https://toko.ideaktiv.com/product/pama-bf-vip-eksklusif/

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti or event dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)

Sebaiknya waktu berpantang, ibu kena lebih kerap susukan bayi bukannya asyik pegang pam sebab obses nak penuhkan deep freezer dengan stok susu. Ibu lepas bersalin kena betulkan tanggapan yang menganggap masa dalam pantang kena kerap pam susu untuk buat stok. Sebenarnya yang baru melahirkan dan masih dalam pantang sebaiknya usahakan mengukuhkan direct feeding dengan bayi.

Menurut Kaunselor Laktasi, Ziela Juzaila menyusukan anak dengan kerap semasa dalam pantang beri peluang cerah untuk menghasilkan susu yang cukup dan berpanjangan. Susukan bayi anda secara efektif dan efisien. Tidak ada stok dalam pantang bukan penyebab tidak dapat susukan anak sehingga 2 tahun!

Ramai yang menyangka semasa dalam pantang susu banyak susu meriah melimpah ruah dan itulah masa paling sesuai membuat stok. Kejap-kejap pegang pam kejap-kejap pam.

Tanggapan yang perlu diperbetulkan.

Sedangkan banyak perkara yang menyebabkan nampak susu banyak nampak meriah melimpah-limpah.

1. Perut baby kecil saja tidak mampu menampung jumlah susu yang banyak dalam satu-satu masa. Jadi, kebanyakkan bayi akan menyusu direct feeding sekerap setengah jam atau sejam sekali untuk jumlah susu yang cukup. Baby tak perlu susu yang banyak dalam satu-satu masa, baby kerap menyusu.

2. Rangsangan yang kerap ke payudara menghantar signal ke otak supaya susu dihasilkan. Makin kerap bayi menyusu makin banyak susu dihasilkan tapi bayi hanya minum cukup-cukup sesuai dengan ususnya saja.

3. Selepas uri dikeluarkan, hormon prolaktin akan meningkat. Susu akan berterusan dihasilkan (dengan syarat kerap susukan anak). Dalam tempoh itu kebanyakkan badan belum lagi dapat adjust menghasilkan susu yang sesuai.

4. Susu aktif dihasilkan tapi pengeluaran tidak berlangsung baik. Lebih-lebih lagi jika anak tidak menyusu dengan kerap. Dibedungkan tidur berlama-lama menganggu sesi menyusu.

Bila keadaan di atas berlaku, breast bengkak mula nak memerah. Nampak susu perahan banyak. Perah lagi. Perah dan perah lagi. Dalam pantang feed your baby bukan feed your freezer. Dalam pantang pegang baby sebilang masa bukan asyik-asyik pam yang dipegang. Baby bukan selamanya kecil. Pam itulah benda yang sama saiznya nak kena angkut sampai 2 tahun sepanjang waktu bekerja.

Sumber: Ziela Juzaila