Penyanyi, Tasha Manshahar berkongsi pengalaman pertamanya menaiki pesawat ketika sedang hamil. Perkongsian beliau dibuat di instagramnya. Ramai yang bertanya-tanya boleh ke menaiki pesawat ketika hamil?
Beliau berkongsi langkah demi langkah apa yang perlu dibuat sebelum penerbangan. Apa yang penting untuk ibu hamil, anda perlu dapatkan nasihat perbuatan daripada doktor.
Ada tak tips jalan jauh masa pregnant? Ni baru jalan separuh hari dah nak demam rasa. Baru dalam Malaysia ni.
Boleh Ke Naik Flight Masa Pregnant
Oh yea, ramai juga tanya boleh ke naik flight kalau pregnant. Tu jugak yg bermain dalam fikiran sebelum book flight ticket. Maklumlah, first time kan. So ni sikit info untuk yang first timer mcm Tasha.
Ambil Borang Dekat Kaunter
Tasha naik Air Asia. Untuk kandungan bawah 28 minggu, sebelum masuk pintu perlepasan, kena ambil satu borang dekat kaunter dan isi. Ada 3 helai kertas, satu untuk simpanan kita, 1 bagi masa dekat gate, dan 1 lagi bg dekat cabin crew.
Sertakan Pengesahan Doktor
Untuk 28 minggu – 34 minggu kena sertakan surat pengesahan doktor sekali berkenaan tahap kesihatan kita dan kandungan.
Surat Doktor Mesti Dikeluarkan Dalam Tempoh 30 Hari Sebelum Penerbangan
Surat doktor tu mesti dikeluarkan dalam tempoh 30 hari sebelum penerbangan. Kalau lebih, kena pergi dapatkan surat baru daripada doktor tau.
Untuk kandungan 35 minggu dan ke atas dah tak dibenarkan terbang ya. Pastikan jaga kesihatan, bawa ubat-ubat yang dinasihatkan oleh doktor, bawa buku pink dan doa banyak-banyak minta Allah pelihara dan permudahkan semua.
Different airlines may have different procedures. So better korang double check okay?
Mengetahui diri sedang hamil merupakan saat yang sangat menggembirakan. Namun, terdapat beberapa perubahan semasa hamil perlu diketahui agar ibu tidak terkejut dengan perubahan yang bakal dialami.
Jangan ada rasa takut kerana ia sebenarnya pengalaman terindah buat ibu hamil yang bukannya di alami oleh semua orang. Mungkin bagi setiap individu ia berbeza-beza. Jom baca apa perubahan yang berlaku untuk pengetahuan bakal ibu seperti dikongsikan oleh Aya Chalo dalam blognya.
Apabila hamil, perkara terawal yang kerap dialami adalah perubahan warna di sekitar payudara yang akan menjadi lebih gelap berbanding biasa. Ini disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen.
Ibu juga mungkin mengalami sengal-sengal atau gatal di bahagian puting atau areola kerana pembuluh darah mengembang. Payudara juga akan membesar lebih daripada biasa.
Ketika hamil, garisan tegak berwarna gelap akan timbul di bahagian tengah perut. Gunakan losyen pelembab untuk mengurangkan garisan halus tersebut. Losyen juga bagus untuk mengelakkan atau mengurangkan kesan “stretch mark” di bahagian bawah perut ibu.
Terdapat ibu hamil yang akan mengalami perubahan fikizal ini. Leher, celah ketiak, paha menjadi lebih gelap seakan-akan berdaki. Perubahan ini adalah normal. Ia akan hilang selepas bersalin. Namun, selepas bersalin, ibu dinasihati agar mandi lulur agar daki-daki tersebut hilang dengan pantas.
Rambut akan menjadi lebih tebal dan kurang gugur di sepanjang tempoh kehamilan. Ini disebabkan oleh peningkatan kadar estrogen. Namun, selepas bersalin, rambut ini mula gugur. Tu yang rambut banyak gugur terutama bila baby dah memasuki 3-4 bulan tu.
Perubahan hormon menyebabkan gusi lebih terdedah kepada jangkitan dan kadangkala mulut menjadi kering. Alahan dan kerap muntah mengakibatkan gigi terdedah kepada asid perut yang boleh menyebabkan gigi terhakis dan haus. Jadi, ibu perlu meningkatkan kebersihan mulut dan gigi agar mengurangkan risiko masalah gigi dan gusi.
Semasa hamil, tidak semua ubat boleh diambil oleh ibu. Ibu wajib mendapat nasihat doktor sebelum mengambil mana-mana ubat.
Pengambilan ubat yang tidak dipantau boleh membahayakan bayi. Namun, ibu amat digalakkan untuk mengambil vitamin tambahan seperti asid folik, zat besi, vitamin c dan vitamin b complex.
#7: Berlaku Pigmentasi
Disebabkan peningkatan hormon estrogen di dalam badan ibu hamil turut memberi perubahan kepada kulit ibu. Pigmen mungkin akan lebih banyak timbul di bahagian muka. Oleh itu, jangan abaikan penggunaan pelindung sinaran uv untuk mengelakkan pigmen bertambah gelap dan kekal walaupun selepas bersalin.
Ramai ibu mengeluh kerana semakin menjadi pelupa ketika hamil. Ini dinamakan momnesia ataupun pregnancy brain .Kajian menunjukkan, penurunan memori ini adalah disebabkan kurang tidur, stress dan kurangnutrisi kehamilan.
Semasa hamil, peningkatan kadar lelehan cecair berwarna putih atau pucat melalui vagina akan kerap terjadi. Ini disebabkan oleh peningkatan hormon dan aliran darah ke vagina.
Untuk mengatasi masalah ini, ibu boleh menggunakan pantyliner untuk menjaga kebersihan. Jika cecair ini berubah warna ke kekuningan, kehijauan dan menyebabkan kegatalan, sila berjumpa doktor dengan segera kerana itu tanda berlakunya infection. Infeksi boleh membahayakan bayi.
Situasi ini kerap berlaku di awal kehamilan sehingga minggu ke 28. Kandungan yang semakin membesar menekan pundi kencing dan menyebabkan ibu kerap berasa ingin membuang air kecil. Ini juga berlaku disebabkan oleh peningkatan darah di dalam badan yang menyebabkan lebih banyak air dihantar ke ginjal untuk diproses.
Walau apa pun perubahan yang ibu alami, dinasihatkan ibu untuk sentiasa berbincang, mendapatkan pandangan atau nasihat daripada rakan, adik beradik atau doktor untuk memastikan bayi dilahirkan dengan sihat dan selamat.
Adakah selamat untuk saya makan durian semasa hamil? Ini antara persoalan yang sering dikemukakan oleh ibu hamil yang teringin untuk menikmati raja buah itu.
Mengikut kajian durian selamat dimakan tapi ia mesti dalam jumlah sederhana. Ini kerana, durian mempunyai kandungan gula dan karbohidrat yang tinggi. Dua ulas durian bersaiz sederhana mengandungi 60 kalori. Durian dianggap sebagai makanan yang mempunyai glisemik tinggi, oleh itu lebih baik jika anda mengehadkan pengambilan durian semasa hamil.
Wanita hamil yang menghidap kencing manis (diabetes gestasi) perlu mengelak daripada memakan durian kerana kandungan gulanya yang tinggi.
Beberapa kajian yang dilakukan menunjukkan manfaat organo-sulfur dan triptofan dalam durian. Bahan-bahan tersebut mempunyai kesan antioksidan. Ia juga mempunyai unsur-unsur anti-mikrobial, anti-bakteria dan anti-fungus yang bermanfaat bagi wanita hamil.
Sesetengah komuniti di Asia masih mengekalkan pantang larang tidak makan durian semasa kehamilan.
Sebagai contoh, pendekatan tradisional Cina untuk kesihatan, durian dianggap terlalu “panas” untuk dimakan semasa kehamilan. Oleh sebab itu, kebanyakan komuniti Cina di Asia Tenggara menasihatkan bakal-bakal ibu untuk tidak makan raja buah ini.
Walau bagaimanapun, tidak ada kajian yang dilakukan mengenai sama ada durian selamat dimakan semasa hamil.
Pada masa yang sama, kaedah sains moden belum membuktikan sebarang sebab yang boleh dipercayai bahawa ianya tidak selamat.
Tidak ada sebab untuk memutuskan bahawa memakan durian semasa hamil boleh menyebabkan tekanan darah tinggi kepada si ibu atau ruam lampin kepada bayi yang baru lahir, seperti mana yang digembar-gemburkan oleh orang-orang dulu.
Apabila mendirikan rumah tangga, sudah menjadi harapan sesebuah pasangan itu untuk mempunyai cahaya mata. Lebih meriah dan perkahwinan itu akan diserikan dengan kehadiran anak yang akan menambahkan kebahagiaan.
Dikenali menerusi perniagaan mereka di Tiktok, pasangan ini turut berkongsi keinginan untuk menimang cahaya mata selepas lima tahun perkahwinan. Pernah hamil pada tahun 2022, malangnya si isteri mengalami keguguran sehingga menyebabkan dia kemurungan.
Namun pasangan di akaun Tiktok Dear Carynn ini tidak patah semangat, bukan saja bangkit dari kesedihan kerana mengalami keguguran bahkan mereka mula berbisnes di platform ini sehingga dikenali ramai.
Menerusi salah satu video yang dikongsikan si suami bertanya sama ada isterinya okay atau tidak kerana nampak lemah.
“Lao Po, you okey ke? Nampak lemah je.”
“I okay, I okay. I first day. Hmm.. Sorry bang, bulan ni tak jadi lagi..”
“Hmm.. Takpe kita boleh try lagi, hmm..”
Tonton video ini;
Si suami kemudian memberitahu kepada isterinya supaya tidak bersiaran langsung malam itu supaya dapat berehat. Namun, isterinya menolak kerana katanya ramai yang menunggu update pakaian terbaru dari mereka.
Dalam satu video lain, pasangan ini di tempat makan. Si isteri mempelawa suaminya untuk minum kopi. Dia mengatakan jika suaminya sudah minum maksudnya sudah berjanji.
“Lepas minum maksudnya you sudah janji.”
“Minum kopi, janji you apa?”.
“Hari ni nak bincang satu perkara dengan you.”
Tonton video ini;
Ketika ditanyakan mahu berbincang mengenai apa, si isteri terus memberitahu yang dia mahukan anak. Suaminya bertanya semula mengapa nak anak sedangkan mereka berdua sudah okay bersama.
Nak makan atau berjalan dilakukan bersama tetapi isterinya pula menjawab sebelum berkahwin mereka sudah berbincang untuk ada empat orang anak.
“Kita nak beranak empat kan, kita sudah kahwin hampir lima tahun tapi anak belum ada lagi.”
Tambah isteri lagi kini bisnes mereka sudah stabil jadi sekarang sudah tiba masa untuk mereka betul-betul mencuba untuk hamil.
“Sekarang kita kena betul-betul officially TTC! Kan you sudah sukses dalam bisnes, you pun boleh sukses dalam family you.”
Semangat dan keyakinan pasangan ini patut dijadikan contoh, dalam kesedihan kerana mengalami keguguran mereka bangkit untuk menjadi lebih baik. Bukan saja saling menyokong antara satu sama tetapi saling memberi semangat untuk lebih positif dalam usaha memajukan bisnes serta mencuba untuk hamil. Good luck to both of them!
Ketahui cara sekat video Indonesia di YouTube dengan mudah menggunakan tetapan aplikasi, fungsi sekatan dan kawalan ibu bapa bagi membantu anak menguasai Bahasa Melayu dengan lebih baik.
sekarang!
