![Untitled design (43)](https://cdn.majalahpama.my/2019/02/Untitled-design-43-1-696x365.jpg)
Tak kira sama ada ibu bagi anak minum susu formula atau susu ibu, penggunaan botol susu memang tak boleh dielakkan. Bila sudah menggunakan botol susu pastilah ia perlu dicuci dengan betul.
Tahukah ibu semua, kalau botol susu tidak dicuci betul ia boleh membiakkan bakteria yang menyebabkan pelbagai penyakit seperti sakit perut atau gastroenteritis. Ia sejenis penyakit yang boleh mengancam nyawa anak anda. Jangan main-main ya!
Jadi, ibu dan ayah jangan malas mencuci botol susu anak. Jangan disebabkan hendak cepat, anda hanya cuci botol susu dengan air paip sahaja. Pastikan ia betul-betul dicuci bersih menggunakan peralatan yang bersesuaian.Kemudian jangan malas untuk mensterilkan kesemua peralatan sebelum digunakan.
Peraturan ini mesti dipatuhi selagi anda memberikan anak susu menggunakan botol. Pada akhir penyusuan, bilas botol dan puting susu dan ketepikan.
Cara betul membasuh botol susu anak
1. Letakkan semua botol, puting susu, penutup, gegelang penahan, cakera yang telah dibilas ke dalam air sabun panas. Basuh dengan sempurna supaya kesan susu ditanggalkan. Lakukan proses ini secepat mungkin selepas penyusuan, sebelum susu boleh mengering.
2. Gosok bahagian dalam botol tersebut dengan berus botol untuk mengasingkan semua kesan susu. Gosok dengan cermat di sekeliling leher botol serta jalur skrunya. Hati-hati ketika mencuci puting susu untuk memastikan semua ketulan susu betul-betul tanggal.
3. Sapukan garam di bahagian dalam puting susu dan gerakkan ke sekeliling dengan cara memicit dan mengurut hujungnya. Cara ini membantu mengikis dan mengasingkan kesan susu.
4. Bilas botol, puting susu dan peralatan lain dengan sempurna di bawah air yang mengalir. Anda juga boleh gunakan pin untuk membersihkan lubang-lubang pada puting susu.
5. Periksa puting dan botol dengan baik dan buangkan ia jika sudah retak, rekah dan pecah. Bakteria boleh membiak di permukaan yang rosak dan terus bertahan hidup walaupun sudah melalui proses penbersihan dan pensterilan.
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Tak Perlu Hantar Anak Ke Sekolah Kalau Demam, Batuk, Sesak Nafas. Norma Baharu Yang Ibu Bapa Perlu CAKNA!
![Tak Perlu Hantar Anak Ke Sekolah Kalau Demam, Batuk, Sesak Nafas. Norma Baharu Yang Ibu Bapa Perlu CAKNA!](https://cdn.majalahpama.my/2022/01/Copy-of-NEWBORN-2022-01-13T114515.066.jpg)
Dalam memastikan sesi pembelajaran dan pengajaran secara FIZIKAL di institusi pendidikan yang selamat, ibu bapa juga turut memainkan peranan yang penting.
Pematuhan norma baharu dan pembudayaan hidup sihat amat penting bagi meningkatkan daya ketahanan badan (imuniti). Memerangi penularan virus COVID-19 adalah tanggungjawab kita bersama.
Bagaimana ibubapa boleh memastikan anak-anak berada dalam keadaan selamat?
Menyediakan emosi anak sebelum sekolah bermula:
- Ibu bapa boleh memuat turun Garispanduan Pembukaan Sekolah oleh Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) dan seterusnya melatih dan membiasakan anak untuk memahami perubahan yang berlaku di dalam sekolah.
- Menterjemahkan Prosedur Operasi Standard (SOP) yang telah disediakan oleh KPM dalam bahasa mudah supaya anak memahami dan boleh mematuhi SOP apabila menaiki kenderaan ke sekolah, berada dalam sekolah dan selepas sesi sekolah tamat.
- Membantu anak untuk menjaga diri sendiri dan orang lain daripada mendapat jangkitan COVID-19
- Mengamalkan 3W (Wash, Wear dan Warn) sebelum sekolah dibuka seperti mengajar kaedah dan waktu membasuh tangan dengan betul menggunakan sabun dan air atau hand sanitiser (Wash), membekalkan anak dengan pelitup muka serta mengajar cara dan situasi yang betul memakai pelitup muka seperti semasa berada dalam bas sekolah dan tempat sesak (Wear) dan etika batuk yang betul (Warn);
- Melatih anak memahami lokasi atau perbuatan berisiko iaitu 3C seperti mengelakkan tempat sesak (Crowded place), tidak berada di ruangan yang tertutup dan sempit (Confined space) serta mengelakkan sembang dalam jarak yang dekat (Close conversation);
- Tidak menghantar anak ke sekolah sekiranya tidak sihat atau menunjukkan gejala COVID-19; dan
- Mengurangkan kebarangkalian perkongsian peralatan peribadi dengan kanak-kanak lain di sekolah
Virus COVID-19 ini boleh menjangkiti sesiapa sahaja termasuk bayi dan kanak-kanak. Ibubapa perlulah menjadi frontliner kepada anak-anak mereka untuk mencegah penyakit ini berjangkit dalam keluarga mereka. Kesihatan anak-anak tidak boleh dipandang ringan kerana virus ini kita tidak nampak dengan mata kasar dan data juga menunjukkan sebilangan besar pesakit tidak mempunyai gejala.
Ibubapa perlu sentiasa mengambil langkah-langkah pencegahan jangkitan COVID.
Terus amalkan nasihat-nasihat kesihatan yang disarankan oleh KKM iaitu:
• Elakkan 3S / 3C iaitu elakkan kawasan yang sesak (Crowded place), elakkan
kawasan yang sempit (Confined space) dan elak sembang atau bertutur
dengan jarak yang dekat (Close conversation);
• Amalkan 3W iaitu iaitu kerap mencuci tangan dengan air dan sabun (Wash),
sangat digalakkan memakai pelitup muka (face mask) di tempat awam atau
jika bergejala (Wear), dan (Warn) iaitu amaran dari KKM yang lebih
berkonsep peringatan seperti:
- Elak bersalaman / bersentuhan;
- Amalkan etika batuk dan bersin;
- Dapatkan rawatan segera jika bergejala;
- Duduk di rumah dan elakkan kunjung-mengunjung;
- Lakukan aktiviti disinfeksi dan pembersihan di kawasan yang kerap disentuh.
Selain itu, sentiasa amalkan penjarakan sosial (social distancing) pada setiap masa
iaitu sekurang-kurangnya 1 meter.
Buktikan kasih sayang dan cakna kita kepada anak-anak dengan menjadi pelindung
mereka. Kasih sayang, sikap ambil berat, perhatian masa, tenaga dan wang ringgit
yang telah kita curahkan tidak ternilai demi untuk memastikan kesihatan dan
perkembangan mereka mencapai tahap optimum kerana mereka adalah bakal
pemimpin di masa hadapan.
Pandemik ini merupakan sejarah bagi mereka yang
boleh meninggalkan kesan postif atau sebaliknya. Semua bergantung kepada kita
ibubapa yang akan mencorakkan sejarah kehidupan mereka.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Kadar Kelahiran Meningkat, Selangor Kekal Tertinggi Untuk Kadar Kelahiran
![Kadar Kelahiran Meningkat, Selangor Kekal Tertinggi Untuk Kadar Kelahiran](https://cdn.majalahpama.my/2023/08/Copy-of-Copy-of-NEWBORN-2023-06-03T084420.629.jpg)
Jumlah kelahiran hidup di negara ini merekodkan peningkatan 13 peratus iaitu 105,961 kelahiran berbanding suku tahun kedua tahun lalu dengan 93,799 kelahiran.
Ketua Perangkawan, Datuk Seri Dr Mohd Uzir Mahidin, berkata berdasarkan Laporan Perangkaan Demografi bagi suku tahun kedua 2023, bayi lelaki melebihi perempuan dengan 54,747 kelahiran berbanding 51,214 kelahiran bayi perempuan.
Beliau berkata, Selangor kekal mencatatkan bilangan kelahiran hidup tertinggi iaitu 20,477 kelahiran atau 19.3 peratus, manakala jumlah kelahiran hidup terendah dicatatkan Wilayah Persekutuan Labuan dengan 357 kelahiran atau 0.3 peratus.
“Usia ibu antara 30 sehingga 39 tahun merekodkan kelahiran hidup tertinggi pada suku tahun kedua 2023 iaitu 53,679 atau 50.7 peratus, diikuti oleh ibu berusia 20 sehingga 29 tahun sebanyak 42.3 peratus.
“Ibu berusia 40 tahun dan lebih pula mencatatkan 5.2 peratus, manakala ibu berusia kurang daripada 20 tahun sebanyak 1.8 peratus,”
Beliau berkata, bangsa Melayu menyumbang 68.4 peratus atau 72,500 kelahiran hidup daripada jumlah kelahiran hidup pada suku tahun kedua 2023 berbanding tahun lalu sebanyak 69.7 peratus.
Katanya, kelahiran hidup bagi Bumiputera lain dan bangsa Cina masing-masing meningkat kepada 12.9 peratus dan 9.1 peratus berbanding 12.6 peratus dan 8.9 peratus pada suku tahun kedua 2022.
Bangsa India pula katanya, merekodkan penurunan kepada 3.8 peratus pada suku tahun kedua 2023 berbanding tahun lalu sebanyak 3.9 peratus.
“Sebanyak 50,239 kematian direkodkan pada suku tahun kedua 2023 iaitu peningkatan sebanyak 0.7 peratus berbanding suku tahun kedua 2022 sebanyak 49,893 kematian.
“Bilangan kematian bagi lelaki adalah 28,495 manakala 21,744 kematian bagi perempuan,” katanya.
Mohd Uzir berkata, bagi tempoh yang sama, Selangor mencatatkan bilangan kematian tertinggi iaitu 7,765 kematian atau 15.5 peratus, manakala Wilayah Persekutuan Putrajaya mencatatkan bilangan kematian terendah dengan 73 kematian atau 0.1 peratus.
Dari segi usia pula katanya, bilangan kematian berusia 60 tahun dan lebih merekodkan bilangan tertinggi iaitu 35,415 kematian atau 70.5 peratus, diikuti usia 41 sehingga 59 tahun sebanyak 19.6 peratus.
Bilangan kematian berusia 15 sehingga 40 tahun pula mencatatkan sebanyak 7.6 peratus, manakala yang berusia 0 sehingga 14 tahun sebanyak 2.3 peratus.
“Bangsa Melayu menyumbang 52.9 peratus atau 26,610 kematian daripada jumlah kematian pada suku tahun kedua 2023 berbanding pada 2022 sebanyak 52.7 peratus.
“Kematian bagi bangsa Cina meningkat kepada 26.2 peratus pada suku tahun kedua 2023 berbanding 25.8 peratus pada suku tahun kedua 2022.
“Bagi Bumiputera pula, jumlah kematian menurun kepada 10.2 peratus berbanding 10.8 peratus pada tahun lalu, manakala bangsa India kekal pada 8.1 peratus,” katanya.
Selain itu beliau berkata, kematian disebabkan COVID-19 menurun kepada 74.4 peratus pada suku tahun kedua 2023 iaitu daripada 660 kematian pada suku tahun kedua 2022 kepada 169 kematian.
Katanya, kematian disebabkan COVID-19 menyumbang 0.3 peratus daripada keseluruhan jumlah kematian pada suku tahun kedua 2023.
“Johor merekodkan kematian COVID-19 tertinggi iaitu 37 kematian, manakala tiada kematian direkodkan di Kelantan, Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur dan Wilayah Persekutuan Putrajaya,” katanya.
Mohd Uzir berkata, jumlah penduduk Malaysia pada suku tahun kedua 2023 dianggarkan sebanyak 33.4 juta iaitu meningkat 2.1 peratus berbanding suku tahun kedua 2022 sebanyak 32.7 juta.
Katanya, jumlah penduduk lelaki meningkat daripada 17 juta kepada 17.5 juta berbanding suku tahun kedua 2022, manakala perempuan meningkat daripada 15.7 juta kepada 15.9 juta bagi tempoh yang sama.
“Secara keseluruhan, nisbah jantina penduduk adalah 110 lelaki bagi setiap 100 perempuan, manakala nisbah jantina bagi penduduk warga Malaysia adalah 103 lelaki bagi setiap 100 perempuan,” katanya.
Mengulas lanjut beliau berkata, penduduk berusia 0 sehingga 14 tahun atau usia muda, menurun kepada 7.5 juta pada suku tahun kedua 2023 berbanding 7.6 juta pada suku tahun kedua 2022.
Katanya, komposisi penduduk berusia 15 sehingga 64 tahun atau usia bekerja, meningkat daripada 22.8 juta kepada 23.4 juta berbanding suku tahun kedua 2022.
“Komposisi penduduk berusia 65 tahun dan lebih atau usia tua meningkat daripada 2.4 juta kepada 2.5 juta bagi tempoh yang sama,” katanya.
Kredit: Berita Harian
Nak lindungi anak, mama kena sihat dulu kan? Jom, sama -sama belajar jadi ibu terbaik! Pendaftaran PERCUMA, dapat goodies best dan berpeluang menang lucky draw. Daftar sini 👉🏼 https://toko.ideaktiv.com/product/nak-lindungi-anak-mama-perlu-sihat/
Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI
Ibu Makan Pelbagai Makanan Sewaktu Menyusukan Anak Membantu Anak Menjadi Seorang ‘Pemakan’
![Ibu Makan Pelbagai Makanan Sewaktu Menyusukan Anak Membantu Anak Menjadi Seorang ‘Pemakan’](https://cdn.majalahpama.my/2018/10/susu3.jpg)
Adakah pemakanan ibu akan mempengaruhi susu yang dihasilkan? Ya, dan tidak. Kenapa?
Menurut Dr Aimi Jaafar, ibu yang menyusukan anak, selalu terbeban dengan pantang larang dari orang tua. Ini sebenarnya berlaku di kebanyakan negara Asia, bukan Malaysia sahaja. Minuman ais, sayur berangin, pulut, dan lain-lain. Itu adalah antara perkara biasa yang dilarang untuk ibu-ibu makan.
Ini adalah subjektif pada setiap orang. Sesetengah bayi memang agak sensitif pada sayur ubi contohnya. Kalau ibunya makan, bayi akan kembung. Terutamanya pada bayi yang baru lahir. Kalau begitu, ibu elakkan lah makanan tersebut. Tetapi setelah bayi semakin besar, biasanya perutnya akan lebih matang dah makin boleh terima banyak makanan.
KOPI DAN KAFEIN
Kurang dari 1% daripada kafein yang diminum akan masuk ke dalam susu ibu. Namun pada bayi yang baru lahir, badannya ambil masa lebih lama untuk proses kafein.
Bayi 6 bulan ke atas biasanya sudah boleh proses kafein dengan cepat.
Untuk berjaga-jaga, ambillah kafein dalam 300mg / hari sahaja (lebih kurang 1 cawan kopi) untuk bayi yang baru lahir. Untuk bayi lebih 6 bulan, boleh dalam 3 cawan sehari. Tapi sekiranya bayi anda lebih sensitive, nampak resah, sukar tidur, dan meragam, maksudnya anda perlu kurangkan kopi anda.
MAKANLAH MAKANAN YANG PELBAGAI RASA DAN WARNA
Ibu yang makan pelbagai jenis makanan sewaktu menyusukan anak, akan membantu anak menjadi seorang ‘pemakan’. Ini kerana sewaktu menyusu, susu yang diminum selalu berubah-ubah rasa mengikut pemakanan ibu. Mungkin jika ibu makan makanan yang kuat rasanya dan bau seperti petai atau durian, pertama kali sewaktu menyusukan anak, mungkin anak akan kelihatan menolak pada awalnya. Tapi lama-lama anak akan terbiasa dan boleh terima.
Selain itu, anak juga akan dapat pelbagai khasiat dari makanan yang berbeza beza tadi. Setiap makanan, buah dan sayuran, banyak khasiatnya, tergantung jenis, rupa dan warna.
Ini ada pengaruhnya sewaktu anak sudah boleh makan sendiri. Anak akan jadi seorang yang lebih ‘adventurous’ dengan makanan dan berani mencuba. Jadi kalau ibu maukan anak-anak suka makan makanan yang sihat, amalkanlah dari sewaktu bayi menyusu lagi.
MILK BOOSTER?
Sesetengah makanan memang boleh merangsang pengeluaran susu yang lebih, dan sebaliknya, contohnya; halba dan moringa adalah milk booster semulajadi yang diamalkan secara turun temurun.
Namun yang lebih tinggi pengaruh dalam penghasilan susu adalah demand, stimulasi dan emosi ibu.
Kalau ibu sukakan makanan tersebut, makanan tersebut boleh jadi milkbooster ibu, kerana ibu rasa gembira. Tapi tak bermakna ianya sama pada orang lain.
Carilah milkbooster anda sendiri. Tapi kalau ianya adalah makanan yang manis / tinggi kalori, tak perlulah ambil hari hari ya.
ADAKAH MAKANAN BERPROSES / FAST FOOD / JUNK FOOD AKAN GANGGU KUALITI SUSU?
Pada ibu yang sukakan fast food, mungkin anda akan rasa lega bila saya cakap, susu anda masih lebih berkualiti daripada susu formula.
Tapi dalam masa yang sama, kandungan transfat dalam susu anda juga adalah lebih tinggi daripada ibu yang tidak mengamalkan pemakanan makanan berproses.
Apa yang terjadi sekiranya transfat dalam susu anda tinggi? Bayi akan ada risiko untuk menjadi obese sewaktu besar nanti. Dan banyak lagi penyakit kronik yang disebabkan transfat yang tinggi.
DHA dalam susu juga akan berkurangan disebabkan transfat yang tinggi. DHA yang akan membantu perkembangan otak, mata, dan perkembangan bayi.
APA MAKANAN YANG PENTING DIAMBIL OLEH IBU MENYUSU?
Pertama sekali, makanlah dengan seimbang. Pastikan anda tidak kelaparan, ia boleh menyebabkan susu kurang, kerana anda stress. Kalau perlu, minumlah air dengan banyak kerana ia akan mengelakkan anda berasa lapar dan haus. Juga, carilah snek sihat untuk diambil in between meals. Cadangan saya adalah seperti kekacang, buah-buahan, dan rice crackers.
Makanan yang tinggi omega 3 seperti ikan, dan minyak ikan akan meningkatkan DHA dalam susu. Seperti dalam kajian yang saya tampal di atas, DHA akan membantu pembentukan dan perkembangan bayi. Lemak sihat (PUFA) seperti minyak kelapa dara, minyak zaiton juga boleh diambil selalu. Badan kita tak hasilkan PUFA ini, harus didapatkan dari makanan. Kalau anak kekurangan lemak, berat kurang, lagilah sesuai untuk ibu amalkan pengambilan lemak baik ini.
Probiotic, prebiotic. Hebatnya ciptaan Allah, susu ibu adalah benda hidup. Kenapa? Ianya penuh dengan probiotic. Probiotic adalah bakteria baik yang hidup bersama sama dengan manusia, dan penuh di dalam usus kita. Bakteria baik inilah yang akan membantu pertahankan system imuniti badan manusia. Susu ibu yang penuh dengan probiotic ini akan bantu sihatkan susu bayi, dan seterusnya kesihatannya secara umum. Pemakanan ibu yang tinggi probiotic dan prebiotic (makanan kepada probiotic), akan pastikan susu ibu lebih berkualiti. Prebiotic biasanya dijumpai dalam makanan yang berserat seperti bawang besar, sayur, buah, ataupun gum Arabic, baobab, psyllium husk, dan lain-lain.
Susu ibu memang tinggi dengan vitamin. Tapi sekiranya pemakanan ibu kurang dengan vitamin, dari manakah vitamin itu terhasil? Oleh itu ibu sendiri harus makan banyak buah-buahan, sayur sayuran, berjalan petang di taman (untuk dapatkan vitamin D), makan makanan dengan sumber protein yang sihat (ayam, ikan, kekacang, tahu, tempe, daging segar). Vitamin C sangat tinggi dalam susu ibu, sesuatu yang sangat berharga terutama sekali sewaktu anak sedang sakit. Gunakanlah kurniaan yang tidak ternilai ini dengan bijak.
Dr. Aimi Jaafar
Pegawai Perubatan
Kaunselor Laktasi
Klinik Taqwa Bangi
Download seeNI sekarang!
KLIK DI SEENI