Membuat keputusan untuk wean off anak atau menceraikan penyusuan ibu dengan bayi sememangnya bukan mudah. Malah menolak permintaan anak terasa berat bagi ibu. Akhirnya ibu menyerah kalah dan proses cerai susu menjadi tertangguh hanya kerana kasihankan anak. Inilah yang kerap terjadi.

Menurut Dr Nurhaya Yacob, Perunding Laktasi daripada Dr Nurhaya Lactation Center, Pulau Pinang, proses wean off perlu dilakukan dengan kerelaan ibu serta kerjasama daripada suami. Ini yang dikongsikan oleh beliau. Tip dan perkongsian dari Dr sendiri di harap dapat membantu ibu wean off.

Hari ini saya ingin berkongsi tentang proses cerai susu yang saya lakukan dengan ketiga-tiga anak saya.

Saya tak berapa banyak cerita liku menyusukan anak-anak saya. Bukan tiada cabaran, tapi kadang-kadang risau ada segelintir yang menjadikan ia sebagai batchmark. Masyarakat kita lebih mudah ikutan tanpa memahami. “Aku tengok dia buat macam ni, cuba ko buat juga mana tau jadi”. Namun hakikatnya tak tahu hujung panggal kenapa kita buat sesuatu tu. Sedangkan perjalanan penyusuan itu kan berbeza terhadap setiap individu.

Apabila saya kongsikan tentang cerai susu secara natural proces, mesti akan ada yang cakap, “haa sebab nak natural process tu lah, aku menyusu anak aku sampai 4 tahun”. Maka hari ini saya kongsikan apa yang saya lakukan untuk cerai susu dengan Ammar, Amirul dan Cik Bunga.

Apabila nak cerai susu, saya akan tanya satu soalan pada diri sendiri. “Am i ready to wean off?”.

Every single child, without fail I will ask my self.

Yang tak ready wean off at 2 year old adalah Amirul. Ini kerana saya perlu afford yang lebih dalam menjaga “bonding” dengan Amirul kerana latar belakang beliau yang ADHD. I need more time to make him secure and focus to his surrounding. So i breastfed him 1 year longer than others.

Bila nak cerai susu, mak mesti ready. Bila tak ready, inilah punca ibu akan give in bila anak menangis tantrum tak dapat apa yang dia nak. Bila anak tahu mommy akan give in dengan mudah, maka mereka hanya akan “press the button” untuk dapatkan apa yang mereka mahu.

Apabila sudah tetapkan diri, “ok ready to wean off” maka kita mulakan proses ini.

1. Saya mulakan pada usia 1 tahun 8 bulan. Saya ada 4 bulan sebelum capai usia 2 tahun.

Its a process, no rush. Im ready, now i need to make them ready.

2. Apabila bersama dengan anak, contohnya pada hari minggu/ cuti, jangan offer.

Jangan tanya “Sofea nak susu?” “Sofea nak nenen?”.

Tak perlu ingatkan mereka. Buat sahaja macam biasa. Teruskan kerja.

3. Bila anak minta, LENGAHKAN!
.
“Mommy, nak nenen pls”. Setelah beberapa ketika.

“Ok boleh, boleh nenen, lepas kita makan ni, mommy make some yummy amazing cupcake”.

Cuba lengahkan. Ia adalah sebuah proces, boleh jadi hari ini tak berjaya, tapi esok berjaya. Maka perlulah ibu konsistant.

Ibu sahaja ke? Tidak. Ayah pun main peranan. Ketika anak meminta, ayah boleh alihkan perhatian dengan ajak bermain di luar atau sebagainya.

4. Alihkan perhatian anak.

Apabila saya sedang cuba lengahkan sebenarnya saya juga sedang mengalihkan perhatiannya kepada penyusuan.

Its a process. I have 4 months to go but Im persistance and consistance. Dari mungkin 6 kali menyusu kalau hari cuti, dah mulai drop ke 4 kali dalam tempoh 2 minggu. Dengan Cik Bunga agak cepat process cerai susu.
.

5. Bercakap ketika anak sedang separa tidur, kata-kata ini akan masuk dan tersemat.rapi di mindanya.

Masa tidur anak menyusu sebentar dan tidur. Cik bunga memang tidak mengempeng sebab saya ajar dari bayi tidur di katilnya sendiri. Selesai menyusu, saya letakkan di baby cot sebelah katil saya. Ni memang semua anak saya train dari lahir.

Ketika menyusu, saya cakap pada Cik Bunga, “Nanti dah 2 tahun, Sofea dah tak mahu nenan dengan mommy dah ya. Sofea dah besar, dah princess dah. Princess tak nenan dah”

Ulang ayat ni entahlah berapa juta kali. Konsistant dan persistant. Janganlah punya sikap di mana bila kita penat, “hmm ikutlah, aku nak tido”. Ini maksudnya ibu belum siap.

Masuk usia 10 bulan, Cik Bunga menyusu hanya 2 kali. Pagi bangun tidur dan malam nak tidur. Kemudian pada usia 11 bulan sekali sahaja, hanya waktu malam. Pagi-pagi terus makan pagi.

Ketika usia ini, saya sudah mula “drill” situasi time out ketika menyusu di malam hari.

6. Time out / count down.

Apabila Cik Bunga menyusu dimalam hari, saya tahu ia hanyalah untuk keselesaan. Bukan sebab lapar pun.

Bila dah agak lama seperti 10 minit menyusu, saya akan cakap “ok Sofea 2 minit lagi, lepas tu no more nenen ya”

Dia bukan tahu pun 2 minit tu berapa lama, tapi saya follow dengan count down. 10 9 8 7 6 5 4 sampai 0.

Mula-mula memang liat. Lepas 3 kali, dia lepas sendiri dan tepuk-tepuk sikit lalu tidur. Lama-lama Sofea tidur sendiri, tak perlu menyusu pun.

7. Ketika usia 2 tahun, kami sambut ulang tahunnya dan ulang banyak kali “Sofea dah princess, tak nenan dah. Big girl”. Alhamdulilah Sofea faham dan tiadalah lagi penyusuan.

Bila orang tanya tak sedih ke wean off anak, jawapan saya sama “TAK”. Rindu menyusu, iya. Tapi sedih tidak. Sebab ketika tempoh menyusu, menyusulah betul-betul, sepenuh hati dan jiwa. Sesuatu yang mula ada akhirnya.

Saya sudah berikan sepenuh jiwa saya semasa tempoh itu. Sekarang tempoh saya fokus kepada yang lain seperti read aloud sebelum tidur dan rutin tidur di kamar sendiri. Banyak lagi keperluan perkembangan anak-anak yang perlu di fokuskan.

Alhamdulilah hikmah PKP, semua anak-anak sudah berjaya dengan rutin tidur di kamar sendiri termasuklah Cik Bunga.

Sekiranya anak tantrum bagaimana?

Boleh minta bantuan pasangan.
Tapi sekiranya sudah buat semua dan masih juga anak mahu menyusu, tak apa, nama pun proses. Susuilah, anaknya belum bersedia. Cubalah next.

Fokus pada progress, teruskan dengan konsistan dan persistant. Jangan lupa doa dan tawakal pada yang Esa. Dia yang menjaga hati kita dan anak kita.

Mungkin dengar macam mudah sahaja saya wean off, tapi ia memerlukan kesabaran kerana perlu ulang berkali-kali. Dari 8 kali turun ke 6 kali, kemudian 4 kali lalu 2 kali dan akhirnya cerai susu.

Penyusuan susu ibu itu perjalanannya indah. Memorinya sangat manis. Membina keyakinan diri anak melalui ikatan yang luar biasa, nutrisi yang hebat dan lengkap. Namun kenapa perlu di rentap perjalanan yang indah itu dengan pengakhiran yang traumatik.

Dr Nurhaya Yacob.
Nak buat, buat betul-betul.

Masih ramai ibu bapa seakan ambil mudah bab pemakanan anak. Kebanyakan daripada kita menganggap jika anak tak mahu makan nasi atau makanan sihat yang lain, banyak lagi pilihan boleh diberikan.

Biasanya jika anak susah makan nasi atau real food, apa yang terlintas dalam fikiran adalah beri makan biskut, roti atau makanan segera yang macam-macam dijual dipasaran sekarang ini.

Namun adakah ibu bapa tahu, makanan tersebut jika diambil dengan kerap dalam jangka masa panjang boleh memudaratkan kesihatan?

Jadi dalam hal ini, ibu bapa kena main peranan untuk mengubah gaya pemakanan anak-anak. Cuba buat dulu sebab anak akan terima jika kita ajar mereka tanpa putus asa. Tambah lagi jika anak penggemar biskut, kena hati-hati juga ye sebab kandungan di dalamnya tak elok untuk kesihatan.

Berikut antara perkongsian Dr Mazliana Mazlan:

Dulu saya tak pernah kisah dan ambil tahu, apa yang ada dalam sepaket biskut. Tak pernah nak belek apa bahan ramuan yang digunakan untuk hasilkan biskut tu.

Bila mula kenal dengan pemakanan sihat, rupanya banyak sangat kandungan yang ada dalam biskut.

Lebih 5 bahan. Pelbagai nama sampai susah nak sebut nama-nama bahan tu.

MSG.
Maltodextrin.
Aditif.
Pengawet tiruan.
Perasa tiruan.
Pemanis tiruan.
Pewarna tiruan.

Kebanyakan biskut mengandungi bahan-bahan ni. Elakkan bagi selalu terutama untuk anak-anak kecil kita.

Makan sekali sekala, mungkin tak beri kesan sangat pada kesihatan anak. Tapi kalau kita selalu bagi, sebab anak tak suka makan nasi. Kita offer anak dengan biskut sebab takut anak lapar. Makin lama, makin anak tak suka nasi, makin anak tak suka real food.

Anak lebih suka makan biskut makanan tinggi proses yang kaya dengan transfat sebagai makanan ruji.

Mula belajar baca label. Terutama untuk makanan yang anak-anak kita suka dan selalu makan.

Sama-sama kita cuba ya, untuk buat pilihan makanan yang lebih baik untuk anak, dengan sedikit usaha untuk mula baca label pada makanan.

Kredit: Mazliana Mazlan
Follow saya untuk perkongsian lebih tentang pemakanan dan gaya hidup sihat anak-anak dan keluarga.

Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma is back!! Buat mama papa yang ada baby boleh merangkak, inilah masanya untuk anda sertai Virtual Baby Merangkak Race Pa&Ma! Serlahkan kepantasan dan kecomelan si manja merangkak dalam bemtuk video yang kreatif dan menarik.

Untuk join pertandingan ini, anda boleh daftar sekarang https://toko.ideaktiv.com/product/merangkak-race/ atau untuk sebarang pertanyaan boleh hubungi https://wa.me/+60193452950

(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)

Tersalah beli pam susu membuatkan mama-mama tak dapat mengeluarkan susu dengan baik. Ramai yang mengalami masalah ini kerana menyangka semua jenis pam susu sesuai sedangkan ukuran corong pam dan juga payudara berbeza-beza.

Bagi mengelakkan mama tersalah pilih saiz corong pam susu, mama boleh rujuk perkongsian daripada Puan Nad, Kaunselor Penyusuan yang bertauliah ini.

Saya kongsikan pengalaman menyantuni ribuan ibu yang guna pam susu sejak tahun 2017 untuk memudahkan kefahaman ibu-ibu baru.

1. Jika ibu tidak berpeluang untuk consult berkenaan pam susu secara berdepan, sebaiknya tambahlah 4mm kepada ukuran asal puting (rujuk gambar di bawah).

➡️ Sebab puting ibu ni kadang-kadang boleh membesar. Kadang-kadang tak.

➡️ Ada sesetengah ibu ukuran puting 19mm, tapi boleh pakai saiz corong asal 24mm. Puting tak membesar, tapi tak melecet juga di kawasan areola atau puting.

➡️ Jadi, penggunaan INSERT TIDAK WAJIB untuk semua ibu. Asalkan ibu tahu tahap keselesaan sendiri.

✅ Biasanya kami akan nasihatkan ibu-ibu: “Puan boleh cuba dulu, kalau kurang selesa baru puan tambah insert.”

2. Kalau ibu berpeluang consult secara berdepan dan berpeluang untuk cuba dulu corong pam, ibu boleh:

i) cuba pakai corong pam tanpa insert

ii) cuba pakai corong pam dengan insert sekiranya saiz puting ibu lebih kecil dari saiz corong pam

➡️ Mana yang ibu lebih rasa selesa dan sesuai itulah yang ibu akan guna pakai. Sebab selesa ni ibu je boleh rasa bukan orang lain.

3. Jika ibu consult secara online/atau berdepan dan tak ada ukuran insert dengan hasil tambah 4mm, cadangan untuk ibu ialah cuba saiz insert 2-4mm.

Contoh: saiz puting ibu 19mm dan selepas tambah 4mm bersamaan dengan 23mm.

Antara cadangan kepada ibu:

✅ cuba dulu tanpa insert dan pakai saiz corong sedia ada (contoh corong 24mm)

✅ boleh guna insert 21-22mm

Penggunaan insert atau tidak berdasarkan keselesaan ini DAPAT MENGURANGKAN RISIKO PUTING MELECET.

4. Sekiranya ibu mempunyai puting jenis elastik, ibu DIGALAKKAN CUBA DULU CORONG PAM sebelum beli kerana:

➡️ Ada ibu yang perlukan insert untuk mengurangkan lebih banyak areola masuk ke dalam corong.

➡️ Ada ibu yang perlukan pelincir untuk mengurangkan geseran dengan dinding corong.

✅ Jadi buatlah pilihan terbaik dan dapatkan konsultasi dengan mereka yang arif dengan pam susu dan masalah penyusuan yang mungkin berlaku tanpa ilmu pemilihan pam yang betul.

Kredit: Nad Masrom
Kaunselor Laktasi aka founder pam susu jenama @numommalaysia

Pelajari ilmu penyusuan untuk menjayakan bf journey mama bersama pakar-pakar bertauliah di webinar Mama Nak Susukan Anak. Daftar sini : https://toko.ideaktiv.com/product/webinar-mama-nak-susukan-anak/

Untuk lebih banyak info terkini jom sertai Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!