Berapa lama perlu menyusukan anak? Ini antara persoalan yang sering ditanya oleh ibu-ibu yang menyusukan anak. Ada yang kata bila anak dah mula menyusu banyak kerja rumah tertangguh.
Disebabkan terlalu lama juga, ibu pun tertidur sama dengan bayi sehingga tersedar semula awal pagi. Jadi apa penyelesaiannya.
Ini yang patut ibu ketahui agar penyusuan bayi dapat berjalan lancar dan tidak menjejaskan rutin harian.
Ads
✅Susukan bayi sehingga bayi kenyang dengan posisi dan lekapan yang betul,
✅Biasanya bayi menghisap kedua-dua belah payudara sebelum tertidur, tetapi ada bayi yang menghisap hanya sebelah payudara sahaja.
✅Biarkan bayi menghisap sebelah payudara sehingga kenyang dahulu sebelum dialihkan ke payudara sebelah.
Ads
✅Bagi ibu yang tidak puas hati berapa lama perlu menyusu dan juga tiada pengalaman sebelumnya, digalakkan menyusu sebelah payudara selama 20 hingga 30 minit hingga bayi kenyang sebelum beralih ke payudara sebelah.
✅Sekiranya bayi menolak payudara kedua, biarkan sahaja sekiranya bayi tertidur. Bagi sesi penyusuan seterusnya mulakan dengan payudara yang sebelah lagi.
Ads
✅Payudara yang belum disusukan itu mula penuh dan ibu berasa tidak selesa. Ibu disarankan memerah susu itu bagi di simpan.
✅Ada bayi yang menghisap sebentar sahaja di satu-satu payudara dan kemudian melepaskannya. Ibu-ibu perlu membuatkan bayi sendawa dahulu kemudian biarkan bayi menghisap payudara yang sama hingga dia kenyang.
Ramai ibu bapa baru rasa risau apabila melihat tali pusat bayi masih terlekat, terutama bila ia kelihatan kehitaman, basah, atau sedikit berdarah. Hakikatnya, penjagaan tali pusat bayi tidak memerlukan langkah yang rumit, asalkan dijaga bersih, kering, dan tidak disentuh terlalu kerap.
Oleh itu, selepas bayi dilahirkan, doktor atau bidan akan menyepit dan memotong tali pusat satu proses yang langsung tidak menyakitkan bayi. Bahagian yang tinggal di tubuh bayi hanyalah tunggul tali pusat bayi sepanjang kira-kira 2 hingga 3 sentimeter, dan ia akan kering serta gugur dengan sendirinya dalam tempoh antara 5 hingga 14 hari selepas kelahiran.
Menurut garis panduan Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM), tali pusat bayi perlu didedahkan dan sentiasa dianginkan supaya cepat kering. Elakkan menutupnya dengan lampin atau kain yang lembap kerana kelembapan boleh menyebabkan jangkitan bakteria. Jika lampin bayi menutupi kawasan pusat, lipat bahagian atas lampin ke bawah supaya tali pusat tidak terperangkap di dalamnya.
Jika tali pusat basah akibat peluh atau terkena air, lap dengan segera menggunakan tuala bersih atau putik kapas kering. Jangan gunakan serbuk atau minyak pada kawasan pusat bayi kerana ia boleh menggalakkan pertumbuhan kuman.
Anda tidak perlu mencuci tali pusat setiap hari. Menurut KKM, tali pusat lebih cepat sembuh jika dibiarkan kering tanpa penggunaan ubat atau antiseptik. Namun, jika terkena najis atau air kencing, barulah ia perlu dibersihkan.
Gunakan air bersih atau sedikit alkohol swab (spirit) jika disyorkan oleh doktor. Sebelum menyentuh tali pusat bayi, pastikan tangan dibasuh dengan sabun dan air. Pegang tali pusat dengan hujung jari dan lap perlahan-lahan di sekelilingnya menggunakan kain lembut atau putik kapas, kemudian biarkan kering sepenuhnya.
Dalam kebanyakan kes, tali pusat bayi akan gugur sendiri tanpa bantuan luar. Ia biasanya akan menjadi kering, keras, dan akhirnya tertanggal dengan sendirinya. Jangan sesekali cuba menariknya walaupun sudah nampak “longgar” atau hampir tanggal. Menarik tali pusat secara paksa boleh menyebabkan pendarahan dan jangkitan serius.
Ibu bapa perlu segera membawa bayi berjumpa doktor jika terdapat tanda-tanda berikut:
Menurut KKM, keadaan ini dikenali sebagai omphalitis (jangkitan tali pusat) dan boleh menjadi serius jika tidak dirawat segera.
Sesetengah keluarga masih mengamalkan petua tradisional untuk mempercepatkan proses pengeringan tali pusat bayi. Antara yang popular ialah menggunakan air ramasan pucuk jambu untuk disapu sedikit pada pusat bayi. Petua ini dipercayai membantu mengeringkan tali pusat dengan cepat.
Ada juga yang menggunakan tuaman bawang putih dan jintan putih yang dibungkus dalam kain dan disalai ringan sebelum diletakkan pada perut bayi. Walau bagaimanapun, petua ini perlu dilakukan dengan berhati-hati pastikan tidak terlalu panas dan tidak terkena terus pada kulit bayi bagi mengelakkan lecur.
KKM menegaskan bahawa sebarang bahan selain air bersih atau spirit perlu dielakkan jika tidak disyorkan oleh profesional kesihatan, kerana bayi baru lahir masih sangat sensitif terhadap bahan luar.
Penjagaan tali pusat mungkin nampak remeh, tetapi ia memainkan peranan penting dalam kesihatan awal bayi. Prinsip utama yang perlu dipegang oleh ibu bapa ialah — biarkan tali pusat kering, bersih dan jangan disentuh berlebihan. Jika terdapat tanda-tanda jangkitan, segera dapatkan nasihat doktor.
Setiap bayi berbeza ada yang tali pusatnya gugur dalam seminggu, ada juga yang mengambil masa dua minggu, dan kedua-duanya masih normal. Yang penting, jangan panik, jangan tarik, dan jangan letak sebarang bahan pelik. Biarkan alam dan tubuh bayi melakukan tugasnya secara semula jadi.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Air kelapa atau nama saintifiknya Cocos nucifera banyak khasiatnya untuk kesihatan. Ibu bapa boleh mula ajar anak-anak minum air kelapa sekurang-kurangnya seminggu sekali. Terbukti air kelapa bukan sekadar minuman penghilang dahaga.
KHASIAT AIR KELAPA:
Hidrasi tubuh
Air kelapa muda adalah sumber yang sangat baik untuk rehidrasi. Kandungan elektrolitnya yang tinggi, seperti kalium, magnesium, dan natrium, membantu menggantikan cairan yang hilang dalam tubuh, terutama setelah aktiviti atau saat cuaca panas.
Sumber antioksidan
Air kelapa muda mengandungi antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan dapat mengurangkan risiko terjadinya kerosakan sel.
Memelihara jantung
Beberapa kajian menunjukkan bahawa air kelapa dapat membantu menurunkan kadar kolesterol yang menyumbang kepada kesihatan jantung.
Kalium yang tinggi dalam air kelapa muda dapat membantu menyeimbangkan tekanan darah.
Baik untuk pencernaan
Air kelapa muda mengandung enzim bioaktif yang dapat membantu pencernaan dan metabolisme.
Mengawal paras gula darah
Walaupun manis, air kelapa muda mempunyai kesan positif terhadap paras gula dalam darah kerana indeks glisemiknya yang rendah.
Sumber Nutrisi Rendah Kalori
Air kelapa adalah minuman rendah kalori yang juga menyediakan vitamin dan mineral penting tanpa lemak atau kolesterol.
Secara umumnya, air kelapa muda adalah pilihan minuman yang menyegarkan dan menyihatkan, asalkan ia diambil dalam jumlah yang munasabah dan sebagai sebahagian daripada diet seimbang.
Menurut perkongsian daripada Dr Mazliana Mazlan di akaun facebooknya, digalakkan paling kurang seminggu sekali berikan anak-anak minum air kelapa.
Sungguh kena jadi air favourite anak, terutama waktu anak tak sihat. Demam, cari air kelapa. Batuk, cari air kelapa. Kahak, cari air kelapa. Sakit perut, cari air kelapa. Muntah, cari air kelapa. Cirit birit, cari air kelapa.
Real food, membantu penyembuhan dengan izinNya. Kena cuba, baru tahu. Kita kena tukar sikit. Kalau dulu bila anak tak sihat tak bertenaga, ada yang bagi air seratustambah. Tapi sekarang, kita cuba cari air kelapa. Paling sihat.
Air kelapa berganda lagi dengan khasiat mineral dan vitamin yang anak-anak perlukan terutama waktu sakit. Air kelapa membantu mengeluarkan toksin dari badan anak. Air detok semula jadi, yang kita kena ajar anak minum.
UMUR BERAPA BOLEH MINUM?
Umur 6 bulan ke atas sudah boleh minum. Sedikit sahaja, hanya beberapa sudu sudah cukup.
Kalau anak alahan?
Kalau anak ada alahan naik gegatal lepas minum, elakkan dulu. Anak eczema boleh sahaja minum kalau tak flare lepas minum.
Air kelapa potong ubat?
Air kelapa tinggi dengan mineral dan vitamin, ada sesetengah ubat tidak digalakkan ambil bersama air kelapa. Sebaiknya, jarakkan penggunaan ubat dan air kelapa dalam 1-2 jam. Kita cuba sama-sama ya. Nampak sahaja anak mula tak sihat, air kelapa yang kita cari dulu.
Bersalin secara pembedahan kedengaran mengerikan kerana ramai bimbang tentang cara yang betul menjaga luka jahitannya. Untuk makluman anda, sebenarnya, luka pembedahan caesarean dan luka semasa bersalin normal, tidak jauh beza daripada segi rawatan dan penjagaannya.
Kedua jenis luka bersalin ini menyakitkan dan perlu dijaga dengan baik kerana terdapatnya risiko jangkitan kuman jika tidak dirawat dan dijaga dengan sempurna.
Menurut kajian, pergerakan yang dilakukan selepas menjalani pembedahan major boleh membantu mempercepatkan penyembuhan luka. Malah, pada masa yang sama, ia turut mengurangkan risiko darah daripada menjadi beku.
Jarang sekali benang jahitan terbuka sekiranya anda bergerak. Walau bagaimanapun, dapatkan bantuan jururawat atau ahli keluarga apabila anda mahu bangun daripada katil atau bergerak selepas pembedahan. Malah, beberapa hari awal setelah kelahiran anda masih memerlukan bantuan untuk bergerak.
Tubuh kehilangan bendalir, mineral dan protein semasa proses kelahiran. Jadi, anda perlu menggantikannya untuk kembali sembuh. Makan makanan yang mengandungi banyak protein seperti daging, ayam, ikan dan buah-buahan kerana ia kaya dengan mineral.
Sayur- sayuran pula kaya dengan vitamin. Lobak merah mengandungi antioksidan berupaya membuang toksin dalam tubuh. Brokoli pula ada zat besi yang mampu meningkatkan tahap hemoglobin.
Air adalah agen pembuang toksin dalam tubuh. Kekurangan air boleh menyebabkan anda mengalami sembelit dan menyukarkan proses perkumuhan. Keadaan ini akan memberikan tekanan pada perut dan luka pembedahan yang boleh menyebabkan anda berasa sakit. Minum sekurang-kurangnya lapan gelas sehari tetapi diambil sedikit demi sedikit dalam satu-satu masa.
Semasa pembedahan, anda kehilangan darah yang banyak iaitu dua hingga tiga kali lebih tinggi daripada ibu yang bersalin secara normal. Kehilangan darah ini menyebabkan perjalanan oksigen ke sel tubuh berkurangan lalu menyebabkan luka lambat sembuh.
Amalan memakan suplemen zat besi dan multivitamin dapat meningkatkan paras hemoglobin dalam tubuh dan seterusnya mempercepatkan proses pemulihan.
Sakit keterlaluan menyebabkan anda tidak selesa dan mengurangkan keinginan untuk menyusukan bayi dan bergerak. Dapatkan ubat penahan sakit yang secukupnya bagi memastikan anda berasa selesa dan lebih senang bergerak.
Menyusu susu ibu terbukti dapat menyembuhkan luka dengan cepat. Setiap kali menyusu, tubuh akan mengeluarkan hormon oksitosin yang membantu proses pengecutan rahim dan mengurangkan risiko tumpah darah.
Terdapat posisi penyusuan khusus untuk ibu caesarean menyusukan anak. Jadi, pelajari dan praktikkan agar anda dan bayi sama-sama selesa sepanjang sesi penyusuan berlangsung.
Untuk tempoh masa tertentu, biarkan luka terdedah kepada udara selepas anda mandi. Paling tidak pun, gunakan alat pengering rambut untuk mengeringkan bahagian berkenaan. Jangan sesekali menggaru luka atau menyapu sebarang jenis ubat tanpa mendapat saranan daripada doktor. Dibimbangi ia boleh menyebabkan risiko jangkitan kuman.
Anda boleh menggunakan khusus untuk ibu bersalin caesarean jika mahu. Ia selamat dan digalakkan untuk digunakan bagi mengurangkan kesakitan di bahagian pembedahan terutamanya semasa batuk dan bersin.
Perut anda juga mudah kempis kerana ia bertindak mengurangkan angin di dalam usus. Ia juga menolong mengurangkan sakit belakang dengan memberikan sokongan pada tulang belakang.
Aktiviti seperti menaiki tangga atau membongkok boleh menimbulkan kesakitan. Jadi, cuba elakkan daripada melakukan aktiviti tersebut sekurang-kurangnya satu minggu selepas pembedahan.
Tidak semua ubat tradisional selamat. Ada sesetengahnya boleh memberikan kesan sampingan seperti mengganggu proses pengecutan rahim dan boleh menjadi punca pendarahan faraj yang banyak. Ada pula yang mengandungi bahan kimia yang boleh memberikan tekanan kepada buah pinggang. Jika mahu mengamalkan ubat tradisional, dapatkan nasihat doktor dahulu.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Kira-kira 200 pelajar di Surabaya mengalami keracunan makanan selepas menikmati hidangan percuma tajaan kerajaan Indonesia sehingga mencetuskan siasatan pihak berkuasa.
sekarang!
