Selepas melahirkan anak, anda akan menjalani amalan berpantang agar dalaman dan luaran tubuh pulih dan sihat seperti sedia kala.
Bagi anda yang pertama kali berpantang mahupun yang dah lama tidak menjalani amalan pantang, pasti tertanya-tanya apakah keperluan yang perlu disiapkan semasa menjalani tempoh ini.
Di sini Pa&Ma senaraikan barang keperluan semasa berpantang yang kena ada!
1. Tuala wanita
Penyediaan tuala wanita khusus untuk ibu lepas bersalin perlu anda sediakan.
Tempoh darah nifas selepas melahirkan anak adalah 15 hari. Namun ia berbeza antara individu dengan individu yang lain. Jadi, jangan lupa beli stok tuala wanita yang mencukupi.
2. Kain batik
Ini adalah barang keperluan semasa berpantang yang penting sejak dahulu. Penggunaannya adalah untuk menggantikan seluar yang aeluar abda pakai ketika di rumah.
Ads
Bagi anda yang bersalin caesar, penggunaan kain batik penting kerana bekas jahitan tidak terganggu.
3. T-shirt
Semasa berpantang anda tidak digalakkan menggunakan kipas atau pendingin hawa. Jadi, sarunglah T-shirt daripada jenis fabrik kapas yang mudah menyerap peluh.
4. Stoking
Bagi memastikan kaki anda sentiasa panas dan tidak dimasuki angin, pemakaian stoking ketika berpantang adalah sangat penting.
Ads
Anda perlu pakai ia sepanjang tempoh 24 jam. Atas sebab itu, anda perlu ada banyak stoking semasa berpantang.
5. Bra menyusu
Pakaian dalam ini sangat berguna kerana mempunyai fungsi yang memudahkan proses penyusuan anda.
Jika anda menggunakan bra biasa, ia agak sukar kerana tiada akses bukaan khusus bagi membolehkan anak menyusukan anak dengan mudah.
Ads
6. Ikan haruan
Umum mengetahui khasiat ikan haruan dalam penyembuhan luka. Biasanya ketika berpantang, ikan haruan dimasak sebagi sup, bakar atau goreng.
Jika kawasan anda tinggal sukar mendapatkan ikan haruan segar, anda boleh beli pati ikan haruan yang boleh didapati di pasaraya atau kiosk barangan herba dan kesihatan.
7. Set berpantang
Masa kini ada pelbagai set berpantang yang dijual di pasaran. Ia lengkap dari A hingga Z keperluan ibu berpantang. Senuanya ada dalam saty set. Mudah bukan?
8. Pam payudara
Jika anda berniat mahu menyusukan bayi secara eksklusif maka pam payudara adalah barang perlu milik.
Anda digalakkan membeli pam payudara yang mempunyai fungsi pengepaman berganda. Dengan adanya pam susu yang berkualiti, proses pengepaman stok susu ibu perahan untuk anak akan menjadi lebih efektif.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tip tukar nama anak dalam sijil lahir? Ini yang ibu bapa perlu tahu. Ramai tak sedar sebenarnya nama anak dalam sijil kelahiran boleh diubah secara sah, tapi ada syarat dan prosedur tertentu yang perlu ikut. Kadang-kadang, lepas daftar nama anak, baru rasa nama itu tak sesuai, atau ada kesalahan macam salah ejaan, salah jantina, dan sebagainya.
Tip Tukar Nama Anak Dalam Sijil Lahir? Ini Yang Ibu Bapa Perlu Tahu
Berita baiknya. Jabatan Pendaftaran Negara (JPN) memang benarkan pindaan dalam sijil kelahiran, asalkan ikut langkah-langkah yang betul. Jom tengok apa yang ibu bapa perlu tahu kalau nak ubah nama anak secara rasmi:
1. Nama Anak Boleh Diubah Sekali Sahaja Sebelum Umur Setahun
Kalau anak belum cecah umur 1 tahun, anda masih berpeluang nak ubah nama – sama ada sebab tersilap ejaan, rasa nama tak sesuai, atau sebab lain yang munasabah. Tapi peluang ni hanya sekali. Bila dah lebih setahun, kena ikut prosedur mahkamah.
2. Permohonan Boleh Dibuat Di Mana-Mana Cawangan JPN
Tak semestinya perlu pergi ke JPN negeri tempat anak lahir. Anda boleh pergi ke mana-mana pejabat JPN yang terdekat, asalkan bawa semua dokumen yang diperlukan. Ibu atau bapa mesti hadir sendiri untuk buat permohonan.
3. Dokumen Yang Diperlukan Untuk Proses Tukar Nama
Sebelum ke JPN, pastikan anda dah sediakan dokumen berikut:
*Borang permohonan (boleh dapat terus di JPN)
*MyKad ibu dan bapa – asal & salinan
*Sijil kelahiran asal anak
*Dokumen sokongan kalau ada (contoh: surat dari hospital, dan sebagainya)
4. Caj Pemprosesan Hanya RM10
Setiap permohonan tukar nama dikenakan caj RM10 sahaja. Jangan lupa simpan resit sebab mungkin diperlukan untuk rujukan kemudian.
5. Nama Lama Akan Kekal Dalam Rekod Sijil
Perlu tahu, JPN tak akan padam terus nama asal anak. Nama yang baru akan dimasukkan, tapi akan ada nota atau catatan yang menunjukkan nama asal sebelum tukar – ini penting untuk rekod rasmi.
Biasanya, kalau tak ada isu, proses siap dalam masa seminggu. Tapi kalau ada perkara yang perlu disemak lebih lanjut, mungkin ambil masa sikit. JPN akan maklumkan bila sijil baru dah siap untuk diambil.
7. Kalau Anak Dah Lebih Setahun? Kena Rujuk Mahkamah
Untuk anak yang dah melebihi umur setahun, proses jadi lebih kompleks. Anda kena dapatkan arahan rasmi daripada mahkamah dulu, baru JPN boleh buat sebarang perubahan dalam sijil kelahiran.
Tukar nama anak dalam sijil kelahiran bukan mustahil, tapi ada garis panduan yang ketat. Lebih mudah kalau dibuat sebelum anak berumur 1 tahun. Jadi, kalau anda sedang fikir nak ubah nama anak, cepat-cepat ambil tindakan sebelum terpaksa lalui proses mahkamah.
Tahap perkembangan dan tumbesaran bayi tidak cukup bulan adalah berbeza. Jom ambil tahu mengenai pelarasan usia dan cara kira umur bayi pramatang yang sebenar bagi memudahkan ibu bapa menilai perkembangan mereka.
Apa itu pelarasan usia bayi pramatang?
Pelarasan usia atau corrected age (umur yang diperbetulkan), merupakan usia untuk bayi pramatang jika mereka dilahirkan pada tarikh jangkaan bersalin – due date.
Doktor menggunakan umur yang diselaraskan ini untuk menilai saiz dan perkembangan bayi pramatang. Usia kronologi tidak digunakan sebagai penanda aras untuk bayi tak cukup bulan kerana mereka mungkin tidak mengembangkan lagi fungsi biasa yang dimiliki bayi lahir cukup bulan seperti bernafas sendiri dan kemampuan mengekalkan haba tubuh. Jadi disebabkan itulah setiap ibu bapa anak tak cukup bulan perlu mengetahui cara kira umur bayi pramatang ini.
Kepentingan pelarasan usia bayi
Umur yang diselaraskan ini boleh membantu jika anda cuba menentukan sama ada perkembangan bayi pramatang mengikut cara penilaian biasa. Sebagai contoh, jika ada individu yang menyedari si kecil masih belum boleh duduk walaupun sudah berusia 6 bulan, anda boleh menjelaskan bahawa mereka dilahirkan 3 bulan lebih awal.
Berdasarkan pelarasan usia, si kecil baru berusia 3 bulan, maka perkembangannya harus selari dengan bayi pada umur 3 bulan. Penyelarasan usia ini amat relevan pada tahun awal si manja untuk menjelaskan keadaan yang memperlihatkan anak seperti mengalami masalah lewat perkembangan.
Cara kira umur bayi tidak cukup usia
Untuk menentukan pelarasan usia si manja, mulakan dengan kiraan berapa minggu atau bulan lebih awal bayi dilahirkan. Kemudian tolak jumlah tersebut dengan usia sebenar mereka.
Contohnya: Bayi yang berusia 8 bulan tetapi dilahirkan sebulan lebih awal, selepas pelarasan, umur sebenarnya adalah 7 bulan.
Penolakan bulan atau usia ini memberikan bayi garis masa lebih sesuai untuk mencapai titik perkembangan tertentu. Ini kerana bayi berumur 4 bulan tetapi dilahirkan 2 bulan lebih awal mungkin berada pada berat dan tahap perkembangan dengan bayi berusia 2 bulan. Maka, pelarasan usianya adalah 2 bulan.
Kira umur bayi pramatang dan impak perbezaan usia dalam perkembangan & tumbesaran
Amnya, setiap anak akan mempunyai variasi dalam pertumbuhan dan perkembangan, tidak kira bayi tidak cukup bulan atau cukup bulan.
Dilahirkan pramatang boleh menjejaskan setiap aspek pertumbuhan dan perkembangan secara berbeza. Sesetengah aspek mungkin tidak terjejas sama sekali, manakala ada isu tertentu lain yang mungkin terjejas teruk. Menggunakan usia yang telah diselaraskan untuk mengukur pertumbuhan adalah sangat penting.
Siapa perlu mengetahui mengenai pelarasan usia ini?
Sebaik-baiknya, ibu bapa amat digalakkan untuk memaklumkan kepada pusat penjagaan, guru prasekolah, kakitangan perubatan dan sesiapa sahaja yang bertanggungjawab menjaga anak bahawa mereka dilahirkan secara pramatang.
Jika anda bimbang mengenai pembelajaran atau perkembangan anak selepas mereka mula bersekolah, ia amat membantu jika guru sekolah mengetahui mengenai pelarasan usia dan cara kira umur bayi pramatang ini.
Pelarasan usia bayi dan tempoh memulakan persekolahan
Anak mungkin dapat memulakan prasekolah dan persekolahan berdasarkan umur kronologi dan bukannya usia yang diselaraskan. Namun usia awal beberapa bulan ini boleh menyebabkan wujud perbezaan berkaitan perkara boleh dilakukan oleh kanak-kanak lain dan jangkaan yang boleh anak anda lakukan, terutamanya ketika di prasekolah.
Disebabkan itu, ada sesetengah ibu bapa bayi pramatang, menangguhkan sesi persekolahan anak sehingga setahun, terutamanya jika pelarasan usia anak berada di bawah umur untuk bersekolah.
Jika anak dinilai untuk sebarang kelewatan perkembangan, anda boleh meminta penilaian keputusan mengikut usia diselaraskan dan bukannya umur kronologi.
Kira umur bayi pramatang dan suntikan vaksinasi
Bayi pramatang biasanya mendapat imunisasi yang sama mengikut usia kronologi seperti bayi cukup bulan. Ini kerana bayi tidak cukup bulan memerlukan perlindungan imunisasi kerana mereka lebih terdedah kepada risiko mendapat jangkitan tertentu.
Sekiranya si manja anda sangat pramatang, mereka mungkin mendapatkan suntikan imunisasi pertamanya semasa masih di hospital. Bahkan, si manja juga mungkin memerlukan dos tambahan beberapa vaksin apabila meningkat usia. Berbincanglah dengan doktor atau pakar pediatrik untuk lebih kepastian mengenai keperluan imunisasi anak.
Tempoh untuk menggunakan pelarasan usia bayi pramatang
Tiada sebarang peraturan menentukan berapa lama pelarasan usia ini perlu digunakan untuk perkembangan anak. Walau bagaimanapun, kebanyakan pakar kesihatan mengesyorkan melakukan pelarasan ini sehingga anak mencapai usia 2 tahun atau sehingga saiz dan perkembangan mereka mencapai tahap yang sepatutnya jika mereka dilahirkan cukup bulan.
Sekiranya si manja sudah dapat melakukan semua perkara yang boleh dibuat oleh bayi cukup bulan, maka mungkin anda boleh berhenti menggunakan umur pelarasan ini.
Setiap bayi berbeza
Walaupun selepas melakukan pelarasan usia bayi, perkara penting untuk anda ingat adalah setiap anak adalah berbeza. Maka amat penting untuk melihat mereka secara individu. Kebimbangan dalam diri ibu bapa berkaitan perkembangan dan tumbesaran bayi adalah situasi biasa. Namun percayalah, kebanyakan bayi walaupun dilahirkan pramatang akan dapat mencapai titik perkembangan mereka apabila tiba masanya.
(Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel Telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents) atau channel Telegram Pa&Ma (https://t.me/majalahpama) sekarang!)
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Menyusukan seorang anak pun sudah terasa kepenatannya, inikan pula menyusukan anak kembar. Kegigihan dan kecekalan hati isteri Angkasawan Negara, Datuk Dr Sheikh Muszaphar iaitu Dr Halina Yunos menyusu dua anak kembarnya sememangnya amat dikagumi.
Lebih-lebih lagi terpaksa bekerja dan fokus pada tanggungjawab dikala negara berdepan pandemik. Bukan satu hal yang mudah. Pastinya sebuah kekuatan yang dibawakan oleh ibu cekal ini.
Menerusi beberapa entrinya di Instagramnya jelas menunjukkan kekuatan yang dibawanya. Tidak hanya berjaga malam menyusukan anak, bahkan asal ada waktu terluang sahaja, ibu kepada enam orang cahaya mata ini cepat-cepat mengepam susu untuk stok Eusoff dan Emelia.
Kata Dr Halina, dia kini masih lagi menyusukan kedua kembarnya yang kini sudah pun berusia sembilan bulan.
“This is how I drive my car.. and I believe many others are doing the same. Bila nampak roadblock. Kelam kabut cari nursing cover 😀 Time waits for no woman,” kongsi Dr Halina menerusi sekeping gambar yang dikongsikannya ketika memandu kereta.
Asal ada waktu terluang, walaupun di dalam kereta, stok susu harus terus dibekalkan buat kedua anak kembarnya. Memang terbaik!
Kongsi tip penyusuan
Menerusi entri terawalnya selepas kelahiran Eusoff dan Emelia, Dr Halina juga turut berkongsi beberapa tip dan panduan untuk penyusuan ibu. Malah turut berkongsi tip penyusuannya ketika menyusukan Noah dan Adam menerusi blog peribadinya, BarelySupermommy. Ini yang dikongsikan oleh beliau.
Minumlah air yang banyak. Bahan utama susu adalah air. Bagaimana kita nak hasilkan susu kalau kita sendiri mengalami dehidrasi. Hanya minum, bawa air ke tempat kerja, simpan sebotol di mana sahaja yang mudah dicapai.
Sekarang ni saya minum 5L sehari untuk jaga kesihatan diri dan hasilkan susu! Jangan tanya saya berapa kali saya kencing haha..saya akan buat apa saja untuk pastikan saya mempunyai cukup susu untuk anak-anak saya.
Pam lah secara berkala, tak kisah walaupun ada di rumah atau ibu bekerja. Sebab apa penting? Untuk hasilkan lebih banyak susu, payudara kita perlu dikosongkan selepas menyusu.
Payudara kosong akan beri isyarat kepada otak kita untuk hasilkan lebih banyak susu (otak tak hasilkan susu tetapi otak melepaskan prolaktin, hormon yang beritahu kelenjar susu kita sebagai kelenjar payudara untuk hasilkan lebih banyak susu).
Selama tiga bulan pertama, saya biasa mengepam lepas bagi makan anak kembar saya. Saya tahu saya tak akan dapat banyak pun, mungkin 0.5oz. Dalam jangka masa panjang, percayalah, anda akan dapat lebih banyak susu, in shaa Allah.
Adakah saya masih minum kopi masa menyusu? Ya, saya kurang minum kopi masa mereka kecil sebab bayi kita akan terkena kesan kafein, melalui susu ibu. Ada waktu mereka susah nak tidur jika ibu minum kopi. Saya perasan ni masa Adam dan Noah kecil lagi.
Saya harap, dengan berkongsi pengetahuan saya, saya dapat membantu ibu dalam perjalanan penyusuan anda. Saya mungkin menulis entri lain mengenai mengepam susu pula, in shaa Allah,” kongsinya lagi.
Berita baik buat BF Mommies & Mom To Be!
Pa&Ma akan mengadakan webinar penyusuan ‘Mama Tak Penat Menyusukan Anak’. Webinar penyusuan terbesar ini bakal mengumpulkan lebih 1000 peserta pada 5 September 2021. Lebih menarik, webinar ini akan membawakan secara ekslusif barisan panel hebat Dato’ Dr Sheikh Muszaphar, Dr Seri Suniza, Dr Hairin Anisa dan Pn Asiah Maharam. Tidak ketinggalan, penampilan istimewa Dato’ Sri Siti Nurhaliza yang juga akan berkongsi journey penyusuannya. Juga peluang untuk memenangi hadiah cabutan bertuah. Apa tunggu lagi, segera mendaftar sebagai peserta sekarang. Webinar ini adalah PERCUMA, khas buat bf mommies di luar sana!
Sertai Pa&Ma E-Workshop, Lindungi Ibu, Lindungi Penyusuan yang dianjurkan Pa&Ma. Perkongsian ilmu mengenai penyusuan yang begitu bermanfaat untuk semua. Jom cepat-cepat sertai kami di SINI.
Pa&Ma D Parents adalah komuniti yang menghimpunkan semua yang bergelar ibu bapa & diwujudkan sebagai menyokong perjalanan mereka sepanjang membesarkan anak di era milenium dan akan berkongsi info, artikel dan pelbagai promo aktiviti atau event yang dianjurkan oleh Pa&Ma. Join channel telegram Pa&Ma D Parents (https://t.me/pamadparents)
Kredit: @drhalina & barelysupermommy.com
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI. Download seeNI sekarang!
Tersentuh hati sesiapa pun melihat belon jernih bertulis “Happy Birthday Sayang” yang masih mengandungi udara, meskipun insan yang diraikan telah pergi. Ia diletakkan kemas...