Setelah mengalami keguguran, ramai ibu muda masa kini yang tidak memberi perhatian sewajarnya kepada amalan berpantang keguguran secara tradisional. Tahukah anda rawatan pantang keguguran adalah sama penting seperti ibu berpantang selepas melahirkan anaknya.
Orang tua-tua berpendapat, pantang keguguran perlu diambil perhatian yang lebih serius kerana ia cenderung membuatkan anda terdedah kepada pelbagai jenis penyakit yang lainnya. Jika tidak dijaga dengan betul, amda mudah berasa sakit di bahagian ari-ari, pinggang dan sendi selepas keguguran.
Berikut adalah lima cara berpantang keguguran yang patut anda amalkan agar dapat memastikan tubuh badan, dalam dan luaran kembali sihat.
1. Berpantang 44 hari
Bidan zaman dahulu menggalakkan wanita yang mengalami keguguran menjalani amalan berpantang sama seperti ibu bersalin. Lebih lama berpantang, lebih elok hasilnya. Oleh sebab itulah, ada yang mengesyorkan supaya ibu keguguran berpantang selama 44 hari.
Walau bagaimanapun, dalam keadaan zaman sekarang di mana kebanyakan wanita bekerjaya, maka agak sukar mengikuti cara ini. Namun, semasa bercuti sakit selama 14 hari itu, anda patut gunakannya dengan betul-betul mengikuti rutin berpantang. Jaga makan, pakai stoking, berbengkung, bertungku dan sebagainya.
2. Makan makanan berkhasiat
Daripada sudut perubatan moden, para doktor tidak mengehadkan pengambilan sebarang jenis makanan. Apa yang penting anda mengambil makanan yang seimbang dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Dalam pada itu, elakkan makanan berminyak, berlemak, makanan manis dan makanan segera. Seelok-eloknya banyakkan minum air suam atau panas dan makan makanan berkhasiat.
Jika anda tergolong dalam kalangan orang yang rajin mengikut pantang-larang, amalkanlah cara berpantang sama seperti yang diamalkan oleh ibu berpantang yang lainnya.
3. Hadkan pergerakan
Sama seperti ibu berpantang yang lain, anda pun kena jaga dan hadkan pergerakan yang aktif sekurang-kurangnya untuk tempoh satu bulan selepas keguguran. Elakkan juga daripada mengangkat benda-benda berat.
4. Jaga rahim
Penjagaan rahim yang rapi selepas keguguran sangat perlu. Biasanya janin yang keguguran pada awal usia kehamilan akan keluar secara semula jadi. Namun, jika usia kehamilan melebihi 10 minggu, keguguran cenderung menjadi tidak lengkap dan bahagian rahim perlu dibersihkan melalui proses dilation & curettage (D&C).
Jika rahim tidak dibersihkan dengan sempurna, toksin boleh meresap ke sistem tubuh lalu menyebabkan masalah kesihatan yang mungkin boleh mengundang maut. Oleh sebab itulah, anda melakukan urutan, bertungku, mandi herba dan lain-lain. Rutin ini dapat membantu melancarkan peredaran darah, melegakan kesakitan dan memberi keselesaan dan kesegaran kepada tubuh.
Sepanjang tempoh ini juga, anda sangat digalakkan untuk memakai stoking dan memakai baju berlengan panjang bagi mengelakkan angin daripada memasuki badan.
5. Jangan adakan hubungan seks
Anda tidak digalakkan untuk melakukan hubungan intim dalam tempoh 14 hari selepas berlakunya keguguran. Mengikut kata orang lama, tunggulah sehingga satu bulan untuk ‘bersama’ suami semula.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Baru sahaja melahirkan anak kedua 5 September lalu, penampilan Tasha Shilla yang juga ibu kepada sepasang cahaya mata ini nampak seperti bukan orang dalam pantang. Penampilan yang berseri dengan solekan nipis menambahkan kecantikannya.
Isteri kepada ahli perniagaan, Atiq Idris telah menarik perhatian ramai kerana gambar selepas bersalin ini nampak Tasha begitu ceria sekali.
Menerusi instagram Tasha Shilla, dia ada memuat naik satu posting keluar ke hospital bawa anak buat pemeriksaan kesihatan.
Tampil ringkas mengenakan kemeja bersama ‘leggings’ hitam, Tasha turut ditemani suami ketika sedang membuat pemeriksaan bayi perempuan mereka yang diberi nama Nyla Kaadira.
“With my baby girl Nyla Kaadira,” tulisnya ringkas sambil disusuli dengan emoji berbentuk love.
Serentak dengan perkongsian berkenaan, ramai yang memberikan ucapan tahniah dan selamat berpantang buat Tasha Shilla. Malah, tak kurang juga yang memuji kecantikannya.
“Alhamdulillah syukur direzekikan sepasang.. big congratulations to you😍”
“Congratulation pretty mommy still maintain and sweet always”
“Mommy looking good😍”
Terdahulu, Tasha atau nama sebenarnya, Natasha Sheila Abdul Razak selamat melahirkan cahaya mata kedua bayi perempuan seberat 3.19 kilogram secara pembedahan sekitar 10.37 pagi, 5 September lalu.
Tasha dan Muhammad Atiq Idris mendirikan rumah tangga pada 28 Februari 2020. Pasangan itu turut dikurniakan cahaya mata Raees Zander kini berusia setahun lima bulan
Kredit: IG Tasha Shilla
Si manja suka bergambar? Jom, mama papa kongsikan foto aksi bayi anda bertemakan Jungle Cuties untuk peraduan Pencarian Bayi Pa&Ma! Mana tahu ada rezeki boleh menang banyak hadiah menarik. Nak hantar gambar anak klik saja link ini: https://www.majalahpama.my/pencarian-bayi-pilihan-pama/
Kontraksi di bilik bersalin amat menyakitkan hingga menyebabkan mama tidak dapat mengawal diri. Suami lah yang membantu memberikan urutan dan kata-kata semangat. Sekurang-kurangnya dapatlah mama meluahkan dan berkongsi kesakitan yang dialami. Apa lagi peranan papa yang boleh dilakukan untuk mama? Jom kita ikuti tip penglibatan papa menjelang waktu bersalin.
Menjadi papa dan mama memang menguja, lebih-lebih lagi semasa proses. Tidak dinafikan banyak peranan papa di bilik bersalin yang boleh membantu mama melancarkan proses kelahiran. Papa tidak hanya diperlukan untuk memotong tali pusat, penglibatan dalam proses kelahiran akan memberikan impak yang positif kepada mama dari segi mental dan fizikal.
Urutan
Berikan urutan kepada mama. Urutan boleh menyebabkan pelepasan hormon endorfin yang menjadi pelega sakit kontraksi yang sedang dialami. Ia juga mampu melegakan kesakitan dan mengurangkan kebimbangan mama di peringkat pertama kelahiran. Urutlah pada bahagian bahu untuk membantu mama melegakan bahu dan bernafas secara teratur.
Kebanyakan wanita akan merasai kontraksi kuat pada bahagian belakang. Maka urutan pada belakang juga amat membantu. Selain itu, urut kaki dari buku lali ke jari kaki, atau membuat lingkaran dengan ibu jari di seluruh tapak kaki. Urutan pada kaki juga membantu memanaskan kaki yang sejuk. Urutan tangan melibatkan pergelangan dan tapak tangan pula boleh menjadi sangat menenangkan.
Teknik pernafasan
Ingatkan mama untuk mempraktikkan apa yang anda berdua pelajari semasa kelas antenatal iaitu teknik pernafasan yang betul supaya kelahiran mudah dan lancar. Teknik pernafasan yang betul juga boleh mengurangkan kesakitan.
Aromaterapi
Jika boleh, anda boleh memasang minyak pati aromaterapi yang membantu menenangkan mama yang bakal melahirkan. Sebagai contoh, lavender dan ylang ylang amat terkenal dengan sifat-sifat yang menenangkan.
Makan dan minum
Kebanyakan hospital rakan bayi membenarkan mama mengambil minuman semasa di bilik bersalin (bagi kelahiran berisiko rendah sahaja). Papa boleh membantu mama minum air sedikit demi sedikit. Tindakan ini tentunya boleh melegakan kesakitan yang sedang dialami.
Membantu
Kebanyakan papa tidak tahu tugas di bilik bersalin. Tidak dinafikan ramai yang terkedu terutamanya bagi yang kali pertama. Jadi, sediakan kelengkapan pakaian bayi dari beg hospital yang anda bawa. Sekurang-kurangnya ada sumbangan yang anda berikan semasa isteri sedang bergelut dengan kesakitan!
Semangat
Waktu menunggu tahap pembukaan serviks dan kontraksi yang dialami semakin hebat. Kata-kata semangat daripada papa tentu akan menyebabkan mama lebih bermotivasi. Bagi Muslim, boleh berzikir dan membaca ayat-ayat Al-Quran untuk menenangkan mama. Berikan tangan untuk mama genggam. Begitu juga semasa meneran, dorong mama untuk meneran sehabis baik supaya si kecil mudah dilahirkan. Jika boleh, pangku mama di katil semasa meneran jika dibenarkan pihak hospital.
Bagi Muslim, papa perlu bersedia untuk mengazankan dan mengiqamatkan si kecil sebaik sahaja lahir. Lakukan pembacaan dan buat catatan sekiranya ia merupakan kali pertama. Bimbang ketika cemas dan gugup di bilik bersalin, segala yang ada di dalam ingatan hilang begitu sahaja.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Setiap ujian yang Allah berikan tak sama buat kita. Ada diuji dengan susah nak dapat anak, anak sakit, atau kehilangan orang tersayang yang sebelum ini memberi keceriaan pada seluruh ahli keluarga.
Bagaimanapun tak semua ujian itu mampu dilalui jika tiada sokongan dari seluruh ahli keluarga. Seperti yang dikongsikan oleh Puan Wanie Honey di facebooknya, dia dan suami diuji dengan pemergian dua anak syurga.
Walaupun sebelum ini dah nampak sinar kegembiraan tetapi perancangan Allah lebih dari segalanya setelah Allah ambil dulu anak-anaknya.
Buat pengetahuan semua, ini ada lah kehilangan anak syurga kami buat kali yang ke-. Arwah anak saya yang sulung sejak dia dilahirkan, diuji dengan sakit dan tiba waktunya arwah anak saya pulang juga ke pangkuan ilahi pada penghujung tahun lepas dalam usianya mencecah 2 tahun 9 bulan.
Disahkan hamil sekali lagi
Dengan kuasa Allah, saya disahkan pregnant setelah 6 bulan pemergian arwah anak yang sulung. Syukur yang tidak terhingga pada saat itu, kerana Allah menggantikan sesuatu kepada saya dan suami di atas kehilangan satu-satunya zuriat yang pernah hadir dahulu menceriakan hiddp kami suami isteri.
Tapi, untuk meneruskan kandungan ini bukannya mudah seperti yang anda semua sangka kan .. Sy dan suami perlu menempuhi banyak fasa untuk memastikan kandungan saya sihat dan yang penting zuriat yang dikandung ini bebas dari penyakit yang pernah dilalui seperti arwah abangnya dahulu.
Arwah anak yang sulung dahulu, masa dia dilahirkan normal seperti anak-anak yang lain, tapi bila umurnya mencecah 4 bulan anak saya mulai sakit, demam on off dan beberapa minggu selepas itu doktor mengesahkan anak saya di diagnosis satu penyakit yang dinamakan ” TYROSENIMIA TYPE 1″.. Sejenis penyakit yang tidak boleh menerima dan memproses sumber bahan dari protein, lantas menjadi racun yang terkumpul dalam badan.
Penyakit ini ada penyakit yang rare, kerana sangat jarang ada di dunia ini, dan anak saya adalah diantara bawah 10 kanak-kanak di MALAYSIA sahaja yang menghidap penyakit ini. Dan penyakit ini amat sukar dijumpai penawarnya sehingga saat ini, dan ia adalah satu-satunya penyakit hati yang sangat kronik dan boleh memudaratkan kehidupan anak-anak ini.
Disebabkan penyakit ini juga, agak merisaukan saya dan suami kerana bimbang kandungan yang akan datang menerima nasib yang sama walaupun kadar peratus penyakit ini hanya 25% akan berulang kembali kepada kandungan yang seterusnya dan dari keturunan saya atau suami saya tiada siapa yang mewarisi penyakit ini, dan kami juga tiada pertalian persaudaraan, kerana dari hasil kajian doktor, penyakit ini memungkinkan ia berlaku disebabkan dari keturunan.
Bila diri disahkan pregnant, saya dinasihatkan oleh doktor pakar bahagian genetik untuk melalui 1 lagi ujian iaitu AMNIOSINTESIS ( pengambilan sedikit air ketuban ) bagi memastikan anak yang dikandungkan ini, melepasi penyakit yang sama seperti arwah abangnya. Semua dokumen telah diuruskan oleh doktor pakar bahagian genetik HKL kepada doktor di PPUM untuk urusan pengambilan air ketuban. Setelah di ambil keputusan results mengambil masa selama 3 minggu untuk mendapatkan hasilnya adakah ia bebas dari penyakit yang sama atau sebaliknya. Waktu ini saya tak pernah putus berdoa kepada Allah moga rezeki berpihak kepada kami.
Doktor beri pilihan terus atau gugurkan kandungan
1/10/2019
Masa yang ditunggu sudah tiba, results akhirnya sudah berada di tangan doktor pakar HKL, berdebar untuk mengetahui keputusannya, setelah doktor menerangkan, terus berjuraian air mata kami suami isteri dan perasaan sedih yg teramat dan tidak dapat di bendung lagi saat itu, hanya Allah sahaja yang tahu betapa pilu dan sedihnya hati saat itu kerana mendapat tahu khabar berita bahawa anak yang di kandung juga mewarisi penyakit yang sama seperti arwah abang nya 😭 Doktor memberi pilihan sama ada mahu teruskan / tidak, sekiranya di teruskan juga saya dan suami akan melalui lagi apa yang pernah arwah abangnya lalui satu masa dulu, betapa seksanya kehidupan dia, yang mungkin kita ini kalau berada ditempatnya pun tidak mampu menanggung kesakitan yang dia sendiri lalui 😭
Seharian dlm perjalanan pulang air mata tak berhenti mengalir mengenangkan nasib anak yang dikandungkan ini, saya dan suami diuji lagi oleh Allah. Diikutkan hati ini saya memang tak sanggup nak gugurkan kandungan ini, anak saya masih hidup di dalam kandungan saya, sehari sebelum tuhh, pertama kali saya dengar degupan jantungnya, keesokkan harinya saya dapat perkhabaran tidak gembira 😭 Allahuakhbar sungguh hebat ujian yang Allah berikan kepada kami suami isteri..
Akhirnya saya dan suami berbincang untuk tidak meneruskan kandungan ini, hati saya sedih dan tak sanggup sebenarnya, tapi suami berkata dengan saya bukan rezeki kita untuk kali ini, kenangkan laa anak ini bila dia dilahirkan nanti, sanggupkah kita tengok penderitaan dia seperti mana arwah abang dia pernah lalui .. Saya akur dengan kata-kata suami saya, saya terpaksa melepaskan zuriat ini pergi walau dalam keadaan hati saya yang terpaksa .. Allah kuat kan laa aku 😭
2/10/2019
Sy dimasukkan ke Hospital HTJS Seremban, doktor telah menerangkan proses untuk terminatedkan kandungan, saya diinduce keesokkan harinya, suami sentiasa ada di sisi memberikan kekuatan dan semangat buat saya, sungguh saya perlukan seseorang pada saat ini.
Harap Allah hadirkan lagi zuriat dalam rahim
5/10/2019
Alhamdulillah, Hari ke-3 anak saya lahir dengan amat mudah, dan saya melalui sakit pun tak lama saat itu. Allah permudahkan urusan saya saat itu. Nurse memberikan saya melihat zuriat yang saya kandung selama 4 bulan 6 hari, Allahu 😭 Sudah cukup sifat anak yang dikandung selama ini. Hati menangis tanpa tak sedar air mata jatuh sekali lagii 😭
Suami saya menguruskan segalanya urusan arwah anak saya, dan waktu itu saya masih lagi berada dihospital, setelah segala selesai petang itu saya dibenarkan pulang. Ramai saudara mara yang datang ziarah dan memberi ucapan takziah buat kami suami isteri .. Tiada apa yang dapat dikatakan lagi, hanya satu pengharapan moga ada lagi rezeki buat kami suami isteri selepas ini. Bukan mudah sebenarnya mengharungi ujian ini, hanya hati yang kental dan kuat sahaja dapat melepasi ujian dari Allah ini.
Mohon doa kan saya ibu-ibu semua, semoga saya terus kuat mengharungi setiap ujian dan dugaan yang Allah turunkan kepada kami suami isteri. Dan semoga ada rezeki kami lagi selepas ini untuk mempunyai zuriat dan anak-anak yang sihat seperti orang lain.
Isu guru sekolah rendah didakwa janji kahwin murid Tahun 6 ketika umur 18 tahun buat ramai ibu ayah takut dan marah. Dakwaan tular ini cetus kebimbangan tentang keselamatan anak di sekolah.
Bidan zaman dahulu menggalakkan wanita yang mengalami keguguran menjalani amalan berpantang sama seperti ibu bersalin. Lebih lama berpantang, lebih elok hasilnya. Oleh sebab itulah, ada yang mengesyorkan supaya ibu keguguran berpantang selama 44 hari.
Daripada sudut perubatan moden, para doktor tidak mengehadkan pengambilan sebarang jenis makanan. Apa yang penting anda mengambil makanan yang seimbang dan mengandungi semua nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Dalam pada itu, elakkan makanan berminyak, berlemak, makanan manis dan makanan segera. Seelok-eloknya banyakkan minum air suam atau panas dan makan makanan berkhasiat.
Penjagaan rahim yang rapi selepas keguguran sangat perlu. Biasanya janin yang keguguran pada awal usia kehamilan akan keluar secara semula jadi. Namun, jika usia kehamilan melebihi 10 minggu, keguguran cenderung menjadi tidak lengkap dan bahagian rahim perlu dibersihkan melalui proses dilation & curettage (D&C).
Anda tidak digalakkan untuk melakukan hubungan intim dalam tempoh 14 hari selepas berlakunya keguguran. Mengikut kata orang lama, tunggulah sehingga satu bulan untuk ‘bersama’ suami semula.
sekarang!
