Atas dasar sifat saling hormat menghormati, Menteri Pendidikan, Fadhlina Sidek hari ini memaklumkan kantin di semua sekolah kekal beroperasi seperti biasa sepanjang bulan Ramadan.
Ini bagi membolehkan pelajar bukan beragama Islam mendapatkan makanan ketika waktu rehat tanpa perlu bersusah payah.
Jelasnya, prosedur ini penting dalam menimbulkan sifat saling menghormati antara satu sama lain termasuk memahamkan pelajar berkenaan mengenai ibadah yang dijalani murid beragama Islam.
“Saya ulangi, kantin mesti dibuka serta ada pendidikan berkaitan kesedaran dan hormat antara satu sama lain, khususnya bagi sekolah yang mempunyai murid bukan beragama Islam.
Ads
“Ramai guru mempunyai pengalaman untuk menguruskan sebarang isu jadi proses pendidikan untuk memahamkan dan menghormati sangat penting ketika Ramadan,” ujarnya.
Ads
Beliau yang ditemui ketika sidang akhbar selepas melawat Sekolah Kebangsaan Saujana Putra sempena pembukaan sesi akademik 2014/2025 di sini, pada hari ini turut berkongsi mengenai kepadatan pelajar terutama pelajar Tahun Satu.
Sehubungan itu, Fadhlina memberitahu, pihaknya bakal memastikan tiada kesesakan yang keterlaluan berlaku di sekolah yang dikenalpasti.
Ads
“Kemasukan murid darjah satu tinggi dan ini menunjukkan komitmen KPM untuk memastikan anak-anak berada dalam sekolah, tercapai,” katanya lagi.
Memulakan makanan pejal adalah satu detik penting dalam perkembangan bayi. Ia bukan sahaja berkaitan dengan keperluan nutrisi yang meningkat, tetapi juga merupakan langkah awal dalam pembentukan tabiat makan sihat sepanjang hayat. Namun, persoalan besar yang sering timbul dalam kalangan ibu bapa adalah: “Bila masa yang sesuai untuk mula?” Artikel ini akan membimbing anda dalam memahami tanda-tanda kesediaan bayi, jenis makanan pertama yang sesuai, serta tip untuk memulakan pemakanan pejal secara selamat dan sihat.
Bilakah Bayi Bersedia untuk Makanan Pejal?
Menurut pakar pediatrik dan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), makanan pejal boleh diperkenalkan sekitar umur 6 bulan. Namun, bukan semata-mata berdasarkan usia, tetapi juga berdasarkan tanda-tanda kesediaan fizikal dan perkembangan bayi, antaranya:
Bayi boleh duduk dengan sokongan yang baik.
Kawalan kepala yang stabil.
Menunjukkan minat terhadap makanan, seperti cuba mengambil makanan orang dewasa.
Mengurangkan refleks menjelir lidah secara automatik, yang menunjukkan bayi tidak lagi menolak makanan keluar dari mulut.
Jika bayi belum menunjukkan tanda-tanda ini, adalah lebih baik untuk menunggu sedikit masa lagi walaupun telah mencapai umur 6 bulan.
Kenapa Tidak Boleh Awal atau Terlalu Lambat?
Memperkenalkan makanan pejal terlalu awal (sebelum 4 bulan) boleh meningkatkan risiko:
Tercekik
Masalah penghadaman
Risiko alahan
Sementara memperkenalkan makanan terlalu lewat (selepas 8 bulan) pula boleh menyebabkan:
Kekurangan zat makanan (zat besi dan zink)
Kesukaran untuk menerima tekstur makanan
Masalah perkembangan oral motor
Jenis Makanan Pertama yang Sesuai
Makanan pertama haruslah mudah dihadam, rendah risiko alahan dan kaya dengan zat. Antara pilihan terbaik ialah:
✅ Bijirin bayi yang diperkaya zat besi
Contohnya: beras atau oat yang dicampur dengan susu ibu atau formula.
✅ Sayuran yang dikukus dan dilenyek
Lobak merah, labu, ubi keledek.
✅ Buah-buahan lembut
Pisang, avokado, epal kukus yang dikisar.
✅ Protein haiwan (selepas beberapa minggu permulaan)
Ayam, ikan, hati yang dimasak lembut dan dikisar.
Nota penting: Perkenalkan satu jenis makanan pada satu masa, dan tunggu 2-3 hari sebelum memperkenalkan yang baru untuk mengesan sebarang alahan.
Cara Memulakan dengan Selamat
Perkenalkan secara perlahan-lahan – Mulakan dengan 1-2 sudu kecil sehari.
Gunakan tekstur yang sesuai – Lenyek halus atau kisar. Tingkatkan tekstur secara beransur.
Pantau reaksi bayi – Lihat jika ada tanda alahan seperti ruam, muntah atau cirit-birit.
Teruskan penyusuan susu ibu/formula – Makanan pejal adalah pelengkap, bukan pengganti.
Elakkan garam, gula dan madu – Terutama sebelum usia 1 tahun.
Pastikan kebersihan – Peralatan, tangan dan makanan mesti bersih untuk elak keracunan.
Antara soalan lain yang sering kali ditanya:
1. Bolehkah saya buat puri sendiri di rumah? Ya, sangat digalakkan. Anda boleh kawal bahan dan pastikan tiada garam atau gula tambahan.
2. Adakah bayi perlu minum air semasa makan? Sedikit air boleh diberi semasa makan untuk bantu menelan, tapi susu tetap keutamaan.
3. Bila boleh beri makanan bertekstur kasar? Sekitar umur 8-10 bulan, bayi biasanya sudah bersedia untuk makanan yang dilenyek kasar atau dipotong kecil.
Permulaan makanan pejal adalah satu perjalanan yang menyeronokkan dan mencabar bagi ibu bapa. Dengan pendekatan yang sabar dan penuh perhatian, anda boleh membantu anak anda membina asas pemakanan yang sihat dan seimbang. Ingatlah, setiap bayi berkembang pada kadar yang berbeza – jangan bandingkan, tetapi peka dengan keperluan dan respons si kecil anda.
Lubuk konten untuk papa dan mama paling lengkap di seeNI. Pa&Ma kini di seeNI.
Download
sekarang!
Saat menunggu detik kelahiran, ramai ibu hamil sibuk membaca, menghadiri kelas antenatal, dan menghafal pelbagai teknik. Tapi hakikatnya… bila kontraksi datang bertubi-tubi, rasa sakit mula memuncak semua teori boleh “blank” sekelip mata.
Itulah realiti yang dikongsikan oleh Dr. Maiza. Bukan nak menakutkan, tapi sebagai reality check buat semua ‘mom-to-be ‘ supaya lebih bersedia dari segi mental dan fizikal. Dalam saat genting itu, yang penting bukan hafal semua teknik tapi tahu prinsip asas yang betul dalam cara teran bersalin. Ini panduan penting yang dikongsikan oleh Dr.Maiza Tusimin
Ramai mommy tanpa sedar akan “teran” ke muka dan dada sebab terlalu fokus pada sakit. Tapi cara yang betul adalah menggunakan otot abdomen (perut) untuk bantu rahim menolak bayi keluar.
Sebab itu doktor selalu guide dengan ayat yang agak “straight to the point” “teran macam buang air besar yang keras”. Walaupun bunyi kasar, itu sebenarnya cara paling mudah untuk faham arah tekanan yang betul dalam cara teran bersalin.
Nampak simple, tapi sangat penting. Bila dagu dirapatkan ke dada, tenaga teran akan lebih fokus ke bawah, bukan “lari” ke atas.
Kesilapan biasa: mommy angkat kepala terlalu tinggi atau tegangkan muka ini buat tenaga tak sampai ke bahagian pelvis. Teknik kecil ini sebenarnya memberi kesan besar dalam memastikan cara teran bersalin lebih efektif.
Jika mampu, pegang pergelangan kaki semasa meneran dalam posisi semi-upright. Posisi ini bantu buka ruang pelvis dan beri leverage tambahan untuk menolak.
Peranan suami pun penting di sini boleh sokong belakang badan supaya mommy lebih stabil dan selesa. Sokongan fizikal dan emosi ini membantu memperbaiki cara teran bersalin secara keseluruhan.
Kontraksi adalah “signal” semula jadi badan.
Bila kontraksi datang → tarik nafas & mula teran
Bila kontraksi reda → rehat sekejap, kumpul tenaga
Untuk mommy yang ambil epidural, mungkin kurang rasa kontraksi. Jadi doktor akan guide timing dan biasanya minta teran sekurang-kurangnya kiraan 10 setiap kali. Ini penting supaya cara teran bersalin kekal konsisten walaupun tanpa rasa kontraksi yang jelas.
Semakin luas bukaan peha, semakin banyak ruang untuk kepala bayi turun dan keluar.
Kadang-kadang benda kecil macam ni yang buat proses lebih lancar atau sebaliknya jadi lebih sukar. Posisi badan memainkan peranan penting dalam memastikan cara teran bersalin berjalan dengan baik.
Tubuh wanita sebenarnya “dicipta” untuk melahirkan.
Walaupun ada yang tak rasa urge (terutama jika ambil epidural), bila bayi dah sampai ke bahagian bawah pelvis, mommy tetap akan rasa tekanan seperti nak membuang.
Itulah signal semula jadi. Jangan lawan. Ikut aliran badan. Naluri ini adalah sebahagian daripada cara teran bersalin yang paling semula jadi dan berkesan.
Ini antara momen paling kritikal.Bila kepala bayi dah mula kelihatan (crowning), doktor akan minta mommy berhenti teran kuat dan fokus pada teknik pernafasan.
Biasanya disuruh:
Teknik ini bantu:
Langkah ini sangat penting dalam mengawal cara teran bersalin agar lebih selamat dan terkawal.
Proses bersalin bukan sekadar tentang “kuat” atau “tahan sakit” tapi tentang teknik, timing, dan kepercayaan pada tubuh sendiri.
Apa yang dikongsikan oleh Dr. Maiza ini bukan sekadar tips, tapi panduan praktikal yang sering digunakan di labour room. Dalam keadaan yang penuh tekanan, mommy tak perlu jadi sempurna cukup ingat asas ini dan ikut arahan doktor.
Dan paling pentingsetiap kelahiran adalah perjalanan yang berbeza. Tak perlu banding, tak perlu terlalu takut.
Yang penting, masuk ke labour room dengan ilmu dan keluar dengan sebuah keajaiban yang tak ternilai
King Coco kongsi tip bersalin tanpa koyak teruk, anak ketiga berat 3.75 kg. King Coco mula dikenali ramai melalui platform media sosial seperti Instagram dan YouTube. King Coco sering berkongsi tentang gaya hidup, fesyen, kecantikan, dan juga pandangannya mengenai pelbagai isu semasa.
Baru-baru ini King Coco atau nama sebenarnya, Marshaira Ismail berkongsi mengenai kelahiran anak ketiganya menerusi beberapa hantaran yang dimuat naik di Insta Stories.
Menurut Coco, dia mempraktikkan beberapa cara demi memastikan proses bersalin berjalan dengan baik.
“Macam mana nak bersalin tanpa koyak teruk? Kawal pernafasan, mindset kena ready. Jangan angkat punggung, none of this minyak kelapa dara and plus.
“Tak tahu untuk orang lain tapi i didnt take. Tak play part with my deliveries or pregnancy.
“My sons weight was 3.45kg and 3.50kg. Anggun was 3.75kg. Alhamdullilah Allahummabarik. Saya takde gdm, diabetes atau apa-apa.
“I didnt take any pati buah delima untuk untuk naikkan hb saya waktu pregnancy. Folic acid dan multivamin sahaja,” tulisnya.
Malah menurut pempengaruh media sosial ini lagi dia mengamalkan saffron untuk kebaikan anak yang dikandung.
“Tips anak putih? Kena minum soya? Kena minum susu kambing? I dont know about this, tapi kulit anak ni genetik.
“I don’t trust on all of this. What i want just anak-anak sihat sempurna cukup sifat cukup. Allahummabarik Masyallah Tabarakallah. Itulah doa saya hari hari bila pregnant.
“I didn’t obsessed on anak putih, mata cantik, bulu mata lebat, all this.
“I did take saffron water waktu awal pregnancy. Ini saya minum. I read saffron is good as well. Tapi harga keras sikit,” jelasnya lagi.
Untuk info, sekitar 2021, Coco mengesahkan dirinya sudah bercerai dengan Azrin Anas Abdul Shukor yang dikahwini pada 1 Januari 2017. Hasil perkahwinan tersebut, mereka dikurniakan dua orang cahaya mata iaitu Putra Kyle Mateen dan Putra Muhammad Haqeem.
Sejak kembali mendirikan rumah tangga, Coco kerap berkongsi mengenai aktiviti terkini khususnya di Instagram.
Bila anak semakin membesar, semakin mencabar cara didikan kita pada anak-anak. Malah anak yang sudah pandai bersuara dan menunjukkan rasa hati dan emosinya semakin membuatkan kita bertambah pening.
sekarang!
